몰랐어요 정말~ 운동삼아 편한 마음으로 시작했던 마라톤인데 엊그제 서울마라톤을 계기로 풀코스 달리시는 분들이 얼마나 대단하고 존경스러운지... 그 전에는 그냥~ 뛰나보다. 이 시간대 들어오나보다 했는데 정말 연습과 노력없이는 이룰수 없는거더라고요 그 전에는 러닝인k님도 똑같은 그냥 러너구나 생각했었는데 지금와 보니 정말 대단한 분이셨네요 정말 무지했습니다. ㅋㅋㅋ 10km 달리고 난 후 풀코스 들어오시는 분들 보니 마음이 뭉클해지면서 가슴이 벅차 오르더라고요 처음 느끼는 기분이었네요 러닝인k님 앞으로 진심을다해 응원할께요. 정말 수고 많았고 고생했네요~ 풀코스는 확실히 응원단이 정말 많네요. 도착지점 앞 러너들을 앞지르는 모습은 정말 엄지척 드립니다. 정신력이 대단하시네요. 3시간대 들어오시다니.... 사람 맞습니까? 앞으로 열성팬이 될듯해요. 수고하셨고 대단하십니다. 아... 영상보다 눈시울 불켰습니다. 그때 그 현장의 기운이 느껴져서 그만~~~^^
고맙습니다 저도 처음에 10km만 뛰었어요. 그때는 풀코스 뛸 생각이 없었는데요 ㅎㅎ 30km 이후는 정말 정신력으로 버티며 뛰는것 같습니다. 힘든만큼 뛰고나면 성취감이 더 많은것 같아요. 승주님도 10km 뛰신다고 수고하셨습니다. 정말 많은 러너들과 열성 응원 좋은 대회였어요 ^^
최고기록 3:03:36초 인데요. 30키로 통과시간 2시간 5분? 7분? 정확하지는 않지만 32키로 정도에도 심장이 찌릿했어요. 이러다 죽을수도 있겠다 싶었어요. 아 내가 장거리 지속주 부족했구나 뼈져리게 느꼈어요. 장거리 연습은 많이했는데. 서브쓰리 하고 싶다면 30키로 대회주 페이스 장거리 연습 많이 하시면 금방 서브쓰리 하겠네요. 심박수 체크 하니까 알기 쉽게 얘기하면 170~180으로 두시간 30키로 달리기! 인터벌 훈련도 필요 하겠쥬?
5분 51초가 늦어서 서브-3 놓쳤네요 아까워요 저는 10년 전 서울 마라톤에서 3시간8분 찍고 계속 내리막길이었습니다 근대 케이던스를 왜 자전거 케이던스로 설정 했나요? 러닝 케이던스라면 180넘어가는 스피드인데요~ 암튼 서울마라톤 추억을 일깨워 주고 촬영 해 주셔서 감사합니다 내년에서 꼭 서브쓰리 하시고 주로에서 뵙길 바랍니다
축하드립니다 ^^....싱글...대단하십니다.. 우리같은 일반 러너들에게는 싱글 또한 넘사벽입니다... 다음 대회때는 자동으로 섭-3 가 목표가 되겠네요 ^^ ( 경주동마, 춘마, jtbc 남은 메이저대회에서 섭-3 하실거 같아요) 회복잘하시고 앞으로도 쭉 화이팅!! 입니다...
![Kelvin Kiptum (2:01:53) & Amane Beriso (2:14:58) | 2022 Valencia Marathon [FULL RACE]](http://i.ytimg.com/vi/vnuXnfZFBbY/mqdefault.jpg)
손에 든 페이퍼 타올 한장도 무거운데 고프로를 머리에 달고 정말 힘듭니다.제가 머리에 고프로 달고 10k 뛰어 봤는데 정말 힘든데 더군다나 풀을 헐~~~대단하십니다.
고프로 없었으면 서브3리인데 비공식 서브 3입니다.249도 가능 하실듯요~~
고맙습니다 꾸준히 달리고 도전해봅니다. 언젠간 영상 찍으면서 섭3 되는날이 오길^^
몰랐어요 정말~
운동삼아 편한 마음으로 시작했던 마라톤인데 엊그제 서울마라톤을 계기로 풀코스 달리시는 분들이 얼마나 대단하고 존경스러운지...
그 전에는 그냥~ 뛰나보다. 이 시간대 들어오나보다 했는데 정말 연습과 노력없이는 이룰수 없는거더라고요
그 전에는 러닝인k님도 똑같은 그냥 러너구나 생각했었는데 지금와 보니 정말 대단한 분이셨네요
정말 무지했습니다. ㅋㅋㅋ
10km 달리고 난 후 풀코스 들어오시는 분들 보니 마음이 뭉클해지면서 가슴이 벅차 오르더라고요
처음 느끼는 기분이었네요
러닝인k님 앞으로 진심을다해 응원할께요. 정말 수고 많았고 고생했네요~
풀코스는 확실히 응원단이 정말 많네요.
도착지점 앞 러너들을 앞지르는 모습은 정말 엄지척 드립니다.
정신력이 대단하시네요. 3시간대 들어오시다니.... 사람 맞습니까?
앞으로 열성팬이 될듯해요. 수고하셨고 대단하십니다.
아... 영상보다 눈시울 불켰습니다. 그때 그 현장의 기운이 느껴져서 그만~~~^^
고맙습니다 저도 처음에 10km만 뛰었어요. 그때는 풀코스 뛸 생각이 없었는데요 ㅎㅎ 30km 이후는 정말 정신력으로 버티며 뛰는것 같습니다. 힘든만큼 뛰고나면 성취감이 더 많은것 같아요. 승주님도 10km 뛰신다고 수고하셨습니다. 정말 많은 러너들과 열성 응원 좋은 대회였어요 ^^
대단하십니다!
고맙습니다 다음주 서울 제마도 열심히 달려볼께요^^
대단하십니다. 러닝인K님! PB 다시 한번 축하 드립니다. 영상 잘 보았습니다. 구독과 쪼아요~ ^^ 화이팅
고맙습니다 좀 더 노력해서 계속 성장하겠습니다 화이팅입니다 ^^
수고하셨고 멋짐 뿜뿜입니다.
촬영 잘하셨네요.
같이 뛰는느낌.
감사합니다
고맙습니다 잘 찍혀서 기분도 좋네요. 그날의 기억이 생생하네요^^
귀한 영상이네요!
고맙습니다 주로와 응원 참가자들 모두 좋았습니다 ^^
앗!!!또ㅜ발견!!!!! 반가웠습니다~~
네 ㅎㅎ 반가웠습니다 자주보니 좋네요^^
와 ᆢ 고심박으로 유지가 되네여
뛰다보면 버틸수 있는 수준으로 달리다보면 심박이 좀 높아도 되더라고요.
고생하셨습니다,흔들림도 거의 없고 마라톤 주로 영상 중에 러닝인K님 영상이 최고 입니다.
고맙습니다 아직까지도 여운이 남아있네요 다음대회도 준비 잘 해야겠습니다 ^^
현장감 대박입니다. 넘 귀중한 영상 감사드려요.
고맙습니다 메이저 대회 너무 좋았습니다^^
막판질주 장난아니네요👍
쥐만 안났으면 하는 아쉬움이 ^^ 마지막 질주할 힘은 남았었네요~~
실감나네요. 멋져요. 😊😊😊😊😊
고맙습니다 잘 달리고 왔습니다 ^^
영상 풀감상했습니다. 정말 잘 달리십니다.
수고하셨습니다. 회복 잘 하세요.^^;
고맙습니다 후반에 쳐졌지만 잘 유지하며 완주한것 같습니다 ^^
수고하셨네요🤗
호기록으로 싱글 하셨네요
축하합니다👍
응원합니다 힘 ☆☆☆✊💪
고맙습니다 더 노력해서 성장하겠습니다 힘!! 응원 감사해요^^
아주 생동감 있고 좋다~~ ㅎ
고마워~ 서울 도심을 많은 사람들과 뛰니 정말 좋네^^
대단합니다 😊😊
고맙습니다 잘 뛰고 오니 좋네요^^
달리는 사람은 힘들겠지만
영상은 길어도 묘하게 재미있네요 ㅋ
고맙습니다 역시 메이저 대회는 많은 사람들과 함께해서 더 좋습니다^^
너무 재밌습니다!
고맙습니다 분위기 너무 좋았어요^^
풀코스 대단하세요!! 수고하셨습니다😆
고맙습니다 풀코스 잘 뛰고 왔네요 ^^
어제 79싱글렛입고 모자에 액션캠달고 뛰는거 주로에서 본거같은데 내가 꿈을꿨나봐 수고했어친구 나 차정오 얏 아... 작년거였네 ㅡㅡ
그래 정오야~ 올해꺼는 인코딩중이야..잠깐이라도 스쳤지만 반가웠어^^
쥐가 올라와도 저보다 빨리 뛰시네요 대단하십니다 ㄷㄷ
고맙습니다 이번주 일요일 동마도 잘 달려볼께요. 작년보다 기록 잘 나오면 좋겠어요^^
기록도 엄청나시고 동영상 풀까지 수고하셨습니다
고맙습니다 PB에 영상까지 잘 되어서 기분 좋습니다^^
최고기록 3:03:36초 인데요. 30키로 통과시간 2시간 5분? 7분? 정확하지는 않지만 32키로 정도에도 심장이 찌릿했어요. 이러다 죽을수도 있겠다 싶었어요.
아 내가 장거리 지속주 부족했구나 뼈져리게 느꼈어요. 장거리 연습은 많이했는데. 서브쓰리 하고 싶다면 30키로 대회주 페이스 장거리 연습 많이 하시면 금방 서브쓰리 하겠네요.
심박수 체크 하니까 알기 쉽게 얘기하면 170~180으로 두시간 30키로 달리기! 인터벌 훈련도 필요 하겠쥬?
조금만 더하시면 서브3 되시겠어요. 30km이상 대회페이스주 장거리훈련 자주해야겠어요. 인터벌도 가끔 하고요. 같이 화이팅해요!!!
멋진 주로에서 멋진 페이스로 싱글 달성 너무 축하드립니다!!^^
현장으로 다시 돌아간 느낌이네요😄😄
고마워 선시기도 와이프랑 완주하느라 수고했어 잘 쉬고 다시 잘 달려보자!!!
현장의 분위기가 오롯이 전달된다👍
고맙습니다 서울도심을 많은 사람들과 함께 달리니 너무 좋았네요^^
주로가 넘 좋아서 꼭 뛰어보고 싶어지네요😃
정말 서울은 코스가 좋은것 같아요 가을에 JTBC도 뛰어봐요^^
성주 이어 또 제가 나오네요..14분 이후 나옵니다..꼴찌완주자 😂 전 57분24초로 서브스리.달성했네요..늘 화면 찍어주셔서 감사합니다..😊
고맙습니다 와 서브3 축하합니다~ 대회서 자주 뵈면 좋겠어요 화이팅입니다!!!
제일 힘든 구간인데
응원좀 해 주시면 힘이날텐데
대단하십니다
고맙습니다 많은 러너들과 함께 달리고 응원도 좋았습니다 미세먼지만 좀 ^^ 계속 노력해서 더 성장하겠습니다!!!
풀코스 영상을 보다니...정말 감사합니다. 트레드밀 30분만 뛰어도 지루한데 영상 보면서 1시간 뛰었어요.
그리고 와....페이스가...선출이시죠 ??? 경이롭다는 말밖에 @@
고맙습니다 많은 사람과 함께여서 정말 좋았어요. 선출이라고 봐주시니 더 좋네요. 육상 한번도 배워본적 없는 일반인이예요 잘 뛰시는분 정말 많네요^^
와 풀코스 대단합니다!! 서울 익숙한 도로변들을 달리는게 넘 신기합니다ㅎㅎPB달성 축하드리고
저도 조만간 러닝인 K님과 풀코스 뛰는 날이 왔으면 좋겠네요~~~😄😄
고맙습니다 봉스낵님은 기량이 더 빨리 올라가니 내년 가을에는 같이 풀코스 동반주 기대해봅니다^^
@@러닝인K 허허..내년 가을이요~~?ㅎㅎ바짝 목표의식 갖고 운동해야겠는걸요😅🤣😂
담에 뛸땐 뒤돌아보기!!😁기억나지~~🤣
응 뒤에 딱 붙어라~~ 잘 나오게^^
싱글 축하드립니다ㅎ🎉
고맙습니다 더욱 노력하겠습니다^^
저랑 비슷하게 들어왔네요. 좋은 기록 완주 축하드립니다 2:50:45 잠실대교 지나 롯데월드 지나갈때 제가 10미터 앞에 검정색 옷 입고 달리고 있네요.
고맙습니다 같은 싱글 완주하신다고 수고하셨습니다 계속 같이 화이팅입니다!!!
수고하셨습니다 솔직히 저는 sub3 하시길 바랬는데 안타깝네요. 항상 응원합니다 pb 축하드려요
고맙습니다 아직 미흡하네요. 꾸준히 PB달성하다보면 되겠지요^^ 응원에 힘 내겠습니다 화이팅입니다!!!
싱글 축하드립니다.
고맙습니다 싱글하니 너무 좋네요 이제 큰산 하나 남았네요 서브3라는 ^^
수일님 매번 나가시는 대회마다 PB라니 대단하십니다ㅋ싱글 축하드립니다^^ 다음 목표인 서브3도 응원합니다😊
고맙습니다 꾸준히 운동해서 PB 달성하니 너무 기분 좋습니다 더욱 성장해보겠습니다.응원 고맙습니다 ^^
우와우^^ 전 고프로를 놓고와서 못찍었네요~ 정말 날로 날로 발전하시는 모습 대단하세요🎉🎉 축하드립니다 PB
고맙습니다 유투브 찍으시는분들 많더라고요 포도남님도 같이 화이팅입니다!!!
영상 깔끔하니 너무 좋습니다. ^^ 편집 영상도 엄청 기다려 지네요. 정말 수고 하셨습니다. 카메라만 아니었어도 서브3 충분했을듯요....
고맙습니다 남는건 영상과 기록이죠^^ 편집도 해야하는데 시간은 좀 걸리겠네요
저도 10키로 49분59초가 목표입니다. 쉽지않네요 53분에서 왔다갔다합니다.
조금만 더 노력하시면 가능하실겁니다. 5분 페이스에 익숙하게 달려주시는게 좋을듯합니다. 화이팅입니다
매번 성장하시는 것 같습니다. 다음번은 서브3 예약하셨네요 ㅎㅎ 고생 많으셨습니다.
고맙습니다 노력해서 더 성장하겠습니다 큰 대회 달리니 좋네요^^
떨리 않음은 자세의 힘인가요 고프로의 힘인가요 대단하십니다
고맙습니다 고프로 떨림방지 기능이 한몫했습니다^^
2:09:24 저도 등장했네요
PB 축하드립니다 피니셔클럽 우진아빠 입니다
고맙습니다 우진아빠님도 엄청난 기록 수고하셨습니다 부럽습니다^^
고생하셨습니다!!! 완전 넘볼수없는 기록이네요! 저도 언능 실력 올려야겠습니다!!
고맙습니다 꾸준히 대회 참가하니 기록 좋아지는것 같습니다 같이 화이팅해요!!!
5분 51초가 늦어서 서브-3 놓쳤네요 아까워요
저는 10년 전 서울 마라톤에서 3시간8분 찍고 계속 내리막길이었습니다
근대 케이던스를 왜 자전거 케이던스로 설정 했나요?
러닝 케이던스라면 180넘어가는 스피드인데요~
암튼 서울마라톤 추억을 일깨워 주고 촬영 해 주셔서 감사합니다
내년에서 꼭 서브쓰리 하시고 주로에서 뵙길 바랍니다
고맙습니다 가민 Virb 프로그램에 케이던스 표시가 저렇더라고요 곱하기 2해서 봐야하네요 많은 사람들과 잘 뛰고 왔습니다 살짝 서브3가 보일뻔 했습니다 ^^ 같이 화이팅해요!!!
축하드립니다 ^^....싱글...대단하십니다.. 우리같은 일반 러너들에게는 싱글 또한 넘사벽입니다...
다음 대회때는 자동으로 섭-3 가 목표가 되겠네요 ^^ ( 경주동마, 춘마, jtbc 남은 메이저대회에서 섭-3 하실거 같아요)
회복잘하시고 앞으로도 쭉 화이팅!! 입니다...
고맙습니다 기록내기 좋다는 서울국제마라톤 잘 뛰었습니다. 가을대회엔 정말 꿈의 서브3 할수 있도록 노력해야겠습니다 같이 화이팅해요~~
후반에 퍼지지 않았으면 섭3 가능하셨을텐데
대회뽕이 너무 좋았던 메이저 대회였어요. 전날 잠을 설쳐 2시간정도밖에 못 잔것도 컨디션에 영향을 많이 준것 같습니다. 가을에 제마에서 열심히 달려봐야죠^^
정말 대단하고 존경합니다! 혹시 고프로를 어떻게 달고 뛰셨는지 여쭤봐도 될까요?
고맙습니다 헤드마운트 사용했습니다 보조배터리 연결해서 촬영했습니다
역시
동마 는
동마 다!!
달리기를
하는
러너 라면
반드시
거쳐야하는
서울 동마 !!!
네 형님 정말 메이저는 메이저네요^^