ЧИСТОСЕРДЕЧНОЕ ПРИЗНАНИЕ ОН МЛАДШЕ НА 15 ЛЕТ МЕНЯЮ СВОЮ ЖИЗНЬ. ХВАТИТ Шиндр Мындр

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 апр 2024
  • ✅ Реклама и Сотрудничество : super_family33@mail.ru
    🍅🥬🌶Наш Кулинарный канал: КУЛИНАРИЯ Любовь Ким @LyubovKim_Official
    #шиндрмындр #кулинариялюбовьким #любовьким #краснодар

Комментарии • 1,5 тыс.

  • @user-wq6xz9nd1c
    @user-wq6xz9nd1c Месяц назад +525

    Люба,пей воду,завтрак обязан присутствовать,резко не садись на ПП,любой диетолог скажет, кушать можно все,но дозу уменьшать,сахар обязан быть,но с утра 1 ч.л и все.Я тебя не учу, хлеб кушать надо,но не пшеничный,много зелени,тем более сейчас весна_ делать салаты из микса зелени , рыбу запекать,а не жарить, мясо отварное или опять таки в духовке, ты человек умный,разберёшься и ещё, кушать надо либо 4_5 раз,но не много,смотри сама. Я завтракаю,потом часа через 2 перекус лёгкий,обед, ещё перекус тоже лёгкий и пить надо воду,ну а ужин тоже лёгкий, но надо начинать потихоньку,чтобы не навредить,а резко все бросишь кушать,не поможет, больше зелени.ВсеЛюбаша,удачи,ты человек сильный!

    • @ShindrMindr_Official
      @ShindrMindr_Official  Месяц назад +48

      Здравствуйте! Огромное вам спасибо 🙏

    • @user-fr1wq9eq9d
      @user-fr1wq9eq9d Месяц назад +104

      Кто, что говорит.... Одни врачи говорят, что перекусы не нужны, это лишний скачок инсулина... Кого слушать?.. 😅

    • @user-ou5gb9pt4d
      @user-ou5gb9pt4d Месяц назад

      ​@@user-fr1wq9eq9dорганизм свой.Он единственный знает,что ему надо

    • @user-og3of5ne5r
      @user-og3of5ne5r Месяц назад +69

      Когда хочется есть япью воду и перед едой пью - помогает не обьедаться!

    • @Natascha0705
      @Natascha0705 Месяц назад

      Смотря чем перекусывать, я сама скинула меньше, чем за 2 недели, 4,700 иду дальше​@@user-fr1wq9eq9d

  • @LyubovKim_Official
    @LyubovKim_Official Месяц назад +5

    ‼️Яндекс Дзен. Шиндр Мындр zen.yandex.ru/id/621ffc9b59f7285114270dfe
    ‼️Телеграм Канал Шиндр Мындр t.me/ShindrMindr1

  • @user-lb1lb4of4t
    @user-lb1lb4of4t Месяц назад +133

    ВОТ МНЕ НАПРИМЕР ИНТЕРЕСНО,ЧТО ПО ЧЁМ,Я СРАВНИВАЮ С НАШИМИ ЦЕНАМИ.НИКОГДА НЕ ЗАВИДУЮ,А ТОЛЬКО РАДУЮСЬ ЗА ВСЕХ.ВСЕМ ДОБРА,МИРА,ЛЮБВИ И ДОСТАТКА🙏🙏🙏

  • @user-hv1re5be2h
    @user-hv1re5be2h Месяц назад +35

    Любочка, идея с ирисами замечательная! Обязательно предложите её в школе!

  • @user-qo5td6qu9e
    @user-qo5td6qu9e Месяц назад +20

    Удачи вам, вы такая классная❤

  • @user-yd3vq8gk1q
    @user-yd3vq8gk1q Месяц назад +396

    Люба, все блогеры показывают цены и товары в разных странах. И не оправдывайся. Нормальные люди всё воспринимают правильно. Нам нравится смотреть ваши видео в любом формате. Здоровья вашей семье! Ждём следующие видео!😊

    • @user-mj5kw3ro9n
      @user-mj5kw3ro9n Месяц назад +32

      Полностью согласна!

    • @user-gs9sc4in8v
      @user-gs9sc4in8v Месяц назад +27

      Тоже согласна, Любаша не обращай внимания на злобных людей

    • @user-id2zg8qk1c
      @user-id2zg8qk1c Месяц назад +23

      Я тоже согласна.Лично мне интересно всё :продукты,цены и магазины ...

    • @user-vx5iy8hg1w
      @user-vx5iy8hg1w Месяц назад +13

      Тоже согласна, каждому свое!

    • @verani4ka777
      @verani4ka777 Месяц назад +2

      +++

  • @user-zf5ed7gg6b
    @user-zf5ed7gg6b Месяц назад +68

    Добрый день дружному семейству!Люба делай так как тебе нужно будет на всех не угодишь и не обращай внимания на не одыкватные замечания, счастья здоровья и всего самого наилучшего вам ❤

  • @user-tr8ml8ti1v
    @user-tr8ml8ti1v Месяц назад +175

    Люба, озвучивай всё: цены на продукты, свою потребительскую корзину, что покупаешь, что готовишь, что строишь, где ездишь, где бываете, что кушаешь! Ты хозяйка своего канала и вправе показывать всё что хочешь, и вправе говорить что хочешь! Всё интересно!

    • @user-sz2cg3qy5v
      @user-sz2cg3qy5v Месяц назад +4

      Люба, сахарозаменитель нужно употреблять мерной ложечкой она в баночке должна быть-одна ложечка на стакан, и для похудения обязательно нужно хотя бы по 100 грамм рыбы или мяса вареных или запечоных утром, в обед и вечером сьедать тогда не будет голода

  • @user-uq9hw2po2q
    @user-uq9hw2po2q Месяц назад +57

    Добрый день. Я в пандемию, чтобы не поправиться, ходила 100 этажей в день. После обеда и после ужина сразу. У нас 20 этажей, пять раз в день подняться и спуститься. Медленно, ставя стопу полностью на ступеньку. Подтянулись ноги, похудела на 13 кг. Колени в норме, было это в 2020 году. Мне был 51 год.

    • @user-kw3lp5sy5t
      @user-kw3lp5sy5t 26 дней назад +1

      И никто вам не сказал, что сразу после еды кровь приливает к органам пищеварения, надо не нагружаться, это очень важно. А вы наоборот, сердце выдержало?

    • @user-oi8su3jw8o
      @user-oi8su3jw8o 26 дней назад +1

      вы молодец движение это жизнь

    • @user-kb6us4tx6d
      @user-kb6us4tx6d 25 дней назад +3

      Спустились - поднялись - (5 раз).Последний раз спустились - а обратно домой уже не поднимались? 😂

  • @user-xu9mq7dx3t
    @user-xu9mq7dx3t Месяц назад +41

    Люблю вас-вашу семью❤❤❤😉

  • @user-yq3mi2ps1s
    @user-yq3mi2ps1s Месяц назад +33

    Люба, будет здорово, если вы ещё будете выкладывать на кулинарный канал блюда ПП обычной семьи - это здорово. 👍👍👍 удачи в начинании. Пп никому ещё не навредило.

  • @user-cf8yk2fi6c
    @user-cf8yk2fi6c Месяц назад +6

    Ребятки ЗДРАВСТВУЙТЕ ДОРОГИЕ...я редко Вам пишу но душой всегда с Вами... Желаю Вам удачи Здоровья крепкого.Счастья и всех БЛАГ 😊❤❤❤

  • @user-wb5kp7eq1x
    @user-wb5kp7eq1x Месяц назад +11

    Да,Люба,у Вас есть сила воли! У меня хватило терпения только на два пилинга. И на этом моя красота закончилась.

  • @user-nz8jo7po5i
    @user-nz8jo7po5i Месяц назад +26

    Здравствуйте Люба. Напишите пожалуйста в комментарии рецепт теста пирожки с капустой ? На сколько минут и при каком градусов выпекать пирожки с капустой в духовке ? Заранее спасибо вам ❤❤❤. Казахстан, город Актобе.

  • @user-lj6pn8pr1u
    @user-lj6pn8pr1u Месяц назад +17

    Люба,желаю вам выдержки,тяжело но надо.Правильно питаться это полезно.Вам станет легче.Только вперёд,только не сдаваться.

  • @s0lnywk0izlynna38
    @s0lnywk0izlynna38 Месяц назад +74

    Уважаемая Семья, желаю Вам Мира,Здоровья,Счастья,Удачи и Благополучия!!! Смотрю вас из Англии каждый день🙏🙏🙏

  • @user-rn4id1ih8h
    @user-rn4id1ih8h Месяц назад +20

    Люба привет ! Никого не слушай и не оправдывался , конечно озвучивай цены нам все интересно Здоровья вам всем!

  • @user-hc8tn8jx8x
    @user-hc8tn8jx8x Месяц назад +249

    Как же хорошо, когда школа рядышком, ездить не надо. Счастливое детство. Всегда сыты вкусненьким, одеты, обуты. Что остается детям, только радовать родителей и почаще говорить добрые, ласковве слова.

    • @ShindrMindr_Official
      @ShindrMindr_Official  Месяц назад +22

      Спасибо, Нина 🙏

    • @user-si9cu2io6h
      @user-si9cu2io6h 25 дней назад

      @@ShindrMindr_Official Люба молодец вы что решились заняться собой. Мой совет, как врача: 1) рано вставать, 2) утром ходить быстрым шагом 6-7 км и пить воду - в день 2-3 литра до еды и через 3ч после 3)убрать мучное 4) вместо сахара изюм финики немного. 5) после еды запивать миним колич жидкости. Жиры не исключаем. Этого достаточно для начала. Будете худеть обязательно. Пейте желчегонные травы. Стул чтоб был каждый день. И еще у меня есть рецепт, если интересно - напишите

  • @user-ry8gv1wj1t
    @user-ry8gv1wj1t Месяц назад +53

    Конечно интересно покупки. Я на Урале мне интересно что по чем у вас в Краснодаре. Конечно показывай

  • @innaveselova7638
    @innaveselova7638 Месяц назад +7

    Здравствуйте Люба, Саша и вся ваша семья!!!
    Очень даже хорошо, что вы озвучиваете цены, очень интересно.
    Удачи вам, здоровья, благополучия, мира и добра🙏💕❤❤❤

  • @user-ee3ie7ku9u
    @user-ee3ie7ku9u Месяц назад +5

    Любочка, люблю вас смотреть, буду с вами худеть❤

  • @user-si3hq1zs7j
    @user-si3hq1zs7j Месяц назад +13

    Любаша, всем привет из Кыргызстана! А мне интересно смотреть про магазины и про цены. Я всегда сравниваю с КР. Рассказывайте больше. Очень интересно.

  • @user-xx3ou4po8y
    @user-xx3ou4po8y Месяц назад +26

    Доброе утро. Сделайте колорирование и не будет так заметна седина. Вы молодец . здоровья вам.

  • @user-is1li5fr3j
    @user-is1li5fr3j Месяц назад +6

    Озвучивать цены ❤ Люба это ваш блог как вы считаете нужным так и делаете свой блог❤

  • @user-hk1wo2jy6t
    @user-hk1wo2jy6t Месяц назад +8

    Люба, я исключила сахар, рис, все из муки высшего и первого сорта, сладкие фрукты, и очень хорошо стала худеть. А еще между приемами пищи ничего кроме чистой воды,

  • @ElvinaGor
    @ElvinaGor Месяц назад +13

    Люба, утром на тощак стакан воды теплой и попробуй делать планку. Начинай с нескольких секунд и увеличивай время. Посмотри в интернете. Я ем, что захочу, маленькими порциями и тренируюсь на сколько сил хватит. Мало поем, калорий не хватает заниматься, устаю.

  • @user-fz2wo1jj1s
    @user-fz2wo1jj1s Месяц назад +56

    Люба Привет Нам нравится когда вы говорите про цены Когда ходите по магазинам всё там рассказываете с удовольствием смотрю живу в Кропоткине

  • @user-rf2wc2vb2i
    @user-rf2wc2vb2i Месяц назад +1

    Любочка, я с Вами. Тоже хочу подкорректировать питание.❤ Хороших нам результатов

  • @user-mi1bl6tc5r
    @user-mi1bl6tc5r Месяц назад +6

    Здоровья вашей семье и благополучия.😊

  • @user-ms8fb2ud1c
    @user-ms8fb2ud1c Месяц назад +22

    Вы умничка во всём.. Смотрю с удовольствием на вашу семью. Мира и спокойствия вам и вашим подписчикам

  • @user-du6pf7vd2z
    @user-du6pf7vd2z Месяц назад +63

    Люба, я пенсионерка, я покупаю мясо, рыбу, грибы, масло и т.д. ничем не ущемлена. Живу в Краснодорском крае. Чужой достаток меня не раздражает, иногда мотивирует, улучшает настоение. Люблю ваш канал. Удачи Вам!

    • @lidiyalidiya5682
      @lidiyalidiya5682 27 дней назад

      Офигеть
      Хорошо что на еду хватает😅 ещё и гордитесь

  • @user-bt8vg4gi1i
    @user-bt8vg4gi1i Месяц назад +9

    Здравствуйте, Люба! Спасибо Вам за все ваши рецепты! Летом малину сделала, и сейчас кушаем её. Здорово!❤🎉🎉🎉

  • @Meri-jg8ee
    @Meri-jg8ee Месяц назад +45

    Нужно сокращать порции , тогда сбросите вес, сначала трудно будет , потерпеть , когда желудок уменьшиться , легче станет , больше никак не получилось похудеть , всего можно есть только по меньше , и получиться .

  • @user-gu7zz3qg1y
    @user-gu7zz3qg1y Месяц назад +141

    Любочка, ты ни кому не должна и не обязана. Я давно на тебя подписана и знаю ,как вам было не легко.Если кому то что не нравится, пусть просто тебя не смотрят.Ты правильно сказала, ты ни у кого не воруешь.Всё что вы сейчас имеете ,это всё благодаря вашему труду.И низкий тебе поклон за такой прекрасный уход и отношение к мамочке. Оставайся такой ,какая ты есть настоящая.

    • @istukangaming4745
      @istukangaming4745 18 дней назад

      Такая хитрая, просто зайка

  • @user-gf5dl1qt2f
    @user-gf5dl1qt2f 11 дней назад +3

    Добрый вечер, Любаша,сегодня досматриваю этот блог,и убедилась в том ,что ты на сегодняшний день помолодела на 5 - лет. Респект тебе!

  • @user-je7mm3ez7l
    @user-je7mm3ez7l 11 дней назад +1

    Я очень люблю покупки ваши ..
    Любые.. все чем вы живете ..мне по Душе!!!
    Счастья вам!!❤

  • @user-nr2pc2xh7d
    @user-nr2pc2xh7d Месяц назад +8

    Любашечка и Санек приветики, всей семье привет.Любаш, правильно, что все пробуешь, захотела почистить лицо, пробуй, захочешь похудеть, пробуй. На все воля божья, лишь бы тебя все устраивало.МОЛОДЕЦ, что не стесняешься, все рассказывешь и показываешь.❤❤❤❤

  • @elenaomegalinda4133
    @elenaomegalinda4133 Месяц назад +11

    Люба, ограничьте углеводы и будет вам счастье. По максимуму откажитесь от сахара. Поменьше мучного, риса, картошки и сладких напитков. Больше пейте воды. У меня тоже был лишний вес и болели пятки. Как только отказалась от сахара, всё прошло через 2 недели. Думайте о том, что вы это для своего здоровья делаете. Удачи вам❤

  • @user-eq8ur4rc7w
    @user-eq8ur4rc7w 18 дней назад

    Спасибо ,Люба. С удовольствием Вас слушаю и смотрю. Все у Вас будет хорошо! Вы и Ваша семья - супер

  • @user-cs8pj9br2s
    @user-cs8pj9br2s Месяц назад

    Здравствуйте Люба, а скажите пожалуйста только скумбрию можно так приготовить или ещё какую?

  • @user-zj3xr6be4r
    @user-zj3xr6be4r Месяц назад +32

    Самого доброго и позитивного утречка, мира всем,добра, любви и процветания. ❤❤❤

  • @user-sv2sj4hu2u
    @user-sv2sj4hu2u Месяц назад +115

    Люба при таком питании хоть что делать некогда не похудеешь худеешь только на дефиците калорий уменьши хотя бы порции любой еди кушай 250,300г и то результат попробуй

    • @user-eu7yd4oe1o
      @user-eu7yd4oe1o Месяц назад +21

      Люба похудеет ,когда почувствует вкус красиво одеваться, летом носить красивые платья. Люба обратись к диетологу, и врач подберёт щадящую диету.

    • @ivanov-ei1oe
      @ivanov-ei1oe Месяц назад +1

      200gr

  • @user-ot1mj8uv6v
    @user-ot1mj8uv6v Месяц назад +7

    Привет из Восточного Казахстана! Любаша, нужно показывать цены, мы сравниваем ваши и наши цены , у вас дешевле. Мясо тоже нужно показывать. Благодаря вам я научилась выбирать мясо. И вообще я узнала много новых продуктов от вас. Особый прикол был в этом видео с возрастом Александра. Когда вы сказали, что он на 15 лет младше вас.😂 Всей вашей семье крепкого здоровья, счастья, успехов во всем, благополучия и мирного неба над головой. ❤❤❤😊

  • @YaraLarA7
    @YaraLarA7 Месяц назад +1

    Люба у вас очень красивые глаза,удачи вам в вашем правильном питании главное не похудеть а найти свою еду которая вам нравится и будет вам подходить 👍🏻🌸

  • @user-oy3nd3ff4o
    @user-oy3nd3ff4o Месяц назад +24

    Доброго времени суток вам любимки. Всех с наступающим Благовещеньем всем здоровья, мира и благополучия.

  • @user-zj4fs3xz4c
    @user-zj4fs3xz4c Месяц назад +22

    Привет красотка Любочка. Надеюсь худеть будем вместе. Очень вас люблю, все ваше семейство, вместе с кошками и Арчи. Вы умница, создаете хорошее настроение, показывайте все, что считаете нужным. Мне все нравится. Крепкого вам здоровья и благополучия.

  • @user-hl2sk6gd2w
    @user-hl2sk6gd2w Месяц назад +53

    Люба я тоже Люба и так же, как ты худею, неделю делаю зарядку, беру себя в руки, сижу не диете, а потом сяду наемся всего чего попало и у меня депрессия и вот такие качели... А вообще умные люди говорят, самое главное любить себя какая ты есть и быть с собой в гармонии.

    • @ValentinaOkladnikovaVOK
      @ValentinaOkladnikovaVOK Месяц назад +3

      У вас всё получится! С депрессией тяжело начинать что-то, руки опускаются. Но дисциплина это главное. Напишите себе распорядок дня, как в детском саду, и старайтесь ему следовать, так проще. И за срывы не расстраивайтесь, все мы люди. После срыва начинайте сначала 🫂❤️ без укоров и обиды на себя!

  • @user-kr2tn8zd7n
    @user-kr2tn8zd7n Месяц назад

    Добрый день Любушка! Скажите пожалуйста как называется ваша ежевика, которая растёт в станице. Спасибо большое

  • @user-mi4eo5hc5l
    @user-mi4eo5hc5l Месяц назад +7

    Здравствуйте, то же надо , но только осенью займусь,спасибо !

  • @user-ed5zb9ti1f
    @user-ed5zb9ti1f Месяц назад +68

    Люба здравствуйте, вы больше молодцы . Это ваш достаток , каждый живёт как может. За похудение , это ваше здоровье желаем успеха. Про мебель рассказывай пожалуйста.

  • @user-fe7gj7pm6j
    @user-fe7gj7pm6j Месяц назад +5

    Люба я желаю вам и всём достатка, от зависти а кармане не прибудет!!! Здоровья и мира всем!!! ❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-qb2qv8rk5u
    @user-qb2qv8rk5u Месяц назад +8

    Привет, Люба, лучше без сахара пить чай, чем употреблять заменитель сахара.

  • @user-fd3rx6hw7p
    @user-fd3rx6hw7p Месяц назад +24

    Доброе утро Всем.
    Любим смотреть все подряд непереживайте.🎉

  • @user-tj8ts1zh8b
    @user-tj8ts1zh8b Месяц назад +71

    Доброе утро всем, прекрасного дня и хорошего настроения ❤❤

  • @user-rc1gw6xx2f
    @user-rc1gw6xx2f Месяц назад +6

    Люба, Саша, здравствуйте. Показывайте всё, как есть и цены. Мы на ваших видео стремимся жить лучше. Спасибо.

  • @zaika2108
    @zaika2108 Месяц назад +10

    Люба, здравствуйте❤как капусту для пирожков вы делаете? Квашеную или свежую тушите?

  • @avasteff9324
    @avasteff9324 Месяц назад +13

    Люба, перед выходом на лицо нанеси крем защитный от солнца spa

  • @user-ox7xb9lc7t
    @user-ox7xb9lc7t Месяц назад +11

    Любочка с наилучшими пожеланиями к вам. Лицо от солнца нужно притенять шляпой или бейсболкой

  • @user-id6ky3yn7z
    @user-id6ky3yn7z Месяц назад +7

    Конечно надо озвучивать, это интересно, и есть возможность сравнивать цены. Это и касается мебели. В любом случае подстраиваться под всех не получится, но и не надо этого делать. Однозначно ОЗВУЧИВАТЬ. Спасибо.

  • @user-ih4lp9wr3i
    @user-ih4lp9wr3i Месяц назад +9

    Доброго всем дня!!! Ох, как тоже хочется похудеть...сегодня ровно год,как я завтра начинаю бегать!!!😅
    Всем хорошего настроения❤

  • @user-vu5fh9gm1p
    @user-vu5fh9gm1p Месяц назад +80

    Всем привет!
    Люба, не надо ходить по этажам! У вас во дворе есть же тренажёры! Можно ходить в любое удобное время!
    И, конечно, ограничения в питании, особенно мучное!
    Я сама обожаю выпечку! Ем и жду, когда похудею!😂

  • @user-tf1gy2wu2p
    @user-tf1gy2wu2p Месяц назад +17

    Люба, на счёт ирисов, отличная идея, такая красота будет. Я за.!! А если сладкого захочется возьми зефир или мармелад. А ещё вместо хлеба покупаем слайсы походные(в составе пшен. твер. сортов и соль) они сытные, попробуй

  • @user-ln2zs8ke2h
    @user-ln2zs8ke2h Месяц назад +21

    Насчёт цен не заморачивайтесь, озвучивайте, все живут, как могут

  • @user-zz7dr2fc3z
    @user-zz7dr2fc3z Месяц назад +3

    Люба, как хорошо, каждый день ролик. Садись на пп., мытебя поддержим.

  • @user-xo3zq9rn3w
    @user-xo3zq9rn3w Месяц назад +48

    Доброе утро. Люба, напишите пожалуйста рецепт теста, оно у вас всегда отличное👍

  • @user-uf2ed2ri6s
    @user-uf2ed2ri6s Месяц назад +86

    Любаша, слушаю как ты опять собираешься отказаться от мучного и сладкого, смеюсь про себя😂😂😂конечно хорошо что ты на это решилась, бог в помощь, я сама такая, уже десятый раз начинаю ПП но срываюсь😂😂

    • @melena5905
      @melena5905 Месяц назад +38

      Не надо смеяться. У меня был вес 85, врач мне сказала, что надо уменьшить вес. Я за год уменьшила до 74 кг. Просто уменьшила порции, стала пить больше просто воды. Ходила по магазину среди вкусняшек, но у меня даже слюна на них не выробатывалась. Нельзя значит нельзя! Это же мне надо! Что я враг себе? Так и держу себя в руках. Могу с утра скушать блин, но я знаю, что буду сейчас мыть полы и не шваброй и т.д. мне 77 лет. Казахстан, Алматы.

    • @irinas6868
      @irinas6868 Месяц назад +11

      От мучного можно и не отказываться, я пеку на безглютеновой муке ячменной, рисовой (из бурого риса), нутовой, у них низкий гликемический индекс, в первой половине дня позволяю немного иногда, во второй половине дня нельзя, из нутовой разве что можно, в ней много белка, вес не прибавляется и вкусно, сахар обязательно убрать из рациона и всё будет чудесно, в интернете куча рецептов, пробуйте, вся полезная мука есть на Озоне и WB.

  • @user-xq6of8gn9w
    @user-xq6of8gn9w Месяц назад +1

    Любочка ты умничка здоровья вам всем и мирного неба над головой всех благ

  • @user-vd1ul7fy6h
    @user-vd1ul7fy6h Месяц назад

    Люба, этот заменитель сахара самый лучший - без всяких привкусов. Внутри есть мерная ложечка, я добавляла полложечки и было очень сладко.

  • @maryamyunusova7909
    @maryamyunusova7909 Месяц назад +39

    Любочка, оставайся такой, какая есть. Всё, что у вас есть, нажито вашим трудом.Любочка, это ваш канал и вы показываете и говорите, всё, что считаете нужным. А по поводу ирисов, очень хорошая идея! Всей вашей семье счастья, здоровья, всех благ.

  • @user-uv9tt8lq1u
    @user-uv9tt8lq1u Месяц назад +134

    Любочка !!! А мне нравится что Вы озвучиваете цены !!!

  • @user-fk1ys5xd5l
    @user-fk1ys5xd5l Месяц назад +7

    Я за цены. Мне интересно все про Краснодар. Эта моя мечта. Вы ещё вовремя успели купить квартиру и сделать ремонт. Просто счастье. Удачи вам.

  • @larisayuritsina3640
    @larisayuritsina3640 Месяц назад +8

    Первый раз вижу такой рецепт редька с рыбой...попробую...я часто делаю редьку соломкой и с мясом жарю и заправляю всё очень вкусно получается. Спасибо за рецепты.

  • @avasteff9324
    @avasteff9324 Месяц назад +94

    Лучше пешком ходить 10000 шагов Вечерами выходите прогуляйтесь. Это эффективно

    • @user-se9dk5zh2j
      @user-se9dk5zh2j Месяц назад +11

      И ещё добавить к ходьбе плавание. Эффект не заставит себя ждать👍👍👍

    • @user-ne3oc7fg3p
      @user-ne3oc7fg3p Месяц назад +17

      Кто придумал тысячу шагов Нет Ходи в своё удовольствие каждый день в течение часа и не нужно считать шаги И главное быть а позитиве,меньше волноваться движения важны ,поэтому к прогулкам добавь движения под музыку Это очень эффективно Полчаса движений +прогулка Попробуй ,это легко и приятно !

    • @__-ew1pdoch_cvoego_otcza
      @__-ew1pdoch_cvoego_otcza Месяц назад +13

      Не всегда эффективно...Суставам - хана...😮😮

    • @alenavasisina
      @alenavasisina Месяц назад +2

      Это видео вышло позже мукбанга😅

    • @user-eh9fk9nf1o
      @user-eh9fk9nf1o Месяц назад +10

      Ходить стольуо можно, но если здоровы суставы. А когда есть у людей всякие артрозы, то столько ходить нельзя. Уже и врачи об этом говорили.

  • @user-mi9xc2bu3y
    @user-mi9xc2bu3y Месяц назад +9

    Здравствуйте Люба и Саня! Озвучивайте цены, нам интересно. Хорошего дня вам, здоровья. Привет из Подмосковья! ❤🥰

  • @user-xr1oh1my6y
    @user-xr1oh1my6y Месяц назад +8

    Очень нравиться с ценами так и продолжайте

  • @user-vx5ji5tr1g
    @user-vx5ji5tr1g Месяц назад +17

    Казахстан.Столько советов .А я посмотрела как то видео Ксении Черной и поняла,что у меня.Хлеб перестала кушать,сахар исключила,выпечку убрала .Да,иногда очень чего то хочется,но как вспомню про боли ,которыми мучаюсь ,то и хотела отпадает.Скинула 10 кг.Мне 65 лет и всю жизнь я пекла и готовила для семь.Дети выросли разъехались и я осталась одна.Но девочки мои звонят ежедневно.Теперь я занимаюсь собой.Вы молодец Люба.У вас все получиться,вы замечательная.Удачи вам!Просто больше ходите ,хотя бы пять км в день.

  • @user-sv3tm6cz9l
    @user-sv3tm6cz9l Месяц назад +40

    Здравствуйте. Напишите пожалуйста рецепт теста для пирожков.

    • @lyubovyeremina6011
      @lyubovyeremina6011 28 дней назад +2

      Наверняка у них на канале полно рецептов пирожкового теста! Посмотрите.

  • @user-eg3sg6sf2h
    @user-eg3sg6sf2h Месяц назад +7

    Привет из Славянска на Кубани 🖐️😘
    Я смотрю, что не только я к лету не постройнела. Но и Мишаня с Арчиком тоже. Ура, я не одинока 😂😂😂

  • @user-xk3dx4oh1f
    @user-xk3dx4oh1f Месяц назад +1

    Добрый день!Люба посоветуйте пожалуйста соевый соус.Какой вам больше нравится?

  • @user-tk4ml7cr8s
    @user-tk4ml7cr8s Месяц назад

    Люба,спасибо вам за тёплое и хорошее видео. Да,согласна с вами,нужен режим. Если ложится спать вовремя,то и есть не захочется на ночь. За часа 3 до сна,желательно,ничего не есть,максимум воды попить. Перекусов тоже не должно быть.Удачи вам,Люба🙏😍🤗Всё будет хорошо🙏

  • @user-pc8rm9wq7v
    @user-pc8rm9wq7v Месяц назад +40

    Добрый день , Люба Саня!
    Люба вы лучшая ! Мы любим вас какая вы есть , вы настоящая, красивая, добрая, а самое главное у вас душа! ❤️Отличного дня вам !!! 🥰

  • @user-yd3vq8gk1q
    @user-yd3vq8gk1q Месяц назад +32

    Стала делать зарядку по утрам, простые упражнения и не есть после семи вечера, вес уходит реально. Испытано на себе. Так что немного выдержки и всё у тебя получится, Люба. Успехов!

  • @user-rz6ht6el8p
    @user-rz6ht6el8p Месяц назад +2

    Люба, относительно покупок делайте обзор по ценам, очень интересно, что касается похудения, я как ты выросла в средней Азии, и тоже готовлю те же блюда, и также ела, а потом сильно заболела (желудок), запретили есть сахар, соль, острое и хлеб (глютен). Первые три месяца сходила сума, всё время срывалась, крючилась от боли, уходила опять на безглютен, похудела на 14 кг, и так привыкла, что теперь даже манты вчера сделала , а есть не смогла. Ты клёвая 👍 люблю вас😂

  • @user-oq9co9sm1u
    @user-oq9co9sm1u Месяц назад +4

    Привет Любовь и Саня! Я из Мурманска, у нас вообще не бывает весны, зима до Мая и сразу лето😂😂😂, бывает несколько дней, но это редко. Так вот, у нас сейчас идет снег и -10 и когда дует северный ветер, то наш холод идет к вам😅😊и даже в Крым, так что это норма, что у вас похолодало.

    • @NATA_NORD
      @NATA_NORD Месяц назад +1

      Оо,земляки)Я тоже,коренная Мурманчанка)

  • @user-ku4ru9ed9i
    @user-ku4ru9ed9i Месяц назад +7

    Я из Ташкента и очень люблю маргеланскую редьку,но впервые вижу такое приготовление,это так аппетитно, обязательно приготовлю.❤

  • @user-fv6rx8ii8v
    @user-fv6rx8ii8v Месяц назад +64

    Любушка я люблю Вашу семью.Уже 4года с Вами.Поэтому никого не слушай!Кушай что хочешь!Наслаждайся жизнью в своё удовольствие!!!Живём один раз!Ты прекрасный человечек!Всех Благ Вашей семье мои родные!Люблю люблю люблю

    • @user-xd2ud2pv8l
      @user-xd2ud2pv8l Месяц назад +7

      Не надо давать таких глупых советов( один раз живём и т.д.) Надо всегда помнить, что мы копаем себе могилу ложкой и вилкой. Чтобы похудеть надо не на диету садиться, а менять образ жизни. Убавлять размер порций, не есть мучное, сладкое, газировку,копчёное, жареное- организм уже кричит- " Спасите! Помогите!" А мы никак не останавливаемся😂 Нельзя жить, чтобы есть.

  • @user-sk6go9wi3o
    @user-sk6go9wi3o Месяц назад

    Люба, этот правильно, можно и номер 8. Я использую такой. А хлеб можно по одному кусочку из цельно-зерновой ржаной муки и без сахара и дрожжей. Рис коричневый.

  • @user-xz8fm8pf5g
    @user-xz8fm8pf5g Месяц назад +14

    Любочка ! Я с удовольствием смотрю ваши походы по магазинам,цены тоже нужны. У нас тоже закупились,много сумок, деньги потратили, а есть нечего😊😊😊

  • @user-fr1wq9eq9d
    @user-fr1wq9eq9d Месяц назад +72

    Фигаро.. 😂😂😂👍👍👍
    Люблю людей с чувством юмора❤

  • @user-de9vq2go6t
    @user-de9vq2go6t Месяц назад +86

    Здоровья Люба, а мне нравится, когда вы озвучивает цены.

  • @user-zy5ny6yh6p
    @user-zy5ny6yh6p Месяц назад +2

    Люба добрый день, хочу спросить за шумоизоляцию в квартире, соседей не слышно.

    • @Siberia0306
      @Siberia0306 Месяц назад +7

      Надо скорее соседей спросить, слышно ли им как Люба иногда орёт?!

    • @user-zy5ny6yh6p
      @user-zy5ny6yh6p Месяц назад

      @@Siberia0306 🤣👍

  • @user-dm5ns4ms5b
    @user-dm5ns4ms5b 23 дня назад

    Здравствуйте Люба, я совсем недавно на вашем канале. Хочу выразить вам благодарность за ваши рецепты и океан позитива!! Я даже включила ваше видео мужу где вы с елочными игрушками вместо сережек. Как он смеялся, говорит --какая замечательная женщина!! Спасибо что вы есть, пусть у вашей семьи будет все замечательно!!

  • @user-dr1pt5pe4q
    @user-dr1pt5pe4q Месяц назад +7

    Люба, есть классный крем ахрамин отбеливающий, он продаётся в аптеке!

  • @user-kl6uc2nx9i
    @user-kl6uc2nx9i Месяц назад +80

    Любаша, ты молодец! За лицом нужно ухаживать. Успехов, здоровья всем❤❤❤

  • @user-nc6lo4sb9o
    @user-nc6lo4sb9o Месяц назад +30

    Люба,какая же ты терпеливая!!!Сколько терпения выдержать столько дней пилинга!!Молодец!

  • @user-js1uh9uv1n
    @user-js1uh9uv1n Месяц назад +12

    Лучше всего интервальное голодание,я испытала на себе и классно,проблемы пропали,и пить много очищенной воды и все❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂

    • @user-hi1yq3ui1w
      @user-hi1yq3ui1w Месяц назад +1

      Да да .полностью поддерживаю.Ужин в 18.00 .а вот завтрак в 10.00 .А так прихлебываем воду .Мне это только и помогает....а шагать 10000шагов мне особенно не помогли.Удачи в достижении своей цели.

    • @user-cv5dt9zf9r
      @user-cv5dt9zf9r 23 дня назад +1

      Это дело привычки : не есть после 18 , чай без сахара, вместо конфет - чёрный шоколад, спать ложиться до 00 хотя бы , в преоритете белок ( мясо,рыба, сыры...) с растит.клетчаткой ( салаты, зелень) и порцииуменьшить...и завтракать обязательно. Когда ешь редко, организм держит жиры, он как бы говорит : еду не дают, значит надо экономить...

  • @user-xk2qe5iz9d
    @user-xk2qe5iz9d Месяц назад +19

    Люба все идет от ума, как себя перестроишь, настроишь свой организм, таков и будет результат, это сложно, но возможно, режим дня, любая зарядка, еда, "Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить!!... 🌈😊

  • @sulfiyakozlova3511
    @sulfiyakozlova3511 Месяц назад +12

    ПРИВЕТ ЛЮБИМАЯ СЕМЬЯ! РАДА ВАС ВСЕХ ВИДЕТЬ, СЛЫШАТЬ! СПАСИБО ЗА ВИДЕО, ВСЕМ ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ

  • @user-ud5fz5qh7y
    @user-ud5fz5qh7y Месяц назад +2

    Люба когда сильно хочется кушать вари овсянку на воде она успокаивает жор проходит❤❤❤

  • @user-lz6pk6qm4v
    @user-lz6pk6qm4v Месяц назад +1

    Любочка, большой привет из Казахстана❤. Говорите и озвучивайте всё. Нам очень интересно вас смотреть. Любим вашу семью, всё классно, интересно😍😍😍👍