ЧИСТОСЕРДЕЧНОЕ ПРИЗНАНИЕ ОН МЛАДШЕ НА 15 ЛЕТ МЕНЯЮ СВОЮ ЖИЗНЬ. ХВАТИТ Шиндр Мындр

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 апр 2024
  • ✅ Реклама и Сотрудничество : super_family33@mail.ru
    🍅🥬🌶Наш Кулинарный канал: КУЛИНАРИЯ Любовь Ким @LyubovKim_Official
    #шиндрмындр #кулинариялюбовьким #любовьким #краснодар

Комментарии • 1,5 тыс.

  • @user-wq6xz9nd1c
    @user-wq6xz9nd1c Месяц назад +520

    Люба,пей воду,завтрак обязан присутствовать,резко не садись на ПП,любой диетолог скажет, кушать можно все,но дозу уменьшать,сахар обязан быть,но с утра 1 ч.л и все.Я тебя не учу, хлеб кушать надо,но не пшеничный,много зелени,тем более сейчас весна_ делать салаты из микса зелени , рыбу запекать,а не жарить, мясо отварное или опять таки в духовке, ты человек умный,разберёшься и ещё, кушать надо либо 4_5 раз,но не много,смотри сама. Я завтракаю,потом часа через 2 перекус лёгкий,обед, ещё перекус тоже лёгкий и пить надо воду,ну а ужин тоже лёгкий, но надо начинать потихоньку,чтобы не навредить,а резко все бросишь кушать,не поможет, больше зелени.ВсеЛюбаша,удачи,ты человек сильный!

    • @ShindrMindr_Official
      @ShindrMindr_Official  Месяц назад +47

      Здравствуйте! Огромное вам спасибо 🙏

    • @user-fr1wq9eq9d
      @user-fr1wq9eq9d Месяц назад +104

      Кто, что говорит.... Одни врачи говорят, что перекусы не нужны, это лишний скачок инсулина... Кого слушать?.. 😅

    • @user-ou5gb9pt4d
      @user-ou5gb9pt4d Месяц назад

      ​@@user-fr1wq9eq9dорганизм свой.Он единственный знает,что ему надо

    • @user-og3of5ne5r
      @user-og3of5ne5r Месяц назад +69

      Когда хочется есть япью воду и перед едой пью - помогает не обьедаться!

    • @Natascha0705
      @Natascha0705 Месяц назад

      Смотря чем перекусывать, я сама скинула меньше, чем за 2 недели, 4,700 иду дальше​@@user-fr1wq9eq9d

  • @user-lb1lb4of4t
    @user-lb1lb4of4t Месяц назад +132

    ВОТ МНЕ НАПРИМЕР ИНТЕРЕСНО,ЧТО ПО ЧЁМ,Я СРАВНИВАЮ С НАШИМИ ЦЕНАМИ.НИКОГДА НЕ ЗАВИДУЮ,А ТОЛЬКО РАДУЮСЬ ЗА ВСЕХ.ВСЕМ ДОБРА,МИРА,ЛЮБВИ И ДОСТАТКА🙏🙏🙏

  • @LyubovKim_Official
    @LyubovKim_Official Месяц назад +5

    ‼️Яндекс Дзен. Шиндр Мындр zen.yandex.ru/id/621ffc9b59f7285114270dfe
    ‼️Телеграм Канал Шиндр Мындр t.me/ShindrMindr1

  • @user-uq9hw2po2q
    @user-uq9hw2po2q Месяц назад +53

    Добрый день. Я в пандемию, чтобы не поправиться, ходила 100 этажей в день. После обеда и после ужина сразу. У нас 20 этажей, пять раз в день подняться и спуститься. Медленно, ставя стопу полностью на ступеньку. Подтянулись ноги, похудела на 13 кг. Колени в норме, было это в 2020 году. Мне был 51 год.

    • @user-kw3lp5sy5t
      @user-kw3lp5sy5t 24 дня назад +1

      И никто вам не сказал, что сразу после еды кровь приливает к органам пищеварения, надо не нагружаться, это очень важно. А вы наоборот, сердце выдержало?

    • @user-oi8su3jw8o
      @user-oi8su3jw8o 23 дня назад +1

      вы молодец движение это жизнь

    • @user-kb6us4tx6d
      @user-kb6us4tx6d 23 дня назад +3

      Спустились - поднялись - (5 раз).Последний раз спустились - а обратно домой уже не поднимались? 😂

  • @user-tr8ml8ti1v
    @user-tr8ml8ti1v Месяц назад +173

    Люба, озвучивай всё: цены на продукты, свою потребительскую корзину, что покупаешь, что готовишь, что строишь, где ездишь, где бываете, что кушаешь! Ты хозяйка своего канала и вправе показывать всё что хочешь, и вправе говорить что хочешь! Всё интересно!

    • @user-sz2cg3qy5v
      @user-sz2cg3qy5v Месяц назад +4

      Люба, сахарозаменитель нужно употреблять мерной ложечкой она в баночке должна быть-одна ложечка на стакан, и для похудения обязательно нужно хотя бы по 100 грамм рыбы или мяса вареных или запечоных утром, в обед и вечером сьедать тогда не будет голода

  • @user-yd3vq8gk1q
    @user-yd3vq8gk1q Месяц назад +394

    Люба, все блогеры показывают цены и товары в разных странах. И не оправдывайся. Нормальные люди всё воспринимают правильно. Нам нравится смотреть ваши видео в любом формате. Здоровья вашей семье! Ждём следующие видео!😊

    • @user-mj5kw3ro9n
      @user-mj5kw3ro9n Месяц назад +32

      Полностью согласна!

    • @user-gs9sc4in8v
      @user-gs9sc4in8v Месяц назад +27

      Тоже согласна, Любаша не обращай внимания на злобных людей

    • @user-id2zg8qk1c
      @user-id2zg8qk1c Месяц назад +23

      Я тоже согласна.Лично мне интересно всё :продукты,цены и магазины ...

    • @user-vx5iy8hg1w
      @user-vx5iy8hg1w Месяц назад +13

      Тоже согласна, каждому свое!

    • @verani4ka777
      @verani4ka777 Месяц назад +2

      +++

  • @user-zf5ed7gg6b
    @user-zf5ed7gg6b Месяц назад +68

    Добрый день дружному семейству!Люба делай так как тебе нужно будет на всех не угодишь и не обращай внимания на не одыкватные замечания, счастья здоровья и всего самого наилучшего вам ❤

  • @user-hv1re5be2h
    @user-hv1re5be2h Месяц назад +35

    Любочка, идея с ирисами замечательная! Обязательно предложите её в школе!

  • @user-gf5dl1qt2f
    @user-gf5dl1qt2f 9 дней назад +3

    Добрый вечер, Любаша,сегодня досматриваю этот блог,и убедилась в том ,что ты на сегодняшний день помолодела на 5 - лет. Респект тебе!

  • @user-yq3mi2ps1s
    @user-yq3mi2ps1s Месяц назад +33

    Люба, будет здорово, если вы ещё будете выкладывать на кулинарный канал блюда ПП обычной семьи - это здорово. 👍👍👍 удачи в начинании. Пп никому ещё не навредило.

  • @user-lj6pn8pr1u
    @user-lj6pn8pr1u Месяц назад +17

    Люба,желаю вам выдержки,тяжело но надо.Правильно питаться это полезно.Вам станет легче.Только вперёд,только не сдаваться.

  • @user-rn4id1ih8h
    @user-rn4id1ih8h Месяц назад +20

    Люба привет ! Никого не слушай и не оправдывался , конечно озвучивай цены нам все интересно Здоровья вам всем!

  • @user-cf8yk2fi6c
    @user-cf8yk2fi6c Месяц назад +6

    Ребятки ЗДРАВСТВУЙТЕ ДОРОГИЕ...я редко Вам пишу но душой всегда с Вами... Желаю Вам удачи Здоровья крепкого.Счастья и всех БЛАГ 😊❤❤❤

  • @Meri-jg8ee
    @Meri-jg8ee Месяц назад +45

    Нужно сокращать порции , тогда сбросите вес, сначала трудно будет , потерпеть , когда желудок уменьшиться , легче станет , больше никак не получилось похудеть , всего можно есть только по меньше , и получиться .

  • @user-hc8tn8jx8x
    @user-hc8tn8jx8x Месяц назад +248

    Как же хорошо, когда школа рядышком, ездить не надо. Счастливое детство. Всегда сыты вкусненьким, одеты, обуты. Что остается детям, только радовать родителей и почаще говорить добрые, ласковве слова.

    • @ShindrMindr_Official
      @ShindrMindr_Official  Месяц назад +22

      Спасибо, Нина 🙏

    • @user-si9cu2io6h
      @user-si9cu2io6h 22 дня назад

      @@ShindrMindr_Official Люба молодец вы что решились заняться собой. Мой совет, как врача: 1) рано вставать, 2) утром ходить быстрым шагом 6-7 км и пить воду - в день 2-3 литра до еды и через 3ч после 3)убрать мучное 4) вместо сахара изюм финики немного. 5) после еды запивать миним колич жидкости. Жиры не исключаем. Этого достаточно для начала. Будете худеть обязательно. Пейте желчегонные травы. Стул чтоб был каждый день. И еще у меня есть рецепт, если интересно - напишите

  • @user-qo5td6qu9e
    @user-qo5td6qu9e Месяц назад +20

    Удачи вам, вы такая классная❤

  • @user-wb5kp7eq1x
    @user-wb5kp7eq1x Месяц назад +10

    Да,Люба,у Вас есть сила воли! У меня хватило терпения только на два пилинга. И на этом моя красота закончилась.

  • @ElvinaGor
    @ElvinaGor Месяц назад +13

    Люба, утром на тощак стакан воды теплой и попробуй делать планку. Начинай с нескольких секунд и увеличивай время. Посмотри в интернете. Я ем, что захочу, маленькими порциями и тренируюсь на сколько сил хватит. Мало поем, калорий не хватает заниматься, устаю.

  • @user-xu9mq7dx3t
    @user-xu9mq7dx3t Месяц назад +40

    Люблю вас-вашу семью❤❤❤😉

  • @user-hl2sk6gd2w
    @user-hl2sk6gd2w Месяц назад +53

    Люба я тоже Люба и так же, как ты худею, неделю делаю зарядку, беру себя в руки, сижу не диете, а потом сяду наемся всего чего попало и у меня депрессия и вот такие качели... А вообще умные люди говорят, самое главное любить себя какая ты есть и быть с собой в гармонии.

    • @ValentinaOkladnikovaVOK
      @ValentinaOkladnikovaVOK Месяц назад +3

      У вас всё получится! С депрессией тяжело начинать что-то, руки опускаются. Но дисциплина это главное. Напишите себе распорядок дня, как в детском саду, и старайтесь ему следовать, так проще. И за срывы не расстраивайтесь, все мы люди. После срыва начинайте сначала 🫂❤️ без укоров и обиды на себя!

  • @user-du6pf7vd2z
    @user-du6pf7vd2z Месяц назад +61

    Люба, я пенсионерка, я покупаю мясо, рыбу, грибы, масло и т.д. ничем не ущемлена. Живу в Краснодорском крае. Чужой достаток меня не раздражает, иногда мотивирует, улучшает настоение. Люблю ваш канал. Удачи Вам!

    • @lidiyalidiya5682
      @lidiyalidiya5682 24 дня назад

      Офигеть
      Хорошо что на еду хватает😅 ещё и гордитесь

  • @user-gu7zz3qg1y
    @user-gu7zz3qg1y Месяц назад +141

    Любочка, ты ни кому не должна и не обязана. Я давно на тебя подписана и знаю ,как вам было не легко.Если кому то что не нравится, пусть просто тебя не смотрят.Ты правильно сказала, ты ни у кого не воруешь.Всё что вы сейчас имеете ,это всё благодаря вашему труду.И низкий тебе поклон за такой прекрасный уход и отношение к мамочке. Оставайся такой ,какая ты есть настоящая.

    • @istukangaming4745
      @istukangaming4745 15 дней назад

      Такая хитрая, просто зайка

  • @user-xx3ou4po8y
    @user-xx3ou4po8y Месяц назад +26

    Доброе утро. Сделайте колорирование и не будет так заметна седина. Вы молодец . здоровья вам.

  • @user-hk1wo2jy6t
    @user-hk1wo2jy6t Месяц назад +8

    Люба, я исключила сахар, рис, все из муки высшего и первого сорта, сладкие фрукты, и очень хорошо стала худеть. А еще между приемами пищи ничего кроме чистой воды,

  • @user-ln2zs8ke2h
    @user-ln2zs8ke2h Месяц назад +21

    Насчёт цен не заморачивайтесь, озвучивайте, все живут, как могут

  • @user-ry8gv1wj1t
    @user-ry8gv1wj1t Месяц назад +52

    Конечно интересно покупки. Я на Урале мне интересно что по чем у вас в Краснодаре. Конечно показывай

  • @user-fz2wo1jj1s
    @user-fz2wo1jj1s Месяц назад +56

    Люба Привет Нам нравится когда вы говорите про цены Когда ходите по магазинам всё там рассказываете с удовольствием смотрю живу в Кропоткине

  • @s0lnywk0izlynna38
    @s0lnywk0izlynna38 Месяц назад +74

    Уважаемая Семья, желаю Вам Мира,Здоровья,Счастья,Удачи и Благополучия!!! Смотрю вас из Англии каждый день🙏🙏🙏

  • @innaveselova7638
    @innaveselova7638 Месяц назад +7

    Здравствуйте Люба, Саша и вся ваша семья!!!
    Очень даже хорошо, что вы озвучиваете цены, очень интересно.
    Удачи вам, здоровья, благополучия, мира и добра🙏💕❤❤❤

  • @user-sv2sj4hu2u
    @user-sv2sj4hu2u Месяц назад +114

    Люба при таком питании хоть что делать некогда не похудеешь худеешь только на дефиците калорий уменьши хотя бы порции любой еди кушай 250,300г и то результат попробуй

    • @user-eu7yd4oe1o
      @user-eu7yd4oe1o Месяц назад +21

      Люба похудеет ,когда почувствует вкус красиво одеваться, летом носить красивые платья. Люба обратись к диетологу, и врач подберёт щадящую диету.

    • @ivanov-ei1oe
      @ivanov-ei1oe Месяц назад +1

      200gr

  • @user-nz8jo7po5i
    @user-nz8jo7po5i Месяц назад +26

    Здравствуйте Люба. Напишите пожалуйста в комментарии рецепт теста пирожки с капустой ? На сколько минут и при каком градусов выпекать пирожки с капустой в духовке ? Заранее спасибо вам ❤❤❤. Казахстан, город Актобе.

  • @user-mi1bl6tc5r
    @user-mi1bl6tc5r Месяц назад +6

    Здоровья вашей семье и благополучия.😊

  • @user-is1li5fr3j
    @user-is1li5fr3j Месяц назад +6

    Озвучивать цены ❤ Люба это ваш блог как вы считаете нужным так и делаете свой блог❤

  • @user-si3hq1zs7j
    @user-si3hq1zs7j Месяц назад +12

    Любаша, всем привет из Кыргызстана! А мне интересно смотреть про магазины и про цены. Я всегда сравниваю с КР. Рассказывайте больше. Очень интересно.

  • @user-ox7xb9lc7t
    @user-ox7xb9lc7t Месяц назад +11

    Любочка с наилучшими пожеланиями к вам. Лицо от солнца нужно притенять шляпой или бейсболкой

  • @user-fe7gj7pm6j
    @user-fe7gj7pm6j Месяц назад +5

    Люба я желаю вам и всём достатка, от зависти а кармане не прибудет!!! Здоровья и мира всем!!! ❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-xy5hv6nv9o
    @user-xy5hv6nv9o 6 дней назад +1

    Люба, и Саша, я как то Вас потеряла, была в шоке, а потом случайно увидела, и так обрадовалась как родным, я очень обрадовалась, успеха Вам и всего хорошего.

  • @user-nr2pc2xh7d
    @user-nr2pc2xh7d Месяц назад +8

    Любашечка и Санек приветики, всей семье привет.Любаш, правильно, что все пробуешь, захотела почистить лицо, пробуй, захочешь похудеть, пробуй. На все воля божья, лишь бы тебя все устраивало.МОЛОДЕЦ, что не стесняешься, все рассказывешь и показываешь.❤❤❤❤

  • @elenaomegalinda4133
    @elenaomegalinda4133 Месяц назад +11

    Люба, ограничьте углеводы и будет вам счастье. По максимуму откажитесь от сахара. Поменьше мучного, риса, картошки и сладких напитков. Больше пейте воды. У меня тоже был лишний вес и болели пятки. Как только отказалась от сахара, всё прошло через 2 недели. Думайте о том, что вы это для своего здоровья делаете. Удачи вам❤

  • @user-gt7np5fl8n
    @user-gt7np5fl8n Месяц назад +7

    Кислотный пилинг делается с ноября по январь.надеюсь после такого пилинга у вас больше не вернутся пятна нельзя делать в такой период.

  • @user-ot1mj8uv6v
    @user-ot1mj8uv6v Месяц назад +7

    Привет из Восточного Казахстана! Любаша, нужно показывать цены, мы сравниваем ваши и наши цены , у вас дешевле. Мясо тоже нужно показывать. Благодаря вам я научилась выбирать мясо. И вообще я узнала много новых продуктов от вас. Особый прикол был в этом видео с возрастом Александра. Когда вы сказали, что он на 15 лет младше вас.😂 Всей вашей семье крепкого здоровья, счастья, успехов во всем, благополучия и мирного неба над головой. ❤❤❤😊

  • @user-uf2ed2ri6s
    @user-uf2ed2ri6s Месяц назад +86

    Любаша, слушаю как ты опять собираешься отказаться от мучного и сладкого, смеюсь про себя😂😂😂конечно хорошо что ты на это решилась, бог в помощь, я сама такая, уже десятый раз начинаю ПП но срываюсь😂😂

    • @melena5905
      @melena5905 Месяц назад +38

      Не надо смеяться. У меня был вес 85, врач мне сказала, что надо уменьшить вес. Я за год уменьшила до 74 кг. Просто уменьшила порции, стала пить больше просто воды. Ходила по магазину среди вкусняшек, но у меня даже слюна на них не выробатывалась. Нельзя значит нельзя! Это же мне надо! Что я враг себе? Так и держу себя в руках. Могу с утра скушать блин, но я знаю, что буду сейчас мыть полы и не шваброй и т.д. мне 77 лет. Казахстан, Алматы.

    • @irinas6868
      @irinas6868 Месяц назад +11

      От мучного можно и не отказываться, я пеку на безглютеновой муке ячменной, рисовой (из бурого риса), нутовой, у них низкий гликемический индекс, в первой половине дня позволяю немного иногда, во второй половине дня нельзя, из нутовой разве что можно, в ней много белка, вес не прибавляется и вкусно, сахар обязательно убрать из рациона и всё будет чудесно, в интернете куча рецептов, пробуйте, вся полезная мука есть на Озоне и WB.

  • @avasteff9324
    @avasteff9324 Месяц назад +93

    Лучше пешком ходить 10000 шагов Вечерами выходите прогуляйтесь. Это эффективно

    • @user-se9dk5zh2j
      @user-se9dk5zh2j Месяц назад +11

      И ещё добавить к ходьбе плавание. Эффект не заставит себя ждать👍👍👍

    • @user-ne3oc7fg3p
      @user-ne3oc7fg3p Месяц назад +17

      Кто придумал тысячу шагов Нет Ходи в своё удовольствие каждый день в течение часа и не нужно считать шаги И главное быть а позитиве,меньше волноваться движения важны ,поэтому к прогулкам добавь движения под музыку Это очень эффективно Полчаса движений +прогулка Попробуй ,это легко и приятно !

    • @__-ew1pdoch_cvoego_otcza
      @__-ew1pdoch_cvoego_otcza Месяц назад +13

      Не всегда эффективно...Суставам - хана...😮😮

    • @alenavasisina
      @alenavasisina Месяц назад +2

      Это видео вышло позже мукбанга😅

    • @user-eh9fk9nf1o
      @user-eh9fk9nf1o Месяц назад +10

      Ходить стольуо можно, но если здоровы суставы. А когда есть у людей всякие артрозы, то столько ходить нельзя. Уже и врачи об этом говорили.

  • @user-ee3ie7ku9u
    @user-ee3ie7ku9u Месяц назад +5

    Любочка, люблю вас смотреть, буду с вами худеть❤

  • @user-rf2wc2vb2i
    @user-rf2wc2vb2i Месяц назад +1

    Любочка, я с Вами. Тоже хочу подкорректировать питание.❤ Хороших нам результатов

  • @user-eg3sg6sf2h
    @user-eg3sg6sf2h Месяц назад +7

    Привет из Славянска на Кубани 🖐️😘
    Я смотрю, что не только я к лету не постройнела. Но и Мишаня с Арчиком тоже. Ура, я не одинока 😂😂😂

  • @user-oy3nd3ff4o
    @user-oy3nd3ff4o Месяц назад +24

    Доброго времени суток вам любимки. Всех с наступающим Благовещеньем всем здоровья, мира и благополучия.

  • @user-ih4lp9wr3i
    @user-ih4lp9wr3i Месяц назад +9

    Доброго всем дня!!! Ох, как тоже хочется похудеть...сегодня ровно год,как я завтра начинаю бегать!!!😅
    Всем хорошего настроения❤

  • @user-vx5ji5tr1g
    @user-vx5ji5tr1g Месяц назад +17

    Казахстан.Столько советов .А я посмотрела как то видео Ксении Черной и поняла,что у меня.Хлеб перестала кушать,сахар исключила,выпечку убрала .Да,иногда очень чего то хочется,но как вспомню про боли ,которыми мучаюсь ,то и хотела отпадает.Скинула 10 кг.Мне 65 лет и всю жизнь я пекла и готовила для семь.Дети выросли разъехались и я осталась одна.Но девочки мои звонят ежедневно.Теперь я занимаюсь собой.Вы молодец Люба.У вас все получиться,вы замечательная.Удачи вам!Просто больше ходите ,хотя бы пять км в день.

  • @user-tp1cu1bt1o
    @user-tp1cu1bt1o Месяц назад +70

    Моей дочери тоже врач посоветовал похудеть запритила есть хлеб и выпечку . Сначала тяжело было ,а сейчас хлеб не ест и не тянет . Напитки газированые тоже не пьёт . Удачи !

  • @avasteff9324
    @avasteff9324 Месяц назад +13

    Люба, перед выходом на лицо нанеси крем защитный от солнца spa

  • @user-cg1bl8lr9y
    @user-cg1bl8lr9y 25 дней назад +5

    Люба ,здравствуй! Не выдержала, хочу поделиться, как я сбросила вес. Пришлось рот закрыть на замок, болезни не спрашивают чего мы хотим. Я сократила порции , за пол года вес с 84 стал 73. Завтрак обязательно. Можно все , но не больше 200 гр. вместе с хлебом .Через минут 30-40 чай , позволяла себе одну карамельку. В перерывах между едой, воды можно сколько угодно. Первые 2 недели готова была съесть, всё, что в доме есть за один присест. В приступы голода пила воду горячую, как чай. А главное режим .Спать ложиться не позже 12 часов ночи, иначе организм сам откладывает себе колории. Желаю вам здоровья и терпения .Сбросить вес очень хорошая идея!

  • @user-rc1gw6xx2f
    @user-rc1gw6xx2f Месяц назад +6

    Люба, Саша, здравствуйте. Показывайте всё, как есть и цены. Мы на ваших видео стремимся жить лучше. Спасибо.

  • @user-fv6rx8ii8v
    @user-fv6rx8ii8v Месяц назад +64

    Любушка я люблю Вашу семью.Уже 4года с Вами.Поэтому никого не слушай!Кушай что хочешь!Наслаждайся жизнью в своё удовольствие!!!Живём один раз!Ты прекрасный человечек!Всех Благ Вашей семье мои родные!Люблю люблю люблю

    • @user-xd2ud2pv8l
      @user-xd2ud2pv8l Месяц назад +7

      Не надо давать таких глупых советов( один раз живём и т.д.) Надо всегда помнить, что мы копаем себе могилу ложкой и вилкой. Чтобы похудеть надо не на диету садиться, а менять образ жизни. Убавлять размер порций, не есть мучное, сладкое, газировку,копчёное, жареное- организм уже кричит- " Спасите! Помогите!" А мы никак не останавливаемся😂 Нельзя жить, чтобы есть.

  • @user-ms8fb2ud1c
    @user-ms8fb2ud1c Месяц назад +22

    Вы умничка во всём.. Смотрю с удовольствием на вашу семью. Мира и спокойствия вам и вашим подписчикам

  • @user-id6ky3yn7z
    @user-id6ky3yn7z Месяц назад +7

    Конечно надо озвучивать, это интересно, и есть возможность сравнивать цены. Это и касается мебели. В любом случае подстраиваться под всех не получится, но и не надо этого делать. Однозначно ОЗВУЧИВАТЬ. Спасибо.

  • @user-fk1ys5xd5l
    @user-fk1ys5xd5l Месяц назад +7

    Я за цены. Мне интересно все про Краснодар. Эта моя мечта. Вы ещё вовремя успели купить квартиру и сделать ремонт. Просто счастье. Удачи вам.

  • @maryamyunusova7909
    @maryamyunusova7909 Месяц назад +39

    Любочка, оставайся такой, какая есть. Всё, что у вас есть, нажито вашим трудом.Любочка, это ваш канал и вы показываете и говорите, всё, что считаете нужным. А по поводу ирисов, очень хорошая идея! Всей вашей семье счастья, здоровья, всех благ.

  • @user-vu5fh9gm1p
    @user-vu5fh9gm1p Месяц назад +80

    Всем привет!
    Люба, не надо ходить по этажам! У вас во дворе есть же тренажёры! Можно ходить в любое удобное время!
    И, конечно, ограничения в питании, особенно мучное!
    Я сама обожаю выпечку! Ем и жду, когда похудею!😂

  • @User-cl4gy
    @User-cl4gy 8 дней назад +2

    Любау, по ступенькам ходить в доме, по лестнице, это для сердца хорошая кардио нагрузка. Но по маленьку начинай.

  • @user-qb2qv8rk5u
    @user-qb2qv8rk5u Месяц назад +8

    Привет, Люба, лучше без сахара пить чай, чем употреблять заменитель сахара.

  • @avasteff9324
    @avasteff9324 Месяц назад +107

    Саня такой скромный, что не спросишь, все с тобой моглашается и все время отвечает да, хорошо, так и есть😊

  • @user-cl3fj8cn6c
    @user-cl3fj8cn6c Месяц назад +54

    Люба вы показываете свою жизнь и цены вашего региона, очень интересно.У всех плюс минус такие же цены ! За что купили,то и показали ! Я за !!!

  • @user-js1uh9uv1n
    @user-js1uh9uv1n Месяц назад +12

    Лучше всего интервальное голодание,я испытала на себе и классно,проблемы пропали,и пить много очищенной воды и все❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂

    • @user-hi1yq3ui1w
      @user-hi1yq3ui1w Месяц назад +1

      Да да .полностью поддерживаю.Ужин в 18.00 .а вот завтрак в 10.00 .А так прихлебываем воду .Мне это только и помогает....а шагать 10000шагов мне особенно не помогли.Удачи в достижении своей цели.

    • @user-cv5dt9zf9r
      @user-cv5dt9zf9r 21 день назад +1

      Это дело привычки : не есть после 18 , чай без сахара, вместо конфет - чёрный шоколад, спать ложиться до 00 хотя бы , в преоритете белок ( мясо,рыба, сыры...) с растит.клетчаткой ( салаты, зелень) и порцииуменьшить...и завтракать обязательно. Когда ешь редко, организм держит жиры, он как бы говорит : еду не дают, значит надо экономить...

  • @user-zz7dr2fc3z
    @user-zz7dr2fc3z Месяц назад +3

    Люба, как хорошо, каждый день ролик. Садись на пп., мытебя поддержим.

  • @user-uv9tt8lq1u
    @user-uv9tt8lq1u Месяц назад +133

    Любочка !!! А мне нравится что Вы озвучиваете цены !!!

  • @user-zj4fs3xz4c
    @user-zj4fs3xz4c Месяц назад +22

    Привет красотка Любочка. Надеюсь худеть будем вместе. Очень вас люблю, все ваше семейство, вместе с кошками и Арчи. Вы умница, создаете хорошее настроение, показывайте все, что считаете нужным. Мне все нравится. Крепкого вам здоровья и благополучия.

  • @user-xq6of8gn9w
    @user-xq6of8gn9w Месяц назад +1

    Любочка ты умничка здоровья вам всем и мирного неба над головой всех благ

  • @user-oq9co9sm1u
    @user-oq9co9sm1u Месяц назад +4

    Привет Любовь и Саня! Я из Мурманска, у нас вообще не бывает весны, зима до Мая и сразу лето😂😂😂, бывает несколько дней, но это редко. Так вот, у нас сейчас идет снег и -10 и когда дует северный ветер, то наш холод идет к вам😅😊и даже в Крым, так что это норма, что у вас похолодало.

    • @NATA_NORD
      @NATA_NORD Месяц назад +1

      Оо,земляки)Я тоже,коренная Мурманчанка)

  • @user-ed5zb9ti1f
    @user-ed5zb9ti1f Месяц назад +68

    Люба здравствуйте, вы больше молодцы . Это ваш достаток , каждый живёт как может. За похудение , это ваше здоровье желаем успеха. Про мебель рассказывай пожалуйста.

  • @user-mi4eo5hc5l
    @user-mi4eo5hc5l Месяц назад +7

    Здравствуйте, то же надо , но только осенью займусь,спасибо !

  • @YaraLarA7
    @YaraLarA7 29 дней назад +1

    Люба у вас очень красивые глаза,удачи вам в вашем правильном питании главное не похудеть а найти свою еду которая вам нравится и будет вам подходить 👍🏻🌸

  • @user-xr1oh1my6y
    @user-xr1oh1my6y Месяц назад +8

    Очень нравиться с ценами так и продолжайте

  • @user-tf1gy2wu2p
    @user-tf1gy2wu2p Месяц назад +17

    Люба, на счёт ирисов, отличная идея, такая красота будет. Я за.!! А если сладкого захочется возьми зефир или мармелад. А ещё вместо хлеба покупаем слайсы походные(в составе пшен. твер. сортов и соль) они сытные, попробуй

  • @user-lo7li4kd9t
    @user-lo7li4kd9t Месяц назад +32

    Интересно, как можно блогеру подстроиться под других... Мы все разные, надо быть самим собой, а не идти на поводу кого то. Люба не подстраивайтесь под мнение чужих вам людей. Все что ваша душа вам разрешает, то и показывайте, а если смотрим, то значит интересно.

  • @user-bt8vg4gi1i
    @user-bt8vg4gi1i Месяц назад +9

    Здравствуйте, Люба! Спасибо Вам за все ваши рецепты! Летом малину сделала, и сейчас кушаем её. Здорово!❤🎉🎉🎉

  • @user-nc6lo4sb9o
    @user-nc6lo4sb9o Месяц назад +30

    Люба,какая же ты терпеливая!!!Сколько терпения выдержать столько дней пилинга!!Молодец!

  • @user-se3xu4nz9x
    @user-se3xu4nz9x Месяц назад +94

    Люба, показывайте то, что считаете нужным. Нормальные, адекватные люди, коих большинство, всевоспринимают правильно.

  • @user-xk2qe5iz9d
    @user-xk2qe5iz9d Месяц назад +19

    Люба все идет от ума, как себя перестроишь, настроишь свой организм, таков и будет результат, это сложно, но возможно, режим дня, любая зарядка, еда, "Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить!!... 🌈😊

  • @user-eq8ur4rc7w
    @user-eq8ur4rc7w 16 дней назад

    Спасибо ,Люба. С удовольствием Вас слушаю и смотрю. Все у Вас будет хорошо! Вы и Ваша семья - супер

  • @user-bo8eb6wy4g
    @user-bo8eb6wy4g Месяц назад +4

    Любочка милая моя,это так и будет всегда, сегодня ем , а завтра уже нет 😂😂😂,кушай всё что хочешь но днём, а ночью нужно спать 😂,а на счёт цены,говори и показывай ведь интересно что где и по чём. Люба ,а когда наступит сезон закруток будешь крутить?? Смотрю на вас и радуюсь вместе с вами и хочу чтобы у вас было всё хорошо, когда ты долго не выходишь в Ютубе, прямо не хватает вас.❤❤

  • @user-zj3xr6be4r
    @user-zj3xr6be4r Месяц назад +32

    Самого доброго и позитивного утречка, мира всем,добра, любви и процветания. ❤❤❤

  • @user-fd3rx6hw7p
    @user-fd3rx6hw7p Месяц назад +24

    Доброе утро Всем.
    Любим смотреть все подряд непереживайте.🎉

  • @user-xz8fm8pf5g
    @user-xz8fm8pf5g Месяц назад +14

    Любочка ! Я с удовольствием смотрю ваши походы по магазинам,цены тоже нужны. У нас тоже закупились,много сумок, деньги потратили, а есть нечего😊😊😊

  • @user-no3kz8yz5r
    @user-no3kz8yz5r Месяц назад +9

    Дорогая Любочка! Я уже давно подписана на ваш канал,я так же вместе с вами переживаю,плачу,вы члены нашей семьи.Как вам всё не легко даётся,то Саша лежал в больнице,потом с мамой такое произошло,не смотря на всё это ,жизнь продолжается.Очень жаль ,сейчас в такое тяжёлое время,люди многие стали жестокими и завистливыми,по возможности меньше говорите о своих покупках.Мир вашему дому.Мы вас очень любим❤❤❤

  • @user-ez5kc8ci5x
    @user-ez5kc8ci5x Месяц назад +42

    Хорошо помогают прогулки с собакой, утром и вечером по часику и больше. Арчушу на поводок и на прогулки 😊.не знаю какая я была б, если бы сын 10 лет назад не притащил щенка домой. И с этим 40 кг медвежонком прогуливанмся, каждый день, утром и вечером. К вечеру шагомер бывает выдаёт по 17 тыс шагов. Конечно это ни только прогулки с собакой 😆

  • @user-kq5ov4fp9b
    @user-kq5ov4fp9b Месяц назад +47

    Любаша всё будет хорошо. Лицо как у девочки. Мне интересно какие у вас цены. А кому не нравится пусть не смотрят. Мне Ваша семья очень нравится. Смотрю довно, вы уже как родные. Пусть у вас все будет отлично

  • @user-vd1ul7fy6h
    @user-vd1ul7fy6h Месяц назад

    Люба, этот заменитель сахара самый лучший - без всяких привкусов. Внутри есть мерная ложечка, я добавляла полложечки и было очень сладко.

  • @user-ud5fz5qh7y
    @user-ud5fz5qh7y Месяц назад +2

    Люба когда сильно хочется кушать вари овсянку на воде она успокаивает жор проходит❤❤❤

  • @Mr090710
    @Mr090710 Месяц назад +14

    Любочка не мучайте свою кожу!
    Очистите организм от паразитов, споры которых находятся под кожей и при солнечном свете темнеют под кожей оставляя на коже пигментные пятна.
    Отличное противопаразитарное- отвар коры из осины. На ютубе много инф.

    • @marina-dr5yy
      @marina-dr5yy 27 дней назад +1

      Супер, дёшево и правильно 🎉🎉🎉❤❤❤❤

  • @user-df6nj6ge3y
    @user-df6nj6ge3y Месяц назад +6

    Любочка придерживайтесь ,правелу 8,16,прочитайте про это,это самое легкая диета,ее диетой не назовешь конечно,темболее вы поздно спать ложитесь,,для вас это будет легко.

  • @MariyamGafurova-cz6fu
    @MariyamGafurova-cz6fu День назад +1

    Моя дочь весила 90 кг. За месяц скинула 10 кг. На правильном питании. Уррраааа. Я ха неё рада. 🎉🎉

  • @user-rz6ht6el8p
    @user-rz6ht6el8p Месяц назад +2

    Люба, относительно покупок делайте обзор по ценам, очень интересно, что касается похудения, я как ты выросла в средней Азии, и тоже готовлю те же блюда, и также ела, а потом сильно заболела (желудок), запретили есть сахар, соль, острое и хлеб (глютен). Первые три месяца сходила сума, всё время срывалась, крючилась от боли, уходила опять на безглютен, похудела на 14 кг, и так привыкла, что теперь даже манты вчера сделала , а есть не смогла. Ты клёвая 👍 люблю вас😂

  • @user-mi9xc2bu3y
    @user-mi9xc2bu3y Месяц назад +9

    Здравствуйте Люба и Саня! Озвучивайте цены, нам интересно. Хорошего дня вам, здоровья. Привет из Подмосковья! ❤🥰

  • @user-od1ob6cb1z
    @user-od1ob6cb1z Месяц назад +39

    Люба, понимаю как тебе по утрам не хочется есть. У меня так было, пока я поздно и вкусно ела вечерами поздно. Сейчас в возрасте, все изменила, не ем вечером, и легко ем утром, кишки свободные, аппетит пробуждается к утру. Если утром пропускаю, вечером потом бездонная яма. Лучше не придумаешь. Хлебное с утра, вечером не ешь. Вечерами самое идеальное только зеленушка и овощи 50% и 50% белок (мясо, рыба). По первости ломает, но через месяц другой, втягивается организм.

  • @user-sk6go9wi3o
    @user-sk6go9wi3o Месяц назад

    Люба, этот правильно, можно и номер 8. Я использую такой. А хлеб можно по одному кусочку из цельно-зерновой ржаной муки и без сахара и дрожжей. Рис коричневый.

  • @user-fs7xh9tv4s
    @user-fs7xh9tv4s Месяц назад +2

    Я тоже делала малину по вашему рецепту. Стоит прекрасно, как ,,новая". Очень вкусная и душистая!

  • @user-kl6uc2nx9i
    @user-kl6uc2nx9i Месяц назад +80

    Любаша, ты молодец! За лицом нужно ухаживать. Успехов, здоровья всем❤❤❤

  • @user-de9vq2go6t
    @user-de9vq2go6t Месяц назад +86

    Здоровья Люба, а мне нравится, когда вы озвучивает цены.

  • @irinaf.4647
    @irinaf.4647 Месяц назад +2

    Люба привет, попробуйте интервальное голодание 8/16 первые пару дней тяжело 😂потом привыкаешь