Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
сколько часов ты тренируешься
В день?
да и как ты состовляешь план тренировок можешь рассказать правдоподобно
@@nurtulgaildosuly521 Я тренируюсь около 3:00-3:30 часов на поле,+ делаю силовые упражнения, домашние тренировки на контроль и растяжку.
@@nurtulgaildosuly521 А план тренировок я беру у Антона Мальцева, можешь у него на канале посмотреть🤝⚽
@@Ainur_14 а как ты их составляешь?
сколько часов ты тренируешься
В день?
да и как ты состовляешь план тренировок можешь рассказать правдоподобно
@@nurtulgaildosuly521 Я тренируюсь около 3:00-3:30 часов на поле,+ делаю силовые упражнения, домашние тренировки на контроль и растяжку.
@@nurtulgaildosuly521 А план тренировок я беру у Антона Мальцева, можешь у него на канале посмотреть🤝⚽
@@Ainur_14 а как ты их составляешь?