Das mit dem „Star-Trainer“ interessiert mich. Bist du ein bekannter Top Trainer oder hast du irgend einen Celebrety trainiert? Was deine Theorie mit oberen und unteren Bizeps muss ich widersprechen. Wie kommst du darauf? Nur weil der Bizeps durch fehlende Rotation nicht komplett kontrahiert heißt es noch lange nicht, dass der Bizeps im unteren Teil trainiert wird. Kennst du auch nur eine Studie oder einen anderen Beleg für deine Theorie? Nimms nicht persönlich aber ich halte das für kompletten Unsinn.
Wenn es Dich interessiert, kannst Du gern einmal nach meinem Namen googlen. Das Erreichen unterschiedlicher Bizepsanteile durch Pronation und Supination haben wir seinerzeit schon im Grundstudium an der Deutschen Sporthochschule in Köln behandelt. Wichtiger jedoch meine praktische Erfahrung als Kraftsportler und Personal Trainer. Viele Grüße Jörn Giersberg
Das mit dem „Star-Trainer“ interessiert mich. Bist du ein bekannter Top Trainer oder hast du irgend einen Celebrety trainiert? Was deine Theorie mit oberen und unteren Bizeps muss ich widersprechen. Wie kommst du darauf? Nur weil der Bizeps durch fehlende Rotation nicht komplett kontrahiert heißt es noch lange nicht, dass der Bizeps im unteren Teil trainiert wird. Kennst du auch nur eine Studie oder einen anderen Beleg für deine Theorie? Nimms nicht persönlich aber ich halte das für kompletten Unsinn.
Wenn es Dich interessiert, kannst Du gern einmal nach meinem Namen googlen. Das Erreichen unterschiedlicher Bizepsanteile durch Pronation und Supination haben wir seinerzeit schon im Grundstudium an der Deutschen Sporthochschule in Köln behandelt. Wichtiger jedoch meine praktische Erfahrung als Kraftsportler und Personal Trainer. Viele Grüße Jörn Giersberg