פרק 223: 7 דרכים פשוטות להרגיע את העצבים, עם נועה שטרן.

לכל הפרקים לחצו כאן: eitanazaria.co....
להאזנה באפליקציות
אפל פודקאסט: tinyurl.com/tr...
ספוטיפיי: tinyurl.com/wl...
גוגל: tinyurl.com/sm...
להרשמה לערוץ ביוטיוב: tinyurl.com/su...
אנחנו עם עצבני, ובואו, לא חסרות סיבות. ולא משנה איזה טכניקת נשימה או מדיטציה נתרגל - נראה כאילו שלסטרס יש יתרון עלינו.
אז האמת שסטרס ועצבים הם לא הבעיה - הם רק תוצאה של בעיות שורש עמוקה יותר שאם רק נדע לטפל בה, נוכל להתחיל לחוות את החיים בצורה רגועה ושפויה יותר, על מה אני מדבר?
כל זאת בפרק המיוחד שעלה השבוע, עם האורחת היקרה שלי נועה שטרן ליפשיץ, מומחית בכאב ובהפחתת סטרט שהגיע לביולוגיה חמושה ב-7 דרכים פשוטות להרגיע את העצבים, לא משנה כמה מטורף אי שם בחוץ
באים? האזנה נעימה
שלכם,
איתן

[@ronitbenshalom375]

איתן. מודה לך על כל התכנים , עוקבת וממתינה לפודקסים שלך כל שבוע. לומדת ומתפללת ליישם😊

[@edithnaamanvc]

אנחנו? עצבנים? לא יכול להיות... איזה סיבות יש לנו להיות עצבנים? למה, מי מת? איתן - מתה על הראש שלך ועל הפודקאסט הזה! תודה

[@yaelraviel8235]

בחורה מהממת ביותר. בדרכ האורחים מדברים על....אבל נועה ממש נתנה כלים פרקטיים למימוש ועל זה תודה ענקית

[@anatgoresh6785]

הי , איך יוצרים קשר עם נועה ? תודה

[@YaakovEzraAmiChi]

תודה