علشان اي طاسه تعيش معك استخدمي معها المعالق السيليكون و ماتستخدميش المعالق الخشب المعالق افضل نوعين من وجهه نظري الكوري نيوفلام والتركي اللي هو سافلون جميل جدا عندي من فتره وجميل ماشاء الله
تسلمي والله فنانه يا سوبر ناديه انا كنت بحتار جدا مع اولادي علشان ياكلو البيض والخضار ده كمان مش بيحبو خالص وخصوصا الكوسه بس بجد لما ادخله الخضار بطريقتك كده بيعجبهم جدا بجد بشكرك قوي قووووي ربنا يجازيكي كل خير يارب
عملت قبل كده العدس الاصفر والعدس بجبه وعملت الحمص وعملت الفاصوليا البيضاء وعملت السبانخ بكذا طريقه وعملت البيض والكوسا والفراخ بالخضار والشوربات بالخضار المتنوعه عايزه طبخات زي ايه مثلا يا سلمى لان كل اللي انا عملته ده بيتماشي مع الدايت
تسلم ايدك .. لكن لا يفضل استخدام زيت الزيتون لو الوصفه هتدخل الفرن لان كده هيتعرض لدرجه حراره عاليه جدا وبكده هيتحول لشئ مضر مش مفيد .. والبيض علي فكره مابيرفعش الكولسترول ولا حاجه
هو ينفع أكون طبخه رز وطيبخ أو ملوخيه اومحشي وبطريقه صحيه أكل على يومين وبيقا جمبهم بروتين بطريقه صحيه يعني ينفع أكل نشويات حث ولو كانت بطريقه صحيه يومين ورا بعض ولما أكون عامله قرص صحيه أو بسكوت صحي ينفع اخد منه كل يوم جمب الشاي اوالقهوه الصبح أو آخر النهار
تسلم ايدك وعينك ماشاء مبدعه بس ده مش جديد عليكي بقول لحضرتك انا الأسبوع اللي فات كانت تعبانه وعكيت ولله الحمد اكمل الاسبوع ده وابدا من الأسبوع اللي جاي واللي اعمل اسبوع الإنقاذ السريع رغم اني كنت هثبت من يوم الجمعه قدر الله وما شاء فعل 😢
لو سمحتي مدام نادية هي المشروبات زي الكركديه واليانسون والشمر وحبة البركة والكمون لهم سعرات حرارية اصل بشربهم كتير ومش عارفة اذا كان لهم تأثير في الدايت ولا لا
تسلم ايدك بجد روعه
باذن الله حافطر بكره بالوصفه الاولي تسلم ايدك و افكار مريم
🥰🥰🥰🌹🌹🌹
وصفات جميله ان شاء الله اجربها
احنا فى الانتظار وتسلم ايدك مقدما و بجد افتينا جدا جزاكى الله خير
🌹🌹🌹
تسلم ايدك ..بجد وصفاتك اكتر من رائعة وطريقة الشرح واضحة ومرتبة ..بارك الله بك
جميله جدا تسلم ايدك هجربها الصبح فى الفطار ان شاء الله
تسلم ايدك ويسلم افكارك الجميله
ماشاء الله عليكي واااااااااو ايه الجمال ده وصفات لذيذة
🥰🥰🥰
ماشاء الله تبارك الله
انتي رائعه جدا
ربنا يجازيكي كل خير
وصفاتك رائعة ربنا يسعدك يارب
تسلم ايدك على كل اللي بتقدميه
ماشاء الله عليكى مبدعه
🌹🌹🌹😍😍
ما شاء الله تبارك الله، تسلم ايدك
رووعه ربناوينفع بيكي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ربنا يديك الصحه والعافيه ويبارك لك وتسلم ايديك
بجد اكل حضرتك تحفه انا جربت البطاطس بالبيض تحفه
بالف هنا اكله ولادى المفضله لسندوتشات المدرسه🥰🥰
@@nadiamahmoud1 أنا عندى 14 سنه ودى الوصفه اللى من ساعه مبدأت دايت عجبانى جدا وان شاء الله هعملها برده فى الدراسه وشكرا جدا على كل وصفات حضرتك
@@nourenh1726 خسيتي كام كيلو
لايك من قبل ما أشوف لأن كل وصفاتك رأئعة
تسلم ايدك ي ست الكل
👈🥰🥰🥰
تسلم ايدك وربنا يبارك فيك ويحفظك من كل سوء امييييين يارب العالمين
وصفاتك كلها تحفه حبيبتي
بجد تسلم ايدك الف الف شكر
🌹🌹🌹🥰🥰
تسلم ايدك وتسلم مريومه حببتي ربنا يحفظها
🌹🌹🌹
سلمت الأيادي بالصحة والعافية 🤲🏾
من الجزائر 🇩🇿 احييكم
حمزة
🌹🌹🌹منورنى حمزه
تسلم ايدك و ربنا يفرح قلبك بالبنوتة
احلى حاجة الوردة تسلم ايدك تحفة جداااا 💕 ظبطينا بقى وصفات توووونة 😍
تسلم ايدك يا نادية
تسلم ايدك
تسلم ايدك دايمن اجرب وصفاتك 😋👌
منتظره رأيك فى الوصفات طمنينى😍😍
@@nadiamahmoud1 انشالله بكره اجربها انه من العراق وعامله دايت صالي شهر. والحمدالله عم انزل بوزني 😊😅
@@ياازهراءياازهراء-ب9ت ربنا يوفقك💪💪
تسلم إيدك
السلام عليكم تسلم إيدك انتى ومريم طالعه عندها ذوق زى مامتها صحيح ابن الوز عوام ربنا يخلى ويسعدهم ويحفظهم يارب ويخليكى ليهم 💞💞
تسلم ايدك جزاكي الله كل خير💕
🌹🌹🌹
تسلم ايدك حبيبتي
🥰🥰🌷🌷
منتظرينك يا حبيبتى تسلم ايديكي ❤
🌹💞🌹🌹
تسلم ايدك ممكن تكثير من أكل الكوسا من فضلك
الكوسه كثييرةعلى القناه انتى بس شوفى وطبقى😄🥰🥰
الفيديو دا لوحده فيه ٣وصفات😄💪🥰
@@nadiamahmoud1 أشكرك
تسلم ايدك بالف عافيه
🌹🌹🌹
ماشاء الله تسلم ايدك أنا عملت وصفه الكوسه قبل كده لما شفتك عملتيها بالبطاطس استغنيت عند البطاطس وحطيت كوسه زى كده بس طبعا الفكرة بتاعتك
بالف هنا يا رب تكون عجبتك 🌹🌹
@@nadiamahmoud1 يا رب يهنيك بالصحه والايمان وأولادك كلك ذوق حبيبتي وشكرا لحضرتك على اهتمامك وردك
بجد تسلم ايدك والله
في انتظارك يا اختي
🌷🌷🌹🌹
نحن بالانتظار
🌷🌹🌹🌹🌹
تسلم ايدك😋😋
مشتركة جديد. ماشاء الله عليك ربنا يبارك فيك
اهلا بيكى نورتينى🌹🌹
ممكن تقوليلى على نوع طاسه غير لاصقه تكون كويسه
الكورى نيوفلام
أو التركى سافلون بصراحه انا جربته توحفه عندى منه طقم ال هو جرانيت
@@nadiamahmoud1 سعره كام وجبتيه منين ياريت تكلمينا عن الطقم بكل تفاصيله عدد القطع وسعره ومكان بيعه
السلام عليكم انا ما اعرف اكل الطعام بدون خبز اتمنى اسوي اكلات بالخبز مع حساب السعرات متابعتك من العراق ارجو الرد
منتظرينك إنشاء الله،👍👍
🌹🌹💞
الف ليك ليكي😘😘😘😘😘
🌹🌹🌹🌹
سلام الله عليكم ورحمته وبركاته 🍀
والله انت عبقرية. وفنانة ومبدعة...
تسلم ايدك وعيونك الحلوين يا حبيبتى ♥ 😘
وربنا يبارك لك في مريم وإخواتها يارب
مامتك توتو حبيبتك 🌹
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
نسيت اقولك إوعى تنسى خبز الشعير
إن شاء الله يامامتى حاضر🌹🥰🥰
تنفع العشاء
عاشت ايدج على هاي االوصفات الروعه حبي بايريكا لي استعملتيه حاره لو بارده
🥰🥰🥰بابريكا بارده
وممكن تستخدمى الحاره لو بتحبيها بتنشط الحرق بس غلط على المعده
ممكن تقوليلى نوع طاسه كويس لانى جربت كذا حاجه واتجرحت بالرغم من استخدام المعلقه الخشب
علشان اي طاسه تعيش معك استخدمي معها المعالق السيليكون و ماتستخدميش المعالق الخشب المعالق
افضل نوعين من وجهه نظري الكوري نيوفلام والتركي اللي هو سافلون جميل جدا عندي من فتره وجميل ماشاء الله
اكلك عسل
🥰🥰🥰😍😍
تسلم ایدک
🌷🌹🌹🌹
الله ينور عليك صدقي شوفت البراية النهاردة في محل أدوات منزلية بقول إيه البراية الكبيرة دي 😂😂😂😂لقيتك بتعمل بيها الجزر مبدعة دايما 👍👍👍👌👌💋💋❤❤
🌹🌹🌹الحمد لله انى جبت صورتها فى الفيديو علشان تعرفى هى بتاعه ايه🥰
@@nadiamahmoud1 ربنا يحفظك ويحميك يارب إنت واسرتك عملت النهاردة بيتزا الكوسة فطرت بيها دلوقت جنب بانيه مشوي كانت تحفة الله يباركلك 👌❤❤❤❤💋💋💋💋💋
هل مسموح إضافة الزيتون المخلل
لو مااخدتيش معلقه زيتون فى اليوم بديلها ٤زيتونات
عاشت ايدج حبيبتي
🌷🌷🌷🌷
فين رابط البذنجان لو سمحتى
ruclips.net/video/Q_bbbe-iLAI/видео.html
منتظره
🌹🌹🌹
انا جربت الكوسة مع العدس الاسمر النهاردة كان حلو مع اختلاف بسيط العدس كان متفرز بس لو كان العدس منقوع زي حضرتك عملتي كان هيبقي اجمل
بالف هنا 🌷🌷🌷🌹
تسلمي والله فنانه يا سوبر ناديه انا كنت بحتار جدا مع اولادي علشان ياكلو البيض والخضار ده كمان مش بيحبو خالص وخصوصا الكوسه بس بجد لما ادخله الخضار بطريقتك كده بيعجبهم جدا بجد بشكرك قوي قووووي ربنا يجازيكي كل خير يارب
هو المفروض اخد كم سعر فى اليوم
انتى ست والا راجل وعندك كام سنه
ومجهودك البدنى ايه
@@nadiamahmoud1 انا سيده عمرى 43 مجهود قليل
سعراتك علشان وزنك يفضل ثابت من ١٨٠٠/٢٠٠٠ سعر حرارى عاوزه تخسي على الاقل نقصى ٥٠٠سعر
ممكن حضرتك تعمليلنا طبخات للدايت طبقا لنظام لو نفسك تخس بالظبط كتغير في الأكل ومنحسش بالملل يعني وصفات بالكوسه وهكذا واسفه للايطاله
والاربع وصفات دول أيه
مش وصفات اكل طبقا لانظمه لو نفسك تخس وفيهم الكوسه بطرق جديده🤔والا انتى عاوزه طبخ خضار والا ايه
@@nadiamahmoud1 اه حضرتك بالظبط كده وصفات طبخ للخضار
عملت قبل كده العدس الاصفر والعدس بجبه وعملت الحمص وعملت الفاصوليا البيضاء وعملت السبانخ بكذا طريقه وعملت البيض والكوسا والفراخ بالخضار والشوربات بالخضار المتنوعه عايزه طبخات زي ايه مثلا يا سلمى لان كل اللي انا عملته ده بيتماشي مع الدايت
تسلم ايدك .. لكن لا يفضل استخدام زيت الزيتون لو الوصفه هتدخل الفرن لان كده هيتعرض لدرجه حراره عاليه جدا وبكده هيتحول لشئ مضر مش مفيد .. والبيض علي فكره مابيرفعش الكولسترول ولا حاجه
ruclips.net/video/l4Noh8rCSw4/видео.html
اسمعى الفيديو دا ٣٧ثانيه لدكتور
هو ينفع أكون طبخه رز وطيبخ أو ملوخيه اومحشي وبطريقه صحيه أكل على يومين وبيقا جمبهم بروتين بطريقه صحيه يعني ينفع أكل نشويات حث ولو كانت بطريقه صحيه يومين ورا بعض ولما أكون عامله قرص صحيه أو بسكوت صحي ينفع اخد منه كل يوم جمب الشاي اوالقهوه الصبح أو آخر النهار
ماشاء الله عليكي بس عندي سؤال. لوعندي نشويات في اليوم واعمل محشي اخد رز بالصلصه والخضره اخد الضعف يعني ٩ بعداخضار هيضعاف صح يعني ١٨ معلقه اخدهم واحشي بيهم
💞💝💞💝💞💝👍👍
الطسا دي مقاسها كم
مقاس ٢٦
مدام ناديه انا سألت حضرتك انهردا سؤال فالبوست اللى حضرتك نزلتيه عن الدقيق وانواعه وحضرتك مردتيش عليا
منتظرينك علي نار
🌷🌷🌹🌹🌹
👍👍👍👍👍🥰
🥰🥰🌷🌷
😘😘ندوش عملت البيض اللي بفكرتك بنتك
واوووو حالا كدا🥰🥰🥰😀
اخبار الطعم ايه😀😀
@@nadiamahmoud1 ايه والله حفظت الوصفه بعقلي وعلى طول على المطبخ احضرها واكلها /اختي تقول ياعيني على اللي يدلع نفسه
@@nadiamahmoud1 😘😘متساليش عن الطعم اي حاجه من يدك اكيد بتكون لذيذه تسلم يدك ويد بنتك وبوسيها بالنيابه عننا😊
طب مفيش وصفات لزياده وزن الأطفال تؤام 8سنين مفيش شهيه للأكل خالص بسبب القعده ف البيت والوجبه حاجه صغيره خالص
تسلم ايدك وعينك ماشاء مبدعه بس ده مش جديد عليكي
بقول لحضرتك انا الأسبوع اللي فات كانت تعبانه وعكيت ولله الحمد اكمل الاسبوع ده وابدا من الأسبوع اللي جاي واللي اعمل اسبوع الإنقاذ السريع رغم اني كنت هثبت من يوم الجمعه قدر الله وما شاء فعل 😢
👍💝
ندوش عملت الحين كوسا البيض ههههه نص البيض طلع برا وضليت انا والكوسا حرب يارب سلم يارب سلم حتى طلعت اللب منها واللي انكسرت ههههه بس الحمد لله ربي سلم باقي اجهز الغدا واشوف رايهم فيها
انا بحبك جدا بس انا بعمل رجيم معاكو بس مش بخس كويس
لو سامحتي انا لسة شفت وصفات الشوفان بتاعت حضرتك ودة تاتي فيديو اتابعه عايزى اعرف لو انا فطرت بشوفام من وصفاتك ينفع الغدا اكل عيش ولا لا انا بنت ارجو الرد
لو سمحتي مدام نادية هي المشروبات زي الكركديه واليانسون والشمر وحبة البركة والكمون لهم سعرات حرارية اصل بشربهم كتير ومش عارفة اذا كان لهم تأثير في الدايت ولا لا
وعلي فكره انا عملت البيض بالفلفل الاخضر والالوان كان جميل جدا بس ما طلعش معايا فطيره طلع بيض مقلي عادي
اكيد ماغطيتيش الطاسه بعد مااستوى زى ماانا قولت في الفيديو ٣٠ثانيه
حظي انا لاني جديده
منورانى🌹🌹
صوتك مريح جداااا وانتي عسل أنا عضواجدااا👩❤️👩👩❤️👩🌺🌺🌺💋🌺🌺🌺🌺🌺
اهلا بيك بس عضو والا عضوه🌹🌹😄
مين الي عامل ديس لايك😠😠😠حقودين
والله الديس لايك دا قبل العرض الاول للفيديو بحوالى ساعه😄يعنى حتى من غير مايشوف
دا انا اسميه حب زياده😄😄😄
@@nadiamahmoud1 عموما الوصفات تجنن😁😁😁
@@lenapro5366
منتظره رأيك بعد التجربه🥰
تسلم ايدك
تسلم ايديك
رائع تسلم ايدك
💞💞