腕隧道症候群讓手腕痠痛、發麻、無力？嚴重竟造成肌肉萎縮！30秒自我簡易檢測！術後能完全恢復健康嗎？手腕預防保健兩原則！這些疾病讓症狀更嚴重！除了手腕這裡也要檢查？｜黃瑽寧（feat. 廖晉緯、吳柏陞）
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- Опубликовано: 24 июл 2024
- 輕則手麻痛，重則神經壞死肌肉萎縮，不容輕忽！經常做家事、打電腦的朋友看過來！小心手腕使用過度引發腕隧症候群！
本集邀請到神經內科#廖晉緯 醫師與復健科#吳柏陞 醫師，一起來討論腕隧道症候群的預防與治療，而坊間號稱可以護手腕的滑鼠、滑鼠墊、高起來的鍵盤到底有沒有用？把握一個簡單原則就對了！而黃醫師也總結了好記的「8.5」手勢讓你輕鬆判斷手麻原因！
00:00 節目開始
02:00 VCR-長期手腕使用過度造成腕隧道症候群
02:26 腕隧道症候群發作的區域與痛感
04:21 以前手腕使用過度，會影響到幾年後嗎？
05:50 腕隧道是什麼？
07:11 腕隧道症候群可能造成肌肉萎縮
08:03 腕隧道症候群成因
09:38 腕隧道保持這個姿勢最無壓力！
10:28 經常使用電腦的人怎麼避免腕隧道症候群
12:18 腕隧道症候群自我檢測
13:30 緩解腕隧道症候群的方式
14:27 腕隧道症候群的治療
16:16 腕隧道症候群治療後可以恢復原本的活動量嗎？
17:10 "這些人"不要輕忽腕隧道症候群！
18:31 腕隧道症候群的手術
19:06 腕隧道症候群術後的恢復
21:01 基本原則把握住，遠離腕隧道症候群！
21:55 黃醫師的心底話
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#愛家好醫生 #全年齡關懷 #故事醫學 #黃瑽寧
00:00 節目開始
02:00 VCR-長期手腕使用過度造成腕隧道症候群
02:26 腕隧道症候群發作的區域與痛感
04:21 以前手腕使用過度，會影響到幾年後嗎？
05:50 腕隧道是什麼？
07:11 腕隧道症候群可能造成肌肉萎縮
08:03 腕隧道症候群成因
09:38 腕隧道保持這個姿勢最無壓力！
10:28 經常使用電腦的人怎麼避免腕隧道症候群
12:18 腕隧道症候群自我檢測
13:30 緩解腕隧道症候群的方式
14:27 腕隧道症候群的治療
16:16 腕隧道症候群治療後可以恢復原本的活動量嗎？
17:10 "這些人"不要輕忽腕隧道症候群！
18:31 腕隧道症候群的手術
19:06 腕隧道症候群術後的恢復
21:01 基本原則把握住，遠離腕隧道症候群！
21:55 黃醫師的心底話
Bb
Hbt
感謝醫生們詳細的解說，尤其是主持人替我們患者問了很多關鍵的問題，都有問到點上！
這個節目👍👍
花椒水泡手可預防也能治療，輕症用淡一點重症用濃一點，溫度以手能接受的最高溫度爲宜，
可以服用黄姜吗？黄姜可以消炎作用
上學時要一直使用滑鼠，上班也是一直使用滑鼠。（同一專業⋯⋯）下班後回家要做家事，然後休閒活動又是又是用滑鼠玩遊戲⋯⋯手腕沒救了！
我找了一個推拿老師父治好我的腕隧道病症
手一麻起來…
痠腫痛麻…
甩是沒有用的…
又不是血液不循環的麻
想請問一下
我的手腕一通很久了
一年手腕已經打過針
去10月份又痛起來到先在，連手指頭都覺得麻麻了，還有手腕那一帶有的時後會發黑了，感覺我的手腕以上有變小
因為已經看很多科了，中，西醫通通都看，消炎針打一月，還是越來越嚴重，止痛藥吃，藥效一過又一樣痛。
想請教一要去哪裡醫院檢查好？拜託了
我找了一個推拿老師父治好我的腕隧道病症