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슬슬 유튜브에서 호구님의 퍼포먼스와 몸을 알아주고 있는거 같아서 너무 좋습니다…🔥🔥🔥
복근 오늘부터 조져야지,호구 존경하고 사랑합니다
0:17 자기자신을 자신있게 호구라고 말하는 낭만호구님
00:37 행으 레그 레즈
몸좋아보이는데는 복근만한게 없더군요 이두 가슴 아무리 좋아도 복근 없으면 몸이 안좋아보이더라고요 저도요즘 행잉레그레이즈합니다
와 확실히 이번 영상이 작년 꺼보다 더 좋네요굳굳
역시 Good ~
난 형이 좋아 최고야
제가 뭐라고 ㅠ
호구님 갈수록 몸이...그리고 곧 10만이네요!!! 2만명일때주터 꾸준히 챙겨봤는데 !!! 요즘 구독자도 금방금방 늘어가는거 같아 넘 좋네요!! 더 떡상하시길!!👍👍
👍👍👍👍👍👍👍
항상 감사합니다 ㅠ
꾸울팁 감사합니다!!
좋은 꿀팁 알아가요~
구독자수 급격하게 늘어가네요 와우
오늘도 많이 배우고갑니다.
어따~ 오늘은 2영상이네유~~^^ 행잉은 진짜 🤦 크윽 어렵고 어렵네요 ㅋㅋㅋ 낭만호구님 알맹이 서리하고 싶습니다 😂 😂 😂 ㅋㅋㅋ
자극 옵니다 ㅇㅇ
@@Hogu_h9 서리하고 싶습니다 ㅎㅎ
@@peach_poong 운동 합시다 ㅇㅇ
@@Hogu_h9 넵!!열심히 하겠습니다.^*^/
호구형 멋쟁이
몸이 예술이네 진짜 ㄷㄷ
감사합니다 제가 뭐라고 ㅠ
미쳤다..
Muito bom👍🇧🇷
형님 몸은 진짜 이쁘신데 이발해보실생각있으셔요?ㅎㅎㅎ 포마드!!! 아이비그컷!!!
ㅋㅋ 전 코로나 이후 바리깡으로 샐프 로 자릅니다 9미리나 6미리 투블럭으로.. 유튜버 보고 해봤는데 처음엔 뒷머리가 쉽지 않았는데 지금은 미용실에서 머리 자른거 같다는 소리 들을정도 실력이 됩니다 ㅋㅋ 호구님도 샐프 이발 컨텐츠 추가 해보십시오 ㅋㅋㅋ
생각해보겠습니다 ㅠㅠ 죄송합니다 ㅠㅠ
@@Hogu_h9 헉... 형 아니에요!!!! 저도 몸키워서 형처럼 되면 좋을거같아서 먼저말씀드린거였어요 멸치탈출 화이팅
@@24년엔1억 알고있습니다 형님 ㅇㅇ
이야..몸 볼때마다 정말 이쁘시고 탄탄하신거 같습니다오늘은 1일2영상이네요 너무 좋습니다ㅎㅎ 갈수록 발전하는 모습이 멋지십니다 더욱 더 잘되셨으면 좋겠습니다!!
아닙니다 제가 뭐라고 더 노력해보겠습니다 ㅠㅠ
항상 잘 보고 있습니다 호구님. 그런데 행레가 허리에 안 좋을 것 같아서 안하고 있는데 허리에 크게 지장이 없을까요?? 아 그리고 동작 수행시 어깨는 데드행에서 하시나요 아니면 팩킹 좀 걸어놓고 하시나요??
리스펙!
오늘 영상 감사여 내일도 홧팅~* F : 4X 후반아재가
자전거 타면서 보는중~~~아~~~~~^^잘한당..
진짜네요 운동 강도 대단하십니다 ㅇㅇ
잉~~^^예전엔 스피닝 엄청 좋아 했는데 ㅠㅠ이 코로나 땜에 ....호구님 예전 영상 보면서 타고 있어요.^^
@@봄-b6s 아따~ 운동 좋아하군요 ㅇㅇ 운동 엄청 잘 하실 듯 합니다 ㅇ
집에서 훈련하여 강자가되고 싶습니까? 50일 만에 더 강해지고 거대해지는 방법을 알려드리겠습니다. 환영하다.
감사합니다 ㅇ
나이스~~!!!!!
좋은영상 감사합니다... 대부분 운동하시는분들은 매달리는거 자체가 힘드신분들도 있을겁니다... 팔에 걸어주는거 이용하시면 더 집중하실수 도 있을거 같아요...모든분들 득근하세요^^
어떤 팔굽혀펴기가 가장 좋은지 알고 싶으십니까? 가장 효과적이고 좋은 푸쉬업을 보여드리겠습니다. 환영하다.
고립!!
복근보다 팔이 더 땡기는 마법
호구님나이가어떻게되시나요?몸부럽습니다
1등 수고링
🐲💥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
형님 풀업밴드 사용 어떻게 생각하시나요?
그럼요 ㅇㅇ 밴드영상 한번 만들어 보겠습니다
호구형 일주일에 운동 몇번하시나요?
호구님 혹시 군대를 막 UDT같은 특수부대 나오신건 아니신지 조심 스럽게 추측해봅니다…진짜 몸이 예술이세요 ㄹㅇ
악력이 부족하거나 손이 아프거나 어깨충돌이 오거나 하신 분들은 AB스트랩 구매해서 사용하시면 조금 더 수월합니다.
정말 좋은 운동인데 한쪽 어깨가 좋지않아 횟수가 안느네요
한세트만 해도 바로 쥐가나서 스트레칭해서 좀 풀고 다시하면 마찬가지입니다ㅠ유독 복근만 그렇습니다 좋은 방법없을까요?
행잉 레그 레이즈하면 오래 매달려있다보니 어깨는 안아픈데 팔과 윗가슴쪽 연결되는 부위가 아픈데 자세가 잘못된걸까요
행잉레그레이즈는 초보자 기준하루에 몇회 정도씩 하면 괜찮을까요?
5~10세트 추천 드립니다 개수는 최대한 한번에 할 수 있는 만큼
芸術이다筋肉이.財産보다건강富者시네
thank u bro
조선말로 부탁드립니다행님..ㅎㅎ
Idk why but even if I do every step correctly I can not feel anything in my abs while doing leg raises or any other abs excersice
🐲💫💪☝🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
현제 체중과 체지방률이 궁금해요ㅇ
22
몸이흔들려서잘안되는데 어떻게하는거죠
태닝하면 몸 작살날듯 ㅎㅎㅎ
생각해보겠습니다 ㅇ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ초반에 철봉 끽끽소리가 노래의 일부분인줄 알았어요 대박이다
느낌은알겠는데 아직 아구힘이딸려서 오래매달리질 몬하네용 ㅋㅋㅋ
술마셨죵??
광고좀넣으세요 호구형
쟈기 여친이나 유부남이에요?
슬슬 유튜브에서 호구님의 퍼포먼스와 몸을 알아주고 있는거 같아서 너무 좋습니다…🔥🔥🔥
복근 오늘부터 조져야지,
호구 존경하고 사랑합니다
0:17 자기자신을 자신있게 호구라고 말하는 낭만호구님
00:37 행으 레그 레즈
몸좋아보이는데는 복근만한게 없더군요 이두 가슴 아무리 좋아도 복근 없으면 몸이 안좋아보이더라고요 저도요즘 행잉레그레이즈합니다
와 확실히 이번 영상이 작년 꺼보다 더 좋네요
굳굳
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호구님 갈수록 몸이...
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👍👍👍👍👍👍👍
항상 감사합니다 ㅠ
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오늘도 많이 배우고갑니다.
어따~ 오늘은 2영상이네유~~^^ 행잉은 진짜 🤦 크윽 어렵고 어렵네요 ㅋㅋㅋ 낭만호구님 알맹이 서리하고 싶습니다 😂 😂 😂 ㅋㅋㅋ
자극 옵니다 ㅇㅇ
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호구형 멋쟁이
제가 뭐라고 ㅠ
몸이 예술이네 진짜 ㄷㄷ
감사합니다 제가 뭐라고 ㅠ
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형님 몸은 진짜 이쁘신데 이발해보실생각있으셔요?ㅎㅎㅎ 포마드!!! 아이비그컷!!!
ㅋㅋ 전 코로나 이후 바리깡으로 샐프 로 자릅니다 9미리나 6미리 투블럭으로.. 유튜버 보고 해봤는데 처음엔 뒷머리가 쉽지 않았는데 지금은 미용실에서 머리 자른거 같다는 소리 들을정도 실력이 됩니다 ㅋㅋ 호구님도 샐프 이발 컨텐츠 추가 해보십시오 ㅋㅋㅋ
생각해보겠습니다 ㅠㅠ 죄송합니다 ㅠㅠ
@@Hogu_h9 헉... 형 아니에요!!!! 저도 몸키워서 형처럼 되면 좋을거같아서 먼저말씀드린거였어요 멸치탈출 화이팅
@@24년엔1억 알고있습니다 형님 ㅇㅇ
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오늘은 1일2영상이네요 너무 좋습니다ㅎㅎ 갈수록 발전하는 모습이 멋지십니다 더욱 더 잘되셨으면 좋겠습니다!!
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감사합니다 ㅇ
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22
22
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ초반에 철봉 끽끽소리가 노래의 일부분인줄 알았어요 대박이다
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