太極拳ケガ予防法！健康的に太極拳を楽しもう！【深掘り太極拳レッスン】初心者からベテランまで誰でも気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し・学び・喜び

[@TaichiGenko]

いつもご視聴いただきありがとうございます！
お得なお知らせです【半額セール‼】1月16日(木)から1/20(月)まで５日間限定セール！
www.taikyokuken.online/dvdsale
ご好評いただいておりますDVD教材【太極拳革命・全ての方向から見る】シリーズ３作が期間限定半額セールとなります。今年こそはもっともっと太極拳を楽しみたい方へオススメのDVD教材です。

[@さらさ-j7s]

おはようございます。今回も貴重なお話をありがとうございました。
私は教室へも通っておりますが、げんこう先生の動画のおかげで太極拳を続けられていると思います。
自分の心身の健康を保つことが一番ですね。これからもよろしくお願いします。

[@MichikoSaito-pv6kg]

いつも心にしみるような素敵なアドバイスをして頂きありがとうございます。生涯スポーツとして楽しむつもりです。もしお迎えが来たら、太極拳の套路をしてからにして下さいね、とお迎えの使者にことわるつもりです。少しずつ心身共に上昇しています。これからもコツコツ太極拳を楽しみたいのでよろしくお願いします😊。そしていつか大会に出てみたいという野望が芽生えてきました。大会で一番を目指すのはストレスなので、大会を楽しめる自分になりたいという思いです。その時にも中村げんこう先生ご指導お願いします🙇。

[@126forest]

同感です、素晴らしいですね、健康には外に出て歩くのは、凄く重要だと思います、僕も感じます、
自然を感じながら、歩く、太極拳をする、というのは、部屋で運動する、部屋で太極拳をする、とは全く違ってくると思います。感じるのは、自然を、５感また第６感で感じることが重要だと思います、感受性も豊になる、　日光にあたることで健康になるし、冷暖房のきいてない外気にふれることで、皮膚感覚が環境に適応する能力が鍛えられ（寒さにも強くなり、熱中症にもなりにくくなる）
歩くことで、ふくろはぎが刺激され、有酸素運動で、血液も酸素も循環するし、
視界も、家の中では視界がすぐ壁にあたり狭くなるが、外の突き抜けた広い視界を見ることで、意識も心も精神も広くなる、空を見る、というのも良いことだと思います、
病人も病院の狭い視界より、外の開けた視界、豊な色彩の波長、水の流れる音の波長など、を細胞レベルでその波長（振動）を取り入れることにより、体が自然の波長に同調し、からだ全体が調和され、健康に良いと思うのです、
また、自然の色彩を見ることも重要だと思います、人工的でない自然な光の波長である、色彩を目で捉えることにより、意識、精神、心、体に健康の健康が良く成る、でも、絵具や色紙などの人工的な色彩も体に良いようです、
聴覚も自然の音、風の音、木々のざわめき、水のながれなど、嗅覚も土のにおいなど、
外で、自然を感じながら、無理せず、太極拳、ウォーキングは凄く健康に良いと思います、
自然を感じることで、ゆるみ、自然体になるというのもあると思います。

[@オルオル-u3s]

おはようございます　今日もどうもありがとうございました　😊