Как зарабатывать на знаниях о минералах?

Мои наблюдения и опыт, как зарабатывают на знаниях и на самих минералах. Из опыта всё, из опыта... Будет полезно!)
Это - минералы. Это - упущенные возможности еды.
Никаких... ничего не надо. Это всё просто и быстро.

[@vitaliebunacalea]

Конечно , с возрастом кишечник существенно хуже работает и все необходимые микроэлементы не попадают в нужном количестве, поэтому можно добирать их , но в место здоровой пище детей пичкать ими не нужно. без быстрых углеводов , сахара и жареного будет все хорошо 😂

[@vitaliebunacalea]

Во первых надо начать с правильного питания где есть все эти микроэлементы и не доводить организм до истощения и потом радоваться обычному магнию . Я лично занимаюсь спортом и некоторые элементы добираю бадами купленные с Амазона . Первым делом это витамин Д3, омега 3, цинк хилатной формы , магний глицинат, но перейду на цитрат . Принимаю 5-htp, l-tyrosine для спорта и нервной системы просто супер, ещё положительно влияет на нервную систему и тестостерон адаптоген ашваганда. Всегда есть комплекс витаминов группы Б. Но все это можно получить из сырых овощей , ягод , мясо, рыбы, круп и орехов . Нужна омега , то можно кушать рыбу, орехи , льняное семя, нужны витамины группы Б, то нужно есть сырые овощи и мясо и.т.д