Atemübungen für den perfekten Tag: Schleim lösen, Lunge stärken, Nase frei machen, leichter atmen

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  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 270

  • @pumuckleder5002
    @pumuckleder5002 2 года назад +23

    Und ich bin stolz auf dich, Nico! Ich mache deine Übungen- wie Schleim anhusten, Lunge stärken usw. regelmäßig, da ich Asthma habe. Ich war jetzt wieder zur Schulung einbestellt und konnte viele deine Übungen vorstellen, die tausendmal hilfreicher als die Schulung für mich waren, da ging es nur um den richtigen Gebrauch der Medikamente! Am liebsten hätte ich dich mitgenommen, um den Patienten deine Übungen zu zeigen. Ich brauche nur noch ganz selten das „ Bedarfsmedikament“. Ich nannte es Notfallmedikament. Da hieß es, das ist schon der erste Fehler. Fortget it! Nico, du weißt tausendmal mehr als die meisten Ärzte, die sich nur um die Medikamente kümmern. Deine sympathische und ruhige Art verbunden mit deinem enormen Wissen sind einmalig! Danke!

    • @peterhansen767
      @peterhansen767 Год назад +3

      Vergiss die Schulmedizin und ihre zweifelhaften Hintermänner. Hilf dir selber. Der Körper kann sich am besten selber helfen. Immunsystem stärken, viel Bewegung an frischer Luft, gute Ernährung.

  • @rosmarievellmer5355
    @rosmarievellmer5355 2 года назад +6

    Nico, du bist der Größte! Ich mache deine Übungen fast täglich. Sie tun mir unheimlich gut! Dankeschön!

  • @marionangela624
    @marionangela624 2 года назад +15

    Vielen Dank für diese äußerst wertvollen Videos ❣

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад +5

    Guten Morgen 🌞😃☀️ es tut immer wieder gut 👍 Dankeschön für die Mutovation

  • @georgetamache6739
    @georgetamache6739 Год назад +1

    vielen lieben dank! Erstes mal gemacht,und schon besser mich fühlen,gerade mit atmen! 🙏🙏👏👏👏

  • @sigriddrabinski1370
    @sigriddrabinski1370 2 года назад +10

    Hallo Nico.Ich.mache Deine verschiedenen Atemübungen täglich schon seit Wochen.Habe Nachts noch nie so gut geschlafen.Und am Morgen helfen mir die Atemübungen in den Tag.Schoen das es Dich gibt LG.Auch Deinen Stuhlsport mache ich regelmäßig.Das hilft echt alles den Alltag zu erleichtern.Es geht mir gut dabei.Wuensche Dir und Deiner Familie ein gesegnetes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch mit viel Gesundheit und neue Jahr.

  • @helmutpfeifer1499
    @helmutpfeifer1499 2 года назад +10

    Hallo Nico,
    Du bringst die Übungsanleitung sehr
    hilfteich und verbindlich rüber.
    Ich freue mich und habe gesundheitlich
    schon profitiert. 😊

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад +2

    Dankeschön Nico hat wieder sehr viel Spaß gemacht einen schönen Feiertag 😊

  • @bienemaja457
    @bienemaja457 2 года назад +1

    Ich bin sooo froh, dass ich dich gefunden habe

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад +4

    Ich danke dir ☺️ seitdem ich diese Übung mache geht es mir sehr gut 👍

  • @branislavamatic5021
    @branislavamatic5021 2 года назад +1

    Die beste Übungen, so ein toller Nico Lorenz.

  • @evarewald1973
    @evarewald1973 Месяц назад

    Hilft wirklich sehr gut bei Verschleimung und Probleme mit den Bronchien, vielen Dank!!

  • @jochengustavbederke433
    @jochengustavbederke433 Год назад +4

    Hervorragende Übungen, die mir wirklich etwas bringen. Ich habe eine Lungenfibrose. Mir geht es nun nach den Übungen und auch auf Dauer immer besser. Dankeschön Nico.

  • @mayalaubacher6369
    @mayalaubacher6369 2 года назад +1

    Vielen Dank für deine wertvollen Übungen .

  • @gesakrieg2139
    @gesakrieg2139 2 года назад +3

    Ich (86) habe gleich nach der heutigen ersten Übung eine große Verbesserung beim Atmen (Asthma) erfahren. Das ist ein sehr gutes Programm. Ich werde weitermachen. Vielen herzlichen Dank.

  • @katrinblo3216
    @katrinblo3216 Год назад +2

    Ganz lieben Dank für deine tollen Übungen und wie du sie schön langsam ausführst. Es hilft mir wirklich sehr. ❤🙏🍀

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад +4

    Hat wieder sehr viel Spaß gemacht Danke 🤩 dir für deine Mutovation 😀😀

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад +3

    Dankeschön mit deiner Mutovation Macht es immer wieder Spaß 🤩😀👍

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад +2

    Dankeschön für deine Mutovation diese Übung hat mir sehr gut gefallen und geholfen 😀😀😀

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад +2

    Guten Morgen ☀️🌞😃 Nico macht immer wieder Spaß und das tut so gut 😊 danke 🙏 dir für die Mutovation 😃😃

  • @SMeier-ed2wo
    @SMeier-ed2wo 2 года назад +4

    Ganz gute Übung, herzlichen Dank und einen schönen 3. Advent🙏🤗👏

    • @NicoLorenz1
      @NicoLorenz1  2 года назад

      Ich wünsche ebenso einen schönen 3. Advent. 🕯🎄

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад +3

    😊vielen Dank für die Mutovation ❤

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад +2

    Guten Morgen Nico ich danke dir für die Mutovation 😊 einen schönen Sonntag

  • @gerdawalther1355
    @gerdawalther1355 4 месяца назад

    Nicole,mit Dir und Deinen Atemübungen bin ich über eine schwere Krise gekommen.Ich danke Dir für die einfühlsamen Worte.Danke❤❤❤

  • @e.t.4263
    @e.t.4263 2 года назад +3

    DANKE Nico,ich komme mit deiner Hilfe, prima zurecht. 😍

  • @ruthwerz4133
    @ruthwerz4133 Год назад

    Nico, wie immer vielen, vielen herzlichen Dank...💕

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Guten Morgen ☀️😃🌞 Danke für die Mutovation 😀😀

  • @monikaamon5191
    @monikaamon5191 2 года назад +4

    Also ich bin total begeistert von den Übungenen, danke 👍🦋, wünsche Dir ein gesegnetes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr 🍾🥂💜🍾🥂

  • @ullamaier7472
    @ullamaier7472 2 года назад +1

    Mache jeden Tag die Übungen einfach ganz große KLASSE .

  • @ullamaier7472
    @ullamaier7472 2 года назад

    Die Übungen sind die BESTEN für meine LUNGE. Ich mache sie seit ca 6 Monaten und habe riesigen Erfolg. DANKE. U.M.

  • @mariatoni5355
    @mariatoni5355 7 месяцев назад +1

    Super Übungen! Dankeschön! 😗

  • @ritaherber3557
    @ritaherber3557 2 года назад

    Herzlichen Dank für die super Übungen

  • @angelawunnenberg1532
    @angelawunnenberg1532 10 месяцев назад

    Vielen lieben Dank Nico Lorenz dafür das Sie so unglaublich herzlich für uns alle da sind 😊 Es ist effektiv und sehr hilfreich.Nochmals meinen absolut herzlichen Dank Nico 😊 Ich wünsche Ihnen nur das beste 💫🕯️🌃

  • @eggi5582
    @eggi5582 2 года назад +4

    Super Übung! Danach habe ich Wim Hof Atmung gemacht und es ging gleich viel besser. Danke!

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 4 месяца назад

    Guten Morgen Nico danke dir für deine Motivation ❤😊

  • @sonjapapacek7264
    @sonjapapacek7264 5 месяцев назад

    All deine Videos haben mir sehr geholfen den Schleim besser abzuhisten. Danke🎉

  • @tunesienify
    @tunesienify Год назад

    Herzlichen Dank Nico, ich hab vor kurzem angefangen und schöpfe neuen Mut .

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Danke 🤩 hat wieder sehr gut 👍 getan einen schönen Tag 🏷

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Guten Morgen 🌞☀️😃 und ich danke dir für die Mutovation 😀😀👍

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Guten Morgen 🌞☀️😃 und Danke dir für die Mutovation 😀😀

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад +1

    Guten Morgen ☀️😃🌞 Danke für deine Mutovation die Übung ist sehr gut 👍

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Guten Morgen 😃🌞☀️ Danke für die Mutovation 😀😀👍

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад +1

    Danke dir ☺️ für deine Mutovation 😀😀 einen schönen Sonntag

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Danke für deine Mutovation sehr gut 👍 einen schönen Tag wünsche ich dir 😀😀👋

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Guten Morgen ☀️🌞😃 und ich danke dir für die Mutovation

  • @ritaherber3557
    @ritaherber3557 2 года назад

    Bin erst seit zwei tage auf deine seite gekommen und sehr froh über deine Übungen hat mir bis jetzt sehr gut geholfen danke

  • @utesawall8900
    @utesawall8900 2 года назад

    Gefällt mir 🙂

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад +1

    Mega Übung danke 🙏 dafür einen schönen Tag wünsche ich dir 😀😀🙏

    • @NicoLorenz1
      @NicoLorenz1  2 года назад

      Das freut mich, dass ich dir helfen kann.🙌🙏

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад +1

    Danke dir ☺️ Nico für deine Mutovation

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Ich danke dir für die Mutovation einen schönen Sonntag 😀😀👍

  • @bienemaja457
    @bienemaja457 2 года назад

    Ach Nico, du bist einfach wunderbar

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Guten Morgen 😃☀️🌞 Nico hat wieder sehr gut 👍 getan danke dir ☺️ für deine Mutovation 😀😀🙋🏻‍♀️

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад +1

    Danke für deine Mutovation diese Übung tut sehr gut 👍

  • @heidelinderohrer8505
    @heidelinderohrer8505 2 года назад +2

    Super Übungen, vielen Dank.

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Guten Morgen ☀️🌞😃 und ich danke dir ☺️ für die Mutovation 😀😀

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Guten Morgen 🌞☀️😃 tut mir sehr gut 👍

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад +1

    Guten Morgen 🌞😃☀️ seid dem ich deine Übung mache geht es mir sehr viel besser danke ☺️

    • @NicoLorenz1
      @NicoLorenz1  2 года назад

      Das freut mich sehr und ich freue mich über jeden morgendlichen Kommentar von dir. 👏

    • @sofiamalsi8593
      @sofiamalsi8593 2 года назад +1

      Mutovation????

  • @Evolutionnow45
    @Evolutionnow45 2 года назад +5

    Herzlichen Dank - jetzt das Ganze in der Tat in die Regelmäßigkeit überführen:).

    • @NicoLorenz1
      @NicoLorenz1  2 года назад

      Gern geschehen! Ich bin mir sicher, dass das mit der Regelmäßigkeit klappt :)

    • @andreahanzlik7110
      @andreahanzlik7110 2 года назад

      Ja das ist leider der knackpunkt

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Hallo 🙋🏻‍♀️ Nico Dankeschön für die Mutovation 😀😀

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Guten Morgen ❤ ich danke dir für die Mutovation und wünsche dir ein schönes Wochenende Gruß aus Hamburg 😊

  • @kollerraphaela5240
    @kollerraphaela5240 2 года назад +1

    Vielen Dank Nico, dass du dein Wissen zur Verfügung stellst. Ich bin zufällig auf deinen Kanal gestoßen. Obwohl ich keine Probleme hatte, hat mir diese Übung sehr gut getan. Ich wünsche dir einen schönen Tag!

    • @NicoLorenz1
      @NicoLorenz1  2 года назад

      Freut mich sehr! Ich wünsche dir einen schönen Start in die Woche. 🙌

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 9 месяцев назад

    Guten Morgen Nico war wie immer sehr gut danke dir für die Motivation gruß aus Hamburg ❤😊

  • @tubitubi3574
    @tubitubi3574 2 года назад +1

    Vielen Dank Nico! Werde jeden Morgen mit diesen Übungen starten. Wünsche dir einen schönen Sonntag aus Stuttgart .

    • @NicoLorenz1
      @NicoLorenz1  2 года назад +1

      Ich danke dir für das Lob und wünsche ebenfalls einen schönen Sonntag. Liebe Grüße

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад +1

    Mega diese Übung danke für deine Mutovation 👍🤩😀

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад +2

    Wunderbar ☺️ deine Übung sind sehr gut 👍 und danke 🤩 für deine Mutovation 😀😀🙏👍

    • @Knuddel-1963
      @Knuddel-1963 Год назад

      Entschuldigung, was ist "Mutovation" ?

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Danke dir Nico für deine Mutovation einen schönen Tag wünsche ich dir Rosemarie

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Sehr gut 👍 ist diese Übung danke für die Mutovation

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Guten Morgen ☀️🌞😃 Nico beide Übungen sind klasse 👍 ich mache beides regelmäßig Danke für deine Mutovation wünsche dir eine schöne Woche Gruß Rosemarie

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Danke für deine Mutovation 😀😀👍🫶

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Guten Morgen ☀️😃🌞 Danke 🙏 dir für die Mutovation

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Guten Morgen 🌞😃☀️ auch diese Übung ist sehr gut 👍😀😀

  • @evaledies1901
    @evaledies1901 2 года назад +1

    Gut das wir Dich👍haben ❤️🙋‍♀️🙋‍♂️
    Super Video 🎄

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Danke für die Mutovation 🙋🏻‍♀️🤗

  • @christineeisen5219
    @christineeisen5219 2 года назад

    Sehr Herzlichen Dank lieber Nik für die Hilfreichen Atemübungen, Mega 😍

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Guten Morgen danke für deine Mutovation frohe Ostern 🐇🐣🐰

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад +1

    Danke dir ☺️ für deine Mutovation

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад +1

    Mega Übung danke 🤩 dir für deine Mutovation

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад +1

    Danke dir ☺️ für deine Mutovation 👍🙋🏻‍♀️

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад +1

    Super 👍 danke 🤩 dir für deine Mutovation

  • @sevinguzel948
    @sevinguzel948 2 года назад +1

    Dankeschön schön für die bewegung tut gut wünsche dir schönen tag und viele grüsse aus Ankara👍🧿💖

    • @NicoLorenz1
      @NicoLorenz1  2 года назад

      Gern geschehen und liebe Grüße zurück ins (hoffentlich) sonnige Ankara 🙂👍

  • @katrinfankhauser9780
    @katrinfankhauser9780 5 дней назад

    HERZLICHEN DANK für die phänomenalen Videos ..
    SIE SIND DER ALLERBESTE
    ich konnte so Viel lernen.ich habe auch soo voel Schleim vom Asthma im Kehlkopf, welche ich nicht selber raus bringe...😢😢😢😢
    Superübungen....liebr Grüsse Katrin Fankauser

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад +1

    Ich danke dir ☺️ für deine Mutovation 😀😀

  • @esmayildiz1752
    @esmayildiz1752 2 года назад

    Danke für das Video, direkt nach der Übung löst sich der schleim bei mir. 👍

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Danke für die Mutovation ☀️👍😃

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад +1

    Sehr gut 👍 diese Übung danke für deine Mutovation 😀😀👋

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Sehr gut 👍 diese Übung danke 🤩 dir Nico

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Guten Morgen ☀️😃🌞 weiter geht es 😀😀

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    War wieder sehr gut 👍 Dankeschön

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Vielen Dank für deine Mutovation 😀😀

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Vielen Dank 🙏 Nico diese Übung gefällt mir auch sehr gut 👍

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Dankeschön für die Mutovation 😀😀👍

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Vielen Dank 🙏 Nico für die Mutovation 😀😀

  • @renatesalamun4529
    @renatesalamun4529 2 года назад

    Danke für die Übung :
    Habe jetzt gerade mitgemacht! Super Übung! werde es in mein tgl. Programm einbauen.
    Glg. aus der Steiermark

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Vielen Dank 😊 das hat wieder sehr gut 👍 getan 😀😀👋

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Hat wieder sehr gut geklappt danke für deine Mutovation 😀😀

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Guten Morgen 🌞☀️😃 Danke für deine Mutovation tut sehr gut 👍

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад +1

    War wieder sehr gut 👍 Dankeschön für deine Mutovation 😀😀

    • @rosmarievellmer5355
      @rosmarievellmer5355 2 года назад +1

      Lieber Nico, ich bin begeistert von deinen Übungen. Danke sehr.😊

  • @wolfgrube
    @wolfgrube 2 года назад +5

    Nach deinen Videos finde ich mich immer, ohne es mitzubekommen, stehend, durch den Bauch atmend und mit einer Flasche Wasser in der Hand wieder. 😊Danke für deine Videos!

  • @rosemarieengert1516
    @rosemarieengert1516 2 года назад

    Guten Morgen Nico das war sehr gut 👍 Danke für deine Mutovation 😀😀

  • @mizizip2836
    @mizizip2836 2 года назад

    super Anleitung, danke!