JE ME LÈVE À 5H30 PENDANT 1 SEMAINE (résultats ?)
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- Опубликовано: 15 май 2021
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Music by frumhere - dances of the merlot - thmatc.co/?l=69A5741F
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quel est ton nom? Estelle Cautres
ton instagram? @stelle_cautres
tu as quel age? 23 ans (4 Juin 1997)
tu mesures combien? 1m72 
Хобби
On voit ton visage se détériorer de jour en jour je suis mort 😭😭
Clairement 😂😂
Je comprend pas tu t appelles Didier ou Leo ?🤣
@@capup502 il s’appelle Léo
Didier c’est son surnom
Mon chaaat trop happy que tu l’aies testé même si j’ai culpabilisé de ouf quand tu m’as envoyé ton vocal au bout de ta vie ahahah😂💓
😂😂 en vrai je suis super contente d’avoir essayé même si je ne suis vraiment pas à ton niveau 🤪 mais ca m’a motivé pour changer quelques habitudes le matin ♥️♥️
normal que ça n'aille pas avec 5h de sommeil, on peut se lever a 5H30 du mat sans inconvénient en se couchant a 22H
Je suis super contente que tu ai fait cette vidéo car j’hésitais moi-même à tester la miracle morning 😘❤️
Ouiiiii j’avais trop hâte de voir cette vidéo !!❤️❤️💕😍😙🍪🙈
Hihi trop cool 😍😍
Comme d'habitude tu donnes tout pour tes vidéos, alors bravo pour ton engagement ton courage et ta détermination et go te reposer maintenant 🥰😍
Mon dieu la fameuse !! (T’as du courage hein)
Hahaha merci ma Marie 😍😍
j’aime beaucoup cette vidéo , le fait que tu dises la vérité et que tu montres tous les aspects de cette miracle morning est top ,en tout cas tu as été très courageuse 🥰
Trop bien la vidéo t’as super bien gérer j’aime trop regarder tes vidéo 🤩❤️
Ouiiii trop contente la notiffff 😍 Bisous me belle ! Tu es superbe ❤️
Merci beaucoup Alice 😍😍
Coucou Stelle on me dit dans l'oreillette que tu arrives dans le top 3 de mes youtubeuses préf ! 🥰 spontanée et naturelle, change pas !
J'attendais ta vidéo avec impatience, je la commente avant de regarder pour te dire que j'adore ce que tu fais ! (:
Merci beaucoup Syrine c’est très gentil ♥️🥰
Trop sympa Stelle
Jdr la miniature ❤️😂
Bravo pour la vidéo le montage est ouf bon dimanche à tous 🥰🥰
Ohhh merci beaucoup Diana c’est très gentil ♥️🥰🥰
Bravo ! Super vidéo ! Comme d'habitude un plaisir à regarder :)))
Merci beaucoup Chimene ♥️🥰
Bravo pour ce challenge, tu es trop forte 😘❤️
Tout mon soutien de ouf, je ne sais pas comment tu trouvais la motivation pour faire ton sport (pendant que Didier faisait sa "grasse" mat ahaha) 💪😘
Hahaha je me suis pas laissée le choix 😂 en vrai c’est cool mais après je suis un peu ko 😅
Mais tu te couches beaucoup trop tard 😭 perso je me lève tous jours à 5h20 pour le travail et à 21h30 max je dors pour avoir mes 8h de sommeil sinon c’est trop dur
Mais impossible pour moi de me coucher aussi tôt 🥵 sinon je vois jamais leo mdrrr
OMG ! Comme dab, super vidéo, j'aime toujours autant regarder ta chaîne 😊.
Je me lève tous les jours à 5h30, et je compatit !😂😂
Coucou Roxane ! Maintenant que j’ai essayé je compatis et je comprends à quel point c’est fatiguant ! Bravo !! 🥰♥️
Coucou ! Sympa ce challenge mais c’est vrai qu’on entend beaucoup qu’il faut se lever avant 6h etc mais pas forcément, parfois se lever 1h ou même 30min avant son réveil habituel pour faire une activité que l’on aime c’est déjà super intéressant... je suis diététicienne et c’est parfois ce que je conseille à mes patients qui n’arrivent pas à lâcher prise ou à penser à eux. Je leur conseil de se lever à eux pour commencer la journée sur une activité qui leur plait et prendre du temps pour eux uniquement
Coucou Estelle :)
Je me lève à 5h30 depuis l'école supérieure soit 6 ans et c'est devenu une habitude (j'ai du mal à faire des grosses nuits le week-end)
Avec les révisions, je dormais entre 5h et 5h30 par nuit puis au fur et à mesure j'ai réussi à augmenter la durée et je suis à quasi 7h :) Pendant 1 an (2021) je m'entrainais à 6h30 environ 5 matins (j'ai arrêté par changement de rythme au boulot) et entrainement encore les soirs et c'est quand même un gros gros rythme à soutenir.
C'est compliqué au début mais tu te rends compte que tu as une grosse journée devant toi et que tu peux être productive (bon pas tous les jours, on es humains et on a nos moments durs aussi !)
C'est génial que tu aies pu tester ce rythme pendant une semaine :D
Bonne continuation !!
j'ai adoré la vidéo c'est cool que tu est testé cette routine sans filtre perso je me lève a 6h15 et c'est vrai que je suis super productive et que le soir je m'endors plus vite et que j'ai un meilleur sommeil
Dur le challenge mais bonne vidéo ! Le montage et les musiques sont très cool ☺️
Tu es ma youtubeuse préférée 🤩 tu es tellement naturelle ,belle et est-ce que je peux te demander quelque chose tu peux me répondre s’il te plaît ça me ferait tellement plaisir et sinon t’es la meilleure change pas t’es vidéo sont trop bien ✨
Cc Stelle
Ouiiiiiiiiiiiiii la vidéo tant attendue
Merci pour tes contenus !!!!
Studipe l’impression q j’attend ma pote le dimanche matin pour un brunch et kelle me raconte sa Life . Une pote positive 🥰😘😍
Ohhhh merci ca me fait trop plaisir Emmanuelle 😍😍 j’espère que tu vas passer un bon moment 🙈
Déjà bravo 👏 parce que se lever aussi tôt c’est pas donné à tous le monde ! Et je suis complètement d’accord, le sport a jeun c’est top !! 😁😁
Bravo à toi d'avoir eu le courage de relever le défi. Je pense que chacun a une routine qui lui correspond mais je te respecte d'avoir essayé 😅😂❤️
Merci beaucoup Margot ! Merci pour ton message c’est très gentil 🙈plein de bisous ♥️🥰
le concept est super intéressant
J'adore tes vidéos 🥰✨
Merci beaucoup lili 😍😍♥️
T'es hyper courageuse, j'aurai tellement du mal omg 😅💛
trop biennnn💕
Merciiii ♥️🥰
Bravo pour cette video je ne l'ai pas encore regardé mais je sais qu'elle sera super ❤( comme d'habitude )
Merci beaucoup Romane 🙈 j’espère qu’elle va te plaire hihi 🙈♥️
Trop bien les vlogs avec toi! On voit pas les 20min passer
J'ai découvert ta chaîne il y a quelques semaines, j'aime beaucoup ton contenu, souvent spontané et intéressant (moins bidon que la plupart des youtubeuses qui vivent dans leur bulle parfaite) :)
Concernant les ballonnements le matin, tu as vu une grosse diff vraiment par rapport à d'habitude où tu fais ton sport dans la matinée ?
Ca a l air si dure 😭ma pauvre Estelle qu'est ce que tu ferais pas pour ta chaîne😭super vidéo j adore😍
Je m’attendais pas à ça pour être honnête 😂😂
《 Votre petite foufoune 》tu m’as fait trop rire, tellement spontanée 🙃😊
Oupsi 😂
Thank you so much for using my song!
j’ai adoré la vidéo
Top vidéo 😃 d’où vient ton bandeau noir ??? 😍😍😍
trop courageuse, je n'arriverais jamais à faire une semaine de miracle morning! dommage que le productive evening ne soit pas à la mode, c'est plutôt ma team ^^ Pareil j'adore le café soluble, je pense que c'est parce que c'est ce qu'on prend quand on part l'été pour être sûrs de toujours avoir du café dans les air bnb qu'on a loués, du coup ça me rappelle le goût des vacances
Cc Estelle ! Ça fait un bout de temps que je me lève tôt, 6h30. Quand je suis motivée c est entre 5h30 et 6h pour aller soit courir, ou un autre sport, faire des étirements ou de la méditation 😊
En tout cas c est vraiment cool que tu aies fait cette vidéo ☺️😘
5h30 c'était mon heure de réveil du collège au lycée et franchement je m'y suis jamais trop habitué car le week-end je dormais jusqu'à 12h 😂
Coucou ma belle super une new et longue 🙂 un plaisir de te suivre bisous 😘
Merci beaucoup hihi. ♥️🥰
Apres je pense que chacun est différent. Perso je me lève a 5h/5h30 car toute ma vie j'ai travaillé en dehors de ma maison, j'ai eu mes enfants, et même a une epoque 4 boulot dans la journee pour payer les etudes de mon fils. De 6h30 a 23h j'enchainais. Le terme est bien employé "enchaîné ". Mais il faut savoir ce que l'on veut et moi je n'ai pu finir mes etudes par manque de moyen donc mes fils c"etait obligé qu'ils fassent des etudes donc pas le choix. Et j'ai pris l'habitude , mais je fais toujours une micro sieste a 13h entre 5 a 15 mn et cela me recharge . Voila parfois on ne se donne pas le choix dans la vie . Mais chacun sa facon de faire ... merci pour tes videos j'adore ta simplicité bisouss ❤
Coucou 👋🏼 c’est quoi ta recette de poridge (le premier que tu fais ) ? Il a l’air trop bon !💓✨
Je viens de déménager en Indonésie et habituellement je suis grosse dormeuse mais ici comme le soleil se lève à 5h30 et se couche à 18h. Je me lève tt les jours à 6h et dodo 21h30 je comprends mieux Alaïa aussi 😂
C’est difficile quand il fait nuit le matin ...
tu es au top 🤍🤍🤍
J'ai deux sentiments, d'un côté je me dis aïe c'est juste la routine de millions de personnes qui se lèvent à cette heure là tous les jours pour aller bosser :') et d'un autre j'ai trop de la peine de te voir à morfe comme ça toute au long de la semaine alors que tu es tellement dynamique de base ! :')
Hello Estelle !!! Je pense que c’était difficile pour toi parce que tu es passée d’un extreme à l’autre. Pour t’habituer, tu devrais juste y aller en te levant 30min avant ton heure habituelle...et graduellement arriver à 5h30. Perso, je me leve à 6am pour faire mon sport et pouvoir chiller avant de commencer le boulot...c’est un rythme à prendre. Bon courage 😉
Holaaa Estelle ! tout d'abord merci pour cette vidéo qui est très intéressante et divertissante et géniale par la personne que tu es et ton contenu que j'adore
Super la vidéo m'a belle 😘 mais c'est normal que tu sois fatigué, le but c'est de se lever tôt et être productif mais tout en gardant le nombre d'heure de sommeil dont tu as besoin... Si tu as besoins de 8h tu aurai du te coucher vers 21h30 😉
Hello Marie, personnellement même si j’essayais de m’endormir à 21h30 ca serait impossible ... puis je m’adapte aussi un peu au rythme de leo étant donné qu’on vit ensemble 😇 c’était un test et visiblement ca ne me convient pas 🤪♥️
@@stelle. À mon avis, au bout de quelques jours à te lever à 5h30.. Tu serais allée te coucher à 21h30 même sans le vouloir 😁.
Je me lève à 5h depuis des années pour le boulot 😉.
Les pièces RECC ont l’air fooooooolles!
Hello , personnellement je me lève à 7h le matin dans difficulté et sans réveil en général cela me permet d’être très productive ! Mais attention ⛔️ Certaines personnes ne sont pas du matin et sont beaucoup plus productive le soir. Il faut s’accorder avec son corps …
J’ai adoré ta vidéo et je me suis abonnée ☺️
Coucou Estelle, j'ai beaucoup aimé cette vidéo, bravo à toi pour avoir tenu le challenge! 😁 Après je trouve que c'est quand même différent de se lever à cette heure et de rester à la maison, plutôt que de le faire et d'enchaîner avec 1h de transports pour aller bosser (je parle en connaissance de cause).
Continue comme ça je t'adore ❤️🌹
Hello Marine ! Oui j’imagine que pour les gens qui bossent ca doit être encore autre chose 🥵 en tout cas bravo !! Des bisous ♥️🥰
@@stelle. Merci pour ta réponse, et merci de l'avoir précisé dans ta vidéo, des bisous!!
Je fais cette routine depuis avant d'avoir le bac (j'ai 27 ans). J'ai des périodes pendant lesquelles je ne me lève pas aussi tôt (en hiver notamment) mais je ne me sens jamais aussi bien que quand je me lève tôt. La journée est beaucoup plus longue. Par contre effectivement, il faut pas faire la transition d'un coup si on est couche tard / lève tard. Perso depuis môme j'aime me lever tôt alors cette routine était la mienne avant même de porter ce nom d'autant que ma culture asiatique = yoga, meditation, projection au quotidien. 😅
Finalement, grâce à cette routine j'ai réussi à mener à bien 7 ans d'études supérieures, un temps plein à côté, ma vie de couple, ma salle de sport (j'étais dans un process de perte de poids. J'ai perdu 80).
En bref, il faut déjà être lève tôt pour souffrir moins au réveil puis y aller progressivement. Et surtout SURTOUT écouter son corps. L'hiver on ne voit pas le soleil c'est donc clairement plus difficile.
On voit la fatigue sur ton visage !
En tout cas bravo d’avoir tenu ma belle! 👏🏻
Moi généralement je me lève entre 6h et 7h, je suis plutôt du matin, mais alors 5h30 tous les jours ça ne serait pas possible du tout pour moi 😂 Je le fais seulement quand je n’ai pas le choix pour le boulot quoi!
Gros bisous ma belle, passe un bon dimanche 🤍
Oui c’était plus difficile que je l’imaginais 🥵 en tout cas merci pour ton message ca fait plaisir 🙈plein de bisous ♥️🥰
Du coup les siestes aux lycées j'en faisais tous les aprèm car j'étais morte. T'a vidéo était sympa 😊
Super vidéo ! Personnellement je me lève a 5h du matin toute l'année pour les cours, pour avoir le temps de profiter de ma matinée avant le métro et l'école ! Mais clairement ca dépend des gens, je suis du genre a me coucher a 22h30, alors que certains se lèvent a 7h30/8h mais se couchent très tard !! Aussi, je pense que attaquer la journée avec le sport a jeun est épuisant.... peut être essayer en se levant tôt mais pour lire / ranger / travailler, et faire du sport en ayant mangé ? En tout cas, merci pour ton honnêteté et ta bonne humeur :)
Perso je me leve a 4h30 pour aller travailler a 6h30... je suis au Québec au Canada donc nous n’avons pas tout a fait les mêmes habitudes de vie. Je fais mon sport en revenant du travail vers 16h30 et apres je mange et le reste de ma soirée est plus relax. Je me couche ensuite vers 21h30 ☺️ bisous je t’adore tu es géniale 🤩
Personnellement je fais le miracle morning depuis le début du premier confinement en 2020 et j'adore ça permet tellement d'être plus productif mais c'est vrai qu'au début c'est très compliqué!
Coucou ! Alors petit point de vue personnel : je me suis réveillée à 5h du matin tous les matins de la semaine pendant 3 ans (mes trois premières années à la fac) parce que ma fac était à 2h de transports de chez moi, et j'avais cours à 8h. Et vraiment le matin c'était trop dur, alors que je ne me couchais pas tard. Je n'arrivais pas à gérer. Le matin c'était difficile, mais toute la journée je somnolais, et même en amphi vers 10h je faisais 10min de sieste sur mon ordi... En 3 ans je ne me suis JAMAIS HABITUÉE, alors que beaucoup prônent les bienfaits de se lever à une telle heure ! Vidéo très intéressante en tous cas, pour ma part mon heure est 7h15 maintenant :)
Quand tu te lève si tôt, couche toi plus tôt pour dormir suffisamment. C'est sur qu'avec 5-6 heures de sommeil c'est compliqué d'être productif et énergique le lendemain matin...
Je me lève tout les jours à 2h , et j'ai max 4h de sommeil par jour et c'est vrai que ces dur. Et j'arrive pas du tout a dormir tot du coup il y a des moments où je dors pas du tout 😂 je comprends ce que tu as vécu 💪
Alors j’ai vécu ça aussi, manger quand ton mec est de garde 😂 sinon c’est trop dur d’être solo !! Courage ... quelques années à tenir et puis un jour ça sera fini !! 🙏🏻
Vidéo trop cool, je suis bcp Léna sur les réseaux et c'est vrai que ça donne envie mais en même temps : no wayy c'est mort 🥵 Je préfère me lever 30 minutes à l'avance et pas être trop crevée 😴 Merciii pour le code promo Eve and co je vais pouvoir craquer pour un pack de shorts sans me ruiner 🥳 Des bisous ❣️
Stelle je t adore!!!! ❤️❤️❤️❤️❤️
Ohhh merci. ♥️🥰🥰
@@stelle. derien❤️❤️❤️❤️❤️❤️👑👑👑👑
Merci d'avoir partagé avec nous ♥️❤️💕🙏
Je regarde ta vidéo et je commence mon stage à Paris demain alors que j'habite à Orléans donc levée à 5h mais pas pour la miracle morning lol..
Je me lève tous les matins à 4h45 pour aller bosser, je finis ma journée de taff à 14h mais j'avoue que si je n'ai rien à faire l'après midi je vais faire une grosse sieste, il faut vraiment avoir des choses à faire pour s'occuper et ne pas réfléchir au sommeil 😃
Vu ta face, je tenterais jamais cette expérience!
Il m'arrive de me réveiller tôt le matin, sauf qu'il me faut une sieste obligatoirement en après-midi!
3 ans de Miracle Morning et plein de projets réalisés grâce à tout ce temps de gagné et une confiance en soi relevée ^^
Mais effectivement ça dépend du rythme de vie habituel ^^ Ici on est 2 indépendants à la maison donc on se lèvre à l'heure qu'on veut en vrai ^^
Et évidemment, pas de réveil tôt sans coucher tôt ^^ (et petite sieste dans l'aprem ^^) !
et ton bandeau te va trop trop bien ahaha
Jamais de la vie je me lance un tel défi 😡le sport le matin ok mais pas à 5h30 je meurs 😞
Tu es très courageuse 😘😘
je t'adore vraiment, tes vidéos sont de mieux en mieux. Je voulais te demander pour le petit dej, l'autre jour j'ai essayé les pancakes banane oeuf flocon d'avoine et levure, j'ai trouvé ça dégueulasse mdrrr, est-ce que le poridge c'est mieux ? Peut être que quand tu mets le beurre de cacahuète et le chocolat ça change tout ? bisous merci pr ton avis
Ma pauvre 😢 C'est déjà courageux de l'avoir. Après c'est vrai que du coup, il faut se coucher plus tôt. Je me lève à 4h20 mais départ à 5h30. C'est plus facile de tenir quand tu pars de chez toi. Loin de ton lit douillet 😅
Les culottes menstruelles, c'est la vie 💕
Pendant une longue période, je me levais à 4h45 pour pouvoir aller à la salle à 6h et ensuite enchaîner avec le boulot. C’est vrai que c’est un rythme à prendre avant de se sentir bien. Pour moi cette routine c’était la vie. Mais je m’endormais à 21h-22h Max.
Maintenant j’ai un autre rythme de vie, un autre travail. Je m’endors vers minuit (plus ou moins) et même si ça va faire 1an que c’est comme ça, j’ai du mal à trouver une heure approximative de réveil.
À contrario monsieur lui ça lui va totalement de mode de vie.
Je pense que chacun a ses besoins et qu’une « miracle morning » c’est pas forcément de réveiller à 5h30 avec yoga et méditation. (Attention, aucune critique envers ceux qui le font, juste ne pas se blâmer si on n’y arrive pas).
Dans les changements, je pense également qu’il faut au moins 3semaines pour pouvoir s’y retrouver.
Coucou Estelle ! J’ai adoré ta vidéo 🥰
J’ai une question ton copain s’appelle Léo ou Didier ??
Bisous 😘
Il s'appelle Léo. Didier c'est un petit surnom pour rigoler 🥰
Bonjour Estelle ! Vidéo au top comme d'habitude j'adore te regarder au quotidien, piquer des idées repas, me motiver à faire du sport, ou juste rigoler et me redonner le pêche :-) Petite question pour les culottes de règles, que pense-tu des tailles ? Si je mets d'habitude du M dois-je prendre la même taille ?
Merci beaucoup pour ton contenu que j'A-DORE
Hello Esther,
Merci beaucoup c’est très gentil 🙈oui c’est ta taille habituelle 😇 perso j ai pris du S et je suis très bien dedans 🥰 des bisous ♥️
Vidéo intéressante mais je me posais une question : pour bien "réussir" la miracle morning (en avoir les bénéfices) il est nécessaire de se coucher beaucoup plus tôt pour avoir le nombre d'heures de sommeil recommandé (genre minimum 7h) ou est-ce que ses effets positifs sont aussi du fait qu'on a besoin de moins d'heures de sommeil ?
Super idée en tout cas Estelle, j'apprécie ta productivité dans tes vidéos qui sont toujours créatives et légères !
Hello Claire ! Je pense qu’il faut garder ses heures de sommeil, donc se coucher plus tôt 😇 mais personnellement je n’ai pas réussi comme je vit avec leo c’est difficile d’avoir un mode de vie radicalement différent le soir ... des bisous ♥️
@@stelle. Ah oui c'est vrai que dans ce cas il faut vraiment avoir une vie "adaptée" alors ! Merci pour ta réponse en tout cas ♥
je travaille en 2x7 (une semaine matin, une semaine après-midi) et en semaine matin ça me fait me lever à 4h et je comprends TELLEMENT ce coup de barre quelques heures plus tard. le réveil ça va mais c’est quelques heures plus tard le plus dur. après bon, je me couche avant 20h pour dormir assez et tenir le coup
Se lever à 5h30 ou meme avant est assez commun pour un grand nombre de personne qui travaille
Tu as du courage ! Vais-je avoir le courage de tester à mon tour ? 😂
Coucou, je me demandais, combien tu dépenses environ par mois au niveau alimentation?
Oh je suis sûr car c'est dur.... chacun fait selon son mouv' bravo à toi
Hello 🙂, si je suis du matin mon réveil est à 8h30.. sinon réveil naturel vers 10h. Je comprends ton coup de barre, c'est normal. Ton corps a besoin de son heure de sommeil en plus. Rien qu'une heure, c'est bénéfique. Ciao ✌😉
J’aime beaucoup tes vidéos et je trouve ça super inspirant, mais je comprends pas qui est Léo ? C’est Didier ?
Haha Didier c’est son surnom pour rigoler mais en réalité c’est Leo 😍
@@stelle. mais j’étais persuader depuis des mois qu’il s’appelait Didier !!!!!
Moi qui voulait faire la miracle morning à 6h30, je sais à présent que 6h30 c'est plutôt pas mal 😊
waiting for pamper routine. selfcare
Tu as Vinted ? :)
je me lève tout les jours à 6h est je pète la forme ^^
Moi je le fais en m'endormant à minuit et ça va 😂 ps je t'adoreeee❤❤
Manquer de sommeil, oh la la c'est dur. Tu as mal à la tête, pas d'énergie et des nausées des fois. Alors, dodo ça fait du bien. Bisous.
avec mon ancien travail , l'aide à domicile et garde d'enfant me lever tous les jours à 5 H 30 couché tard après le travail après la garde d'enfant défois c'était après 21 h ou 22 h et levé le lendemain 5h30 c'était dur mais je l'ai fais pendant deux ans et des journées au travail de 8 h 45 et défois même pas le temps pour manger pour elle au boulot fallait enchaîner . Le week-end je profiter de dormir le matin .
Ta moi a 4h30 en pleine forme naturellement et avec très peu de fatigue pendant la journée ! ^^
SALUT dis moi d'ou vienne tes boucles d'oreilles ? MERCI
on dirait moi après mon bac blanc ta troisième journée ahah, presque 4h de sieste à 13h ptdrrr
Mdrrr le ko technique 😂
5h30 l’heure où je commence le taff mdr
Quoi qu'on en pense, une journée c'est toujours 24 heures!! On a tous un moment de la journée ou on est plus productif. C'est peut-être plus une question de luminosité et de non procrastination ou de perception.
Mdrr ça me fait bien rire tous les youtubeurs qui font ça alors que ce lever a 5h30 c’est la vie de beaucoup de personnes qui travaille à l’extérieur de chez eux bref c’était une vidéo cool rattrape des heures de sommeil perdu 🤣
Y a déjà eu le drama avec Antonin c’est bon on a compris tu peux retourner sur tweeter 😂
@@stelle. j’ai rien dit de méchant t’en fais pas surtout que tu le dis toi même dans ta vidéo 😭
Perso j'aimerais tellement me lever à 5H30, ça serait la grasse mat pour moi ^^ Le réveil sonne à 3h15 ici ! Mais c'est une question d'habitude, faut juste se coucher hyper tôt même si c'est mega chiant ! Mais c'est sûre que c'est loin d'être évident de se lever avant 6h !
Peut être que le fait d'être dans ta semaine de règle t'as énormément fatiguée, perso c'est ce qui m'arrive
Oui je pense que ça n’a vraiment pas aidé 🥵