안녕하세요 저는 인스타그램에 팔로우하고 있어요~~저는 운동에 관심이 없었어요 건강의 이유로 운동을 해야했었죠. 그래서 2개월15일동안 매일 공복에. 한시간씩 했서 5kg뺐는데 주부라 아이를 낳고 지금50인데 살을빼니 가슴이 더작아져서 가슴업해주는 운동도 했지만 잘안돼네요 어떤 운동이 좋을까요 ?가르쳐주세요
안녕하세요~^^ 여자들은 가슴운동 많이 안하시는게 좋아요!가슴운동해봐야 살만 빠지거든요.. 윗가슴이랑 가슴 모아주는운동 정도만 하세요~ 가볍게 횟수 많이하면 살 빠지니깐 8~10개 할수 있는 무게정도? 중량을 높여 무겁게~~ 제가 직접 뵌적이 없어 이정도로밖에 답변 못해드리는거 죄송합니다!
기대된당~~운동영상보면서 따라할께염!ㅎㅎ
네에~조만간 운동영상 업데이트 할거예요!
꼭 따라하시고 몸짱 되세요~ㅋㅋ
화이팅!! 구독과 좋아요! 누르고 갑니다!ㅋㅋ 챙겨볼게요
😄😁
언니 같이 운동해요~~^^멋져요
윤서씨 최고지요👍👍
감사합니당 ^^
몇일전 우연히 짧은 영상보고 멋있으셔서 구독했는데,
유튜브 시작하시는군요.
멋진 운동 영상 기대할께요~^^
번창하시길 바래요~♧
넵~감사합니당~~~^^
예쁜친구님
축하합니다발전하시기를
기원합니다.~♡
감사합니다~^^
카친분 맞으시죠?ㅋㅋ
반가워요
넵맞습니다
마니마니번창하시길
기원합니다~♡
이제야 구독자 됐습니다
카스 파이터에 철 아시죠 반갑습니다
아~넵~ㅋㅋ
감사해용~^^
여기서 뵈니 더 반갑네요
@@fit4719 앞으로 좋은 콘텐츠 부탁드립니다
안녕하세요
윤서쌤~❤️ 연락 감사드려용! 영상 잘보고 홈트 할게요 헤헷
올만에 연락해서 넘 반가웠음~ㅋㅋ^^
안녕~~~~^^
하이~~~~~~^^ㅋㅋ
안녕하세요 저는 인스타그램에 팔로우하고 있어요~~저는 운동에 관심이 없었어요 건강의 이유로 운동을 해야했었죠. 그래서 2개월15일동안 매일 공복에. 한시간씩 했서 5kg뺐는데 주부라 아이를 낳고 지금50인데 살을빼니 가슴이 더작아져서 가슴업해주는 운동도 했지만 잘안돼네요 어떤 운동이 좋을까요 ?가르쳐주세요
안녕하세요~^^
여자들은 가슴운동 많이 안하시는게 좋아요!가슴운동해봐야 살만 빠지거든요..
윗가슴이랑 가슴 모아주는운동 정도만 하세요~
가볍게 횟수 많이하면 살 빠지니깐 8~10개 할수 있는 무게정도?
중량을 높여 무겁게~~
제가 직접 뵌적이 없어 이정도로밖에 답변 못해드리는거 죄송합니다!