Też byłam na urlopie w Dolomitach, wróciłam kilka dni temu. Niewiele razy byłam w górach, ale z każdym kolejnym coraz bardziej mi się to podobało, natomiast po ostatnim tygodniu spędzonym tam jestem zakochana w tej aktywności 🧗 super jest oglądać was, inspiruje się waszym podejściem do życia. 🥹
4:32 Mam na codzień pracę siedzącą, na urlopie zacząłem chodzić na siłownię i to był strzał w dziesiątkę, myślę że zostanie zemną ta aktywność na dłużej 😄
Ja mam pracę fizyczną, oprócz tego trzy razy w tygodniu chodzę na siłownię, kompletnie nie czuje zmęczenia :) regularne treningi dają na prawdę dużo przyjemności psychicznej i fizycznej, tak jak pisałem wcześniej mam 40 lat a kondycyjnie i siłowo przewyższam jakieś 90% 20 Latków, na plus to że kiedyś dużo sportów uprawiałem ale tak czy siak treningi są pomocne same plusy!
@@jestemnienormalny Brawo i tak trzymać. Ja już jestem emerytka ale nigdy nie miałam problemu z nadwagą bo miałam od dzieciństwa dużo ruchu. Teraz trochę mniej i co ważne nie jadam fastfood bo nie lubię. Widzę że mamy młodych dziewczyn są w lepszej kondycji niż one. Pozdrawiam 😊
@@joannajaremek2666 tak jest, ale jadam wszystko, nie ograniczam się, mam ochotę na fast food to czemu nie...ale jadam wszystko z umiarem i licze sobię kalorię...
@@jestemnienormalny Ja jjem sporo slodyczy. Dzien zaczynam od kawy i czegoś słodkiego najczęściej. Tez jjem wszystko ale dużo owoców. Młodzi aktywni muszą inaczej niż starsi. Moja mlodsza córka ledwie po 30 - ce też liczy kalorieale i jje wszystko .. Pracuje za biurkiem ale chodzi na siłownię i biega. Chce przebiec półmaraton. Może się uda. Pozdrawiam 🥰
Super filmik ,super sie Was oglada i slucha,mega motywacja i i inspiracja 👏👏👏♥️♥️♥️Lubie rano wstawac codziennie wstaje o 6 nawet w weekendy ,dla Was szacun 4rano to nie moja bajka ,ale bywało ze tak wstawalam ,kazdy dzien to nowa szsnsa na dbanie i swoje zdrowie ,nigdy nie bylam kanapowcem,uwielbiam ruch pod kazda postacią i wybieram świadomie co służy mojemu zdrowiu psychicznemu i fizycznemu ❤❤❤
Bardzo fajny filmik jesteście prawdziwą super inspiracją dla aktywnego wypoczynku i spędzania razem czasu we dwoje ❤😊 Tylko Was naśladować i nic więcej
Czołem! Kapitalny odcinek, super się Was ogląda (nie tylko w takim stricte merytorycznym wydaniu), fajnie się uzupełniacie. Liczę na to, że w przyszłości będzie się pojawiać więcej podobnych (wyjazdowych) odcinków :) P.s. Dolomity i cały region Lavaredo jest cudowny (wracam tu jak tylko mam możliwość). Polecam Wam również spróbować Via Ferrat - czy to w Dolomitach, czy np. a Austrii (Drabinka do nieba Intersport Klettersteig) albo Canoying w Słowenii (Soca Volley). Kilimandżaro - mega! Również mam to na swojej liście górskiej ;) Pozdro ekipa, kibicuje Wam dalej i trzymam kciuki ✌
Zaczęłam od oglądania reels na Instagram. Skończyłam tutaj 😁 bardzo interesujący filmik ,bardzo wszystko klarownie pokazane i ze szczerej strony. Mam tylko jedno pytanie. Tam było powiedziane ,że jeśli pracujemy umysłowo róbmy coś aktywnie ,a jeśli praca jest aktywna róbmy coś umysłowo. Co jeśli moja praca jest i aktywna i umysłowa ? I czasem padam na twarz,ale i tak idę biegać choć ostatnio coraz mniej się to zdarza. Pozdrawiam Was serdecznie 🏃🏼♀️
Może opowiesz jak dbaliscie o zdrową dietę i aktywność fizyczna gdy was syn był malutki? Jak to ogarnąć gdy nie ma czasu na nic a odbicie w lustrze przeraża 🙈
Mam wagę w normie i nie idealne ciało, jem to co czuję że potrzebuję, nie liczę kalorii, jem cukier ale i warzywa i białko, nie wiem, nie liczę, nie sprawdzam, kroków też nie liczę, ruszam się bo lubię, nie regularnie, tak jak czuję, mam wyniki w normie, nie liczę kcal, nie skupiam się w 100% na tym co jem, czy jestem jakimś dinozaurem? 😂
Wszystkie 3 długie filmy nagraliśmy 1 dnia :) Który rzeczywiście był przez to całym dniem aktywnej, trekkingowej, biegającej pracy. Już Ci pokazuję moją perspektywę. 1. Lubię tworzyć content, który inspiruje Was do zdrowych zmian. 2. Wyjeżdżamy dość dużo, więc ciężko byłoby mi tak ułożyć pracę, żeby nie pracować na wyjeździe. 3. Odwiedzanie takich miejsc tworzy sposobność do zrobienia czegoś ciekawszego niż content robiony w domu/ w biurze.
Wy w Dolomity a my w Alpy- Gornergrat i Matterhorn - i to po długiej przerwie bardzo aktywny urlop, będzie bolało ale widoki muszą mi to zrekompensować 😂
I to jest piękne (to, co widzimy i to, o czym mówicie)❤.
❤❤
Michał i Milena sa cudni❤️ cudne Małżenstwo.Porcja endorfin ogladajac ich zapewniona.Te ich dialogi miód❤️ Wspolna pasja i Miłosć
Cudowny poranek 🤩to jest to👏👏🥳
Jesteście kochani i zajebisci
Też byłam na urlopie w Dolomitach, wróciłam kilka dni temu. Niewiele razy byłam w górach, ale z każdym kolejnym coraz bardziej mi się to podobało, natomiast po ostatnim tygodniu spędzonym tam jestem zakochana w tej aktywności 🧗 super jest oglądać was, inspiruje się waszym podejściem do życia. 🥹
Michał, Twoje filmy są rewelacyjne! :) Często korzystam z Twoich porad !
4:32 Mam na codzień pracę siedzącą, na urlopie zacząłem chodzić na siłownię i to był strzał w dziesiątkę, myślę że zostanie zemną ta aktywność na dłużej 😄
Ja mam pracę fizyczną, oprócz tego trzy razy w tygodniu chodzę na siłownię, kompletnie nie czuje zmęczenia :) regularne treningi dają na prawdę dużo przyjemności psychicznej i fizycznej, tak jak pisałem wcześniej mam 40 lat a kondycyjnie i siłowo przewyższam jakieś 90% 20 Latków, na plus to że kiedyś dużo sportów uprawiałem ale tak czy siak treningi są pomocne same plusy!
@@jestemnienormalny Brawo i tak trzymać. Ja już jestem emerytka ale nigdy nie miałam problemu z nadwagą bo miałam od dzieciństwa dużo ruchu. Teraz trochę mniej i co ważne nie jadam fastfood bo nie lubię. Widzę że mamy młodych dziewczyn są w lepszej kondycji niż one. Pozdrawiam 😊
@@joannajaremek2666 tak jest, ale jadam wszystko, nie ograniczam się, mam ochotę na fast food to czemu nie...ale jadam wszystko z umiarem i licze sobię kalorię...
@@jestemnienormalny Ja jjem sporo slodyczy. Dzien zaczynam od kawy i czegoś słodkiego najczęściej. Tez jjem wszystko ale dużo owoców. Młodzi aktywni muszą inaczej niż starsi. Moja mlodsza córka ledwie po 30 - ce też liczy kalorieale i jje wszystko .. Pracuje za biurkiem ale chodzi na siłownię i biega. Chce przebiec półmaraton. Może się uda. Pozdrawiam 🥰
Uwielbiam! Więcej filmów z gór 😍
Super filmik ,super sie Was oglada i slucha,mega motywacja i i inspiracja 👏👏👏♥️♥️♥️Lubie rano wstawac codziennie wstaje o 6 nawet w weekendy ,dla Was szacun 4rano to nie moja bajka ,ale bywało ze tak wstawalam ,kazdy dzien to nowa szsnsa na dbanie i swoje zdrowie ,nigdy nie bylam kanapowcem,uwielbiam ruch pod kazda postacią i wybieram świadomie co służy mojemu zdrowiu psychicznemu i fizycznemu ❤❤❤
Dziękujemy ❤
Super kocham góry❤ teraz czas na Dolomity ! Pozdrawiam serdecznie z Valais
Zazdroszcze, własnie do takiego życia dążę pozdrawiam
Trzymam kciuki 🔥
a ja to o 4 w nocy to oglądam xD
Jak ja lubię Was słuchać i patrzy sie na Was równie dobrze😊piona❤🔥💪
Uwielbiam Was🥰 a na Kilimandżaro chętnie się dołączę 😊
Super pomysł na urlop!
Miłego dnia życzę 🍀🌞
Pozdrawiam 👋
Wzajemnie 😊
Milena jesteś wielka, podziwiam Cię 😊
Bardzo fajny filmik jesteście prawdziwą super inspiracją dla aktywnego wypoczynku i spędzania razem czasu we dwoje ❤😊 Tylko Was naśladować i nic więcej
Czy możecie nagrać film o polecanych metodach uznawanych za środki dopingujące?
Więcej takiego kontentu ;)
Dzięki❤
Bardzo inspirujace❤
Fajni jesteście!
Super kontent 🙋🤺🤺🔥fajnie sie to oglada 🙂
super WRZOSKI
Podziwiam i pozdrawiam. ❤😊
Czołem! Kapitalny odcinek, super się Was ogląda (nie tylko w takim stricte merytorycznym wydaniu), fajnie się uzupełniacie. Liczę na to, że w przyszłości będzie się pojawiać więcej podobnych (wyjazdowych) odcinków :)
P.s. Dolomity i cały region Lavaredo jest cudowny (wracam tu jak tylko mam możliwość). Polecam Wam również spróbować Via Ferrat - czy to w Dolomitach, czy np. a Austrii (Drabinka do nieba Intersport Klettersteig) albo Canoying w Słowenii (Soca Volley).
Kilimandżaro - mega! Również mam to na swojej liście górskiej ;)
Pozdro ekipa, kibicuje Wam dalej i trzymam kciuki ✌
super!
Zaczęłam od oglądania reels na Instagram. Skończyłam tutaj 😁 bardzo interesujący filmik ,bardzo wszystko klarownie pokazane i ze szczerej strony. Mam tylko jedno pytanie. Tam było powiedziane ,że jeśli pracujemy umysłowo róbmy coś aktywnie ,a jeśli praca jest aktywna róbmy coś umysłowo. Co jeśli moja praca jest i aktywna i umysłowa ? I czasem padam na twarz,ale i tak idę biegać choć ostatnio coraz mniej się to zdarza. Pozdrawiam Was serdecznie 🏃🏼♀️
I to jest życie!
Udostepnicie trasę, którą szliście? 😊
Pokazcie tą piekna miejscowke, bo nie moge sie skupic o czym mowicie 😂 musze ogladać na dwa razy❤😂 Gdzie sie zatrzynaliscie? Super widok!
Ej ok, wszystko bardzo fajne ! Ale rozumiem, że ten wyjazd wakacyjny to bez dziecka ?
Może opowiesz jak dbaliscie o zdrową dietę i aktywność fizyczna gdy was syn był malutki? Jak to ogarnąć gdy nie ma czasu na nic a odbicie w lustrze przeraża 🙈
Dziękuję, pomogliscie mi podjąć decyzję, mam 40 lat i dam szansę 20 letniej kobiecie doświadczać i eksperymentować 🫡
Mam wagę w normie i nie idealne ciało, jem to co czuję że potrzebuję, nie liczę kalorii, jem cukier ale i warzywa i białko, nie wiem, nie liczę, nie sprawdzam, kroków też nie liczę, ruszam się bo lubię, nie regularnie, tak jak czuję, mam wyniki w normie, nie liczę kcal, nie skupiam się w 100% na tym co jem, czy jestem jakimś dinozaurem? 😂
Żonka ma piękne tatuaże 😍🤗🤗
Żonka nie tylko tatuaże ma fajne.Cała jest fajna👍 Uroda charakter poczucie humoru e t c
@@beataxyz5504 ależ oczywiście 😉 jak najbardziej się zgadzam
@@breakTheSilence437 👍😊
Kręcenie filmików na social media nie męczy podczas urlopu? Nie chce być uszczypliwy, tylko pytam 😅
Robią to dla ciebie , doceń to
Krecenie na youtube moze to tez byc pasja + super ze to robia bo bardzo mnie motywują
Wszystkie 3 długie filmy nagraliśmy 1 dnia :) Który rzeczywiście był przez to całym dniem aktywnej, trekkingowej, biegającej pracy. Już Ci pokazuję moją perspektywę. 1. Lubię tworzyć content, który inspiruje Was do zdrowych zmian. 2. Wyjeżdżamy dość dużo, więc ciężko byłoby mi tak ułożyć pracę, żeby nie pracować na wyjeździe. 3. Odwiedzanie takich miejsc tworzy sposobność do zrobienia czegoś ciekawszego niż content robiony w domu/ w biurze.
❤❤❤
Super! Można poznać nazwę hotelu z końca filmu ? Piekne widoki 😍
Bunkrów nie ma ale i tak jest zajebiście 👍 Super miejscówka 👌
Mi tam wakacje zawsze wychodzą jakoś aktywnie…no dzisiaj na Lanzarote już nabite 25 tys kroków, a całkiem przypadkowo 😅
Michał wybieram się w Alpy i powiedz proszę co to za model plecaka ? ten ze żółtymi wstawkami
ale czy spędza się czas aktywnie czy siedzącą, to żona ciągle nadaje: albo głodna, albo zmęczona, albo że potrzebuje słodkiego.... ❤ super 😂😂😂
Michał romantyk
Eee tam bez przesady. Urlop to urlop, wszystkiego trzeba popróbować.
8:23 😂😂😂
2:50 jesteście tu piękni (i młodzi)
co to za model okularów?
Pytanko - jakiej firmy masz okulary ? bo wyglądają super
Oakley
@@Michal_Wrzosekżona też ma z tej firmy? 🤭
@@Michal_Wrzosek a kolorowa nerka :)?
Wy w Dolomity a my w Alpy- Gornergrat i Matterhorn - i to po długiej przerwie bardzo aktywny urlop, będzie bolało ale widoki muszą mi to zrekompensować 😂
Ty doktor jak Ty 20k kroków chcesz zrobić w godzinę marszu?
Czasami przytyją 10kg
Nie chcę być wścibski ale co zrobiliście z dzieckiem? ^^
Moja mama zabrała wnuki nad morze :)
@@Michal_Wrzosek Szacun :) Z mojej perspektywy pojawienie się dziecka oznaczało i jeszcze oznacza przerwę w takich wycieczkach na kilka lat... ;)
czego oni sie tak kłóco?
ooo BMW.. dietetyk wie czym jeżdzić-ono dużo pije, a nawodnienie to ważna sprawa 😆
Panie kierowco dla własnego bezpieczeństwa i innych uczestników ruchu kierownicę trzyma się oburącz!!
Bez przesady
Super 😊