Так и есть. Нужно здоровое питание. Веганское сыроедение например. Убрать весь сахар из рациона, в том числе сладкие фрукты. Медитация и спорт. Здоровый сон. Отсутствие любых вредных привычек и умеренность в сексе. Ещё природные адаптогены, типа шлемник байкальский, ашваганда и тд.
Бро кратко, четко жду следующее видео продолжение такого формата
Так и есть. Нужно здоровое питание. Веганское сыроедение например. Убрать весь сахар из рациона, в том числе сладкие фрукты. Медитация и спорт. Здоровый сон. Отсутствие любых вредных привычек и умеренность в сексе. Ещё природные адаптогены, типа шлемник байкальский, ашваганда и тд.
У тебя нет её чего