VLOG | TŘI ZDRAVÉ RECEPTY | JAK TO DOPADLO S PLAVKAMI👙?
HTML-код
- Опубликовано: 5 фев 2025
- Ahoj, v dnešní videu se s vámi podělím o recept na náš oblíbený oběd a pak o tři "zdravější recepty" na cottage bulky, štrůdl - závin a na granolu. Granolu si dělám do zásoby - skladuji v uzavřené dóze ve spíži a bulky si dělám do zásoby a po dvou až třech kusech zamrazím.
Toto video jsem začala natáčet, ještě než bylo zveřejněné video o výběru plavek a původně jsem chtěla všechny plavky vrátit, ale po přečtení komentářů jsem to moje rozhodnutí trošku přehodnotila😉.
Pak se podíváme na zahradu, co aktuálně kvete a co se aktuálně chystám dělat.
Recepty:
Vepřové plátky s kečupovou zálivkou
Maso nakrájíme na plátky /dělám tenší/, naklepeme, příp. nařízneme po stranách, osolíme, opepříme, posypeme sušeným česnekem (nebo můžeme utřít česnek se solí a plátky potřít). Na dno pekáčku nalijeme trochu oleje, na to dáme cibuli na kolečka nebo měsíčky a zalijeme zálivkou (lžíce worcestru, lžíce sójové omáčky, 3 lžíce kečupu, půl lžičky cukru, lžičky mleté papriky. Pokud mám více masa, že to vyjde na dvě vrstvy, dám mezi ně opět cibuli. Během pečení můžeme maso podlít vodou. Peču na 200 st. nejdříve přikryté, v půlce pečení odkryju a přidám brambory na měsíčky a dopeču. Celkově pečení trvá cca 1,5 hodiny, ale berte to orientačně, záleží, z jakého masa jsou plátky a jak jsou silné, kolik je vrstev masa atd.
Cottage bulky
1 cottage 200 g (umixovat do hladka)
1 vejce
trochu mléka
170 g špaldové mouky hladké
sůl
půlka prášku do pečiva
semínka - sezam slunečnice atd.
Vše smíchat v míse, tvořit bulky, posypat semínky, péct ve vyhřáté troubě na 200 st. cca 20 min.
Štrůdl - závin
250 g nízkotučného tvarohu ve vaničce
cca 250 g hladké špaldové mouky
8 g prášku do pečiva
V míse zpracovat těsto, vyválet na tenký plát (pozor, lepí). Jako náplň jsem dala nízk. tvaroh smíchaný s trochu pudinkového prášku, na to nastrouhaná jablka posypaná skořicí, místo cukru erythritol. Zavinout, potřít vajíčkem nebo stačí jen bílkem, péct ve vyhřáté troubě na 180 st. 25-30 min.
Granola
150 g ovesných vloček (jemné Emco)
10 g holandského kakaa
10 g chia semínek
60 g směs oříšků (vlašské, lískové, atd.)
30 g medu
20 g kokosového oleje
Vše smíchat, vysypat na plech na pečící papír, dát do trouby na 160 st. na 30 min. V průběhu pečení 2x promíchat. Po vyndání z trouby možno přidat pár kostiček vysokoprocentní čokolády.
#recepty #zahrada #cavalierkingcharlesspaniel
👙odběr mého kanálu: / @spravnabydlenka
👙instagram: spravna_bydlenka
👙hudba: epidemicsound.com a zvuková knihovna youtube
👙titulky je možné vypnout😉
Leninko milá.Já bydlím daleko od Prahy..ale toliktrát vláčkem jsem jezdila na různé muzikály do Prahy.Vy jste mladá,krásná..užîvejte života.Vîte..strašnē rychle to uteče.Já už mám 4vnoučatka.24..let...22let,,20let a nejmladšimu 10let.Moc jsem s nimi šťastná.Máte 3chlapce.Tak máte veselo.Leninko mējte se všichni krásnē.Vaše zahrada je skvost.
Moc díky za komentář❤️ a máte pravdu, že to všechno hrozně letí, nedávno mi bylo líto, že nejmladší odcházel ze školky, že už tam nepůjdeme a příští rok už má poslední na základce, nejstarší už dospělý. Někdy to na mě i padne, že už jsou velcí, ale do vnoučat daleko😉. Hezký víkend🙋♀️
Pěkný vlog ohledně pečení, ty housky taky zkusím. Lilča to je Váš mazlíček. Straku máme taky na zahradě. 🙋♀️
@@spravnabydlenka PŘEJI JEN VŠE DOBRÉ
Hezký den, díky za inspirace na pečení.
Rodedrony jsou krásný,
přece něco, i nám, vykvetlo.
Proužkové plavky jsou nejhezčí 🤗 Mějte se, těším se na příště 🙋🍀🌞
Pěkný den, i když u nás prší😉, díky moc za komentář❤
Lenko, jste fakt šikovná. Vaření, pečení, zahrádka..vše zvládáte. A Lilča jak se mazlí, paráda. Posílám pac
Děkujeme❤🙋♀
Leni opět pěkný vlog, plný skvělých receptů a užitečných rad 👍 Líla a štrůdl 😂 moc jsem se nasmála. Zahrada úžasná! Mějte krásné dny 🌹
Díky moc❤🙋♀
Dobry den Leni z destiveho jihu 🌧️, diky za inspirativni recepty. Lilinka je milacek.🐶❤️ Ty jeji kukadla 👍. Krasne dny cele rodince. 🙋
Díky a pěkný víkend🙋♀️
U nás se osvědčil štrůdl jedině s jablkami a rozinkami 😋😇👍. Leni, hezký víkend 🌞🌷
Díky, i Vám🙋♀️
Ty modré šaty jsou moc pěkné! 👏Na té vaší zahradě je to pěkné po těch pozdních mrazech co byly nedávno. Pěkně se to vzpamatovalo. 👍
Díky, jo jo, až na pár keříků se to celkem vše vzpamatovalo, to jsem ani nedoufala🙏
Dobrý večer, moc děkuji za zajímavé. Zdravím všechny i Lilinku ❤😂.
Díky🙋♀️❤️
Krásné video. Super pečení, děkuji za recepty. Zahrada je nádherná. Jste opravdu šikulka. Přeji krásný pohodový víkend.👍❤️🍀🌞
Díky, Vám také☀️🙋♀️
Zdravím a moc ráda vás sledují.udelam si vaši granolu ta mě láká.Jo a bulky dělám stejně jenže z tvarohu,skuste,jsou super.Hafik je krásný 😊
Dobrý den a díky za tip👍❤️🙋♀️
Zdravím Lenka z upršanej Bratislavy 😂 ja tie vaše videa úplne zbožňujem. Už aj naši synovia vedia ,že keď idem pozerať tak to znamená čas bez mamiiii 😂 káva, video a chvíľa kľudu. Lilinka úplne zlatíčko, tie oči ❤ . Plavky ste sa rozhodli podľa mňa super, postavu máte peknú, čiže nemusite sa báť 😂. Ďakujeme za recepty, určite vyskúšam. Krásny víkend celej rodine
Díky moc za komentář, u nás dnes taky prší, za mě konečně, vše je suché, ale je to jen takový slabý deštík, chtělo by to víc, ale zase lepší než nic😉. Též přejeme pěkný víkend🙋♀️
❤Dobry den Leni❤Modre saticky,jsou moc ,pekny a slusivy.Ty rajcata,jsme ven ,uz dali ,ale papriky teda,jsou haklivy,ty budem az po 20 kvetnu,je to lepsi,jistota.Taky ted posledni dobou,mam rada taky pecivo z tmave mouky,se seminky.Preji jiz,pekne dny😊🎉
Díky, já chtěla dát rajčata ven teď o víkendu, jestli teda přestane pršet, i když jsem ráda, protože všechno je hrozně suché. V paprikách se vůbec nevyznám, ty jsem nikdy neměla, ale možná zkusím příští rok, tak si to budu pamatovat😉
Leni zahrada je krásná, já už jsem rajčata zasadila. Pěkně u nás fouká tak snad to rajčata přežijí a nepolámou se. Lilinka je super.😊 Muzikály mám taky moc ráda, ale už jsem dlouho žádný nenavštívila, musíme to s rodinou napravit a někam vyrazit.
Díky, u nás byl teď dva dny pěkný vichr, ještě, že jsem neuklidila tu terasu, mohla bych to dělat znovu😉, vždycky to tam nafouká suché jehličí z tůjí a listí nevím odkud😉. Rajčata jsem plánovala dát ven teď o víkendu, ale prší, tak uvidím podle počasí. Pohodový víkend🙋♀️
Ahoj Leničko děkuji za recepty, video moc fajn, ❤
Není zač❤🙋♀
Leni je moc fajn ,že jste si ty plavky nechala. Vy máte nádhernou postavu. Podívejte se kolikrát na mladé jak vypadají. Můžou vám závidět a já taky❤😊. Zahradu máte nádhernou. V tomto.videu jste mi přišla nějaká smutná,jako když vás něco trápí. 😊
Děkuju❤️, přepadl mě nějaký bacil, tak možná to bylo tím🤔
Leni, na plavky v celku máte čas. Nejvíc ženam sedí plavky ne šňůrkové, ale s podpůrným páskem a tvarem trojúhelníku za krk. Litex je dělá i mírně vyztužené. Zkuste vyměnit. Vypadáte skvěle. Byl to špatně zvolený výběr. Štíhlá, souměrná, hezká.
Ty vcelku jsou kvůli jizvám a strií na břiše, nějak se v nich cítím líp😉, ale ty dvoudílné jsou zase praktičtější a pro mě pohodlnější😉
U nás štrůdl mizí extra rychle. Zdravější variantu bych taky mohla vyzkoušet :-)
Máte krásnou zahradu, velikou 🌲🌱🌸
Díky❤️🙋♀️
Leni, u nás dnes chcanec jak blázen. Zahrada se vám krásně vzpamatovala, tak mám radost.🥰🥰🥰 Pauli
U nás včera jen takové poprchávání a dnes už pořádný slejvák a vichr, ani net nám chvíli nešel
Taky teď vařím zdravé a chlapi si to oblíbili, koupili i behaci pas. 😂 tak uvidíme. Vařím na vaše doporučení dle Sandra Schmidova, dekuji
Tak to je super, u nás postupujeme pomalými krůčky😉, ale podle Sandry peču pořád, bez těch jejích koláčů a buchet už nemůžu být😉, jsem ráda, že jsem ji objevila🙏
Plavky vám budou slušet, zahrada nádherná a vítr u nás v jižních Čechách úplně brutální.. ❤❤❤
U nás to byl teď dva dny taky masakr s větrem, ale dnes se to uklidnilo🙏
Ahoj Leni zase fajn videjko. Tyhle bulky si dělám taky.(Když nepeču chleba)😅😅. U nás taky strašně fouká uz 4 dny🤦🤦. To divadlo věřím, že se líbilo. Ti dva starší hoši s vámi nechodí do divadla? Zahrada krásná a to jsme se všichni báli, že to pomrzlo. U nás se to taky vystříbřilo a obarvilo v krásně kvetoucí rostlinstvo. Mějte se hezky a zdravím do Ústí 😊😊. J.
Díky moc, starší kluky jsem ještě nedonutila😉, ono je to v rámci hudební nauky v ZUŠce, kam chodí nejmladší, takže ten to má skoro povinné😉 a většinou je to opera, opereta nebo balet, to je zrovna moc neláká😉. U nás vítr už přestal, pergola plná bordelu z tůjí a starého listí, tak až přestane pršet, budu mít zábavu😉. Hezký víkend🙋♀️
Hurá u nás prší tak kávička a videjko to je pohodička🍀
U nás ráno krásně sluníčko, teď už se zatáhlo, ale pořád nic🤔
@@spravnabydlenka dnes má pršet celý den ale zítra už sluníčko aspoň bude zalitá zahrada, mějte se krásně🌞🌼🌸
Tak sice prší, ale je to spíš jen poprchávání, tak zatím nic moc🤔
Dobrý den, pravidelně sleduju vaše videa a moc se mi líbí. Protože jsem velký pejskař, jen vás chci upozornit, že náhražiky cukru a všechny dia výrobky jsou pro pejsky vysoce toxické. Doufám, že se nebudete zlobit, ale vím, že tyhle náhražky v rámci zdravé stravy používáte.
Díky moc, vůbec se nezlobím, tohle mi vůbec nedošlo, ale je fakt, že jí spíš nechávám jen olíznout už prázdný talíř, aby neřekla, že jsem se na ní úplně vykašlala😄, ale zbytek moučkového erythritolu tam byl🤔. Každopádně je to dobré vědět a dávat si pozor👍🙋♀️
❤
Ahoj Leni zkus ten štrůdl priste misto prkenka pokozit na pecici papir pomute pri rolovani nebo pomoucena uterka
Díky za tip👍🙋♀️
@@spravnabydlenka a po upeceni bych ho lehce potřela máslem sice už nebude tak fitness, ale změkne
@@jananovakova741 👍
Recepty👍
Paní Lenko, znovu jsem se podívala na Vaši módní přehlídku v minulém videu a musím říci, že jste si vybrala dobře. Ty třetí "kozí chlívky" Vám přece jen padnou nejvíce. Přeji Vám, ať si jich náležitě užijete, ať už na zahradě v bazénu nebo někde dále. Já mám na zahradě starou vanu, sice se v ní nedá plavat, zato výborně relaxovat, a nemusím mít ani chlívky, není tam totiž vůbec odnikud vidět...
Díky a tu starou vanu na zahradě mají rodiče😉
Já dneska upeču,tvarohový koláč na plech
Já dělala včera taky s tvarohem, vlastně jak jsem nedávno dělala tu zdravější buchtu s pudinkem, tak akorát místo pudinku tvaroh s vajíčkem👍
👍👍❤️❤️❤️❤️🤗
❤❤❤leni❤❤❤
S plavkama jste se rozhodla moc dobře.
Díky🙋♀️
👍❤️🐕🙋
😂😂
🙋👍👍❤️❤️❤️
💚🌼🍀🌟🌻
Leni s Vámi je sranda . A ano, plavky vraťte.
❤
❤🐶👍😊
❤