Як харчуватися щоб жити без стресу, тривожності, депресії? | Дієта для психічного здоров'я

Які страви мають опинитись на тарілці, щоб підтримувати наш психічний стан у повній рівновазі? Чи існує дієта для подолання депресії? Чому ми заїдаємо стрес? На ці та багато інших запитань відповідає Ума Найду у книзі "Їжа для ментального здоров'я".
🎥 Рекомендований огляд книги "Внутрішня історія. Кишечник - найцікавіший орган нашого тіла" ▼
• Який ОРГАН НАЙВАЖЛИВІШ...
⚔️ Підтримай ЗСУ донатом 🛡️
- фонд Повернись Живим savelife.in.ua...
- рахунок НБУ для гуманітарної допомоги bank.gov.ua/ua...
- рахунок НБУ для ЗСУ bank.gov.ua/ua...
🔔 Підписуйтесь ► tinyurl.com/St...
❤️ Став ЛАЙК, якщо сподобалось відео та ПОДІЛИСЬ ним з друзями. ПІДПИСУЙСЯ та вмикай сповіщення дзвіночком, адже далі буде ще більше анімаційних скорочень корисних книг, які допоможуть змінити життя на краще.
Назва книги мовою оригіналу "This Is Your Brain on Food: An Indispensable Guide to the Surprising Foods That Fight Depression, Anxiety, Ptsd, Ocd, Adhd, and More" by Uma Naidoo.
🔍 Посилання на книгу ▼
UA www.google.com...
EN www.google.com...
🎥 Більше цікавих відео пов'язаних з психологією людини ▼ • Тонкощі ВИХОВАННЯ ДІТЕ...
🎥 Збірка різноманітних відео, де кожен знайде щось для себе▼ • Оволодій МИСТЕЦТВОМ ст...
🔔 Підписуйтесь ► tinyurl.com/St...
#cторінки_успіху #дієта #їжа #буктюб_українською #watchua
---
Фонова музика "Tenderness" from Bensound.com
Ілюстрації для обкладинки vecteezy.com

[@user-um7et5wh1z]

Сто відсотків!!! Ми це знаємо, але нажаль, використовуємо рідко!

[@user-KrrM]

Цікаво. Дякую за роботу!
І анімація на висоті

[@user-ez9pf3bm4v]

Дуже цікаво

[@user-hh7ev4fj2f]

Круто! Дуже дякую за корисну інформацію яку ви так вдало коротко і змістовно подаєте ❤❤❤

[@Yappy_Cat]

Дякую за гарне відео!

[@irynayevchenko2906]

Дякую за корисну інформацію!
Ваші відео просто неймовірні!

[@storinky_uspihu]

Дякуємо Ірино, що продовжуєте дивитись ще з перших відео на каналі :)

[@user-pv2lg2qq7h]

❤ Дякую за корисну інформацію та приємну українську 💛💙🥰

[@yuriihuk5174]

Дякую за матеріал і гарно структуровану подачу

[@user-ds8dj8we3d]

дуже гарне відео!))дякую

[@user-pv3gh5pd7f]

Дякую-дуже подобається!👍❤️

[@goldgamer5226]

Дякую за вашу працю 💙💛

[@sofii_yakovenko178]

Дякую за корисний контент ❤

[@Viralgoodyes]

Дякую за роботу❤

[@AlicavstraneKoshmaro]

Більш здорова їжа та трохи більше активності - і ось ти вже не почуваєся зовсім гидотною))) але шоколад все одно супер

[@storinky_uspihu]

Темний шоколад з високим вмістом какао, здається ніколи не вважавася шкідливим :)

[@AlicavstraneKoshmaro]

@@storinky_uspihu ну я беру той де напхано цукру)))

[@maksymprotsak3316]

Цікаво, корисно, давайте ще

[@user-fu1dw4zo5f]

👍👍👍

[@wlodek8112]

👍

[@user-ry9ho2lg8t]

Кишківником

[@igorsarakutsa9753]

+++++++++++++++++++++++

[@drago-zs8fb2fw7w]

Дякую.Тільки не кишечник, а кішківник

[@user-cn6up7ls4f]

а не так швидко