хотелось бы услышать мнение специалистов из этой лаборатолрии по поводу следующего вопроса -- будет ли пульс на ПАНО в беге отличаться от пульса на ПАНО в вело ? И если да, то в какую сторону, почему и какие факторы будут влиять на это.
Безусловно будет. В беге используется большее количество мышц, следовательно - пульс ПАНО на беге будет выше. Обычно разница составляет около 4-8 ударов.
@@VeloFMGroup на чём основаны ваши утверждение, что в беге работает больше мышц ? Если смотреть на потребление О2, то это не наблюдается. Если смотреть на углы биомеханических звеньев -- тазобедреннвй и коленный -- то в беге их амплитуда движений намного меньше, чем в вело. Следовательно и включение МВ должно быть меньше. Ну и если сравнить самую мощную и массивную мышцу -- четырёхглавую -- то она явно в вело напрягается мощнее и дольше по времени. Значит суммарная масса МВ в беге меньше, чем на вело. Так в чём причина увеличения пульса в беге, по сравнению с вело на ПАНО.. Ведь уровень закисления, а значит и уровень нагрузки, один и тот же.
@@ВладимирКузьменко-ы8ь Выше уже коротко ответил на ваш вопрос, но можно и расширить немного. Да основная причина в задействовании большего количества мышечных волокон, косвенно еще от ударной нагрузки. Для профиков различия меньше в абсолютных показателях поскольку присутствует узкая специализация, время воздействия и сила стимула значительно больше чем у любителей, плюс стресс более концентрированный что позволяет весь адаптационный ресурс пускать на мышцы ответственные за педалирование. Вот и эффект на ровне с бегунами, плюс велосипедисты в большей степени используют научно-обоснованные методики. Когда все тренируют параллельно, больший ответ функциональных систем всегда идет от беговой нагрузки.
@@skviiira немного не понятны термины (время воздействия и сила стимула) и (плюс стресс более концентрированный что позволяет весь адаптационный ресурс пускать на мышцы ответственные за педалирование). Вы наверное хотели сказать, что профики в вело могут выложиться, т.е. задействовать больше МВ, а значит и разница пульса бег/вело будет меньше. Но это же утиверждение может быть применено и к профикам бегунам. Или каких профиков Вы имели ввиду ? В беге же ведь ещё есть фаза полёта, где работают только двуглавая и паховые (портняжная и пр.) и значит в этой фазе задейстование мышц будет не велико. В фазе опоры да, -- суммма включённых мышц будет максимальна. Но эта фаза намного короче, чем фаза полёта. На вело же мышцы работают намного мощнее и продолжительнее по времени в каждой конкретной фазе. Откуда тогда уверенность, что в беге задействовано больше мышц ? Если можете скиньте ссылку.
@@ВладимирКузьменко-ы8ь это термины отражающие процесс адаптации. Стимул - стресс или интенсивность нагрузки, время воздействия - объем тренировочных нагрузок. Больший объем включенных мышечных групп при беге можно легко проверить протестировав несколько не спортсменов на дорожке и вело в рандомном порядке - больший метаболический ответ - большее количество задействованных мышц.
А при таких тестах вентилятор можно использовать? Как по мне - будет сильно большая разница с перегревом, иногда 20-30% и перегрев может сильно испортить тест. Судя по количеству пота - очень похоже на перегрев. У многих кстати FTP тест дает разницу большую между станком и улицей так как на станке они недостаточно охлаждаются - пульс выше, FTP ниже.
@@VeloFMGroup а какой вентилятор обычно используется? Я на станке кручу уже около года - вентилятор на 120 ватт плюс открытые окна, обдув схожий с тем что на улице в весеннюю погоду, почти как в аэротрубе :) Пот даже в анаэробной зоне не проступает настолько. Или это просто индивидуально?
В принципе любой вентилятор подойдёт, если его будет хватать под ваши нужды (насколько интенсивно крутите). Используем как специализированные винтиляторы от велосипедных брендов, так и обычные, которые можно найти с строительных магазинах типа Эпицентр, Леруа
Тест имеет смысл делать, если постоянно работаешь на станке и видишь свое ПАНО по уровню самочувствия, не так поел, не так выспался - результат может процентов на 10 отличаться. Плюс тест в лабе не дает показателей липолиза при работе более 2 часов, только на станке можно с пульсометром понять свои возможности. А вообще тест классная вещь, жаль дороговато выходит если часто
В магазинах наших партнёров вы можете приобрести не менее качественную велосипедную одежду. velofmgroup.com.ua/nashi-partnery/ Обзор на некотрые позиции из продукции Assos ruclips.net/video/2mkyJKCzESk/видео.html
Рік назад зробив те саме тільки без кардіо можу виміряти потужність любої вєлозвірюги і кількість енергії яку з нього злив) Лаборанти-маніяки,навіть собі в домашніх тестах обдув врубав.
На самом деле, пульсовые зоны также важно знать, не у всех на велосипеде есть измеритель мощности, а по пульсу можно хоть как-то ориентироваться. По этому желательно при тестировании измерять и пульсовые и мощностные зоны.
@@VeloFMGroup более того, по мощности работать без привязки к физиологии достаточно опасно, высок риск перетренированности, поскольку FTP, CP обычно значительно выше ПАНО.
@@VeloFMGroup абсолютно не претендую на роль роль специалиста. Высказал скромное мнение, как этот ролик выглядит со стороны. Реклама превышает информативность. Информация подана очень скучно. Тренер показался пафосным парнем, который снизошел до сьемок ролика. Может это и не так, но так я увидел его в ролике. На канале у вас были интересные ролики, особенно про исторические события в мире велоспорта.
Доброго день. С вашей стороны не тактично так высказываться ,да у Толика были проблемы,не по его вене,но это было давно ,сейчас он стоит на системе АДАМС более четырёх лет,кстати Михаил тоже на мониторинге у ВАДА,по этому о допинге в данном случае говорить не уместно .
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Все супер, спасибо Вам за информацию.
Пожалуйста!)
Очень красивое видео вступление, креативно!
Спасибо, рады что получаете от видео не только полезную информацию а и удовольствие от просмотра 😉
Хорошее оборудование, молодци!!!👍👍👍
Спасибо! Смотрите другие наши видео, там не менее интересно)
Уже хочу к вам,благодарю за труд.
Спасибо, можете приходить к ребятам на тестирование.
хотелось бы услышать мнение специалистов из этой лаборатолрии по поводу следующего вопроса -- будет ли пульс на ПАНО в беге отличаться от пульса на ПАНО в вело ?
И если да, то в какую сторону, почему и какие факторы будут влиять на это.
Безусловно будет. В беге используется большее количество мышц, следовательно - пульс ПАНО на беге будет выше. Обычно разница составляет около 4-8 ударов.
@@VeloFMGroup на чём основаны ваши утверждение, что в беге работает больше мышц ?
Если смотреть на потребление О2, то это не наблюдается.
Если смотреть на углы биомеханических звеньев -- тазобедреннвй и коленный -- то в беге их амплитуда движений намного меньше, чем в вело.
Следовательно и включение МВ должно быть меньше.
Ну и если сравнить самую мощную и массивную мышцу -- четырёхглавую -- то она явно в вело напрягается мощнее и дольше по времени.
Значит суммарная масса МВ в беге меньше, чем на вело.
Так в чём причина увеличения пульса в беге, по сравнению с вело на ПАНО..
Ведь уровень закисления, а значит и уровень нагрузки, один и тот же.
@@ВладимирКузьменко-ы8ь Выше уже коротко ответил на ваш вопрос, но можно и расширить немного. Да основная причина в задействовании большего количества мышечных волокон, косвенно еще от ударной нагрузки. Для профиков различия меньше в абсолютных показателях поскольку присутствует узкая специализация, время воздействия и сила стимула значительно больше чем у любителей, плюс стресс более концентрированный что позволяет весь адаптационный ресурс пускать на мышцы ответственные за педалирование. Вот и эффект на ровне с бегунами, плюс велосипедисты в большей степени используют научно-обоснованные методики. Когда все тренируют параллельно, больший ответ функциональных систем всегда идет от беговой нагрузки.
@@skviiira немного не понятны термины (время воздействия и сила стимула) и (плюс стресс более концентрированный что позволяет весь адаптационный ресурс пускать на мышцы ответственные за педалирование).
Вы наверное хотели сказать, что профики в вело могут выложиться, т.е. задействовать больше МВ, а значит и разница пульса бег/вело будет меньше.
Но это же утиверждение может быть применено и к профикам бегунам.
Или каких профиков Вы имели ввиду ?
В беге же ведь ещё есть фаза полёта, где работают только двуглавая и паховые (портняжная и пр.) и значит в этой фазе задейстование мышц будет не велико.
В фазе опоры да, -- суммма включённых мышц будет максимальна. Но эта фаза намного короче, чем фаза полёта.
На вело же мышцы работают намного мощнее и продолжительнее по времени в каждой конкретной фазе.
Откуда тогда уверенность, что в беге задействовано больше мышц ?
Если можете скиньте ссылку.
@@ВладимирКузьменко-ы8ь это термины отражающие процесс адаптации. Стимул - стресс или интенсивность нагрузки, время воздействия - объем тренировочных нагрузок. Больший объем включенных мышечных групп при беге можно легко проверить протестировав несколько не спортсменов на дорожке и вело в рандомном порядке - больший метаболический ответ - большее количество задействованных мышц.
А при таких тестах вентилятор можно использовать? Как по мне - будет сильно большая разница с перегревом, иногда 20-30% и перегрев может сильно испортить тест. Судя по количеству пота - очень похоже на перегрев.
У многих кстати FTP тест дает разницу большую между станком и улицей так как на станке они недостаточно охлаждаются - пульс выше, FTP ниже.
При тесте был использован вентилятор, просто не попадал в кадр.
@@VeloFMGroup а какой вентилятор обычно используется? Я на станке кручу уже около года - вентилятор на 120 ватт плюс открытые окна, обдув схожий с тем что на улице в весеннюю погоду, почти как в аэротрубе :) Пот даже в анаэробной зоне не проступает настолько.
Или это просто индивидуально?
В принципе любой вентилятор подойдёт, если его будет хватать под ваши нужды (насколько интенсивно крутите). Используем как специализированные винтиляторы от велосипедных брендов, так и обычные, которые можно найти с строительных магазинах типа Эпицентр, Леруа
Тест имеет смысл делать, если постоянно работаешь на станке и видишь свое ПАНО по уровню самочувствия, не так поел, не так выспался - результат может процентов на 10 отличаться. Плюс тест в лабе не дает показателей липолиза при работе более 2 часов, только на станке можно с пульсометром понять свои возможности. А вообще тест классная вещь, жаль дороговато выходит если часто
Спасибо за комментарий!
Дякую за інформ...
Пожалуйста. Делитесь этим видео с друзьями)
Бренд одежды конечно крутой
В магазинах наших партнёров вы можете приобрести не менее качественную велосипедную одежду.
velofmgroup.com.ua/nashi-partnery/
Обзор на некотрые позиции из продукции Assos
ruclips.net/video/2mkyJKCzESk/видео.html
Рік назад зробив те саме тільки без кардіо можу виміряти потужність любої вєлозвірюги і кількість енергії яку з нього злив)
Лаборанти-маніяки,навіть собі в домашніх тестах обдув врубав.
Во время исследования использовался винтилятор, просто в кадр не попадал)
На самом деле, пульсовые зоны также важно знать, не у всех на велосипеде есть измеритель мощности, а по пульсу можно хоть как-то ориентироваться. По этому желательно при тестировании измерять и пульсовые и мощностные зоны.
@@VeloFMGroup типу матьорий велосипедист про самопочуття не знає)в тих чи інших режимах?
Матёрый - знает, а любители ориентируются на цифры.
@@VeloFMGroup более того, по мощности работать без привязки к физиологии достаточно опасно, высок риск перетренированности, поскольку FTP, CP обычно значительно выше ПАНО.
а какой процент жира у ребят? Хоть примерно?
Толик совсем худой. 5-7 максимум. Миша поплотнее будет.
Верно, процент жира около 5-7 процентов. Такие цифры свойственны для профессиональных спортсменов.
Я хочу с вами покатать я
одежда асОс, у меня все( а на заднем фоне стоит Бьянки в станке Нео.
Записывали видео после тестирования. Ребята тренируются на Wahoo.
Классный видос, ребята, конечно - звери...
Профессиональные спортсмены!)
7вт/кг это часовой ФТП ?
7,5 на уровне МПК и 6 на уровне ПАНО но ПАНО это больше чем час
@@skviiira да, обычным смертным далеко до этого 😂
@@mylife.8489 среди профиков не так много тех кто может похвастатся такими цифрами.
@@cioxide я могу 🙃 летом было МПК 74 , а сегодня октябрь и у меня 78 МПК
@@ДимаГрущак-х8ь МПК конечно важен но среди топ любителей нередко он около 80 у тех у кого низкий собственный вес.
Нудно, пафосно и смешно. Такое чувство, что в село привезли гаджет из города.)))
Спасибо за авторитетное мнение, уверены, вы в этом разбираетесь больше специалистов лаборатории 🙂
@@VeloFMGroup абсолютно не претендую на роль роль специалиста. Высказал скромное мнение, как этот ролик выглядит со стороны. Реклама превышает информативность. Информация подана очень скучно. Тренер показался пафосным парнем, который снизошел до сьемок ролика. Может это и не так, но так я увидел его в ролике. На канале у вас были интересные ролики, особенно про исторические события в мире велоспорта.
Толик еще не до конца допинг вывел из организма.
Доброго день.
С вашей стороны не тактично так высказываться ,да у Толика были проблемы,не по его вене,но это было давно ,сейчас он стоит на системе АДАМС более четырёх лет,кстати Михаил тоже на мониторинге у ВАДА,по этому о допинге в данном случае говорить не уместно .
@@sergeigrechin6921 лады Серёга, тебе я доверяю.
а типа на допинге пахать не надо?? Попробуй и на допинге среди профи вкрутить