Боковая позиция. Как правильно доминировать? Сайд контроль - это "золотая жила"

[@Дядя_Ворон]

Огромное спасибо за интересный ролик и качественную подачу материала Самир!💪🏻😎
Вижу у Вас в зале флаги здравых стран, респект!🔥🔥🔥🔥🔥

[@karabuzz9630]

никогда не смотрел видео с единоборствами, но вы - исключение, просто супер

[@team_samiraliev]

Таймкоды:
0:00 - Приветствие
0:09 - Как попадают в боковую позицию
1:13 - Теперь я терминатор
2:38 - Болевые из бокового контроля
3:43 - Как выйти из бокового контроля
4:57 - Болевые из боковой позиции снизу
6:04 - Варианты атаки из контроля коленом
7:25 - Как выйти из контроля коленом
8:26 - Болевые из позиции удержания
9:26 - Как добивать из позиции удержания
10:23 - Как выйти из бокового удержания
11:17 - Боковой контроль на практике (философия)
14:52 - Выводы
16:39 - Курс по цепной борьбе и контролю

[@СергейМатросов-у8м]

Великолепное освещение данного вопроса

[@forvi1283]

Хорошее видео, подробное, с отличным объяснением👍

[@westbest7701]

Сделайте пожалуйста выпуск про тейкдауны

[@ЖеняБизоня]

Супер 👍🔥🦾

[@ХалидБобхоев]

Барьба самый лучший аид спорта

[@ЕсетСаденов]

Север юг можеш показать

[@bayramovli3856]

Привет из Азербайджана💪

[@LeonGrims]

👏👏👏

[@АйдосСейтказин-в2с]

Чё там брат насчёт квартиры Мераба ?😂

[@MonteoKarret]

ХАХАХАХХ ВЫ ЛУЧШИЙ

[@user-nb2gh9xu4v]

😎👍

[@ХалидБобхоев]

Баарьба сила

[@НиколайПузанов-х5п]

Реклама бомба

[@Nikolaikhalidov]

🔥🔥🔥

[@zeydmusiev8754]

+