Szia Laci! A héten jött ki egy videó, ahol Dr.Mike Mitch Hoopert látja vendégül egy lábedzésre - ott sem volt szabadsúlyos guggolás, ha jól emlékszem, az egyetlen szabadsúlyos gyakorlat merevlábas felhúzás volt, valami 120 kilóval - annak az embernek, aki egy 500+ kg-os felhúzásra készül nemsokára. Ettől függetlenül hatásos edzésnek tűnt. (nyilván megbeszélték, hogy nem állatkodunk, minimalizáljuk a sérülésveszélyt, mert Hooper az Arnoldra készül.) Bottom line: szerintem nem kell szabdkoznod a gyakorlatválasztás miatt, és remélem hozza a vágyott eredményt majd.
"Ezt egesz nap tudnam csinalni" Allitolag a 2000 -es evek elejen Branch Warren csinalt egy olyat hogy 8 oran at guggolt folyamatosan (szunetekkel nyilvan). Fogadott egy sraccal a teremben, es persze megnyerte a fogadast :D Utana 3 napig nem tudott jarni meg aludt csak.
Én biztosan nem bocsájtok meg csak ha jön még videó!
Kövi versenyre remélem sikerül felhozni hajlítókat! 💪
Thanks for the tips, looking forward to trying out this leg workout.
Szia Laci! A héten jött ki egy videó, ahol Dr.Mike Mitch Hoopert látja vendégül egy lábedzésre - ott sem volt szabadsúlyos guggolás, ha jól emlékszem, az egyetlen szabadsúlyos gyakorlat merevlábas felhúzás volt, valami 120 kilóval - annak az embernek, aki egy 500+ kg-os felhúzásra készül nemsokára. Ettől függetlenül hatásos edzésnek tűnt. (nyilván megbeszélték, hogy nem állatkodunk, minimalizáljuk a sérülésveszélyt, mert Hooper az Arnoldra készül.) Bottom line: szerintem nem kell szabdkoznod a gyakorlatválasztás miatt, és remélem hozza a vágyott eredményt majd.
@@szt82 mindig is elmondtam a szabadsulyos guggolast azért választottam mert szeretem végezni és a kihívást ami vele jár. Most adok ennek egy esélyt.
Brutál szép a guggolásod.A tükör előtti dobogós guggolásodat lopom.😅
Big up MR.King!
Jó a tartalom, de tegyél a videók alá folyamatos zenét, ami még motiválóbbá teszi az egészet. Jobb lesz a videók dinamikája! Hajrá! :)
Nem teszek, demotiválni jöttem azokat akik motivációra vágynak 👴🏻
@@kiralylaci igazi bad boy vagy, Laci
Eléred a célod..nincs mese 👑
Hasonlò patella alatti szalag gyulladàst szedtem èn is össze, dokumentàltad valahol, hogy neked milyen lèpèsekkel sikerült felülkerekedni rajta?
@@davidpozsar6985 fel éve irok róla már egy ebookot.
Guggoló cipőt meg lehet kérdezni, hogy hol vetted?
Pfffffff esküszöm nem emlékszem rebook legacy lifter 2 Google biztos lesz
egy ideje lábfeszítővel kezdek miattad, sokkal jobb utána guggolni, köszi 😁
edzésnaplónak meg ajánlom a Strong nevű appot
@@tamastorok7580 nekem papír ceruza tesom de köszönöm.
Egyetertek!
"Ezt egesz nap tudnam csinalni" Allitolag a 2000 -es evek elejen Branch Warren csinalt egy olyat hogy 8 oran at guggolt folyamatosan (szunetekkel nyilvan). Fogadott egy sraccal a teremben, es persze megnyerte a fogadast :D Utana 3 napig nem tudott jarni meg aludt csak.
És ezért nincsen stream...😢😂
Hogy csinálod, hogy lábtolónál ennyire mélyre be tudod engedni a lábaid anélkül, hogy megemelkedne a feneked? Hihetetlen! Mobilitástól függ?
Idén cél lesz a Mr Olympia?
@@davidfarago8783 vagy az vagy Tisza kupa
@@kiralylaci Áh akkor inkább Tisza kupa, ilyen holmi csövesbánat Mr Olympiákat el kell engedni😂
Nem a papa, az apa!!!
Vonyítsunk mert muszáj 3.
Openen nem gondolkoztál még Laci?