Только начала смотреть. Но уже по названию понимаю, что есть с чем поздравить. Очень рада за вас! У меня очередная сотая попытка прекратить. 1 день сегодня)) сутки не давлю. Максимум был наверное дней 6. Пусть у нас у всех получится справиться🙏
Распечатала, заполнила...буду действовать! Вы бооольшая умница и красавица, спасибо что говорите об этом, нас таких тонких и ранимых оказывается очень много)
Я так рада этому видео! Благодарю тебя за твой блог, за то, что делишься своей историей, опытом, осознаниями🙏 это невероятная поддержка! В последнее время тоже начала выходить в мир как есть, не замазывая, открываться близким, что развивает еще большее принятие себя❤️
О, спасибо алгоритмам Ютуба за то что подсунул мне это видео! И вам спасибо, милая девушка, что делитесь этим на видео❤ У меня эта мания уже лет 15, это ужас... У меня ещё ОКР, поэтому я связываю это с этим. А еще мне кажется, что это от непринятия себя. И так 😅 с завтрашнего дня (сегодня подавлю напоследок😢) я не буду ковырять себя. Кто со мной? Потом отпишусь под этим комментом на сколько меня хватило😊 все я замотивирована.
Спасибо большое за информацию) и примите мои искренние поздравления, надеюсь, что вы будете и дальше держаться как можно дольше, а то и навсегда избавитесь от этой болезни. Не могу назвать это иначе (проблемой или чем-то таким), нужно же признать свою зависимость) Попробую памятку, возьму на вооружение. Хочу немножечко поделиться своими ощущениями: я очень эмоциональный человек. Я где-то ниже читала ваш комментарий, что вы довольно спокойный человек, не кричите, не поднимаете голос и тд, то есть в какой-то степени подавляете выход своих эмоций, и, возможно, это и запускает механизм. А я вот наоборот, могу кричать, могу выплескивать эмоции, ругаться, истерить, но при этом все равно давлю( раньше это происходило возле зеркала, а теперь уже могу просто так. Раньше это происходило только в момент тревоги (например, что-то случилось на работе, или я чего-то жду и переживаю), а теперь и из-за банальной скуки. Вроде давлю уже лет 8, а все еще не разобралась до конца в механизме. Я будто ругаю себя за что-то этим, а может и нет. Иногда вижу болячку, и мой внутренний перфекционист считает, что ее нужно сорвать, чтобы кожа стала гладкой. То есть наверное моя главная проблема в том, что я хочу быть идеальной во всем. А мозг не понимает, что это невозможно( пора начинать что-то с этим делать, убеждать себя. Спасибо, что помогаете разбираться в себе❤. Осталось только найти свой путь решения)
Не сдавайтесь и пробуйте пробуйте, главное это настрой и вера в свои силы, вы в своей жизни главный человек и всё что вы захотите у вас будет, всё, иначе никак!!!!💜
Благодарю за видео. Очень пригодится сейчас, наступило обострение дтм вместе с осенней хандрой и апатией, давлю и ковыряю каждый вечер после умывания и ухода🙂
Спасибо🫶🏽 все в ваших руках, попробуйте вариант с памяткой и реально заставляйте себя ее таскать везде с собой и в случае неудачи-не ругать, дайте себе время ❤
Мне очень помогло то ваше видео, не сразу и не на 100% перестала давить лицо. Убрала на полку почти всю даже уходовую косметику, но сделала уход регулярным, два раза в день, поговорила с собой и поняла, что нужно заботится о себе каддый день. Еще это помогло мне, отказалась от молочных продуктов, перестали появляться новые прыщи, остались только ужасные постакне, но и они заживают, если не давить. Единственное, что мне пока сложно, с тех пор как два года назад начались акне, перестала общаться почти со всеми друзьями.
Дайте себе время, я тоже почти ни с кем не общаюсь, сначала загонялась, а потом поняла, что мне по-большому счету никто и не нужен, пока я себя в кучу не соберу, а до того постоянно себя винила, что сливаюсь с общения/встречь, значит вам сейчас так нужно💜
Спасибо🫂💜 я так долго не могла записать это видео, а потом смонтировать, мне прям было страшно, хотелось максимально детально все рассказать, что бы вы все вдохновились и тоже справились 🫂
@@WhatVika очень Ваш канал помогает мне, я сама с дерматилломанией давно, только сравнительно недавно осознала проблему, нашла название, описание, очень мало информациитв Интернете, я на пути к выздоравливлению. Очень счастлива! Благодарю от души и желаю всех благ!
Полезное видео, спасибо. Мне еще помогает сравнивать прыщик/черную точку с уже имеющимся пятном от того, что я расковыряла ранее. При этом, я спрашиваю себя: что лучше? этот маленький прыщик/черная точка или то, что останется от него, когда я расковыряю лицо. Еще очень помогло составление списка причин, почему я не должна этого делать, и периодически прокручивать их у себя в голове. Может кому-то поможет, главное помните, что вы не одни с:
25 лет уже страдаю этой проблемой , мне уже 40 Где-то год улучшения, раз в неделю или даже реже срывы. Это большая работа со своей головой. Так же держу все плохие эмоции в себе, не могу и не хочу грубо отвечать другим - но так же понимаю что подовлять эмоции это для меня плохо. У меня тревожность не ушла, меньше довлю лецо НО больше переедаю, набрала вес. Разбираюсь дальше и надеюсь найти выход...
Не сдавайтесь, клубок распутается только, если его распутывать! У меня столько тараканов и комплексов, вы даже не представляете, я была уверена, что я самый безнадежный человек в целом свете🦭
Умываться без света/завешивать зеркало) у меня была тоже такая фишка одно время, я стала умываться на кухне (там нет зеркала), ну и памятка, занять себя в первые критические минуты, сосредоточиться на своих мыслях, поговорить с собой (типа давай лучше сходим и отдохнем, почитаем, посмотрим фильм, я могу сейчас подавить лицо, но выбираю заняться чем-то другим), пробуйте, исследуйте себя, а из каждого срыва старайтесь выносить какую- то новую информацию, важна каждая деталь, не уходите в истерику, а будьте в диалоге с собой, относитесь к себе как к ребенку, который учиться чему-то новому, с любовью и пониманием, при таком подходе - непременно все получится , где нет боли, страха и слез-зависимости делать нечего) Желаю вам скорее справиться!🫂💫
А ещё знаете какая интересная фигня, не знаю, было ли у вас такое. Когда впадаешь в длительную ремиссию, начинаешь скучать по ковырянию, даже какая-то досада что нет того, чего можно было бы всласть подавить. Ловишь себя на этой мысли, начинаешь ругать. Через некоторое время обсыпает, начинаешь страдать и ощущение, что сглазил сам себя.
Я не замазываюсь года три уже, но бывают срывы страшные все таки временами. Раньше всегда носила тон.. и вот эта сумасшедшая работа над кожей (маски, пилинги, кислоты) бесконечные !! Оно только сделало хуже . Физическая проблема высыпания не обнаружена. Иногда аллергия не пойми на что. Психолог не помог. Пью таблетки(карбамазепин) от самоповреждения . Помогает слабо. Но сами антидепрессанты мне в.целом помогли хорошо. У меня нет страшной этой тревоги когда я снова и снова пускаю себе кровь
Мне еще помогло перехать в другую страну. Макияж среди женщин редкое явление . Все ходят такие как есть. Никто не пытается выглядеть "привлекательно" если это не сывдьба какая то
Ну я пару раз сталкивалась с жесткой реакцией, когда забыла тональник в машине и в лифт зашел сосед и шарахнулся спросил чем больна и не заразно ли это и еще от отдной бабушки в бассейне Так что реакция и взгляды могут быть, но супер согласна, что на них стоит или забить или ответить и защитить себя
Было бы здорово если в начале видео кратко рассказали о самой проблеме и что это за болезнь. Конечно пойду искать предыдущее теперь, хочется понять, мой ли это случай
Подскажите, а у ваша зависимость не сместилась в другое русло?... потому что когда я пытаюсь меньше давить, то я замечаю за собой, что начинаю выщипывать брови, или ресницы. У меня это начинает как бы смещаться на что то другое(((
@@КсюшаХрюша-з6т я в процессе борьбы с зависимостью поняла, что у меня сломан механизм проявления негативных эмоций, я никогда не кричу, очень редко повышаю голос, и не всегда, к сожалению, могу постоять за себя( это все копилось и я отрывалась на лице. Сейчас я работаю над своей уверенностью и нашла пару других способом избавляться от плохих эмоций, я бегаю, слушаю громкую музыку, прыгаю/скачу/танцю как ненормальная, могу даже покричать в каком нибудь лесочке😂 сейчас хочу еще в горы начать ходить)
Знаете, если бы были только не воспалённые подкожники, я бы наверно держалась лучше. Но когда воспаляется закрытый прыщ который прям саднит, мажешь его, он созревает дня через 2-3, думаешь выдавишь только его и всё, но нет. Впадаешь в настоящий транс и начинаешь выдавливать все неровности. Это просто ужасно. Вопрос такой, может есть у кого совет насчёт аптечных средств от закрытых воспалений🤔
Самое грустное это время, оно бесценно, а мы тратим его на такую глупость, но я уверена, каждый, кто страдает этой херней-априори супер сильный человек, потому что выносить такое каждый божий день это мощно, нужно просто эту силу перенаправить💜
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Только начала смотреть. Но уже по названию понимаю, что есть с чем поздравить. Очень рада за вас! У меня очередная сотая попытка прекратить. 1 день сегодня)) сутки не давлю. Максимум был наверное дней 6. Пусть у нас у всех получится справиться🙏
Распечатала, заполнила...буду действовать! Вы бооольшая умница и красавица, спасибо что говорите об этом, нас таких тонких и ранимых оказывается очень много)
Спасибо, держу за вас кулачки🫂💜
Моя проблема не ушла. Но от ваших видео мне становится чуть-чуть легче ❤
Спасибо, это вы, дорогие друзья, и ваши теплые слова помогли мне справиться-правда, ВЫ ВСЕ меня очень вдохновили!💫
Я так рада этому видео! Благодарю тебя за твой блог, за то, что делишься своей историей, опытом, осознаниями🙏 это невероятная поддержка! В последнее время тоже начала выходить в мир как есть, не замазывая, открываться близким, что развивает еще большее принятие себя❤️
Спасибо💜💜💜 я на днях сделаю канал в тг, будем друг друга поддерживать до победного)
Очень рада за тебя! Тоже долго ждала это видео)
Спасибо большое🫶🏽💫
О, спасибо алгоритмам Ютуба за то что подсунул мне это видео! И вам спасибо, милая девушка, что делитесь этим на видео❤
У меня эта мания уже лет 15, это ужас... У меня ещё ОКР, поэтому я связываю это с этим. А еще мне кажется, что это от непринятия себя.
И так 😅 с завтрашнего дня (сегодня подавлю напоследок😢) я не буду ковырять себя.
Кто со мной?
Потом отпишусь под этим комментом на сколько меня хватило😊 все я замотивирована.
🥰🫶🏽 я очень болею за вас!!!!
@WhatVika спасибо❤️
Спасибо большое за информацию) и примите мои искренние поздравления, надеюсь, что вы будете и дальше держаться как можно дольше, а то и навсегда избавитесь от этой болезни. Не могу назвать это иначе (проблемой или чем-то таким), нужно же признать свою зависимость)
Попробую памятку, возьму на вооружение. Хочу немножечко поделиться своими ощущениями: я очень эмоциональный человек. Я где-то ниже читала ваш комментарий, что вы довольно спокойный человек, не кричите, не поднимаете голос и тд, то есть в какой-то степени подавляете выход своих эмоций, и, возможно, это и запускает механизм. А я вот наоборот, могу кричать, могу выплескивать эмоции, ругаться, истерить, но при этом все равно давлю( раньше это происходило возле зеркала, а теперь уже могу просто так. Раньше это происходило только в момент тревоги (например, что-то случилось на работе, или я чего-то жду и переживаю), а теперь и из-за банальной скуки. Вроде давлю уже лет 8, а все еще не разобралась до конца в механизме. Я будто ругаю себя за что-то этим, а может и нет. Иногда вижу болячку, и мой внутренний перфекционист считает, что ее нужно сорвать, чтобы кожа стала гладкой. То есть наверное моя главная проблема в том, что я хочу быть идеальной во всем. А мозг не понимает, что это невозможно( пора начинать что-то с этим делать, убеждать себя.
Спасибо, что помогаете разбираться в себе❤. Осталось только найти свой путь решения)
Не сдавайтесь и пробуйте пробуйте, главное это настрой и вера в свои силы, вы в своей жизни главный человек и всё что вы захотите у вас будет, всё, иначе никак!!!!💜
Виновность присутствует за срывы на других срываетесь на себе,знакомо
Благодарю за видео. Очень пригодится сейчас, наступило обострение дтм вместе с осенней хандрой и апатией, давлю и ковыряю каждый вечер после умывания и ухода🙂
Спасибо🫶🏽 все в ваших руках, попробуйте вариант с памяткой и реально заставляйте себя ее таскать везде с собой и в случае неудачи-не ругать, дайте себе время ❤
Спасибо за новое видео! Очень хорошие советы
Заставило снова глубоко задуматься об уменьшении мейка в жизни)
Спасибо за обратную связь💜🫂
Мне очень помогло то ваше видео, не сразу и не на 100% перестала давить лицо. Убрала на полку почти всю даже уходовую косметику, но сделала уход регулярным, два раза в день, поговорила с собой и поняла, что нужно заботится о себе каддый день.
Еще это помогло мне, отказалась от молочных продуктов, перестали появляться новые прыщи, остались только ужасные постакне, но и они заживают, если не давить.
Единственное, что мне пока сложно, с тех пор как два года назад начались акне, перестала общаться почти со всеми друзьями.
Дайте себе время, я тоже почти ни с кем не общаюсь, сначала загонялась, а потом поняла, что мне по-большому счету никто и не нужен, пока я себя в кучу не соберу, а до того постоянно себя винила, что сливаюсь с общения/встречь, значит вам сейчас так нужно💜
здоровское подробное видео
Благодарю❤
здравствуйте!
очень ждала нового видео!
спасибо большое ❤️
Спасибо🫂💜 я так долго не могла записать это видео, а потом смонтировать, мне прям было страшно, хотелось максимально детально все рассказать, что бы вы все вдохновились и тоже справились 🫂
@@WhatVika очень Ваш канал помогает мне, я сама с дерматилломанией давно, только сравнительно недавно осознала проблему, нашла название, описание, очень мало информациитв Интернете, я на пути к выздоравливлению. Очень счастлива! Благодарю от души и желаю всех благ!
@@ТатьянаЛ-ш1л спасибо🥰 значит все мои усилия не зря🫶🏽
Только вчера обещала себе не ковырять и все равно расковыряла лицо и плечи 😢
Я 13 лет так себе обещала🥲 у вас все получится!
Полезное видео, спасибо. Мне еще помогает сравнивать прыщик/черную точку с уже имеющимся пятном от того, что я расковыряла ранее. При этом, я спрашиваю себя: что лучше? этот маленький прыщик/черная точка или то, что останется от него, когда я расковыряю лицо. Еще очень помогло составление списка причин, почему я не должна этого делать, и периодически прокручивать их у себя в голове. Может кому-то поможет, главное помните, что вы не одни с:
Спасибо большое🥰
25 лет уже страдаю этой проблемой , мне уже 40
Где-то год улучшения, раз в неделю или даже реже срывы.
Это большая работа со своей головой. Так же держу все плохие эмоции в себе, не могу и не хочу грубо отвечать другим - но так же понимаю что подовлять эмоции это для меня плохо. У меня тревожность не ушла, меньше довлю лецо НО больше переедаю, набрала вес. Разбираюсь дальше и надеюсь найти выход...
Не сдавайтесь, клубок распутается только, если его распутывать! У меня столько тараканов и комплексов, вы даже не представляете, я была уверена, что я самый безнадежный человек в целом свете🦭
Спасибо большое! Буду пробовать, очень хочу избавиться от этой проблемы
@@Mari-et пусть у вас все получится💜
А если я делаю это в момент вечернего умывания? Смываю косметику и начинается
Куда занять руки
Умываться без света/завешивать зеркало) у меня была тоже такая фишка одно время, я стала умываться на кухне (там нет зеркала), ну и памятка, занять себя в первые критические минуты, сосредоточиться на своих мыслях, поговорить с собой (типа давай лучше сходим и отдохнем, почитаем, посмотрим фильм, я могу сейчас подавить лицо, но выбираю заняться чем-то другим), пробуйте, исследуйте себя, а из каждого срыва старайтесь выносить какую- то новую информацию, важна каждая деталь, не уходите в истерику, а будьте в диалоге с собой, относитесь к себе как к ребенку, который учиться чему-то новому, с любовью и пониманием, при таком подходе - непременно все получится , где нет боли, страха и слез-зависимости делать нечего) Желаю вам скорее справиться!🫂💫
А ещё знаете какая интересная фигня, не знаю, было ли у вас такое. Когда впадаешь в длительную ремиссию, начинаешь скучать по ковырянию, даже какая-то досада что нет того, чего можно было бы всласть подавить. Ловишь себя на этой мысли, начинаешь ругать. Через некоторое время обсыпает, начинаешь страдать и ощущение, что сглазил сам себя.
Я не замазываюсь года три уже, но бывают срывы страшные все таки временами. Раньше всегда носила тон.. и вот эта сумасшедшая работа над кожей (маски, пилинги, кислоты) бесконечные !! Оно только сделало хуже . Физическая проблема высыпания не обнаружена. Иногда аллергия не пойми на что. Психолог не помог. Пью таблетки(карбамазепин) от самоповреждения . Помогает слабо. Но сами антидепрессанты мне в.целом помогли хорошо. У меня нет страшной этой тревоги когда я снова и снова пускаю себе кровь
Вы молодец, не сдавайтесь 🫂💜
Только вчера ночью,все было хорошо и снова сорвалась...
Не сдавайтесь🫂💜
@@WhatVika благодарю
Мне еще помогло перехать в другую страну. Макияж среди женщин редкое явление . Все ходят такие как есть. Никто не пытается выглядеть "привлекательно" если это не сывдьба какая то
❤
Ну я пару раз сталкивалась с жесткой реакцией, когда забыла тональник в машине и в лифт зашел сосед и шарахнулся спросил чем больна и не заразно ли это и еще от отдной бабушки в бассейне
Так что реакция и взгляды могут быть, но супер согласна, что на них стоит или забить или ответить и защитить себя
Вообще похуй на всех, это вас закалит💜 жизнь одна и она очень скоротечна, проживите ее так, как хочется вам💫
Я больше тело давлю шею и грудь , на лицо не сильно достается. Длится это все 30 лет
Было бы здорово если в начале видео кратко рассказали о самой проблеме и что это за болезнь. Конечно пойду искать предыдущее теперь, хочется понять, мой ли это случай
@@kateivanova973 здравствуйте, у меня дерматилломания) все подробно рассказала в самом первом видео)
@@WhatVika да, я поняла по названию, первое буду смотреть тоже
Не совсем понятна фраза «когда я придумала этот способ» ( о таблице). Это же база КПТ
Подскажите, а у ваша зависимость не сместилась в другое русло?... потому что когда я пытаюсь меньше давить, то я замечаю за собой, что начинаю выщипывать брови, или ресницы. У меня это начинает как бы смещаться на что то другое(((
@@КсюшаХрюша-з6т я в процессе борьбы с зависимостью поняла, что у меня сломан механизм проявления негативных эмоций, я никогда не кричу, очень редко повышаю голос, и не всегда, к сожалению, могу постоять за себя( это все копилось и я отрывалась на лице. Сейчас я работаю над своей уверенностью и нашла пару других способом избавляться от плохих эмоций, я бегаю, слушаю громкую музыку, прыгаю/скачу/танцю как ненормальная, могу даже покричать в каком нибудь лесочке😂 сейчас хочу еще в горы начать ходить)
А я проклинаю тех, кто меня когда то обидел. Таким образом выражаю гнев @@WhatVika
У меня тоже так
@@WhatVikaспасибо большое за ответ, тоже попробую так
Знаете, если бы были только не воспалённые подкожники, я бы наверно держалась лучше. Но когда воспаляется закрытый прыщ который прям саднит, мажешь его, он созревает дня через 2-3, думаешь выдавишь только его и всё, но нет. Впадаешь в настоящий транс и начинаешь выдавливать все неровности. Это просто ужасно. Вопрос такой, может есть у кого совет насчёт аптечных средств от закрытых воспалений🤔
Скажите пожалуйста какими вы пользуетесь кремами и маземи от ран на теле и на лице название мазей и кремов
@@ТатьянаКоролева-и9т хитозановый гель очень крутое средство, заживляет быстро и предотвращает появление шрамов!
Боже сколько денег я вбухала в это все
Времени и сил
Самое грустное это время, оно бесценно, а мы тратим его на такую глупость, но я уверена, каждый, кто страдает этой херней-априори супер сильный человек, потому что выносить такое каждый божий день это мощно, нужно просто эту силу перенаправить💜