bu konuyla ilgili bana yardımcı olan fikirlerimi söyleyeyim belki başkalarına yardımı dokunur. şimdi arkadaşlar, zihin doğası gereği dolanıp durur. özellikle modern hayat gibi üzerinize binbir sorumluluk yüklediğiniz bir yaşam tarzınız varsa bu dolanma daha da artıyor. beyin sürekli yeni bağlantılar kuruyor; hayalleriniz, hedefleriniz, arzularınız, kısa veya uzun vadeli planlarınız, insan ilişkileriniz bunların hepsi iç içe ve birbirleriyle bağlantılı olan şeyler. beyin bu bağlantıları sürekli yenileyen bir mekanizma. sözün özü beyniniz arkaplanda durmadan çalışıyor, bunda anormal bir şey yok. asıl sorun sizin bu düşüncelere çok dikkat kesilmenizde, diğer bir deyişle düşünme üzerinde düşünmenizde, yine diğer bir deyişle refleksif düşünmenizde yatıyor. hiçbir şey düşünmeyin bomboş kafayla yaşayın demiyorum, ama genellikle, özellikle odaklanmanız gereken zamanlarda bırakın bu düşünceler arkada aksın gitsin, zaten odaklandığınızda çoğunun gelip geçtiğini fark etmeyeceksiniz bile. bu düşünceleri bir nehir gibi düşünün, siz bunlar üzerinde düşündükçe o nehri tıkıyorsunuz. biraz dikkat kesilirseniz gerçekten zihnin böyle işlediğini fark edeceksiniz. düşünceleriniz, düşündüğünüz kadar önemli değil. gerçekten bir ara oturun ve kafanızdan geçenleri izleyin, özellikle takıldıklarınızı, gerçekten o kadar önemliler mi? sizin bunlara bu kadar anlam atfetmenizin temel sebebi stres. eğer gerçekten önemli olduğunu düşündüğünüz şeyler varsa bunlar için günlük tutun. günlük tutmak, birine kendinizi açmakla tam eşdeğer olmasa da yardımcı olacaktır. bir de ek olarak, mutlaka günde en azından 10-15 dakika meditasyon yapın. modern dünyada meditasyon istek değil, su içmek gibi bir ihtiyaçtır.
Çok açıklayıcı olmuş teşekkürler uygulicam hemen ve gerçekten günlük tutmak kafanın içinde dönen düşünceleri yazmak muhteşem iyi bir şey kendi kendinin ilacı olmakla eşdeğer
@EgeTıp-s1q kesinlikle, baya rahatlatıyor. ve aslında o kadar da önemli olmadıklarını görüyosun. bir gün kafama bir şey takılıyor mesela onu yazıyorum. aradan bir süre zaman geçtikten sonra tekrar okuyup bakınca çok önemsiz geliyor.
Geçen sene çok yapardım hatta saatlerce uyumazdım bile ve gerçekten de çok depresif bir hale gelirdim. Yazıya dökmek ve meditasyon yapmak gerçekten çok ama çok etkili oluyor. Özellikle yazıya dökmek olaylara geniş bir perspektiften bakmamızı sağlıyor ve farkındalık kazandırıyor. Bende çok etkili oldu. Mükemmel bir video olmuş. Eline, emeğine sağlık.
Bu aralar olmak istediğim kişiye bir türlü ulaşamadığım için canım sıkkındı. Geceleri geç yatıyorum ve her gece yatmadan önce artık telefonla bu kadar ilgilenmeyeceğim desem bile sabah güzel gitmesine rağmen bu saatlerde yine telefonu elimde buluyorum. Düşüncelerim birbiriyle savaşa girdi, ne yapsam, kim olsam bilmiyorum. Gençlik böyle yaşanır diye kafama eseni yapsam mı yoksa oturup olmak istediğim kişi olmak için mi çalışsam, diye farkında olmadan çok düşündüm. Artık düşünmek yerine anda kalacağım ve oturup yapacağım. Umarım sürekliliğimi sağlarım, video için sağoll 🤍
Düşünceler, vseveseler, dürtüler hepsi çok normaldir. Olay ve problem vardır. Eğer bir olay yaşadığın zaman düşünce ile beslersen onu probleme dönüşturmus oluyorsun ama o anki hisleri serbest şekilde hissedip gitmesine izin verdiğin zaman düşünceden özgürleşmiş oluyorsun. Bu da farkındalığını artırıyor. Farkındalığı yüksek insan da olayları probleme dönüştürmeden özüne göre yorumlayıp hayatına katar. Furkan videolarında sevdiğim şey bu bildiğin bilgileri kendi hayatında önce deneyimleyip bize aktarman bu şekilde devam etmeni temenni ediyorum 🙏
(videodan alakasız) Normalde insanları yüceltmeyi ve (aşırı) övmeyi çok sevmem bunu yapanları da itici bulurum çünkü her insanın pis yüzü vardır ama senin yerin bende ayrı. Öyle söz olsun diye değil gerçekten söylüyorum hayatımda radikal değişiklikler oldu senin videolarını izlemeye başladığımdan beri. Seni izlemeye başlamadan önce sadece bilgisayar oynayan kendini düşünmeyen ve hayatındaki her problemi başkalarına bağlayıp onlara suç atan ergenin tekiydim. Şimdi ders çalışan, olduğum duruma ve beni bu konuma getiren herkese şükreden, spor yapan ve insanlara özellikle aileye daha şevkat ve sevgiyle yaklaşan biri oldum. Benim düşüncem herkesin bir mentora ihtiyaç duyduğudur ve bu açığı kapattığın için teşekkür ederim.
Tam olarak ayni konudan muzdaribim gerçekten içimde hep bana düşman bir ses var yapamicaksin diye gene aynı şey olurlen video gelmesi MÜKEMMEL 🎉 videolarin tam da zamanında denk düşüyor gerçekten teşekürler Furkan bu kanal daha çok gelişicekk
Gerçekten iyi ki varsın videoların o kadar iyi geliyor ki anlatamam gerçekten sohbet ediyoruz sanki de tüm sorunlarımı bilen bir dostum gibi konuşuyorsun teşekkür ederim :)
Furkan sana minnettarım her yeni videoda beni gelistirdiğin ve farkındalık kattığın için videolarının devamini bekliyorum hayat boyu başarılı olman dileğiyle.
Değiştiremeyeceğimiz şeyler için üzülmek hiçbir manası yok. Eski benliğimizle şuanki benliğimiz uyuşmuyor ancak ben kendimi değiştirebilirim ben bundan ibaret değilim. Sadece şunu sordum "5 yıl sonrasını etkileyecek mi?" İste o 5 yil sonrasi tamamen şuana bağlı. Değiştiremeyeceğimiz şeylere düşünmek yerine değiştirebildiğimiz şeyleri düşünmeliyz. Sağol Furkan dediğin her şey çok yararlı önemli olan pes etmemek
Yaklaşık 5 ila 6 aydır takip ediyor ve bana göre en çok yardımcı olucak veya en çok bilgilendiricek videon bu umarım bu kanal istediğin büyüklüğe ulaşır kemik kitlen burda seviliyorsun🫡❤
Furkan bu kıdar sürede bu kadar gelişmen inanılmaz ,olağanüstü. hangi kisisel gelisim kanallarını takip ettin, bu gelişimi neye borçlusun hangi youtuberlara borclusun lutfen paylas
@@Fatihdoğru-n5l neden olacak iş değil? Adam düşünerek ve kitap okuyarak kendini geliştirmiş bu gayette normal ve olabilecek birşey. Sende dene ve gör bak gerçekten işe yarıyor yani Furkan'ın dediği şeyleri ne zamandır uygulayan biri olarak söylüyorum, dediği şeyleri uygula hayatına geçir. Gerçekten çok faydası var. İşe yaramıyor deme çünkü işe yarıyor. İllaki k.gelişim izlemek gerekmiyor. Dediği gibi kitap okuma düşünme meditasyon ve daha fazlası. Hepsi çok etkili.
Bundan 2 sene once 10. Siniftayken okulda ugradıgım zorbalıklara kafam cok takılıyordu cozum uretmek yerine sadece düşünüp kendimi strese sokuyordum ,işkenceden farkı yoktu, cok iyi hatirliyorum 6 şubat olması lazım gece 1 den sabah 6 ya kadar yatagımda dusunup durdum şaka yapmıyorum,stres uykumu düşündürmüyor bile.sonra telefonu elime aldım ki deprem haberi gelmişti, deprem konudan bağımsız ama daha kötüleride var hissi beni o durumdan kurtardı.
Bu videoda ilaç gibi oldu çünkü gün içinde ister istemez geçmişi düşünüp olduğum anı bozuyodum veyahut geleceği düşünüp olduğum anı yaşayamıyodum. Güzel bir video teşekkürler.
@Yavuz-u7y kardeşim o kadar açık bir cevap ki şu anda hayatım değişti Irade terbiyesi isim tamlaması galiba ilk kez duyuyorum böyle bir şeyi ne anlama geliyor
abi nasıl kötü insanları hayatından çıkarırsın videonda doğru partner nasıl bulunur diye bir soru sormuştum sağol yazıyo dökmek işime yaradı teşşekkürler
Uzun zamandır bir ajanda almak istoyordum hem derslerim hemde kişisel gelişimim için bir tane ders planıyla ilgili bir ajanda aldim o cok huzeldi ancak ajanda fikri biraz sıkıntıydı cunku surekli ajandalarima cicekli bocekli seyler cizmek yazmak la ugrasiyodum ancak evde siyah dumduz bir ajanda buldum ve sanirim aradığım şey buydu bir kara kutu yapıcam ve içerisine aklıma gelen beynimi istila eden arka planda surekli dusundugum beni aşağıya çeken beyin puanlarımı harcayan her şeyi buraya yazıcam ve bu sayede kafamda dolanıcak olan karanlık dusunceler degil karanlik bir defterim olacak ve aklimdaki icimdeki herseyi oraya bıraktıktan sonra artık cok daha iyi odaklanabilicem ayrıca telefonu bırakıyorum cunku sosyal medya kullanmama ragmen telefonda hicbirsey yapmasam bile gunluk birkac saat elimde zaten ykssurecindeyim ve tuşluya geçicem bir hafta okulda ceza aldigim icin telefonum alindi ve hayatimin en huzurulu bir haftasiydi insallah bu kararlar benim için iyi olur
Bu sorunu çok ağır bir şekilde yaşıyordum ve psikologların videolarını izledim Videoyu ilk izlerken diğerleri ile aynı şeyleri söylemiştir dicektim ve öyle olmadı videoların güzel bir şekilde orijinal
Küfürü ve argo sözcükleri nasıl bırakacağım inan bilmiyorum. İster istemez günlük hayatımda noktalama işareti gibi küfür kullanıyorum. Bu kötü alışkanlığı bırakmakla ilgili bir video çeker misin Furkan abi.
Abi benim yaşadığım sorun çok farklı ve garip. resim çizerek müzik dinlerken veya ders dinleyip bir yandan not alırken aklımda susmayan düşünceler var ama çok garip ve alakasız.bribirinden alakasız birsuru şey geliyor ve bu istem dışı.alakasız şeyler geliyor ve susmuyor
Peki bana yardımcı olabilirmisiniz. Motivasyon çoğu kanal zararlı bir şey olduğunu söylüyor. Bu konuda başka bir yerden mesela dizi bideo filmden alınan motivasyonlar bağımlılığa çevirir. Ama kendimizi motive etmek o zaman sağlıklı bir şeymi? Mesela hedeflerimi düşünürsem ve böyle yaşam ne zamana kadar devam edecek diyip soru soruyorum ve gaza geliyorum 🙈. Sağlıklımı yani? 😂
abi bence videolarına alt yazı koymalısın ve her dakikka aynı görseli göstermekten kaçınmalısın---bunu videolarında izleyici tutma süresi artsın diye söylüyorum
Ah sınav senesi ah iğrenç bir sene bende 9 10 11. sınıfta hiç ilişki işlerine girmeyip kimsenin arkasından üzülmemişken 12.sınıfa başliyacağımız ya 10.sınıftan beri konuşmak istediğim kıza adım attım 3 ay güzel geçti bi anda bıraktı gitti mental felan kalmadı sınav senesinde olmasak bu kadar dert etmem ama önümüde çok kapalı görüyorum tıkandım
gunaydin. baska bir konu ile alakali yardim istiyorum sizden bir fikriniz varsa lytfen belirtin. Sanki cok fazla hayal kuruyorum? O hayalin icinde yasiyorum ve gerceklikten kopuyorum bu da o hayal ettigim seylere gercekten ulasmami saglayavak isleri yapmami engelliyor. zihnim de cok yoruluyor. ne yapmaliyim sizce?
bence hayal kurmak iyi bişeydir ama dozunda bi hayalin olsun mesela bir motor almak ve yolculuğa çıkmak o hayalini kısaca bir düşün o hayalini motivasyon kaynağı olarak yap ve o hayaline ulaşmak için olduğun andan itibaren çalışmaya başla
bende çok fazla hayal kuruyorum ve bu her gün oluyor bu hayal için çabalamaktansa o hayal olmuş gibi bir de onu düşünüyorum gündüz bile hayal görüyorum bu hayattan kopuyorum yalnız olmadığını bil istedim umarım aşabiliriz
Bu yaşadığımız durum maladaptive dydreaming. Bazı videolar var bununla ilgili araştırabilirsin. Takıntı benzeri bir huyunda varsa sana izzet güllü diye bir psikolog var onun videolarını izlemeyi tavsiye ederim
Öncelikle merhabalar videolarınız ile ilk defa bugün karşılaştım keşfetime çıktınız ve sanki hayat bana doğru yoku gösterdi derslerimin, arkadaşlık ilişkilerimin, karşı cinsiyetim ile olan iletişimlerimin son zamanlarda çok zedelendiğini hissettiğimi anladım ve karşıma siz çıktınız 2 aydır evden dışarı çıkma isteğim yoktu, hep planlı bir şeye başlıyordum fakat yarım kalıyordu, sorumluluk alamıyordum, yalan söylüyordum ve aslında kısa süreli bir depresyon geçirdim sınav senemdeyim ve kendimi bir an önce toparlamak istiyorum hayatımda ilk defa sizin kadar güzel içerikleri olan ve yardımcı bir kanal keşfettim videolarınızı severek izliyorum ilk olarak mast*rbasyon ve p*rno ile alakalı videonuzu gördüm ve bana gerçekten çok yardımcı oldu size çok ama çok teşekkür ediyorum beni uyandırdığınız ve benim hayatımı iyi yönde geliştirmemi sağladığınız için umarım istediğiniz desteği alırsınız ve çok iyi yerlere gelirsiniz
bu konuyla ilgili bana yardımcı olan fikirlerimi söyleyeyim belki başkalarına yardımı dokunur. şimdi arkadaşlar, zihin doğası gereği dolanıp durur. özellikle modern hayat gibi üzerinize binbir sorumluluk yüklediğiniz bir yaşam tarzınız varsa bu dolanma daha da artıyor. beyin sürekli yeni bağlantılar kuruyor; hayalleriniz, hedefleriniz, arzularınız, kısa veya uzun vadeli planlarınız, insan ilişkileriniz bunların hepsi iç içe ve birbirleriyle bağlantılı olan şeyler. beyin bu bağlantıları sürekli yenileyen bir mekanizma. sözün özü beyniniz arkaplanda durmadan çalışıyor, bunda anormal bir şey yok. asıl sorun sizin bu düşüncelere çok dikkat kesilmenizde, diğer bir deyişle düşünme üzerinde düşünmenizde, yine diğer bir deyişle refleksif düşünmenizde yatıyor. hiçbir şey düşünmeyin bomboş kafayla yaşayın demiyorum, ama genellikle, özellikle odaklanmanız gereken zamanlarda bırakın bu düşünceler arkada aksın gitsin, zaten odaklandığınızda çoğunun gelip geçtiğini fark etmeyeceksiniz bile. bu düşünceleri bir nehir gibi düşünün, siz bunlar üzerinde düşündükçe o nehri tıkıyorsunuz. biraz dikkat kesilirseniz gerçekten zihnin böyle işlediğini fark edeceksiniz. düşünceleriniz, düşündüğünüz kadar önemli değil. gerçekten bir ara oturun ve kafanızdan geçenleri izleyin, özellikle takıldıklarınızı, gerçekten o kadar önemliler mi? sizin bunlara bu kadar anlam atfetmenizin temel sebebi stres. eğer gerçekten önemli olduğunu düşündüğünüz şeyler varsa bunlar için günlük tutun. günlük tutmak, birine kendinizi açmakla tam eşdeğer olmasa da yardımcı olacaktır. bir de ek olarak, mutlaka günde en azından 10-15 dakika meditasyon yapın. modern dünyada meditasyon istek değil, su içmek gibi bir ihtiyaçtır.
Çok açıklayıcı olmuş teşekkürler uygulicam hemen ve gerçekten günlük tutmak kafanın içinde dönen düşünceleri yazmak muhteşem iyi bir şey kendi kendinin ilacı olmakla eşdeğer
@EgeTıp-s1q kesinlikle, baya rahatlatıyor. ve aslında o kadar da önemli olmadıklarını görüyosun. bir gün kafama bir şey takılıyor mesela onu yazıyorum. aradan bir süre zaman geçtikten sonra tekrar okuyup bakınca çok önemsiz geliyor.
Geçen sene çok yapardım hatta saatlerce uyumazdım bile ve gerçekten de çok depresif bir hale gelirdim. Yazıya dökmek ve meditasyon yapmak gerçekten çok ama çok etkili oluyor. Özellikle yazıya dökmek olaylara geniş bir perspektiften bakmamızı sağlıyor ve farkındalık kazandırıyor. Bende çok etkili oldu. Mükemmel bir video olmuş. Eline, emeğine sağlık.
Sence meditasyon uyku pozisyonunda yapılır mı?
@@TırcımahmutrıYapılır tabii ki de hatta uykuya dalarken de yapmanı öneririm.
@@llikeaphoenixx Haklısın daha da hızlı uykuya dalmayı sağlayabilir. Cevap için teşekkürler.
@@Tırcımahmutrı kesinlikle. Ne demek, rica ederim.
Yazamıyorum ya ben aklın dolu ama yapamıyorum
Bu aralar olmak istediğim kişiye bir türlü ulaşamadığım için canım sıkkındı. Geceleri geç yatıyorum ve her gece yatmadan önce artık telefonla bu kadar ilgilenmeyeceğim desem bile sabah güzel gitmesine rağmen bu saatlerde yine telefonu elimde buluyorum. Düşüncelerim birbiriyle savaşa girdi, ne yapsam, kim olsam bilmiyorum. Gençlik böyle yaşanır diye kafama eseni yapsam mı yoksa oturup olmak istediğim kişi olmak için mi çalışsam, diye farkında olmadan çok düşündüm. Artık düşünmek yerine anda kalacağım ve oturup yapacağım. Umarım sürekliliğimi sağlarım, video için sağoll 🤍
Aynısını aylardır yaşıyorum
@Jav13r.q berbat bi durum
Düşünceler, vseveseler, dürtüler hepsi çok normaldir. Olay ve problem vardır. Eğer bir olay yaşadığın zaman düşünce ile beslersen onu probleme dönüşturmus oluyorsun ama o anki hisleri serbest şekilde hissedip gitmesine izin verdiğin zaman düşünceden özgürleşmiş oluyorsun. Bu da farkındalığını artırıyor. Farkındalığı yüksek insan da olayları probleme dönüştürmeden özüne göre yorumlayıp hayatına katar. Furkan videolarında sevdiğim şey bu bildiğin bilgileri kendi hayatında önce deneyimleyip bize aktarman bu şekilde devam etmeni temenni ediyorum 🙏
Harbiden bu ve bundan önceki yazın çok manidar, okuyunca mutlu oldum.Bakış açını beğendim 👍🏼
0:29 iş koymak nedir iş nassı gonulur cio abime sormuşlar
Şu an videoda resmen kendimi gördüm umarım bende kısa sürede derin düşüncelerden kurtulurum. tam ihtiyacım olan Teşekkür ederim iyi ki varsın.💟
(videodan alakasız)
Normalde insanları yüceltmeyi ve (aşırı) övmeyi çok sevmem bunu yapanları da itici bulurum çünkü her insanın pis yüzü vardır ama senin yerin bende ayrı. Öyle söz olsun diye değil gerçekten söylüyorum hayatımda radikal değişiklikler oldu senin videolarını izlemeye başladığımdan beri. Seni izlemeye başlamadan önce sadece bilgisayar oynayan kendini düşünmeyen ve hayatındaki her problemi başkalarına bağlayıp onlara suç atan ergenin tekiydim. Şimdi ders çalışan, olduğum duruma ve beni bu konuma getiren herkese şükreden, spor yapan ve insanlara özellikle aileye daha şevkat ve sevgiyle yaklaşan biri oldum. Benim düşüncem herkesin bir mentora ihtiyaç duyduğudur ve bu açığı kapattığın için teşekkür ederim.
Günaydınlarrr abim yine durmuyor kaliteli bir video daha taktire şayan 🎉
Nasıl tak diye buradayım
Tam olarak ayni konudan muzdaribim gerçekten içimde hep bana düşman bir ses var yapamicaksin diye gene aynı şey olurlen video gelmesi MÜKEMMEL 🎉 videolarin tam da zamanında denk düşüyor gerçekten teşekürler Furkan bu kanal daha çok gelişicekk
Herkese günaydın
Günaydın!
Abi çok iyi videolar çekiyorsun,lütfen bu işi bırakma
Gerçekten iyi ki varsın videoların o kadar iyi geliyor ki anlatamam gerçekten sohbet ediyoruz sanki de tüm sorunlarımı bilen bir dostum gibi konuşuyorsun teşekkür ederim :)
her videondan kalite akıyor, bizlere böyle yardım ettiğin için teşekkür ederiz
Günaydın sevgili Furkan Gönenç izleyicileriiiii❤
Gunaydiin
Günaydınnn
Günaydın
Günaydınn
Abi bu kadar kişisel gelişim şimdilik yeter İdman videosu gelsin
Çekecek adam yok
Furkan sana minnettarım her yeni videoda beni gelistirdiğin ve farkındalık kattığın için videolarının devamini bekliyorum hayat boyu başarılı olman dileğiyle.
Günaydınlar
4:18 buradaki tavsiyeni bende hep düşünüyordum. Sınavdan sonra bende böyle bir liste yapacağım meslek seçimi adına
Beni en çok yoran davranıslardan biri de salak insanlara gereğinden fazla önem vermek.
Abim video atmış bee❤
Uzun zamandır bunun ile yaşıyorum,derslerim,okulda sınavda oturup overthink ile yaşıyorum,çok teşekkürler abim iyiki varsin🤍🤍
Değiştiremeyeceğimiz şeyler için üzülmek hiçbir manası yok. Eski benliğimizle şuanki benliğimiz uyuşmuyor ancak ben kendimi değiştirebilirim ben bundan ibaret değilim. Sadece şunu sordum "5 yıl sonrasını etkileyecek mi?" İste o 5 yil sonrasi tamamen şuana bağlı. Değiştiremeyeceğimiz şeylere düşünmek yerine değiştirebildiğimiz şeyleri düşünmeliyz. Sağol Furkan dediğin her şey çok yararlı önemli olan pes etmemek
reklamları sonuna kadar izleyince bildiğime göre daha fazla para kazanıyor sizde öyle yapın
reklam engelleyici var nasıl olacak?
İyi ki varsın Furkan🫶🎀
öfke kontrolü hakkında da bir video yapar mısın. gerçekten en büyük sorunum
Yaklaşık 5 ila 6 aydır takip ediyor ve bana göre en çok yardımcı olucak veya en çok bilgilendiricek videon bu umarım bu kanal istediğin büyüklüğe ulaşır kemik kitlen burda seviliyorsun🫡❤
Hayatım boyunca böyle bir RUclips kanalına ihtiyacım vardı, teşekkürler ❤🎉
Abi tam ihtiyacım olan video şimdiden teşekkürler
selam abi senin gibi insanların var olması bile beni motive ediyor teşekkürler
Emeğin için teşekkürler.
İhtiyacım olan video ,tam bu sorunu yaşarken karşıma çıkması, teşekkürler . :)
Furkan bu kıdar sürede bu kadar gelişmen inanılmaz ,olağanüstü. hangi kisisel gelisim kanallarını takip ettin, bu gelişimi neye borçlusun hangi youtuberlara borclusun lutfen paylas
Kitaplara ve oturup düşünmeye borçluyum. Evrene karşı bakış açımı değiştirmek için çok uğraştım.
@FurkanGonenc Furkan bu düşünerek olacak iş değil en çok kimden yararlandın hangi insandan?
@@Fatihdoğru-n5l neden olacak iş değil? Adam düşünerek ve kitap okuyarak kendini geliştirmiş bu gayette normal ve olabilecek birşey. Sende dene ve gör bak gerçekten işe yarıyor yani Furkan'ın dediği şeyleri ne zamandır uygulayan biri olarak söylüyorum, dediği şeyleri uygula hayatına geçir. Gerçekten çok faydası var. İşe yaramıyor deme çünkü işe yarıyor. İllaki k.gelişim izlemek gerekmiyor. Dediği gibi kitap okuma düşünme meditasyon ve daha fazlası. Hepsi çok etkili.
Bundan 2 sene once 10. Siniftayken okulda ugradıgım zorbalıklara kafam cok takılıyordu cozum uretmek yerine sadece düşünüp kendimi strese sokuyordum ,işkenceden farkı yoktu, cok iyi hatirliyorum 6 şubat olması lazım gece 1 den sabah 6 ya kadar yatagımda dusunup durdum şaka yapmıyorum,stres uykumu düşündürmüyor bile.sonra telefonu elime aldım ki deprem haberi gelmişti, deprem konudan bağımsız ama daha kötüleride var hissi beni o durumdan kurtardı.
yani abi hayat kendine sorular sorduğunda ve o sorulara dürüst şekilde cevap verdikçe daha kolay aslında
2:18 ross da rachel icin liste yaptı sonu iyi bitmedi abi 🫂🫂
postcast öneri videosu gelse mükemmel olur
geçiyor olduğum ve geçtiğim yolların hepsinden geçmiş biri...
Bu videoda ilaç gibi oldu çünkü gün içinde ister istemez geçmişi düşünüp olduğum anı bozuyodum veyahut geleceği düşünüp olduğum anı yaşayamıyodum. Güzel bir video teşekkürler.
daha sık video attığın iiçin çokk teşekkür ederiz abii
Geçmiş pişmanlıkları ve travmaları ile ilgili bir video gelebilir mi lütfen
Nasıl daha sakin,cool biri olurum
Basit biri olmaktan kurtulurum kolayca öfkelenmem
Gibi bir video güzel olurdu
Seviliyosun
Cevabi belli irade terbiyesi
@Yavuz-u7y kardeşim o kadar açık bir cevap ki şu anda hayatım değişti
Irade terbiyesi isim tamlaması galiba ilk kez duyuyorum böyle bir şeyi ne anlama geliyor
@@Septica0 sana kotu bisey demedim neden olduk yere aşağıladın
@@Yavuz-u7y istemeden kırdıysam özür dilerim Aşağılamaya çalışmıyordum
@@Septica0 sıkıntı yok benim verdigim cevapta bi egoistlik tavri var asil ben özür dilerim
iyi ki varsın abi
abi nasıl kötü insanları hayatından çıkarırsın videonda doğru partner nasıl bulunur diye bir soru sormuştum sağol yazıyo dökmek işime yaradı teşşekkürler
Kaliteli videolar için teşekkürler Furkan abi.İyi seyirler❤🎉
furkan gönenç aslında bir robot 13:16 ya bakın gözü bozuluyor sistem tarafından gönderilmiş .d
Abi senin sayende hayatım değişti kral adamsın
4:49 furkanın gözünü bakın
Bu çocuk bir MPS
Uzun zamandır bir ajanda almak istoyordum hem derslerim hemde kişisel gelişimim için bir tane ders planıyla ilgili bir ajanda aldim o cok huzeldi ancak ajanda fikri biraz sıkıntıydı cunku surekli ajandalarima cicekli bocekli seyler cizmek yazmak la ugrasiyodum ancak evde siyah dumduz bir ajanda buldum ve sanirim aradığım şey buydu bir kara kutu yapıcam ve içerisine aklıma gelen beynimi istila eden arka planda surekli dusundugum beni aşağıya çeken beyin puanlarımı harcayan her şeyi buraya yazıcam ve bu sayede kafamda dolanıcak olan karanlık dusunceler degil karanlik bir defterim olacak ve aklimdaki icimdeki herseyi oraya bıraktıktan sonra artık cok daha iyi odaklanabilicem ayrıca telefonu bırakıyorum cunku sosyal medya kullanmama ragmen telefonda hicbirsey yapmasam bile gunluk birkac saat elimde zaten ykssurecindeyim ve tuşluya geçicem bir hafta okulda ceza aldigim icin telefonum alindi ve hayatimin en huzurulu bir haftasiydi insallah bu kararlar benim için iyi olur
Yazı yazmak ruhu dinlendiriyor
günaydın beyler
Günaydın Furki
abi bu videoya ihtiyacım vardı eywwww
Abi dikkat eksikliği hakkında bir video yaparsan çok sevinirim 2:20
Günaydın
günlük yazmaktansa deneme yazmak da iyi bir seçenek bence
Günaydin abim
Her dönem birine taktim kafayı ama hepsi geldi geçti bu da geccek
Günaydin Abi
bir günde 86 400 saniye var bunun 100 ü kötü geçti diye 86 300 ünü kötü geçiremeyiz..
Bu sorunu çok ağır bir şekilde yaşıyordum ve psikologların videolarını izledim
Videoyu ilk izlerken diğerleri ile aynı şeyleri söylemiştir dicektim ve öyle olmadı videoların güzel bir şekilde orijinal
Önerdiğin podcast var mı Furkan?
Abi Mizofoni hakkındada video çekermisin
Merhaba saglikli beslenme programı ve bilissel performansi arttirmayla ilgili daha detayli bi video gelir mi?
Abi iki videodur arkaplan degisik gozumuzden kacmadi
Dunden beri uyumadan burdayim
abi bir şey sorucam, sanal arkadaşlık ile ilgili bir video çekebilir misin? Senin de bu konu hakkındaki düşüncelerini merak ediyorum
1.44 abi aynı sorun bende de var hangi karakteri açmıştın acaba bende aynısını deniyim
Bu konu ile alakalı "sihir Dükkanı" kitabını öneririm
4:49 abi videoda bu saniyede gözün kırmızı oluyo
Küfürü ve argo sözcükleri nasıl bırakacağım inan bilmiyorum. İster istemez günlük hayatımda noktalama işareti gibi küfür kullanıyorum. Bu kötü alışkanlığı bırakmakla ilgili bir video çeker misin Furkan abi.
Abi yabancı şarkı dinliyorsan playlisteni paylasirmisin lutfennn
bin bin artıyor dostumun aboneleri
Abi benim yaşadığım sorun çok farklı ve garip. resim çizerek müzik dinlerken veya ders dinleyip bir yandan not alırken aklımda susmayan düşünceler var ama çok garip ve alakasız.bribirinden alakasız birsuru şey geliyor ve bu istem dışı.alakasız şeyler geliyor ve susmuyor
hocam videolar çok iyi ama ses kalitesini düzeltmen lazım
Dün aldatıldım, ihtiyacım olan videoydu.
Etkili konuşma için kullandığın kaynaklar neler hocam?
Peki bana yardımcı olabilirmisiniz. Motivasyon çoğu kanal zararlı bir şey olduğunu söylüyor. Bu konuda başka bir yerden mesela dizi bideo filmden alınan motivasyonlar bağımlılığa çevirir. Ama kendimizi motive etmek o zaman sağlıklı bir şeymi? Mesela hedeflerimi düşünürsem ve böyle yaşam ne zamana kadar devam edecek diyip soru soruyorum ve gaza geliyorum 🙈. Sağlıklımı yani? 😂
ADAMSIN
abi bence videolarına alt yazı koymalısın ve her dakikka aynı görseli göstermekten kaçınmalısın---bunu videolarında izleyici tutma süresi artsın diye söylüyorum
Çözümü ağır sporlar yapmak
Keşke hayatımda senin gibi bir arkadaşım ve ya abim ve ya partnerim olsa gerçekten ihtiyacım var
Harbiden ya, karşıma kim çıktıysa hepsi it kopuktu, bir tane adamakıllı kimse çıkmadı
Sinav senemde aşık oldum😭😭😭😭
Ah sınav senesi ah iğrenç bir sene bende 9 10 11. sınıfta hiç ilişki işlerine girmeyip kimsenin arkasından üzülmemişken 12.sınıfa başliyacağımız ya 10.sınıftan beri konuşmak istediğim kıza adım attım 3 ay güzel geçti bi anda bıraktı gitti mental felan kalmadı sınav senesinde olmasak bu kadar dert etmem ama önümüde çok kapalı görüyorum tıkandım
En kötü anında bile en iyi hamleni yap
O 3 soruyu buraya yazar mısınız
1)Beni neyin geriye çektiğini
2)En büyük korkularının neler olduğunu
3)Aklımı kurcalayan şeyin sorumlusu benmiyim yoksa onlarmı
Abi videonun 13 dakikasından sonra gözüne gelen kırmızı ışık neydi
sa
O 3 soru neydi lan
Dayi burun guzelmiw
🤜🏻
Bunların kaynakçaları ne furkan , ben direk kaynağından öğrenmek istiyorum
Bu videoda tecrübelerimden yola çıktım.
gunaydin. baska bir konu ile alakali yardim istiyorum sizden bir fikriniz varsa lytfen belirtin. Sanki cok fazla hayal kuruyorum? O hayalin icinde yasiyorum ve gerceklikten kopuyorum bu da o hayal ettigim seylere gercekten ulasmami saglayavak isleri yapmami engelliyor. zihnim de cok yoruluyor. ne yapmaliyim sizce?
bence hayal kurmak iyi bişeydir ama dozunda bi hayalin olsun mesela bir motor almak ve yolculuğa çıkmak o hayalini kısaca bir düşün o hayalini motivasyon kaynağı olarak yap ve o hayaline ulaşmak için olduğun andan itibaren çalışmaya başla
bende çok fazla hayal kuruyorum ve bu her gün oluyor bu hayal için çabalamaktansa o hayal olmuş gibi bir de onu düşünüyorum gündüz bile hayal görüyorum bu hayattan kopuyorum yalnız olmadığını bil istedim umarım aşabiliriz
@gulll.07 umarim:(
Seninde yaşadığın durum benle aynı hayallerin içinde sürekli kendimi başka yerlerde düşünüp sanki oradaymışım gibi yaşıyorum bu durumu
Bu yaşadığımız durum maladaptive dydreaming. Bazı videolar var bununla ilgili araştırabilirsin. Takıntı benzeri bir huyunda varsa sana izzet güllü diye bir psikolog var onun videolarını izlemeyi tavsiye ederim
HANQI SORULAR ONLAR
LÜTFEN BİRİ YAZSIN 😅😊
😢😢😢
abı gunaydın
Nokta
İlkkkk
boş
İlk
Öncelikle merhabalar videolarınız ile ilk defa bugün karşılaştım keşfetime çıktınız ve sanki hayat bana doğru yoku gösterdi derslerimin, arkadaşlık ilişkilerimin, karşı cinsiyetim ile olan iletişimlerimin son zamanlarda çok zedelendiğini hissettiğimi anladım ve karşıma siz çıktınız 2 aydır evden dışarı çıkma isteğim yoktu, hep planlı bir şeye başlıyordum fakat yarım kalıyordu, sorumluluk alamıyordum, yalan söylüyordum ve aslında kısa süreli bir depresyon geçirdim sınav senemdeyim ve kendimi bir an önce toparlamak istiyorum hayatımda ilk defa sizin kadar güzel içerikleri olan ve yardımcı bir kanal keşfettim videolarınızı severek izliyorum ilk olarak mast*rbasyon ve p*rno ile alakalı videonuzu gördüm ve bana gerçekten çok yardımcı oldu size çok ama çok teşekkür ediyorum beni uyandırdığınız ve benim hayatımı iyi yönde geliştirmemi sağladığınız için umarım istediğiniz desteği alırsınız ve çok iyi yerlere gelirsiniz
İlk