Спасибо, Оля. Хорошо объяснила. У меня с рождения одно веко выше другого. Каждый день делаю упр, чтобыине видно было. Но после объяснения поняла саои ошибки)
Я учу своих клиентов уметь чувствовать свои мышцы и самим понимать, сколько раз достаточно их мышцам. Важно не количество повторов, а достаточность нагрузки ❤
надо правильно тренировать все лицо комплексно. вот посмотрите было видео на эту тему. Как восстановить объем без набора веса ruclips.net/video/SYMifr_NPDE/видео.html
курсы идут регулярно. записаться можно на любой ближайший. есть два основных курса - базовый марафон "Живое лицо" он стоит 4500р стандартный пакет и 8500р ВИП пакет. Ближайший марафон стартует 16 июля скоро. И есть тренажерный курс который стоит 18000р вместе с комплектом тренажеров. Если Финансы позволяют, лучше сразу начинать с тренажерного курса. ссылка на запись на марафон пакет стандарт goodface.gurucan.com/plans/60ced93541611f4fdadd8a12 пакет ВИП goodface.gurucan.com/plans/60ced941431acb4fc724f7ef если хотите начать с тренажеров, то пишите мне в личное сообщение в соцсетях
добрый день вот ссылка на курс "Живое лицо", он стартует в августе goodface.gurucan.com/plans/62ac655822c26e00125d6786 если финансовые возможности позволяют, то можете сразу на "Лицо360" записываться, это самый полный курс, в который включено ВСЕ goodface.gurucan.com/plans/62d9163bfba1c100145142e9
Ольга, здравствуйте! Занимаюсь самостоятельно, выровнялись брови , хотя шла не за этим. Но вот упражнение с поднятием бровей перестала делать, т.к. напрягаются мышцы шеи. Скажите, пожалуйста, как этого избежать?
1.Убрать причины напряжения в шее 2. Выстроить выполнение упражнения под Вас, для этого нужно посмотреть на Ваше выполнение упражнений На курсе Назад в молодость мы это все делаем☺
Есть проблема в напряжении шеи, плеч и области груди, Вам нужно сначала научиться правильно дышать (не шеей, а грудной клеткой) и убрать это напряжение. Поэтому на курсах у нас есть отдельный урок «Подготовка рук к фейсбилдингу» 😊
Ну наконец то, я нашла отличное обьяснение. Вроде небольшое замечание-а как всё меняет❤
рада, что Вам стало понятно🌹
Очередно раз больноооое спасибо!
Спасибо, Оля. Хорошо объяснила. У меня с рождения одно веко выше другого. Каждый день делаю упр, чтобыине видно было. Но после объяснения поняла саои ошибки)
рада, что пригодилось)
Спасибо Ольга!
тренируйтесь, на здоровье)
Спасибо!👍🥰
Спасибо ВАМ!!! Со 2 упражнения заметила изменения. Разве это возможно? Веки поднимаются буквально "на глазах". Я хорошая ученица. Еще раз спасибо!!!!
тренируйтесь, на здоровье)
Спасибо!
тренируйтесь на здоровье)
Оля, спасибо за замечательные упражнения, а по скольку раз их делать?
Я учу своих клиентов уметь чувствовать свои мышцы и самим понимать, сколько раз достаточно их мышцам. Важно не количество повторов, а достаточность нагрузки ❤
Добрый день. Понятно всё объясняете! А если веко опускается ближе к внутреннему уголку глаз что делать? Для этого есть другое упражнение?
Да, конечно. Но скорее всего у вас дело в напряжении межбровки. Если в ней складки или валики над бровями?
Отличное упражнение спасибо большое Оля,скажите пож.если делать упражнения каждый день,от этого худеет лицо?как деоать так чтоб лицо не худело
надо правильно тренировать все лицо комплексно. вот посмотрите было видео на эту тему.
Как восстановить объем без набора веса
ruclips.net/video/SYMifr_NPDE/видео.html
Оля, как можно записаться на ваши курсы?
курсы идут регулярно. записаться можно на любой ближайший. есть два основных курса - базовый марафон "Живое лицо" он стоит 4500р стандартный пакет и 8500р ВИП пакет. Ближайший марафон стартует 16 июля скоро. И есть тренажерный курс который стоит 18000р вместе с комплектом тренажеров. Если Финансы позволяют, лучше сразу начинать с тренажерного курса.
ссылка на запись на марафон пакет стандарт goodface.gurucan.com/plans/60ced93541611f4fdadd8a12
пакет ВИП goodface.gurucan.com/plans/60ced941431acb4fc724f7ef
если хотите начать с тренажеров, то пишите мне в личное сообщение в соцсетях
У меня азиатские глаза,т.е нет складки века,это упражнение поможет мне от нависания?
да, поможет.
складку века вы себе не сделаете, но от нависания защитите.
Замечательно, но у меня и так морщины над уголками бровей.
морщины тоже можно разгладить
Добрый день,Ольга,как можно записаться к вам на курс?
добрый день
вот ссылка на курс "Живое лицо", он стартует в августе
goodface.gurucan.com/plans/62ac655822c26e00125d6786
если финансовые возможности позволяют, то можете сразу на "Лицо360" записываться, это самый полный курс, в который включено ВСЕ
goodface.gurucan.com/plans/62d9163bfba1c100145142e9
Ольга, здравствуйте! Занимаюсь самостоятельно, выровнялись брови , хотя шла не за этим. Но вот упражнение с поднятием бровей перестала делать, т.к. напрягаются мышцы шеи. Скажите, пожалуйста, как этого избежать?
1.Убрать причины напряжения в шее
2. Выстроить выполнение упражнения под Вас, для этого нужно посмотреть на Ваше выполнение упражнений
На курсе Назад в молодость мы это все делаем☺
@@-goodface Ольга, здравствуйте! Не вижу ваши курсы и цены к ним. Где можно посмотреть?
Когда пальцы выпрямляешь на лбу они немеют. Почему?
Есть проблема в напряжении шеи, плеч и области груди, Вам нужно сначала научиться правильно дышать (не шеей, а грудной клеткой) и убрать это напряжение. Поэтому на курсах у нас есть отдельный урок «Подготовка рук к фейсбилдингу» 😊
Спасибо!
тренируйтесь, на здоровье)