[Tóm tắt sách Deep Work] Tập trung cao độ - Năng lực cốt lõi để thành công trong cuộc sống
HTML-код
- Опубликовано: 19 июл 2024
- Tập trung cao độ - Năng lực cốt lõi để thành công trong cuộc sống
Làm thế nào để trong thời đại kinh tế mới hiện nay có thể giúp bạn tạo nên giá trị mới, trở thành người không thể bị thay thế, và thành công trong cuộc sống, công việc và học tập?
Cal Newport - Tác giả cuốn sách nổi tiếng Deep Work phát hiện ra rằng tất cả những người thành công đều có chung một năng lực. Đó là trong một thời gian dài có thể tập trung cao độ, khiến khả năng, kiến thức của họ đạt đến tuyệt đối. Năng lực này được gọi là "Deep work" (Làm việc sâu).
Khả năng này tiềm ẩn trong bạn, bằng cách rèn luyện bạn hoàn toàn có thể nắm giữ được nó. Nhưng làm thế nào để có thể thực sự biến khả năng tập trung cao độ trở thành một năng lực cốt lõi của bạn và không ai có thể sao chép được ?
Qua phần tóm tắt và đúc kết những gì giá trị nhất từ cuốn sách Deep Work của Better version trong video hôm nay, hy vọng sẽ ít nhiều giúp bạn có được câu trả lời và tiếp thêm động lực cho bạn có thể tập trung cao độ, hiện thực năng lực làm việc sâu.
------------------
Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn!
👉 Link MUA SÁCH DEEP WORK:
1. Bản Tiếng Việt: shorten.asia/p3F6THQT
2. Bản tiếng Anh: shorten.asia/rVW4wvKY
❤️ ỦNG HỘ KÊNH (Buy me a coffee): beacons.ai/betterversion.donate
Xin chân thành cảm ơn các bạn!
-----------------
00:00, 1:40 - Chúng ta đang chìm đắm trong một thế giới đầy phân tâm
1:41 - WHAT - Deep Work là gì?
2:50- WHY - Tại sao chúng ta cần phải rèn luyện năng lực Deep Work?
5:48 - HOW - Làm thế nào để có được năng lực Deep Work?
11:15 - Tóm lại
------------------
Nguồn nhạc từ:
Cinematic Epic Motivational Music | FILM by Alex-Productions | / @alexproductionsnocopy...
Music promoted by www.free-stock-music.com
Creative Commons Attribution 3.0 Unported License
creativecommons.org/licenses/...
-----------------
𝐁𝐄𝐓𝐓𝐄𝐑 𝐕𝐄𝐑𝐒𝐈𝐎𝐍 - Cùng bạn trở thành phiên bản tốt hơn của bạn mỗi ngày
Theo dõi kênh tại: beacons.ai/betterversion.vn
➤ Instagram: / betterversion.vn
➤ Tiktok: / betterversion.vn
➤ Fanpage: / betterversion.vn
➤ Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast...
-------------------
© Bản quyền nội dung video thuộc về Better Version
☞ Vui lòng không Reup
#làmviệcsâu #tậptrung #betterversion #kỹnăng #tómtắtsách #làmviệchiệuquả #deepwork #videodongluc #cliptaodongluc #phattrienbanthan #sachhaynendoc #sachnoihaynhat #sachhay #sachnoihay #sachhaymoingay #tậptrungcaođộ
Mình mới từ video chia sẻ về cuốn sách "flow" qua video này. Thực sự là cái mình đang cần ạ. Cảm ơn kênh vì đã chia sẻ những nội dung rất hữu ích. Mình sẽ áp dụng một số thứ sau vào cuộc sống:
1. Lên lịch "Time block", rũ bỏ các tác nhân cám dỗ để tập trung làm việc sâu
2. Xây dựng thói quen đều đặn mỗi ngày và có đánh giá theo dõi - theo chain method
3. Nghỉ ngơi và yêu thích sự nhàm chán -tránh việc tiêu thụ các sản phẩm giái trí tạm thời (ghi chú lại cv để dành cho hôm sau)
4. Chánh niệm, chánh niệm, chánh niệm - vì sự tập trung toàn tâm toàn ý vào mọi thứ không chỉ làm tăng sự hiệu quả trong cv đang làm mà còn gia tăng sự hài lòng, cảm giác hạnh phúc trong cuộc sống.
Chỉ cần luyện tập chánh niệm, tất cả mọi thứ ở trên của bạn sẽ tự nhiên hình thành.
Vốn dĩ cuộc sống ngay từ đầu nó đã đơn sơ và nguyên vẹn rồi. Nhưng vì có quá nhiều sự lựa chọn được sinh ra, cộng thêm một bản thân không đủ cứng rắn để bật ra 1 từ Không. Chính vì thế mà chúng ta đã đánh mất đi cái khả năng mà có lẽ ai cũng sở hữu cho riêng bản thân mình, đó là tập trung. Và chỉ có tập trung thì giấc ngủ cuối ngày của chúng ta mới không bị làm phiền bởi những công việc dang dở! Cảm ơn Better Version vì một video bổ ích như thế này.
Cảm ơn ad về những chia sẻ bổ ích này. Hy vọng kênh sẽ phát triển mạnh và ra hàng loạt video tóm tắt sách bổ ích hơn nữa ❤
những vd trên kênh thật ý nghĩa, giúp lan toả những giá trị đến với mn, thật sự cảm ơn kênh vì đã làm những vd bổ ích ntn 🥰🥰
Rất biết ơn kênh chia sẻ những cuốn sách hay.
Cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn
Em năm nay lớp 11 và thật may mắn khi biết đến kênh. Em đã xem các video của kênh, nội dung phong phú, không chỉ là review sách thôi đâu, mà là đưa ra các kiến thức, quan điểm hay lắm ạ. Em cám ơn ạ
Cảm ơn em rất nhiều! Chúc em năm mới thật nhiều sức khoẻ và thành công
Thi ĐH chưa e
Cảm ơn giọng đọc của bạn, cảm ơn những kiến thức mà bạn chia sẻ ❤❤❤🌹🌹🌹
Cảm ơn kênh. Nội dung hay, hữu ích với lối trình bày rõ ràng, ngắn gọn, súc tích.
Duyên biết kênh thật là tuyệt vời!🥰
Cảm ơn kênh với những chia sẻ nhiều ý nghĩa 💕
Mình thật sự thấy video này ý nghĩa đối với bản thân mình. Nó dường như đã đánh thức bản thân mình vậy bởi có lẽ mình thấy bản thân trong video và rất mong muốn được thay đổi. Mong rằng sau này bản thân có thể thay đổi 🥰🥰
Chủ đề rất cuốn hút, không bị dàn trải, nhàm chán. Let's start deep-work!
Giọng đọc của ad hay và dễ đi vào lòng người. Thank you
Cảm ơn bạn đã chia sẻ kiến thức thật hữu ích và thật là giá trị, cách diễn đạt cũng rất là dễ hiểu. Mình sẽ áp dụng ngay vào cuộc sống của mình và chia sẻ cho mọi người xung quanh mình. Chúc kênh ngày một phát triển hơn nữa.
Nội dung rất hữu ích. Cảm ơn kênh đã chia sẻ 👍👍
Hy vọng ngày nào đó kênh mình sẽ chia sẻ về sách của Việt Nam để gần gũi với bạn nghe hơn ạ. Vì kênh làm nội dung rất hay, nên mình rất mong chờ.
Kênh này rất hợp với mình vào thời điểm này, cảm ơn bạn rất rất nhiều vì những chia sẻ hữu ích đó !
cảm ơn đã dày công tóm tắt và chia sẻ giá trị bạn nhé!
sư phụ của tui cũng nói" tập trung là cội nguồn cho mọi sự kiệt xuất của con người".^^
Cảm ơn kênh rất nhiều
Kết kênh quá, nội dung chia sẻ kiến thức bổ ích, phù hợp với những người bận rộn như mình. Khi nghe kênh phân tích xong, mình cũng có thể quyết định được là có nên bỏ thời gian đọc cuốn đó không, tiết kiệm được rất nhiều thời gian. Hy vọng kênh mau chóng phát triển và cho ra nhiều video ý nghĩa hơn nữa.
Cảm ơn bạn đã chia sẻ! Mong b sẽ luôn ủng hộ kênh
Cảm ơn thông tin hữu ích của kênh truyền tải. Đúng vấn đề mình đang cần luôn
Cảm ơn những giá trị mà kênh mang lại
cám ơn better version, vn cần thêm những kênh như này
Cảm ơn kênh nhé,u mê cái giọng này mất thôi
Cuốn sách hay thiệt. Thanks kênh đã chia sẻ.
Biết ơn chủ kênh ạ! Ủng hộ kênh vì nội dung hấp dẫn,hình ảnh chỉn chu, chuyên nghiệp:)
Hay quá hay. Cảm ơn Better Version
Kênh hay và hữu ích, ngắn gọn, súc tích, kiến thức chuyên sâu. Admjn cố gắng duy trì nhé. Xin cảm ơn!
Trong thời đại hiện tại các thiết bị thông đã giết Của chúng ta rất nhiều thời gian, dẫn đến sao nhãng cong việc. Cảm ơn các đã làm video rất ý nghĩa để mọi người Ý tốt hơn trong công việc, ko lạm dụng quá nhiều để dẫn đến sao nhãng công việc.
Cám ơn bạn rất nhiều, chúc bạn nhiều sức khỏe, hạnh phúc, may mắn trong cuộc sống!
Rất cảm ơn tác giả, thực sự là kênh mà sinh viên Việt Nam nên đón xem nhiều hơn về những nội dung như thế này.
Cảm ơn các bạn vì video hữu ích
Rất ý nghĩa, cám ơn bạn rất nhiều!
Biết ơn, biết ơn bạn thật nhiều
Cảm ơn kênh đã truyền tải những kiến thức rất bổ ích và giá trị!
💕
Cảm ơn rất nhiều.
Mỗi tuần một cuốn sách cùng kênh, tuyệt vời, thật bổ ích . Cám ơn kênh nhiều lắm!
Cám ơn bạn rất nhiều ❤️ Hãy cùng nhau mỗi tuần đọc một cuốn sách nhé!
Mình rất thích cách vẽ tay, cách trình bày logic và phần tóm tắt rất ý nghĩa của kênh
doodly, cái này thú vị nhé bạn
Giọng đọc hay quá, nhất là phát âm tiếng anh quá chuẩn luôn, nghe mà sướng, hihi
Bài chia sẻ hay quá ạ, mong các video sau của kênh
Nội dung hay quá cảm ơn bạn
Rất thực tế và bổ ích
Diễn giải logic, giọng đọc dễ thương, nội dung tâm huyết, cám ơn các bạn nhiều. Chúc Better Version ngày càng thành công
Cám ơn Anh Tuấn nhiều nhiều
Cảm ơn ad rất nhiều, các video rất có giá trị, đặc biệt là có giá trị với các bạn trẻ VN, hi vọng kênh Better version sẽ làm video lâu dài, cố gắng lên nhé ad
Cám ơn Minh Hà nhé!
May mắn vì đã biết đến kênh mình sớm hơn. Chúc các bạn càng ngày càng thành công hơn nữa
Video quá chất lượng thank ad nhé 😍😍😍😍
Cảm ơn các bạn với một nội dung rất hay! Chủ đề của kênh hướng đến cũng rất tuyệt, thực sự là một kênh rất đáng để theo dõi. Tôi nghĩ rằng, kênh của bạn không chỉ đơn thuần là những kiến thức, khoa học, bài học qua từng trang sách; mà còn có thể truyền nguồn cảm hứng tích cực đến cho rất nhiều người.
Cám ơn Willam Tran rất nhiều. Chúc bạn một năm mới nhiều niềm vui, thành công và sức khoẻ
cảm ơn kênh, nội dung rất hay và đầy đủ, hữu ích, nhanh chóng . Trình bày, giọng đọc đều tuyệt vời
Cảm ơn bạn rất nhiều! Chúc bạn bạn ngày mới thật nhiều năng lượng
Cảm ơn những video như này của kênh để mình có thể cải thiện bản thân
Rất vui vì video của kênh hữu ích cho bạn ❤️
Một video nội dung rất hay! cách truyền tải thông qua hình ảnh minh hoạ vô cùng sáng tạo. Cảm ơn kênh đã xây dựng một nội dung hữu ích như thế này cho mn
Cảm ơn bạn nhiều! Hy vọng b sẽ luôn ủng hộ nhé 😀
Tuyệt, rất thích giọng đọc dễ thương với phong cách trình bày của kênh, rất xinh. Nội dung lại rất vắn tắt, đầy đủ và đi sâu. Cám ơn kênh nhé
Cảm ơn bạn vì những chia sẻ 😊
Cảm ơn add rất nhiều.
Thời buổi ngày nay có được sự tập trung tuyệt đối chính là một năng lực lợi hại, giúp phât triển bản thân và sống có ý nghĩa hơn. Cám ơn Better version vì một chia sẻ rất có tâm và giá trị nhé
Cám ơn bạn rất nhiều, chúc bạn nhiều sức khoẻ, niềm vui và thành công trong cuộc sống
cảm ơn ạ
Tuyệt vời quá, nhờ clip mà mình đã tập trung hơn. Hãy ra nhiều clip ý nghĩa nữa nhé
Thật vui nó có ích với bạn
Ôi! Cảm ơn Better Version nhé! Phát hiện ra kênh này thật lý thú. Cảm ơn! Cảm ơn! Cảm ơn các bạn rất rất nhiều.
Rất vui vì có thể đem đến nhiều điều hữu ích cho bạn! Cảm ơn bạn đã chia sẻ và ủng hộ kênh
đúng vậy trong thế giới hiện đại ngày nay nhiều người dù chỉ 1 phút thôi , cũng không chịu nổi sự yên tĩnh , vừa ăn cơm cũng xem điện thoại, đi đường cũng xem điện thoại, ngồi nói chuyện với bạn bè cũng xem đt. Thậm chí đi vệ sinh cũng xem điện thoại, trong đó có bản thân mình, Qua video này mình sẽ thay đổi bản thân để não bộ được nghỉ ngơi.
keep it up
Cảm ơn ạ ❤🎉🎉🎉🎉
quá đỉnh luôn ạ. cảm ơn ad
Video diễn giải dễ hiểu, tác giả viết bài tâm huyết, giọng đọc hấp dẫn, trình bày đẹp mắt, cám ơn kênh rất nhiều!
Cảm ơn bạn nhiều nhé!
Cám ơn bạn nhiều
Mình cảm ơn BeV nhé!
cảm ơn team ạ
Cám ơn Better Version, nhờ có video mình đã tìm được mô hình tập trung phù hợp với mình
Rất vui vì nó hữu ích với bạn.
Thực sự biết ơn khi biết đến kênh của bạn 🥰 ❤
Cảm ơn bạn đã đón xem ❤️
video nào cũng rất bổ ích, cám ơn bạn, chúc bạn nhiều sức khỏe.
Cám ơn bạn rất nhiều!
cám ơn bạn vì tất cả những gì bạn chia sẻ
Cảm ơn bạn đã theo dõi ❤️
Hay quá, cảm ơn ad
Vô tình hôm nay là 1 ngày cuối tuần, cảm thấy vui vẻ khi tìm được một kênh về sách với cách truyền tải chất lượng. Tks Better Version
Cảm ơn bạn đã đón xem ❤️
video được gợi ý ngay khi mình cần
Em thật sự cảm ơn vì tất cả những gì kênh chia sẻ, đây là kênh mà e tìm thấy hứng thú với việc đọc sách nhiều hơn trc kia. Thật sự nó là những gì em đang tìm kiếm, e sẽ luôn ung hộ kênh
Cám ơn em!
Nội dung kênh thật hay chúc kênh nhiều may mắn và bình an mình sáu mươi tuổi nhưng kênh khá hữu ích cho mình
Nếu bạn nào muốn phát triển bản thân, đọc nhiều sách mà không theo dõi Better Véion từ sớm thì thật là tiếc. Chúc kênh thành công!
Cảm ơn bạn rất nhiều! Hy vọng bạn sẽ luôn ủng hộ kênh 😊
Hay cảm ơn kênh
Cám ơn bạn đã review sách. Thông tin thật tuyệt vời 👏, bổ ích và hoàn toàn có thể áp dụng được. Chúc bạn năm mới nhiều sức khỏe và thành công.
Cảm ơn bạn ☺️
Em thực sự cảm thấy biết ơn khi biết đến Better Version ạ
Chúc kênh ngày càng phát triển và được nhiều người biết đến hơn nữa ạ !
Chúc em sớm thành công^^
@ dạ e cảm ơn ạ
cảm ơn kênh. Video rất hay ! Mình sẽ tập thích sự tẻ nhạt
Cảm ơn bạn! Rất vui vì nội dung có ích với bạn. Chúc bạn nhiều thành công và sức khoẻ trong cuộc sống nhé!
Nội dung của "Better version" rất hay, kênh chia sẻ sâu các kiến thức thông qua sách, rất bổ ích, hơn nữa nội dung các sách rất đa dạng. Ủng hộ kênh, chúc kênh nhanh phát triển
Cám ơn bạn rất nhiều. Chúc bạn nhiều sức khoẻ và niềm vui trong cuộc sống. Cùng tiến bộ hơn mỗi ngày nhé!
Content thật ý nghĩa
Hôm nay mình đã xem hết liền 3 video của Better Version, và mỗi video mình đều xem 5,6 lượt, mình đã học được không ít các điều bổ ích đâu. Cám ơn Better Version.
Cảm ơn bạn đã ủng video của kênh ❤️❤️❤️
Mỗi tuần kênh chia sẻ các nôị dung bổ ích thật đáng trân trọng, giờ xem kênh mỗi tuần đã thành thói quen của mình. Chúc kênh ngày càng thành công
Cảm ơn rất nhiều ạ
Video hay lắm ạ !
Cám ơn kênh
Cảm ơn bạn đã đón xem nội dung của kênh!
Cám ơn ad vì chia sẻ, ủng hộ kênh! Chúc thành công!
Cám ơn bạn nhiều nhé! Hãy đón xem video mới của chúng mình mỗi tuần nha. Mình sẽ cố gắng chia sẻ mỗi tuần một cuốn sách tới các bạn! Chúc bạn hôm nay nhiều niềm vui.
rất hay, đưa cho người xem những ý chính hay nhất, mình rất thích đoạn liên kết đến Flow. Tập trung cao độ không những ứng dụng cho công việc mà còn cho cả hạnh phúc cá nhân nữa. Ủng hộ kênh
Cám ơn Minh Phát nhiều nhé, thật vui là video đã đem lại kiến thức bổ ích cho bạn, chúc bạn thành công trong cuộc sống!
Yêu ad!
Nội dung của kênh rất hay. Cố gắng giữ vững phong độ nhé. Chúc kênh ngày càng phát triển
Cảm ơn bạn rất nhiều! Kênh sẽ cố gắng ra nhiều nội dung chất lượng hơn nữa 💪 Mong bạn sẽ đón xem. Chúc bạn nhiều sức khoẻ và thành công trong cuộc sống!
Video hay lắm ạ! Em vẫn thích phong cách làm của kênh, vừa đầy đủ, vừa dễ hiểu, lại bổ ích. Mong kênh phát triển hơn nữa kênh này nữa ạ
Kênh sẽ cố gắng hết mình, cám ơn em, chúc em nhiều sức khoẻ và niềm vui trong cuộc sống!
Chào em! Em có giong đọc rất dễ thương nên cô đăng ký ủng hộ em. Chúc em thành công nha!
Dạ, cảm ơn c đã ủng hộ kênh ạ! Chúc c thật nhiều sức khoẻ, may mắn và thành công ❤️
Hay quá
Hay thiệt sự luôn ad ơi.tks ad nhiều
Cảm ơn bạn rất nhiều ạ ❤️
Cảm ơn team vì chia sẻ súc tích, ý nghĩa và việc k chèn quảng cáo thực sự rất có ích đối với ng nghe. Like và subcribe kênh!
Cảm ơn bạn!
Sao mình chưa biết đến kênh bổ ích như này ta. Một kênh Rất ý nghĩa và bổ ích với những người trẻ và tất cả mọi người. Không cần bàn cãi!
Cảm ơn bạn nhiều😁❤️
Kênh video rất tuyệt vời
Cám ơn Nguyên Phong rất nhiều! Chúc bạn nhiều niềm vui và sức khoẻ nhé
Cảm ơn bạn, giọng cũng hay lắm, khi nào tuyển chồng nhớ báo mình để mình nộp CV
Sách "Can't hurt me" đi chị ơi
Đây là một trong những kênh chia sẻ kiến thức mà m thấy rất có giá trị, đáng để theo dõi. Cám ơn tác giả một kho tàng trí tuệ và cách diễn giải rất logic, dễ hiểu.
Cảm ơn bạn nhiều! Chúc bạn có ngày chủ nhật thật nhiều niềm vui. Hy vọng bạn sẽ theo dõi những nội dung tiếp theo của kênh
@@betterversionvn Chúc đội ngũ nhiều sức khoẻ
Nội dung video rất hay và rất ý nghĩa! Theo dõi kênh của bạn mình thấy rất bổ ích và còn có thêm động lực và hứng thú đọc nhiều sách hơn. Ủng hộ kênh 👍 Hy vọng sẽ có nhiều video hay và chất lượng như thế này. Chúc kênh sớm phát triển để nhiều người có thể tiếp cận vois những nội dung bổ ích như thế này nhiều hơn👍😍
Cám ơn bạn thật nhiều nhé!
hay quá ạ
Rất yêu bạn
💖
uầy RUclips cần những kênh ntn!