КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ | РЕАЛЬНЫЕ СОВЕТЫ

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 ноя 2024

Комментарии • 80

  • @nataliekovalenko6935
    @nataliekovalenko6935 Месяц назад +93

    Красавица, ваша внешность сейчас очень гармонична, и чувствуется уверенность в себе через экран. Благодарю за видео!

  • @Ithinkyouhaventspeakme
    @Ithinkyouhaventspeakme 2 месяца назад +60

    Полина, хочу выразить тебе огромную благодарность. Ещё в мае я чувствовала себя весьма не уверенно, постоянно сравнивала себя с одноклассниками и пыталась что-то в себе изменить. В начале лета наткнулась на твой канал, смотрела твои видео, иногда ставила на фон, действительно работала с самооценкой и следовала твоим советам. И когда пришла в школу в новом учебном году, то очень удивилась, потому что сама не заметила, как стала считать себя очень красивой, перестала сравнивать себя с одноклассницами, теперь спокойно могу возвращаться домой и не перебирать у себя в голове каждое своё слово, сказанное за день. Физически тоже стала чувствовать себя в разы лучше, как только наладила питание и перестала голодать/переедать, появилось больше энергии, жизнь в прямом смысле стала лучше.
    Я считаю, что в этом есть непосредственно твоя заслуга, спасибо за полезный и по настоящему интересный контент

  • @shkodashkodel8221
    @shkodashkodel8221 2 месяца назад +199

    Забыла фото вставить, когда нужно было 😅

  • @ecoshiz
    @ecoshiz 2 месяца назад +38

    Мелатонин это действительно волшебная таблетка, которая дарит крепки глубокий сон ❤

    • @wladimir4162
      @wladimir4162 Месяц назад +6

      главное не подсесть на нее, ибо организм сам перестанет вырабатывать мелатонин
      офигел приучить организм, создавать атмосферу с вечера и заранее готовиться ко сну.... хотя хз мб не всем поможет

    • @sashavolik5212
      @sashavolik5212 Месяц назад

      А мне не помогает совсем. Как и большинство других медикаментов для сна

  • @mari_8394
    @mari_8394 Месяц назад +18

    По поводу губ - звучит как самообман)) но это не отменяет того, что во многом другом есть огромные достижения вызывающие уважение. Поменять свои привычки и образ жизни - это очень сложно.. Ты крута 🔥

  • @morkovka.pururu6505
    @morkovka.pururu6505 Месяц назад +24

    Я не могу спать 8-9 часов, это просто нереально из-за работы. А другую работу с хорошей зарплатой найти ещё сложнее чем ложиться в час ночи и просыпаться в 6 утра

    • @ElenDream-my2mw
      @ElenDream-my2mw Месяц назад +4

      Я встаю в 5 утра, но в 8-9 вечера я в кровати. В 7 вечера я дома и вот у меня есть час на поесть , помыться и на все.

  • @Eva_Smile.
    @Eva_Smile. Месяц назад +11

    Какая же мудрая девушка!смотрю каждый день и не могу оторваться❤

  • @ОксанаЛодейщикова-й3х

    Спасибо очень интересно было услышать что нового.

  • @user-pw4yf8iy8j
    @user-pw4yf8iy8j Месяц назад +8

    Вы вообще красотка, такая молодец, умница, я чувствую себя намного увереннее, когда слушаю вас и подписана на вас в тгк❤❤❤

  • @ДарьяСахаровская
    @ДарьяСахаровская 2 месяца назад +37

    Мелатонин, препарат который назначают людям с НАРУШЕНИЕМ сна , не стоит брать на себя такую ответственность и играть во врача

    • @umka4you
      @umka4you Месяц назад +3

      Мелатонин есть в виде добавки - можно без врача - и в виде препарата (доза, рецепт) - с врачом. Не берите на себя ответственность... ну, дальше знаете )

    • @xellaren4925
      @xellaren4925 Месяц назад +3

      1. У мелатонина длинная цепочка выработки. Принимая "конечный продукт" вы эти проблемы(отсутствие чего то нужного для производства в организме) не решаете, а только затягиваете. 2. Также как с почти любым веществом вырабатываемым организмом, при поступлении его извне, собственная выработка снижается. Иногда до 0. И не всегда потом возвращается обратно. Т. е человек принимающий мелатонин может наоборот усугубить бессонницу. Менять нужно режим и питание. В первую очередь то, за сколько часов до сна вы прекращаете смотреть в разные экраны и получать большой поток информации

    • @xellaren4925
      @xellaren4925 Месяц назад +1

      Добавлю. Я начинал его принимать, и он действительно помогал уснуть, пока я его принимал. Но после того как перестал, всё стало хуже чем было до него. Я начал разбираться и пришёл к тому, что написал выше. Многим он создал проблемы

    • @umka4you
      @umka4you Месяц назад +4

      @@xellaren4925 Да, мелатонин - временное решение. А налаживание сна гораздо сложнее даже чем режим, питание и ограничение потока информации. Тем не менее мелатонин в дозах биодобавок как временное решение демонизировать не стоит

  • @Music_8910
    @Music_8910 2 месяца назад +8

    Супер! Спасибо, Полина большое! Постоянно страдаю комплексами... Низкой самооценкой. Но ты замотивировала.🤗

  • @lyubimkina
    @lyubimkina Месяц назад +4

    полина, вы вдохновляете меня, спасибо за ваш блог!!

  • @Diana-st9bd
    @Diana-st9bd Месяц назад +2

    Ты такая умничка!Все настолько верно говоришь!С удовольствием подписываюсь на тврй канал и желаю успеха❤

  • @bien5217
    @bien5217 2 месяца назад +13

    15:44 Золотые слова!

  • @lytiu_abezyan
    @lytiu_abezyan 2 месяца назад +2

    У Полины как всегда самая полезная информация!❤

  • @user-rf4sg3ls8o
    @user-rf4sg3ls8o Месяц назад +8

    КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ думать что ты стала красивой)

  • @nika837
    @nika837 Месяц назад +12

    честно, я бы всем советовала не смотреть на весы когда вы худеете. Во первых, мышцы весят больше жира, и когда вы, упахиваясь в спортзале, приходите взвеситься ,после нескольких месяцев тренировок, и видите что мало того что вы не «похудели» так еще и стали весить больше, разочарованные все бросаете , потому что «а смысл, результата нет» а он , вообще то, есть!) Это чисто на психологическом уровне давит. Но на самом деле, вы подтянули тело, поднакачали мышцы.

  • @ИринаЧистякова-я2о
    @ИринаЧистякова-я2о Месяц назад +4

    К избегающим,за которыми стоит поухаживать можно отнести только девушек,потому что причиной их избеганий могут быть КОМПЛЕКСЫ , ложное мнение о том,что она не может соответствовать вам.Что она не достойна вас... Если же вы приложили усилия ТОНКО и ДЕЛИКАТНО вникли в СУТЬ её поведения и поняли,что комплексов нет, то причиной избегания может быть то же ,что и у избегающих мужчин...А именно - ОНИ НАБИВАЮТ СЕБЕ ЦЕНУ ,ИСПОЛЬЗУЮТ ВАС ,ВОДЯТ ЗА НОС.. . Заставляют ДОКАЗЫВАТЬ Вам свою любовь сумасшедшими эмоциями ,поступками ,подарками.. ВЫЖИМАЮТ из вас РЕСУРС разного рода. Да ,вы ПРАВЫ - практически ВСЕ избегающие - ПАТОЛОГИЧЕСКИЕ НАРЦИССЫ. Мужчина НЕ СТОИТ ВНИМАНИЯ И УСИЛИЙ ДЕВУШКИ ,если он ведет себя НЕ ПО МУЖСКИ. А вести себя по-Мужски - значит ДОБИВАТЬСЯ девушку , а не водить её за нос. Так устроил БОГ, что МУЖЧИНЫ должны проявлять инициативу, но никак не женщины. ВОТ И ВЕСЬ СЕКРЕТ. Если не проявляет инициативу , его надо УЧИТЬ . И стать самой ИЗБЕГАЮЩЕЙ. Не побежал за вами - ТУДА ЕМУ И ДОРОГА. НЕ СТОЯЩИЙ. Или будете БЕГАТЬ ЗА НИМ ВСЮ ЖИЗНЬ...ДУМАЙТЕ...

  • @tavitto259
    @tavitto259 Месяц назад +7

    Салат с фасолью и кукурузой на ужин🥗
    КБЖУ на 100 гр - 69/3/2.6/8.8
    Ингредиенты:
    - капуста - 400 гр
    - помидоры черри - 150 гр
    - фасоль консервированная - 300 гр
    - кукуруза консервированная - 300 гр
    - сметана 15% - 200 гр
    - сок лимона - по вкусу
    - соль, перец - по вкусу
    Над сделать бы

  • @Lillleuk
    @Lillleuk Месяц назад +5

    Отличные советы ❤
    Единственное,что хочу подчеркнуть,пожалуйста,перед тем как пить лекарства на основе мелатонина-проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом. Не всем его можно пить. Особенно это касается людей ,которые имеют заболевания связанные с щитовидной железой!

    • @Alina-jg4wb
      @Alina-jg4wb Месяц назад +1

      Спасибо за информацию

  • @alinawillows2511
    @alinawillows2511 Месяц назад +6

    Вау, вы очень красивая!
    Мне не очень актуально, откровенно говоря, эта тема, я всегда занимаоась спортом, а свои комплексы и голову прорабатывала лет 15 назад после вуза :D Но мне очень нравится ваш голос и подача, зачем-то досмотрела видео.
    Удачи в развитии канала, уверена, для кого-то этоточень полезная поддерживающая информация! ❤

  • @Jin-ho.
    @Jin-ho. 2 месяца назад +3

    Обожаю ваши видео!! Очень мотивируете❤

  • @Natalia-6831
    @Natalia-6831 Месяц назад +3

    Тоже хочу сделать губы, но все отговаривают типа неестественно ) меня лично смущает только история с миграцией филлера, типа любой филлер потом вытечет за границы губ и будешь ходить как с усами😅 зная себя - я буду загоняться по поводу такого недостатка

    • @ВБриллиантах.ру
      @ВБриллиантах.ру Час назад

      у меня он не мигрировал в "усы" или за границы губ, но он реально со временем комками ложится, приходится разминать. Не всегда замечаешь, что ассиметрично губы теперь выглядят(на фото явно становятся заметны уплотнения в той или другой стороне губ) Филлер да, непредсказуемая штука со временем

  • @shortsTravel-gy5lr
    @shortsTravel-gy5lr Месяц назад +2

    После: очень красивая, лицо сияет, Спасибо за мотивацию!

  • @Happylifeopp
    @Happylifeopp Месяц назад +2

    Насчёт лайфхака с засыпанием, я сама к этому недавно пришла. Это же реально жизнь упрощает. Выпил пару дней таблетку для сна,а потом сам начал ложиться в одно время

  • @girl-sz9cc
    @girl-sz9cc Месяц назад

    Спасибо тебе за видео 💋

  • @UliyaIgorevna1988
    @UliyaIgorevna1988 2 месяца назад +8

    Полина,ну какая же красавица!!!!Глаз не оторвать🥰🥰🥰❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

    • @WinyThePooh
      @WinyThePooh Месяц назад

      Да ну нафиг. Абсолютна в своей диспропорциональности и корявости.

  • @ЕлизаветаДемченко-щ2к

    Учёба ложусь в 2-6 ночи/утра, просыпаюсь в 09:20, сплю 17:00-19:00. Чувствую себя прекрасно, хорошее настроение, внешний вид не очень.
    Зато по учёбе всё шикарно 😍, оно того стоит 🥰

  • @karinakora1744
    @karinakora1744 2 месяца назад +2

    она такая красивая и харизматичная😍

  • @HelenSanders-o9u
    @HelenSanders-o9u Месяц назад +1

    Мне было полезно))
    Благодарю вас 😊🤝

  • @Miokko_kim
    @Miokko_kim Месяц назад

    Рекомендую для просмотра, очаровательное видео))

  • @Ladys_o1
    @Ladys_o1 Месяц назад +1

    Ты самая красивая когда либо я видела ❤❤❤😊

  • @Dariana848
    @Dariana848 Месяц назад +2

    Вы просто похудели, на красились и улыбается и все.

  • @dianapozichivchik
    @dianapozichivchik 2 месяца назад +1

    Спасибо за видео!! Я смотрю тебя уже почти год

  • @Diana2002s
    @Diana2002s Месяц назад +2

    Девочка просто выросла...

  • @bien5217
    @bien5217 2 месяца назад +1

    Золотой канал!

  • @user-mp3kc6ul6w
    @user-mp3kc6ul6w Месяц назад

    вы красотка)))

  • @da3to.
    @da3to. Месяц назад +2

    насколько я знаю мелатонин вызывает привыкание
    сколько вы его пьете? можете заснуть без него?

  • @TanishaT9
    @TanishaT9 2 месяца назад +2

    А где первую часть посмотреть ? Как называется ?

  • @n8e6g4r2
    @n8e6g4r2 Месяц назад

    Полииина, прошу тебя, скажи пожалуйста, если у тебя были чернын волосы, теперь русые, тебе делали выход из черного или как ? я очень хочу такой цвет волос, но ошиблась с парикхмером и меня покрасили в очень очень темный 😭

  • @ammloc
    @ammloc 2 месяца назад +2

    ❤❤❤

  • @lanas.5404
    @lanas.5404 Месяц назад +5

    Реклама дольше, чем рассказ 👎

    • @dianapozichivchik
      @dianapozichivchik Месяц назад +1

      если бы не реклама Полина бы не зарабатывала с блога

  • @Татьяна-н4я5г
    @Татьяна-н4я5г Месяц назад +2

    Душечка, всё это глупости. Красоту, ничем не испортишь. Вы родились Уде симпатичной. У вас правильные черты лица, и это прекрасно видно даже на тех фото, когда в вас было 100 кг.
    Конечно, то что вы сделали и прошли, заслуживает уважения. Но это ваша внутренняя работа, ваша сила воли, ваш стержень. И к красоте, это не имеет никакого отношения. Из крокодила, ещё никто и ничто не сделало красавицу. Никто и никогда. Она и толстая будет страшная и худая

  • @Милка-к5о
    @Милка-к5о Месяц назад

    У меня тогда проблема я засыпаю ну от 20-23 иногда 00 но просыпаюсь я в 7 если прям поздно либо к 6...

  • @dashushikdashik
    @dashushikdashik Месяц назад +1

    А где фотки то

  • @laboratorych.4425
    @laboratorych.4425 2 месяца назад +1

    Жорик ревазов в женском обличии

  • @ElenDream-my2mw
    @ElenDream-my2mw Месяц назад

    Так вы и были симпатичной девушкой, просто неуверенной из за веса, а теперь вы более уаеренны, макияж, прическа, ногти, губы, бровки.

  • @lizard-changeling
    @lizard-changeling Месяц назад

    Хелп! Как убрать второй подбородок?

    • @Phanya_Lil_Ghosta
      @Phanya_Lil_Ghosta Месяц назад +3

      Следить за спиной прежде всего. Шея и ее положение особенно важны. Ну и массажи лица утром и вечером для улучшения кровообращения. Масса видео на эту тему.

  • @Sakurawxw
    @Sakurawxw Месяц назад +5

    Она похожа на Сабину😅

    • @dianapozichivchik
      @dianapozichivchik Месяц назад

      даа я тоже об этом подумала

  • @the.art1_sketchbook
    @the.art1_sketchbook Месяц назад

    😅❤❤

  • @vaxtang2004
    @vaxtang2004 Месяц назад

    Почему контент про одно похудения, это как-то странно....

    • @linavlina
      @linavlina  Месяц назад +3

      Во-первых, это тематика канала. Во-вторых, этот комментарий вы оставили под видео НЕ про похудение😄 есть видео и на другие темы, но основная тема моего канала- здоровое похудение

  • @Рина-ш2ь
    @Рина-ш2ь Месяц назад

    Можно вместо косметолога идти к дерматологу

  • @booweep0
    @booweep0 Месяц назад +1

    Вы сейчас выглядите килограмм на 47)

  • @dOshikkk11
    @dOshikkk11 2 месяца назад

    Кто до 115?

  • @aratakareigen5993
    @aratakareigen5993 Месяц назад +2

    Вы очень симпатичная ,но оично доя меня сделанные губы- фу какое отвращение.
    Вот серьёзно, почему считаеттся что это коасиво. Вы хоть и сказалаии в видео что так сделали для себя,и считаетете это красивым. Но блин почему? Почему накаченые не настоящие огромные лепёхи это красиво ? Извините я не хосу кого то задеать. У меня губы тоньше чем были у вас раньше,у меня плохой прикуси,и нижнюю губу почти не видно из за этого.
    Я никогда в жизни не собираюсь делать губы. Никогда !
    Да,меня дразнили в детстве,и что?

    • @umka4you
      @umka4you Месяц назад

      У вас плохой прикус и губу не видно. Но вы никогда, никогда не будете с этим ничего делать. Но почему, блин, почему, почемуууууууу ааааааааа?? У меня прям фу, отвращение к такому. Бэээ

    • @aratakareigen5993
      @aratakareigen5993 Месяц назад

      @@umka4you видно у меня губу.
      А что делать ? Брекеты ? Ладно, солнце,ради тебя могу, только ты оплатишь. Спасибо.

    • @umka4you
      @umka4you Месяц назад

      @@aratakareigen5993 Да мне плевать на тебя. Не можешь ничего сделать, потому что не в состоянии заработать - завидуй красивым женщинам молча и не обесценивай виноград в чужом саду. И не тыкай незнакомым взрослым.

    • @aratakareigen5993
      @aratakareigen5993 Месяц назад

      @@umka4you взрослый такой херни бы не написал.
      Я лишь интересуюсь почему такие большие не настоящие губы - красиво. Если они от природы то окей. А когда сделанные, это отвратительно выглядит.

    • @umka4you
      @umka4you Месяц назад

      @@aratakareigen5993 Взрослый скоприровал ваш посыл. "Лишь интересуюсь" выглядит иначе. Все эти "лишь интересуюсь", "это просто моё мнение", после которых следует откровенное опускание внешности другого человека и переходы на личности - детский сад. Хотите самоутверждаться за счет других - выводите свои приемчики на взрослый уровень. Вуалируйте лцчше, а то уши торчат )

  • @paulinedd
    @paulinedd 27 дней назад +1

    слишком много воды

  • @assel-karamel
    @assel-karamel Месяц назад

    ❤❤❤❤

  • @Медина-я2п
    @Медина-я2п Месяц назад

    ❤❤❤❤❤