【バズーカ岡田先生と対談】筋トレに根性論は合っているのか？体罰は？
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 新・バズーカ岡田チャンネル【岡田隆】
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Хобби
素晴らしいコラボですね⭐︎
わたしも言葉の定義だなと思いました。
ポジティブな「根性」はGRIDと理解しました。
減量中に7回しか上がらなかった重さが増量の食事に切り替えた翌日に10回上がるようになって根性じゃなくて糖質の量で追い込みの質は決まるんだなと察した🥺
体罰のお話をニッコニコの笑顔で話す幹弥先生☺️
根性のみってのは駄目だけど、根性があるに越した事は無いよね
根性論って苦手だなぁと思うのは、他人から根性がないって貶められて自分がダメなやつなんだと囚われてしまうからなんだと思う。
本当は自分の中から湧き上がってくるもので、人によって条件がタイミングが違うんだよね。
お話を聞いててメンターっていうのはそれを見極めてうまく引き出す人な気がしました。
ほんの少しでも限界を超えられた成功体験って一生ものだと思うから、いい指導との出会いは宝になりますね。
ボディメイクは根性論の弊害が出にくいと思う。
基本的に一人でやるものだし、嫌なトレーナーが居ても別のジムはいくらでもある。
何なら根性論をあえて楽しめる。
団体スポーツは弊害が大きい。
連帯責任があるから理不尽に耐えて身も心も壊す。
高須と岡田のグダグダな対話がツボに入る。毎月やって欲しいです
これ、自分は最近、思うところがあって、何かの反動反射で出す力でなく、自身の意思で自発的に出す力っていうのが最終的に大切だと感じてる。
筋トレにおいても、どれだけ重いかも大事だけど、その重さに対して意思を持って出力できるかっていうのが人体を活性化する気がしてます。
肛門科の医師です。
現代人は肛門の筋肉が弱く、漏れ出してしまうことが多いみたいで肛門の筋力も鍛えていただきたいです。
大事ですね😊
お尻の穴閉める体操で大丈夫ですか?！🍑
肛門の筋肉も根性で鍛えましょう
筋トレに限らずしんどい事をしんどいと分かっていながら継続するなんて根性なきゃ無理だから皆普通に根性あるし普段から根性出してるよ
度合いの差はあるけども
お二人のトレーニングを見て根性で筋トレ続いています。苦しいけれど楽しいです。
足トレ好きな奴は根性の塊
自分は小中学校時代9年間、空手をやってましたが、ある指導者（複数人）は見せしめ的に体罰をやっていました。ただ、自分を含め見せしめの対象はいつも決まっていて、いわゆるその様な犠牲者を出すようなやり方、やはり間違っていると思いますね。少なくとも自分の人生にとってプラスになっているとは思いません。ちなみに私、37歳男です
パーソナルトレーナー・高須幹弥
たしかに定義が曖昧ですねー
みきや先生が言う根性論ならすごく納得～
幹也先生すき
アマチュアの遊びの延長程度でしかありませんが某球技をやってます
その経験でいうと疲労困憊の状態で根性を振り絞ってもそれほどパフォーマンスが上がる感覚はありません
ですがどんな状況においても冷静さと平常心を維持できる精神力は極めて重要だと感じています
ですので対人競技においては「根性論」は不要ですが、「精神論」は必要不可欠だと思っています
スポーツの種類やその人のプレイスタイルによっても根性論精神論の重要度が変わってくるかも知れませんね。ちなみに私は学生時代いくつか経験した部活の中でラグビーが最も気持ち（根性論）が大切なスポーツだと感じました。
ジムでトレーナーに褒められて初めて運動の楽しさに目覚めた。短い期間でモチベーションにバラツキがある集団を鍛え上げる部活や体育は良くも悪くも特殊ですよね
体罰などの指導方針につあて、元プロ野球選手の里崎さんの意見がめっちゃ面白いです。
趣旨としては、昔の指導のやり方ではダイヤモンドの原石が壊されることもあったが、石ころがダイヤモンドになる場合もあった、とのことです。
今の時代は本当に自分の意思で向上しようと思えば向上できる時代です。
でも、なかなかその意思が現れない人には厳しい時代とも言えますね。
体罰、パワハラは絶対にあってはならない。
大切な心をこわしてまで、そのスポーツは
チームは守らなければいけないのか。
体罰、パワハラを知らない世代が、この先
どのような指導者になるのだろうか?
口で注意すれば済むことをすぐ手を出すのはおかしい。
岡田先生幹弥先生の言う通り根性、柔道一直線ピアノをつま先立ちで弾く位じゃなきゃダメ
怪我をしないようにしようとする理性を壊すために何が必要か。限界を超える喜びなのか、負けた悔しさなのか、ライバルの存在なのか、叱咤激励なのか。
人それぞれあるだろうけど、他人から強要されたくはないよね。
何でも楽しみながらやれたら最高ですよね😊。
学生時代は好きな先生の教科だけは点数が良かったですね。
根性論の根底に自発性と合理性が必要だという話なんじゃないでしょうか。私は壮絶なまでの運動音痴、激烈なまでの運動嫌いで、かつ大人になって運動目覚めたタイプなのでよくわかります。本人にやる気があってそのトレーニングが適切ならば素晴らしい追い風になりえる。ただ根性論で成功体験をした人物がいつでもどこでも根性論を持ち込めば毒になる。例えば体育嫌いを量産したり。
いつも思うけど、お育ちのよさが滲み出てるよね✨
一般的に根性論は不要だけど、トップ１％で熾烈を極める勝負の場面では、気合と根性があるやつが勝つんだよね
気合と根性は、凡人のためのものではなく、天才たちがやること全部やった！ってときに最後の最後に必要になるものだと思う
残りの99%は習慣ですか？
幹弥の背後には北島先生と佐山さんが見えますね。これ当たってるでしょ。
体罰を肯定する気はないですが私の中学の部活動の顧問は体罰を使ってどうしようもないような人をスポーツでですが大学まで進学をさせるきっかけを作ってました。理不尽な怒り方はなかったですし部員もこれは殴られるなという時だけ殴っていたのですごい先生だなと思います。しかし、その先生もその方法ではうまくいかず何年か病んで休職してようです。結局人によるという話になるんですよね
理不尽なものを除いて、基本的には体罰肯定派。納得できる理由があったら子供でも孫でも指導者を責めないと思う。
中学の時の先生は指で額をどつくっていう体罰とは言い切れない微妙な技を駆使してた
マッチョが二人
正しい根性論だと思いました。
美女と筋肉を往き来して、合間に丸亀を食する根性ある先生
今尾崎豊の自由への扉聴きながら幹弥院長の
youtube見たおかげで頭が超スッキリしました✨
根性より《音楽》とか聴きながらの方が効果的☝️
ストレスフリーよ😆ストレスがどれだけ悪影響出るかはご存知の通りでございます笑
🌾ただし好みの音楽に限る
この方法は、《動》《静》どちらに適応した人かで全然ちがう結果となります。
アナタはどっちだろうか？
高負荷で少ない回数で追い込むのが
正しい筋トレかなと。
筋肉は脳より鈍いので
あー限界（脳みそ）！でも+一回！（筋肉）
ぐらいがちょうど良いと
聞いたことがありますねぇ。
ただし、追い込んだ筋肉は
48時間休ませる必要がありますよ。
キン肉マンが二人✨カッコイイですね✨
リアル冬彦さん風で個人的トレンドですｗ
幹也先生も今度、合戸さんのパーソナル受けに行って動画上げてください。
大胸筋切れちゃっても、自分で応急措置できるでしょ😊
ドリアンイェーツのブロッド＆ガッツを観ると、楽しんでやっている奴に絶対に勝てる内容になっている。
バズーカ高須
手に出きた豆と
一緒かな。
酷使した皮は耐えようと厚く固くなる。
心も身体もある程度は同じカラクリかもしれない🤔
α波とβ波、快楽とストレスの関係性ですね。
佐山サトルの事？
継続はなかなか難しいですね…
自衛隊の反省で泣くまで追い込まれてたから普通の人よりデカくなるのが早い気がする🫡きつくなってからリミッター外せるようになった
なるなる〜笑😆リミッターが壊れたともいうけど。
リミッターがないから、ケガしないようにネー👋
幹弥って陰キャのくせにスポーツマンだよな、陰キャはロッキー見ないだよ ちなみに根性論で人から言われてやれる！できる！ってその場その時だけになりがち。私はストレスたまりそう、筋肉つかなくなる。
幹弥先生がthe. Lazy. Houseに行ってみたという動画が見たいです❤