Triathlon-Ernährung #11 | Sprint- vs. Langdistanz
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- Опубликовано: 21 окт 2024
- Wie viele Kohlenhydrate muss ich vor meiner Langdistanz zu mir nehmen und kann ich auf diese vor einer Sprintdistanz komplett verzichten? Caroline Rauscher erläutert die Gemeinsamkeiten und Unterschiede der sehr verschiedenen Distanzen.
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Caroline Rauscher (nft-sport.com) ist die Ernährungsexpertin der Zeitschrift triathlon (triathlonabo.de). Jeden Monat gibt Sie den Leserinnen und Lesern Tipps zur richtigen Verpflegung vor, während und nach dem Triathlon und dem Training.
In diesem Tutorial, das jeden Donnerstag mit einer neuen Episode erscheint, beantwortet sie die häufigsten Fragen. Habt ihr ein Thema, über das sie in einer der nächsten Ausgaben sprechen soll? Schickt eure Frage einfach an food@tri-mag.de. Leider können wir hier keine individuelle Ernährungsberatung leisten oder jede Nachfrage zu den behandelten Themen beantworten. Dafür bitten wir um Verständnis! Caroline Rauscher bietet diese individuelle Dienstleistung für Athleten aller Leistungsklassen unter nft-sport.com an. Viel Erfolg!
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We turn Science into Practice
Caroline Rauscher, Pharmazeutin mit Weiterbildung im Bereich Ernährung, erstellt individuelle Sport- und Ernährungskonzepte für internationale Weltklasseathleten und ambitionierte Amateure und gesundheitsbewußte Menschen allgemein. Sie betreut u. a. die Olympiasieger Viktoria Rebensburg, Arnd Peiffer, Eric Frenzel, Tom Liebescher etc. sowie die Top-Triathleten Laura Philip, Anne Haug, Florian Angert und Nils Frommhold, um nur einige zu nennen. Basis ihrer Arbeit sind aktuelle wissenschaftliche Arbeiten, die in die Praxis umgesetzt werden. Durch langjährige persönliche Kontake zu international renommierten Forschern entwickeln sich sowohl ihre Produkte als auch ihre Beratungsinhalte permanent weiter. Im medizischen Bereich wird Caroline Rauscher von ihrer Tochter Dr. med. Veronika Rauscher unterstützt.
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Mit diesem Tutorial beantworten wir die häufigsten Fragen unserer Leser und User. Leider können wir jedoch keine individuelle Ernährungsberatung leisten oder jede Nachfrage zu den behandelten Themen beantworten. Dafür bitten wir um Verständnis! Caroline Rauscher bietet diesen individuellen Service für Athleten aller Leistungsklassen unter nft-sport.com/ an. Viel Erfolg!
