Danke für das Zeigen der vielen Übungen. Ich hatte mir ein rundes "Wackelbrett" gekauft und mache durch das Teil tatsächlich Fortschritte. Stehe mittlerweile problemlos auf einem Bein der mache darauf tiefe Kniebeuge. Vor einem Monat noch undenkbar. Jetzt bin ich noch mehr motiviert, die Übungen ein wenig schwieriger zu machen.
Danke für das Zeigen der vielen Übungen. Ich hatte mir ein rundes "Wackelbrett" gekauft und mache durch das Teil tatsächlich Fortschritte. Stehe mittlerweile problemlos auf einem Bein der mache darauf tiefe Kniebeuge. Vor einem Monat noch undenkbar. Jetzt bin ich noch mehr motiviert, die Übungen ein wenig schwieriger zu machen.
Super. Weiter so, bis alle sagen du arbeitest im Zirkus! =)
Wann nach einem akuten Bandscheibenvorfall kann man diese Übungen machen?
Hallo Jason. Am besten ist wir lernen uns persönlich kennen 👍