То чувство когда ты лох и не умеешь распоряжаться своим временем. Работаю, ебашу в онлайн игры, семья, спорт зал в течении 3 лет и на все время хватает.
Предпочитаю называть себя задротом :D Киберспортсмены - слово для тех, кто хочет казаться кем-то более важным в жизни. А вообще, стыдно говорить о том, что играю в игры :)
Вот тут туркемены ,би и кочки срутся,мужики,если вы мужики, вам не стыдно,как бабы.Пацан на видео просто молодец,нужно за него порадоваться,что он таких результатов достиг за год.Я сам кочка,но и на турнике и брусьях тоже занимаюсь,это для тех ,кто скажет,что я только по клаве стучу.Так что будьте терпимее друг к другу,какая разница,кто каким видом спорта занимается, главное спорт.
да чего ты тут распинаешься не понятно перед кем, все равно ничего не исправишь))) если люди тупые, они все равно будут продолжать устраивать срач, кто бы, что бы, с каким смыслом и в каких количествах не писал
TheVityabars Судя по фото ,недоумок ты.Я тебя вообще не оскорблял.Смелый ты видимо только в инете,очередной клавиатурный боец.Давай начинатй плеваться слюной,и выливать помои на меня,от тебя ни чего другого ждать не приходиться.
Он не качок, а атлет. Это намного круче, поскольку функциональнее. Настоящие "качки" почти инвалиды, движутся с трудом, а он порхает как бабочка :-). Вот только про год верится с трудом. Судя по результатам и по тому, как внешне изменился парень, прошло 2-3 года. Даже за такой срок результат впечатляет! Молодец!
Пцц качок) сухарик) особенно повеселило когда он на штанге чото делал как на турнике....прям типичный турникмен ...Но парень конечно все равно молодец и за год отличный прогресс
А стимулирует! Прям сейчас пойду и отожмусь раз 20... Не, 10... Но сначала нужно комментарий дописать. Ну и ещё пару видосиков потом посмотреть... Ах да, и пожрать нужно обязательно, а то на пустой желудок не смогу заснуть. Кстати, надо пораньше лечь спать, а то на работу завтра рано вставать. Да и чего-то срать захотелось, пойду посру...
Мне неясно только одно:почему все накинулись на паренька в видеоролике(кстати, его зовут chris Nielsen)? Ведь для каждого человека, слово "накаченный" интерпретируется по-разному. Кто-то посмотрит на него и скажет:"Нормально накачался", второй скажет:"Так себе выглядит", третий возразит, что он абсолютно не накачен. Так в чем же спор? Мне, в сущности, неясно. Всем известна простая истина, заключающаяся в том, что у каждого человека свое понимание о накаченном теле. Из этого следует вывод о том, что для автора видео такая форма тела считается накаченной. Поэтому, зачем спорить о предпочтениях и в самой грубой резкой форме накидываться друг на друга?
молодец парень)успехов ему)ну а от себя добавлю-что заниматься нужно чем можно раньше, чтобы при небольшом весе-55,65 кг укрепить руки)мне вот тяжело было при моем весе 80к г начинать впервые((
Прот дела делает) без них бы он таким не стал. Я занимаюсь с 13 лет, сейчас 16, основательно начал в зал ходить с 14ти, сейчас впринципе такой же по телосложению, как этот паренёк. Но фишка в том, что я без протеина занимаюсь, а без него подольше надо тренить
конечно вряд ли! я занимаюсь гребаных полтора года 5 дней в неделю и у меня даже половины от его результата нет. более того, ни выход силы, ни стойку на руках я не сделаю. он наверное давненько занимается, по крайней мере явно дольше 1 года (на момент записи). правда тут может сыграть подростковый гормональный фон. я не врач конечно, просто предполагаю.
У меня также было я с 17 до 18 тренеровалься тока правдо 2мя видами спорта Кикбокс И Бокс а по выходным качалка , и 2 раза в неделю карате делал и все это каждый день в 19 лет я уже был не просто качек а уже в Германии первое место занел в лехгом весе по Кикбоксу и получил мастер спорта , всеголиш за 2 с половиной года но тренеровался каждый божий день и очень много спаринга , а качалка была просто для массы , так что если молодым начать занематься то можно за пару лет достигнуть высот , но под старость уже совсем не то , у нас был один Турак он в 30 лет пришол заниматься Боксов и в 35 стал чемпионом в европе по среднему вессу , но после ушол и больше недрался просто доказал себе сам что может и другим , а теперь тоже с нашей же тренеровки Дармштадта города, есть один Турок он уже и мировой чемпион по боксу вродебы в лехгом вессе вот он также тренеровался с малых лет я его еще повню малнеьким застранцом , а сейчас уже по телику во всем мире крутят его бои , кто знает и разбераиться в Бокси поймет про кого я говорю Его завут Джем , и много кто унас мог бы поднятся до небес может это лежит в том что унас тренер был отличный боетц Хуберт Нумерих , первый чемпион мира по кикбоксу Немец, но ему кличко старший побил и забрал титул в кикбоксе , ну так вот после Хуберт начел тренеровать и много кто занел немало медалей золотых, а кто то досих пор еще тренеруется и вобще нехочет их брать а просто для себя чемпионы в нутри себя тока непоказевают другим , а только себе показевают что могут ,так что ребята если нужно стать сильным и достигнуть чегота это трудный но решаемый труд просто надо каждый день по 3 4 часа тренероваться неважно сколько вам лет просто молодым чють легче , тренеруйтись а не бухайти и наркоманьти !Грамматика у меня некудышная давно неживу в России жалко но молодым у тебя неспрашевают куда ты хочеш пока всем!
парнишка хорош!!!! я вот всего 7 месяцев занимаюсь, мышцы появились, силы прибавилось, конечно на турниках такого не умею, я все же в зале занимаюсь, а не на турниках. но все же. Так что уважение таким ребятам, которые очко не просиживают за Пк, а собирают все свои сопли, и идут заниматься.
Пацан,молодец.Ума не приложу сколько нужно заниматься,сколько пота пролить и в скольком себе отказать(чипсы и т.д.) Главное хотеть и любить то чем ты занимаешься и всё обязательно получится))
сейчас глуп ты, я выделил ошибку в слове дрыщЯЯЯЯЯра, если ты посчитал что это правильно написано и я просто так написал большую букву то значит ты тоже не сильно образован, так как это элементарное правило...
Чего блять? Не бывает тренеров по физкультуре. По физкультуре учителя, а тренеры по видам спорта. Но какое отношение к этому всему имеет физмат - самый главный вопрос.
Именно так и надо заниматься в 14, а не забиваться мясом, по одной простой причине, что организм еще будет расти, а большие объемы мышц тупо не дадут костям расти. Он сделал себе хорошее тело, из которого в будущем будет легко слепить все что он захочет. Парень молодец, а вы и дальше катайте в дотку.
Не совсем качок конечно, но тело эстетичное. Такого тело можно добиться на собственном весе на турнике и брусьях, если с отягощением - то вполне возможно. P.s он хоть чего-то добился!
Молодец, реальный результат за реальный срок, если не лениться и тренироваться то всё реально)) Мои подопечные за 3-4 месяца набирали по 8 кг, масса в начале растёт намного легче пока не достигнешь своей "планки"
ниче не сложно. за 2 месяца ежедневного бега с 92-х кг, 82 ! только бег (и контроль еды, конечно), на данный момент 10км за 1/2 часа, даже не представлял что на такое способен. а видимый результат, стимулирует на больше. чем больше вопросов задаешь, тем сложнее начать....
Вадим Сафин Это говорит о том, что вы привыкли всех обсирать, но мышцы не дадут вам никакой пользы, я про качков и бодибилдеров, и с точки зрения медицин и с точки зрения защиты. Все что вы получите будет рельефы и понты только для девочек. Ваши мышцы слабые , не тянутся и не выносливые.
сергей Белый чувак, поверь мне все эти упражнения, они в основном на технику направлены я не говорю, что сила не нужна, но больше всё-таки техника и умение держать равновесие нужно он может быть умеет делать "пистолет", но в зале и 80 не присядет p.s.пойми правильно, я его не обсираю, наоборот, считаю, что парень красавчик
Отличный результат за год , отличное тело для человека. Теперь поддержка и уж сам чего хочет . Где силовые а где свой вес. А те кто завидуют успокойтесь , у каждого свое . Он не дрищ , он им был на первой фотке. Всем удачи в жизни и в тренировках !
В принципе возможно, но примером этого чувака ставить нельзя. У меня была похожая ситуация, был слабаком, не умел даже подтягиваться, в 14 пошел в качалку, сначала немного потыкался, потом забил на три месяца. С новым учебным годом снова пошел, но уже с умом. Сам разработал себе сплит, и буквально за 9 месяцев, например, жим с 40 до 110 (мой вес 70). Потом забил +травма. Раскачался так, что 8 лет мышцы держатся в более или менее адекватном виде. Короче результаты для подростка был действительно крутой, в качалке даже некоторые мужики столько и так не тягали. А все достаточно просто. У подростка от природы в этом возрасте гормональный взрыв и как следствие завышенный тестостерон. А он у меня был еще более завышен и как следствие - дикая восстанавлиемость и отличный рост мышц (и весов на штангах). Сейчас, в 23 года снова стал заниматься, но все, так работать, как в 16 лет уже не получается. Так что среднестатистическому человеку действительно настолько хорошего результата не достичь. Какая бы мотивация не была, какое бы желание не было - против собственной химии не попрешь. Или ты имеешь хорошую генетику (в ее отсутствие закидываешься тестестироно-пропианатом), или качаешься очень долго, маленькими шажками двигаешься к своей цели. Ни в коем случае не критикую чувака на видео или призываю забить на занятия. Просто на вещи нужно смотреть объективно, и если вы хотите себе красивое тело нужно понимать механизм работы организма.
красавчик уважуха таким трудягом Шас такой время пошло храбрых волевых трудяг считать глупыми Это говорят неудачники потому что сами нехуя не в силе сделать а чужое гадить
Адио Глобев Астеник - (от греч. - слабый) отличается слабым ростом «в толщину» при большем росте «в длину»; он худой, с тонкой бледной кожей, узкими плечами, длинной и плоской грудной клеткой. Имеет хрупкое телосложение, высокий рост; кажется ещё выше, чем он есть в действительности[5]; у него худые руки, длинные нижние конечности, вытянутое лицо, длинный тонкий нос[6][7]. У ярко выраженных астеников наблюдается также несоответствие между удлинённым носом и недоразвитием нижней челюсти[5]. Астенические женщины напоминают астеников-мужчин, но они могут быть не только худощавы, но и малорослы. Ярко выраженные астеники преждевременно старятся[5]. Пикник - (от греч. - толстый, плотный) среднего или малого роста, с богатой жировой тканью, расплывшимся туловищем, круглой головой на короткой шее, с мелким широким лицом. Обнаруживает тенденцию к ожирению. Атлетик - (от греч. - борьба, схватка) имеет хорошую мускулатуру, крепкое телосложение, высокий или средний рост, широкий плечевой пояс и узкие бедра, выпуклые лицевые кости.
качёк он или нет понятие растяжимое,главное ни это а то что у парня за год есть результат и не плохой а значит есть сила воли,красавчик продолжай в том же духе и не кого неслушай....
Дмитрий Вольнов У боксера - хорошего боксёра, очень хорошая техника,много комбинаций, + боксёр в легком весе очень ловкий, ты даже его уебать не сможешь, как он те уже двойку пропишет.И поверь,по технике он выебет и каратистов и кикбоксёров.Насчёт борцов "не знаю" с ними всё по другому, борцы тоже по технике хороши.
Ахаха, сразу видно ты в зале не занимался толком не когда, за год сухой мышечной массы в зале без химии ты наберёшь гк 8. С хорошей генетикой кг 10 но тут надо нереально жопу рвать и то потом после первого года рост очень сильно уменьшается. Некоторые по 8 лет занимаются на постояной основе и не могут планку в 90кг перебороть.
Их жрут, а не колют. И ничего страшного в них нет. Только вот протеины на массу идут, а вис с уголком на одной руке они не дадут. Так что тут количеством не возьмешь, пахать надо.
Там явная ошибка в описании к видео, возможно хотели написать турник мен за 2 года. Это было бы более точно чем качок за 1 год. Бо сам занимаюсь дзюдо 3 года и бодибилдингом уже некоторое время и могу сказать что таких результатов можно достичь минимум за 2 года.
Мда. Если ты не достиг такого результата за 2 года, которого он достиг за год, это не значит, что это невозможно. Все зависит от интенсивности тренировки, питания и т.д. Я за 4 месяца сделал нечто подобное со своим телом, но у меня 15%+ жира и пресс плохо просматривается. Высушусь - буду таким же внешне... А что касается силовых способностей, то это да, он серьезно потрудился, чтобы так порхать на турниках)
Проходил через все это и был с такой же фигурой когда то -знаю это реально подвиг личностный..Это очень сложно дается первые 4-6 месяцев,но потом втягиваешься и удивительно легко и приятно становится развиваться и самосовершенствоваться ,дерзайте товарищи...Все в ваших руках !
"обычный"? ну повтори то же, что он делает. а то как-то высокомерно звучит, как будто качок чем-то "более", чем турникмен. наоборот, он часто менее пропорционально и менее практично развит. И вообще, нафига сравнивать силовую тренировку с таковой, нацеленной на эффектную внешность? Качок замучается, если его на кардио поставить. А значит, выносливости на бег и затяжной бой у него нет. Его задача - круто выглядеть.
parahumanoid про кросфит слышал? там подавляющее большинство профессионалов качки. именно те качки, которых я имею ввиду, а не мутантов типа ронни колемана. и любой кроссфитер (нормальный, а не новичок) с легкостью повторит то что делает поц. наоборот - нет. еще один стереотипный чел
Ну не качок, НО результат впечатляющий. Парень молодец,что упорно занимался. Цель была,как я понимаю , не мясом обрасти(у большинства из тех ,что сюда зашли такая цель) , а функционал повысить. Он добился своей цели, хоть было долго и трудно. Лайк)
Пацан красавец, а кто говорит, что за год не возможно накачаться те сами не пробовали. Я только месяц качаюсь, а уже 5кг набрал, а за год всё можно при желании.
Есть надо 5-6 раз в день, не перенапрягать себя тренировками, делай упражнения на турниках сколько можешь, а не сколько кто-то там рекомендует. И САМОЕ ГЛАВНОЕ ИСТИННОЕ ЖЕЛАНИЕ НАКАЧАТЬСЯ, а не лениться.
Дрищ?Ты придурок?Хотя что я спрашиваю) 2-4 часа)Тренеровка называется BarBrathers!И длится она от 1 до 2 часов 5 дней в неделю!И ничего он не принимал,просто здоровое питание
![YoungBoy Never Broke Again - Missing Everything [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/dTYeMZGzOzw/mqdefault.jpg)
То чувство, когда киберспортсмены дохнут от зависти....)
ахахаха согласен (сука)
То чувство когда ты лох и не умеешь распоряжаться своим временем. Работаю, ебашу в онлайн игры, семья, спорт зал в течении 3 лет и на все время хватает.
Киберспортсмены тут как тут.
Предпочитаю называть себя задротом :D
Киберспортсмены - слово для тех, кто хочет казаться кем-то более важным в жизни. А вообще, стыдно говорить о том, что играю в игры :)
То чувство, когда ты являешься отличным примером аудитории таких бичеватых каналов.
Считается респект парню. Тут главное победить лень и трудиться!
сижу пью пиво, почесывая пузо, завидую :(
щас вот пиццу с двойным сыром дожую, и сразу на турник =)
не,нужно сперва еще пару подходов сделать, один к пельмешкам, второй к курочке гриль....
Николаев Данил шлооо
Вот тут туркемены ,би и кочки срутся,мужики,если вы мужики, вам не стыдно,как бабы.Пацан на видео просто молодец,нужно за него порадоваться,что он таких результатов достиг за год.Я сам кочка,но и на турнике и брусьях тоже занимаюсь,это для тех ,кто скажет,что я только по клаве стучу.Так что будьте терпимее друг к другу,какая разница,кто каким видом спорта занимается, главное спорт.
да чего ты тут распинаешься не понятно перед кем, все равно ничего не исправишь))) если люди тупые, они все равно будут продолжать устраивать срач, кто бы, что бы, с каким смыслом и в каких количествах не писал
TheVityabars
Вот лишь бы, что то написать.Умник.
TheVityabars
Судя по фото ,недоумок ты.Я тебя вообще не оскорблял.Смелый ты видимо только в инете,очередной клавиатурный боец.Давай начинатй плеваться слюной,и выливать помои на меня,от тебя ни чего другого ждать не приходиться.
Михаил Комар верно подмечено
Он не качок, а атлет. Это намного круче, поскольку функциональнее. Настоящие "качки" почти инвалиды, движутся с трудом, а он порхает как бабочка :-). Вот только про год верится с трудом. Судя по результатам и по тому, как внешне изменился парень, прошло 2-3 года. Даже за такой срок результат впечатляет! Молодец!
Не ну парень молоток ваще таким уважуха.не какойто там бегемот на протеинах а вмеру вкаченый пацан.Респект!
Пцц качок) сухарик) особенно повеселило когда он на штанге чото делал как на турнике....прям типичный турникмен ...Но парень конечно все равно молодец и за год отличный прогресс
за год такой прогресс невозможен
за год это нормальный результат
для человека, который раз в неделю на турничек ходит "для себя" конечно невозможен, а так изи
А стимулирует! Прям сейчас пойду и отожмусь раз 20... Не, 10... Но сначала нужно комментарий дописать. Ну и ещё пару видосиков потом посмотреть... Ах да, и пожрать нужно обязательно, а то на пустой желудок не смогу заснуть. Кстати, надо пораньше лечь спать, а то на работу завтра рано вставать. Да и чего-то срать захотелось, пойду посру...
Мне неясно только одно:почему все накинулись на паренька в видеоролике(кстати, его зовут chris Nielsen)? Ведь для каждого человека, слово "накаченный" интерпретируется по-разному. Кто-то посмотрит на него и скажет:"Нормально накачался", второй скажет:"Так себе выглядит", третий возразит, что он абсолютно не накачен. Так в чем же спор? Мне, в сущности, неясно. Всем известна простая истина, заключающаяся в том, что у каждого человека свое понимание о накаченном теле. Из этого следует вывод о том, что для автора видео такая форма тела считается накаченной. Поэтому, зачем спорить о предпочтениях и в самой грубой резкой форме накидываться друг на друга?
правильно говоришь
Тоже полностью согласен
Потому, что автор ролика врет о том, что такая форма достигнута за год занятий.
+Дима Хм, я вижу ребяческий укол.
+Дима Хехе, укол ребенка, парируй лучше
молодец парень)успехов ему)ну а от себя добавлю-что заниматься нужно чем можно раньше, чтобы при небольшом весе-55,65 кг укрепить руки)мне вот тяжело было при моем весе 80к г начинать впервые((
Всё круто конечно, но где видео где он накачался?
НАБЕРИ В ЮТУБЕ CALISTENICS UNITY ЭТО ЕГО КАНАЛ
ты что слепой
Доме накасался
0 прогресса
вы что химики? Нормально парень накачался. Кто не знает, в натураху занимаешься - быстрого прогресса не жди, но он обязательно будет.
Видео прям стимулирует)
мб мотивирует?
Одно и тоже
ему бы массу. а так парнишка мододес
++++
стимулирует пойти поблевать
Парень молодец конечно ,но с трудом вериться что он этого добился за 1 год
и быстрее можно
С фармой если только
за 1 год, как нехуй делать такое набрать, там он и не набирал нихуя
травма будет, если каждый день трудитьсЯ))
+Gaston Grey че ты пиздишь? как травма? многие каждый день трудятся, и я в том числе, и нет никаких травм, иди свои байки в другом месте трави
Огромный ПЛЮС парню. Посвятил время не игре в дотку или танчики, а саморазвитию. В здоровом теле здоровый дух. Так держать. Берите пример, молодежь
Паренек молодец! Но только я не верю что за год он так накачался.
на анаболиках и за полгода можно крупнее него стать. а за год и без них можно лучше, если в зале заниматься и за режимом дня/питанием следить
Прот дела делает) без них бы он таким не стал. Я занимаюсь с 13 лет, сейчас 16, основательно начал в зал ходить с 14ти, сейчас впринципе такой же по телосложению, как этот паренёк. Но фишка в том, что я без протеина занимаюсь, а без него подольше надо тренить
конечно вряд ли! я занимаюсь гребаных полтора года 5 дней в неделю и у меня даже половины от его результата нет. более того, ни выход силы, ни стойку на руках я не сделаю. он наверное давненько занимается, по крайней мере явно дольше 1 года (на момент записи). правда тут может сыграть подростковый гормональный фон. я не врач конечно, просто предполагаю.
и стойка на руках и выход силы делаются не за счёт мышц, а за счёт техники. покажут тебе правильную технику, за месяц тренировок научишься.
Да можно даже лучше за год, я за 3 месяца вполне норм накачался, а если следовать графику выполнения ну и от ненов зависит блядь сука
Это ж сколько нужно не давать человеку, чтоб он так психанул... )
У меня также было я с 17 до 18 тренеровалься тока правдо 2мя видами спорта Кикбокс И Бокс а по выходным качалка , и 2 раза в неделю карате делал и все это каждый день в 19 лет я уже был не просто качек а уже в Германии первое место занел в лехгом весе по Кикбоксу и получил мастер спорта , всеголиш за 2 с половиной года но тренеровался каждый божий день и очень много спаринга , а качалка была просто для массы , так что если молодым начать занематься то можно за пару лет достигнуть высот , но под старость уже совсем не то , у нас был один Турак он в 30 лет пришол заниматься Боксов и в 35 стал чемпионом в европе по среднему вессу , но после ушол и больше недрался просто доказал себе сам что может и другим , а теперь тоже с нашей же тренеровки Дармштадта города, есть один Турок он уже и мировой чемпион по боксу вродебы в лехгом вессе вот он также тренеровался с малых лет я его еще повню малнеьким застранцом , а сейчас уже по телику во всем мире крутят его бои , кто знает и разбераиться в Бокси поймет про кого я говорю Его завут Джем , и много кто унас мог бы поднятся до небес может это лежит в том что унас тренер был отличный боетц Хуберт Нумерих , первый чемпион мира по кикбоксу Немец, но ему кличко старший побил и забрал титул в кикбоксе , ну так вот после Хуберт начел тренеровать и много кто занел немало медалей золотых, а кто то досих пор еще тренеруется и вобще нехочет их брать а просто для себя чемпионы в нутри себя тока непоказевают другим , а только себе показевают что могут ,так что ребята если нужно стать сильным и достигнуть чегота это трудный но решаемый труд просто надо каждый день по 3 4 часа тренероваться неважно сколько вам лет просто молодым чють легче , тренеруйтись а не бухайти и наркоманьти !Грамматика у меня некудышная давно неживу в России жалко но молодым у тебя неспрашевают куда ты хочеш пока всем!
Как бы ни было а Стасян прав, хоть ты всего этого достиг, а мозгом ты ни капли не вырос, мб даже деградировал)
видно что тебе ударами мозг отбили)
да,да,да а ещё ты съедал по 100000ккал в день, бегал 50 км по утрам и отжимался на бровях
Vadimka Смотря по твоим словам ты просто школьник
а еще иксбокс
гениальное название канала, респект, чувак. сразу видно что касался вместо школы :)
красавец малой ! ваще респект, лайк тебе, продолжай в том же духе. Удачи !
Молодец парнишка, желание и труд результат полюбому дадут, а то что пишут какой он нафиг качок, так это только начало...
Ну как за год, так это отличный результат. Молодчинка парень.
парнишка хорош!!!! я вот всего 7 месяцев занимаюсь, мышцы появились, силы прибавилось, конечно на турниках такого не умею, я все же в зале занимаюсь, а не на турниках. но все же. Так что уважение таким ребятам, которые очко не просиживают за Пк, а собирают все свои сопли, и идут заниматься.
Переименуйте видео."Турникмен за один год"
Это синонимы братан:D
Узнав про-то, что ты би, я перестал читать комментарий
Би, с чего ты взял что я качок?
В лицо ему можешь сказать это? а не в комментах?
+Djeshku “KARMA” Grustno :)
Пацан,молодец.Ума не приложу сколько нужно заниматься,сколько пота пролить и в скольком себе отказать(чипсы и т.д.)
Главное хотеть и любить то чем ты занимаешься и всё обязательно получится))
по меркам воркаута- красавчик, по меркам бодибилденга-дрыщ..
тебе сказали же по меркам, или ты туп?
сейчас глуп ты, я выделил ошибку в слове дрыщЯЯЯЯЯра, если ты посчитал что это правильно написано и я просто так написал большую букву то значит ты тоже не сильно образован, так как это элементарное правило...
Crazy Cat но там нету слово дрыщяра, смысл
Никита Отводенко он изменил, так как я не спроста же написал про ошибку. Или ты думаешь я просто так написал про ошибку?
Стероидник...
Парень просто супер! Не качек, конечно, но как легкоатлет- молодца! Если реально за год, то дважды молодца.
молодец мальчуган. все лучше чем в танки играть.. теперь сразу в институт поступит какой нибудь физмат.. на тренера по физкультуре..
Чего блять? Не бывает тренеров по физкультуре. По физкультуре учителя, а тренеры по видам спорта. Но какое отношение к этому всему имеет физмат - самый главный вопрос.
Лол физмат - физико-математический фак.
аххахаа тренер по физмату
Мда, визвос с физматом попутать может только воспитанник физвоса.
с физматом повеселил
парниша вообще просто красавчик! захотел, и нашел возможность привести себя в порядок! 💪💪💪💪💪💪💪💪
Именно так и надо заниматься в 14, а не забиваться мясом, по одной простой причине, что организм еще будет расти, а большие объемы мышц тупо не дадут костям расти. Он сделал себе хорошее тело, из которого в будущем будет легко слепить все что он захочет.
Парень молодец, а вы и дальше катайте в дотку.
Вот что значит стремиться к поставленной цели! Пацан просто молодец, увожаю таких!
Чуваки, после этого видоса я ощутил в себе силы, пошел на турник и подтянулся один раз! Это было трудно, но видео придало мне мотивации!
Качаюсь и занимаюсь на турниках,по плотнее его,но он на много рельефней меня. Уважуха пацану!
Не совсем качок конечно, но тело эстетичное.
Такого тело можно добиться на собственном весе на турнике и брусьях, если с отягощением - то вполне возможно.
P.s он хоть чего-то добился!
лайкайте меня полностью, хаха
это лучшая комплекция из всех возможных, ну пусть пару кило мяса доберет еще, но нахуя больше? ведь начнет по остальным критериям отставать
Красавчег что сказать, прям самому захотелось пойти в качалку и начать заниматься с собой!
Почему все авторы подобных роликов забывают дозы джинтропина указывать?
Упорторый батан)
Красава! Молодчина, так держать!!!
на 2:15 смерть не довольная уходит!!!
что, если женщина идет своей дорогой...
Он ведь пошутил
Pricol TV )
Шуддин Саадо )
simple man Чего?
Парень датчанин. молодец он. все кто его хает , даже 20% не могут сделать того что он делает. Бери пример.
ну началось !! где качок , где хуёк!
а хуек то у него не торчит)
А ты проверял что ли ?
+Chi Kua видео с бабкой не видел?
Павел патриот C мамкой что ли твоей ? Видел конечно вот ссылка www.24xxx.org/video/starim-zhenshchinam-chasto-prihoditsya-41444.html
+Chi Kua не интересные школьники пошли, кроме мамки ничего не могут придумать ( отупение налицо
Как уже было написано в предыдущих коментах, парень не качёк. Но! Он просто офигительный турникмэн, респект пацану.
а где качок?
ещеодинклоунщютник
ты повтори то что он делал, потом спрашивай...
да к стати и он выглядит намного лучше чем ты(если конечно это ты на аватарке)
)) видел написано было?
школьники набежали..глиста на видео явно не качок.
Красавчик просто! блин ну не вериться что за год так можно развиться!😁💪💪💪
турникменчик 50килограмовый
ОН РОСТОМ 192 И ВЕСОМ 86
192 ? серьезно ?))) не ошибся ?
кг 75 максимум
этот поц на видео ты чтоли? ахаха
Иван Пятовский напиши в ютубе calistenics unity это его канал
Молодец, реальный результат за реальный срок, если не лениться и тренироваться то всё реально)) Мои подопечные за 3-4 месяца набирали по 8 кг, масса в начале растёт намного легче пока не достигнешь своей "планки"
за год? это очень сложно
ага...
Не сложно если тебе около 18 лет
если дома норм хавчик есть, и бешенное желание, то можно
ниче не сложно. за 2 месяца ежедневного бега с 92-х кг, 82 ! только бег (и контроль еды, конечно), на данный момент 10км за 1/2 часа, даже не представлял что на такое способен. а видимый результат, стимулирует на больше. чем больше вопросов задаешь, тем сложнее начать....
сбросить намного легче чем набрать, пример не в тему
Ой хорош !!! Парень главное не бросай совершенствовать просто красава !
Трансформация из обычного дрища в дрища спортивного
ти наверное качок я так понимаю
непонимаю таких людей. когда люди нормальные или накаченные,вы говорите что они дрыщи. а когда человек толстый,вы говорите что он жирдяй. я поражаюсь.
Качки мешок с дерьмом, а мышцы ваши 1 понт.
он турникмен, а не боец мма)
Вадим Сафин Это говорит о том, что вы привыкли всех обсирать, но мышцы не дадут вам никакой пользы, я про качков и бодибилдеров, и с точки зрения медицин и с точки зрения защиты. Все что вы получите будет рельефы и понты только для девочек. Ваши мышцы слабые , не тянутся и не выносливые.
молодец чувак,главно не бросай,успех как известно отбирает упорство
Че по ногам,братан?Как ноги на турниках качаются?)
ни грудачины ни ног)
приседал с собственным весом. Пистолет сделаешь держась за носок? Я нет и ты нет.
сергей Белый чувак, поверь мне
все эти упражнения, они в основном на технику направлены
я не говорю, что сила не нужна, но больше всё-таки техника и умение держать равновесие нужно
он может быть умеет делать "пистолет", но в зале и 80 не присядет
p.s.пойми правильно, я его не обсираю, наоборот, считаю, что парень красавчик
Отличный результат за год , отличное тело для человека. Теперь поддержка и уж сам чего хочет . Где силовые а где свой вес. А те кто завидуют успокойтесь , у каждого свое . Он не дрищ , он им был на первой фотке. Всем удачи в жизни и в тренировках !
прошу прощения,но за год так внешность не могла измениться. в 2013 вылитый ребенок а в 2014 уже парень лет 17-18.
Единственный правдивый и адекватный коммент
Это возможно я например начал весной качаться уже набрал 15кг мыщц а за год можно стать как он
Как бы там без химиии не обошлось...
В принципе возможно, но примером этого чувака ставить нельзя. У меня была похожая ситуация, был слабаком, не умел даже подтягиваться, в 14 пошел в качалку, сначала немного потыкался, потом забил на три месяца. С новым учебным годом снова пошел, но уже с умом. Сам разработал себе сплит, и буквально за 9 месяцев, например, жим с 40 до 110 (мой вес 70). Потом забил +травма. Раскачался так, что 8 лет мышцы держатся в более или менее адекватном виде. Короче результаты для подростка был действительно крутой, в качалке даже некоторые мужики столько и так не тягали.
А все достаточно просто. У подростка от природы в этом возрасте гормональный взрыв и как следствие завышенный тестостерон. А он у меня был еще более завышен и как следствие - дикая восстанавлиемость и отличный рост мышц (и весов на штангах). Сейчас, в 23 года снова стал заниматься, но все, так работать, как в 16 лет уже не получается.
Так что среднестатистическому человеку действительно настолько хорошего результата не достичь. Какая бы мотивация не была, какое бы желание не было - против собственной химии не попрешь. Или ты имеешь хорошую генетику (в ее отсутствие закидываешься тестестироно-пропианатом), или качаешься очень долго, маленькими шажками двигаешься к своей цели.
Ни в коем случае не критикую чувака на видео или призываю забить на занятия. Просто на вещи нужно смотреть объективно, и если вы хотите себе красивое тело нужно понимать механизм работы организма.
"но за год так внешность не могла измениться. в 2013 вылитый ребенок а в 2014 уже парень лет 17-18." - это называется половое взросление.
красавчик уважуха таким трудягом Шас такой время пошло храбрых волевых трудяг считать глупыми Это говорят неудачники потому что сами нехуя не в силе сделать а чужое гадить
Парень красава! Но он не качок, форма тела ему не позволяет сильно накачаться! А для своей формы тела он норм подкачался!
Форма тела не позволяет накачаться это сильно)))
Адио Глобев Астеник - (от греч. - слабый) отличается слабым ростом «в толщину» при большем росте «в длину»; он худой, с тонкой бледной кожей, узкими плечами, длинной и плоской грудной клеткой. Имеет хрупкое телосложение, высокий рост; кажется ещё выше, чем он есть в действительности[5]; у него худые руки, длинные нижние конечности, вытянутое лицо, длинный тонкий нос[6][7]. У ярко выраженных астеников наблюдается также несоответствие между удлинённым носом и недоразвитием нижней челюсти[5]. Астенические женщины напоминают астеников-мужчин, но они могут быть не только худощавы, но и малорослы. Ярко выраженные астеники преждевременно старятся[5].
Пикник - (от греч. - толстый, плотный) среднего или малого роста, с богатой жировой тканью, расплывшимся туловищем, круглой головой на короткой шее, с мелким широким лицом. Обнаруживает тенденцию к ожирению.
Атлетик - (от греч. - борьба, схватка) имеет хорошую мускулатуру, крепкое телосложение, высокий или средний рост, широкий плечевой пояс и узкие бедра, выпуклые лицевые кости.
качёк он или нет понятие растяжимое,главное ни это а то что у парня за год есть результат и не плохой а значит есть сила воли,красавчик продолжай в том же духе и не кого неслушай....
а когда качок появиться то?
шутеечкизатриста
вы реально заебали. Для вас качки, это когда мышцы видно визуально. А ты не думал, что есть такие люди, у которых мышцы не видно визуально?
когда мышцы не видно визуально это не качок
George Kasatov главное не красота мышц, а их работоспособность
Когда ться-тся выучишь)
Пацан красава, РЕСПЕКТ. Отличный пример остальным
Название должно быть не "Качок за 1 год" а "Начинающий воркаутер"!
Просто "качок" и то что он делает на видео, это не совместимые вещи!
Красавчик!! Еще пару лет, и будет то что нужно👍👍
где качок???
это не ответ) Все же не понятно, где же тот самый качек, о котором говорится в названии видео?)
+Андрей Пищалов он снимал видео .занят был
Пацан красавчик! Самое главное,это желание
Пацан не качок,но и не дрищ. У него среднее телосложение - вполне нормальное.Ему бы ещё боксом заниматься,что б разьёбывать не хуёво))
Разъебывать?)) Кого?)) Боксеры только дрищей могут разъебать и себеподобных))
Боксер в легком весе может положить мужика весом в 130 кг мышечной массы.
Tony Soprano Боксер не сможет положить борца, рукопашника, каратиста, кикбоксера, дзюдоиста и т.д.
Tony Soprano Школьницы отрываются на выходных перед уроками, как это мило)
Дмитрий Вольнов У боксера - хорошего боксёра, очень хорошая техника,много комбинаций, + боксёр в легком весе очень ловкий, ты даже его уебать не сможешь, как он те уже двойку пропишет.И поверь,по технике он выебет и каратистов и кикбоксёров.Насчёт борцов "не знаю" с ними всё по другому, борцы тоже по технике хороши.
красава пацан, главное силовые и выносливось. это самое главное в спецназе. а мышцы нахрен ненужны большие
красавчик
Прочитав коммент подумал что это написал мамбик, прочитал ник, и понял, что это с майкена...
TeXide конечно
респект парню, как показано на видео без единого тренажера и всего за год очень хороший результат.
ну уж не за год...3 где то
Ахаха, сразу видно ты в зале не занимался толком не когда, за год сухой мышечной массы в зале без химии ты наберёшь гк 8. С хорошей генетикой кг 10 но тут надо нереально жопу рвать и то потом после первого года рост очень сильно уменьшается. Некоторые по 8 лет занимаются на постояной основе и не могут планку в 90кг перебороть.
нет за год вполне возможно! он всего лишь отлично владеет своим телом и своим весом! этого можно и за 1 год достичь!
В первый год масса очень быстро растет) сам набрал 15 кг)
Занимаюсь этим достаточно давно. За год не достигнешь таких целей
Протеины..
бля пацан серьёзный,молодец братан продолжай в том же духе!))
он все за один день сделал
я видел,как он за 15 минут накачался
+Сергей Сосновхахапхаха
Это все с помощью влупидола не иначе
протеинов вколол просто
Их жрут, а не колют. И ничего страшного в них нет. Только вот протеины на массу идут, а вис с уголком на одной руке они не дадут. Так что тут количеством не возьмешь, пахать надо.
Пацан ты безусловно молодец ! Не слушай всяких петушков , которые необоснованно критикуют и вставляют палки в колёса ! P.S. Never GIVE UP
Там явная ошибка в описании к видео, возможно хотели написать турник мен за 2 года. Это было бы более точно чем качок за 1 год. Бо сам занимаюсь дзюдо 3 года и бодибилдингом уже некоторое время и могу сказать что таких результатов можно достичь минимум за 2 года.
если не за три )
За год изи вообще, ибо у него под конец видео среднее телосложение.
Мда. Если ты не достиг такого результата за 2 года, которого он достиг за год, это не значит, что это невозможно. Все зависит от интенсивности тренировки, питания и т.д. Я за 4 месяца сделал нечто подобное со своим телом, но у меня 15%+ жира и пресс плохо просматривается. Высушусь - буду таким же внешне... А что касается силовых способностей, то это да, он серьезно потрудился, чтобы так порхать на турниках)
да за пол года этого с нуля можно добиться
Проходил через все это и был с такой же фигурой когда то -знаю это реально подвиг личностный..Это очень сложно дается первые 4-6 месяцев,но потом втягиваешься и удивительно легко и приятно становится развиваться и самосовершенствоваться ,дерзайте товарищи...Все в ваших руках !
Красава,не все смогут,но зашёл на его канал....столько пафоса я давно не видел...(
Не скинешь его канал, пожалуйста?)
иначе никак
Calisthenics Unity
Красавчик! Ты очень меня замотевировал, красавчик!
а я за 1 год научился только подтягиваться 10 раз
Главное не останавливаться
Далеко не качок, но техники научился. За что мое уважение и лайк)
это считается качком? мде, обычный турникмен, не более, чисто набил широчайшие и пресс
РУССКИЕ НА БУТЫЛКЕ натурал? не оправдание. назвали бы видео "турникмен за 1 год" вопросов бы небыло
да какие у тебя вообще могут быть вопросы нахуй? сьебал дальше по страницам инета и пиздец. тебе кто-то чёто должен?
"обычный"? ну повтори то же, что он делает. а то как-то высокомерно звучит, как будто качок чем-то "более", чем турникмен. наоборот, он часто менее пропорционально и менее практично развит. И вообще, нафига сравнивать силовую тренировку с таковой, нацеленной на эффектную внешность? Качок замучается, если его на кардио поставить. А значит, выносливости на бег и затяжной бой у него нет. Его задача - круто выглядеть.
parahumanoid про кросфит слышал? там подавляющее большинство профессионалов качки. именно те качки, которых я имею ввиду, а не мутантов типа ронни колемана. и любой кроссфитер (нормальный, а не новичок) с легкостью повторит то что делает поц. наоборот - нет. еще один стереотипный чел
задача "качка" это работа с максимальными весами
молодец парень.захотел добился!
у него в самом начале уже пресс кубиками 4:40
это уже месяц тренировок
я чтоб пресс поднять в поте лица 5 месяцев работал (
Jamesy Boy что значит поднять?
накачать на диалекте
Jamesy Boy посоветуй самые эффективные упражнения по твоему опыту
Чувак монстр.Красава,работал над своим телом,не ленился как многие!!
за год такого не добиться
Конечно, если на диване сидеть.
согласен надо много тренироваться что бы за год уметь то что делает он
kepasare подружка твоя?
А что тут невозможного ? Пара килограммов мышечной массы уже заметны !
найс рофлишь хД в твоем-то возрасте))) сейчас дочка твоя уидит коммент, и скажет маме, что ты мало того, что изменяешь, так еще и гей=))
Парень молодец и заслуживает лайк и поддержки
и где качек?
+Алексей Хмельницкий когда понимаешь что родился и всегда был качком не тренируясь в зале
я не поклонник всей этой акробатики ибо это все до первого перелома ключицы или отрыв, а за силовые респект молодец пацаняга
За год... Не верю. Максимум года 3
видимо, "минимум"
НУ каким был и каким стал, там более 3 лет- это перебор.)
Достаточно, если не употреблять смеси
а что ты имеиш в виду под смесями
Протеиновые, анаболические... Их разве мало? За один год это ж как изводиться надо? Не верю, хоть убейте.
Ну не качок, НО результат впечатляющий. Парень молодец,что упорно занимался. Цель была,как я понимаю , не мясом обрасти(у большинства из тех ,что сюда зашли такая цель) , а функционал повысить. Он добился своей цели, хоть было долго и трудно. Лайк)
с 2 ляжет
Оп, бойцы с падика подъехали.
у меня бы с одного лёг
Гордый Русич бля, с половинки уложил бы.
+alexzoloch бля,с четвертинки уложил бы
бля, с 1/8ки уложил бы
Супер красавчик всем в пример и для мотивации отличное видео!
100k просмотров на украденном ролике!? ПОЧЕМУУУ? Хоть бы ссылку на оригинал в описании оставил
красавчик. на много круче чем просто качок..
он не прям качёк(дилда стеройдная) а вполне хорошо накаченный парень
Если правда за год, то очень круто, молодец
Красавчик Я доволен, думал какая то хуйня щас будет, а ты удивил молодец у меня за год не такой прогресс был Респект чувак
спиздили с другого иностранного канала
А ты как думал в России дела делаются
ну...
просто на оригинале 20 с чем то лямов, просмотров
и греx русскому человеку не залить его себе на канал
Красавчик🤤а я блин тупо качался, теперь надо меняться
Очень хороший результат. молодец парень.
Пацан красавец, а кто говорит, что за год не возможно накачаться те сами не пробовали. Я только месяц качаюсь, а уже 5кг набрал, а за год всё можно при желании.
анаболики хули
рил скажи как? чет не палучается
Есть надо 5-6 раз в день, не перенапрягать себя тренировками, делай упражнения на турниках сколько можешь, а не сколько кто-то там рекомендует. И САМОЕ ГЛАВНОЕ ИСТИННОЕ ЖЕЛАНИЕ НАКАЧАТЬСЯ, а не лениться.
только если ты 5 кг жира набрал, никак не мыщц
Яркий пример того если заниматься каждый день по 2-4 часа. Все равно дрищ ;P
ну 2-4 часа предполагаю врядли да и не зря нид верное питание грамотные тренировки отдых для получения нужного результата
Дрищ?Ты придурок?Хотя что я спрашиваю)
2-4 часа)Тренеровка называется BarBrathers!И длится она от 1 до 2 часов 5 дней в неделю!И ничего он не принимал,просто здоровое питание
Супер ! Так держать !Уважуха !
Самая хорошая мотивация! Хочу быть как этот парень, а то я дрищ(
Молодец пацан,всего в жизни добьётся
не качек,а человек спортивной внешности. качок это бодибилдер!