상대적으로 낮에 많이 먹지 않은 이유가 야간에 엄청 떄려넣고 소화가 되지 않은 상태에서 혈당이 치솟아 졸리게 되면 잠이 들고 소화가 되지 않고 일어나니까 낮 시간대에 많이 못 먹는 거... 아직 배가 가득차 있으니 그리고 다시 배가 꺼질 심야 시긴대에 급격하게 식욕이 올라와서 또 떄려 먹고
@@뎅나연-h1d 당질 제한이나 요즘 소위 말하는 키토식으로 조절하시다가 살이나 식욕,식탐이 줄어들면 시간 제한 식단으로 정착하시면 됩니다 저런 식습관이고 살이 평소보다 찐 분들은 일단은 탄수 중독 상태여서 배가 불러도 계속 식탐이나 식욕이 생겨서 뭘 계속 먹습니다 일단은 빠르게 탄수 중독 상태에서 벗어나는 게 좋은데 그걸 빠르게 하려면 당장은 키토식이 가장 빠릅니다 그 다음 시간 제한 단식 16:8
빠진모습 멎져요 여자친구분도이쁘구
(그리고 악플 다시는분들 다이어트가 얼마나힘든 자신과의싸움인지 아실런지모르지만 2달에 30KG 빠지는게
쉬운것이 아닙니다 , 의지이상의 노력이 필요해요 그리고 저분이 김우빈이라고 한게 아니고 방송 연출설정상 그런걸 저분탓하시면안돼요,
좋은말 이쁜말 하면 본인한테도 좋은일 기쁜일이 생기는거예요
악플은 자기자신의 결핍의 거울과도 같습니다 다들 좋은일 생기시길
진짜 인정이에요ㆍㆍ자신과의 싸움인듯ㆍㆍ
저는 비만인데 일부러 웃기는척 사람좋은척하고 지내서 지금 공황 왔어요 100퍼 진짜
그럼 다이어트를 해보심이…
짠하다,,,치열하게 사시네요! 꿈을 놓지 않으려는 열정 응원합니다😊
정신적으로 우울하면 생활이 불규칙해지고 잠깐이라도 우울감을 잊을려고 새벽에 먹기도해요
😢😢😢😢😢 살빼는거힘들어ㅜㅜ
스트레스성폭식으로 살쪘나보다
4:50 어머니표김밥 너무 맛있어보여요
그게 맞나봐요 ㅠㅠ
진짜 대단하세요.그렇게라도 살아가는거가..진심 존경스럽네요.. 근데 둘다드시는게 절보네요.^^;
김우빈은 아니고 강남이 조금 보이는뎅.. 두분 맘먹고 살빼시면 진짜 하고싶은 배우의 길을 맘껏 도전하고 누리실텐데 좀만 힘내어요 젊었을때 빼야 빨리 빠져요!
외모는 사실 겉모습일뿐인데
이 외모지상주의 사회에서 열심히 사시는 두분 응원해요
비만은 질병입니다
외모가 문제가 아니라 건강이 문제인데요? 핀트좀 제대로 잡으셈
외모를보는건 dna속에새겨진본능입니다
사회가잘못된게 아닙니다
여친 살쪄도 저정도면 이쁜거다
같이찐듯ㅠ여자둥
살이 안쪘을 때도 김우빈? 하나도 안닮았는데 그냥 장난 인거지?...
내말이!!!
김우빈은 안닮았지만 인물이 나쁘지않아요 살빼시면 훨하시네요 자기관리 잘하시면 좋을 듯
제작진 똥꼬쇼지 뭘 진지빠노
어그로
김밥이 웰빙이라니... 김밥 살 엄청 찌는데ㅠㅠ 밥을 현미나 귀리밥으로 바꾸고 햄대신 고기 넣어야됨
현미도 똑같음
ㄴㄴ밥을 빼고 계란으로 대신 해야됨
스트레스를 먹는 걸로 푸는거 같아요. 건강한 다이어트를 하시길요. 변화된 모습에 박수를 보내요
엥ㅋ종국이형나오길래 헬스로 변하는건줄알았더니
마지막에 지방흡입이랑 성형나와서 당황했네 ㅋㅋ
운동식단도당근햇겟죠
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
왜 제목을 저렇게해서 주인공 욕처먹이고있냐..휴..상처받겠다
상대적으로 낮에 많이 먹지 않은 이유가
야간에 엄청 떄려넣고 소화가 되지 않은 상태에서
혈당이 치솟아 졸리게 되면 잠이 들고 소화가 되지 않고
일어나니까 낮 시간대에 많이 못 먹는 거... 아직 배가 가득차 있으니
그리고 다시 배가 꺼질 심야 시긴대에 급격하게 식욕이 올라와서 또 떄려 먹고
어떻게 하면 정상적으로 돌릴 수 있나요? 강제 단식으로 시간을 돌려야 하나요?
@@뎅나연-h1d새벽에 굶어 디질거같아도 참고 자는게..?
@@뎅나연-h1d 당질 제한이나
요즘 소위 말하는 키토식으로 조절하시다가 살이나 식욕,식탐이 줄어들면
시간 제한 식단으로 정착하시면 됩니다
저런 식습관이고 살이 평소보다 찐 분들은
일단은 탄수 중독 상태여서 배가 불러도 계속 식탐이나 식욕이 생겨서 뭘 계속 먹습니다
일단은 빠르게 탄수 중독 상태에서 벗어나는 게 좋은데
그걸 빠르게 하려면 당장은 키토식이 가장 빠릅니다
그 다음 시간 제한 단식 16:8
4개월만에 43키로 쪘는데 얼케 쪘지? 병원 가 봐야함
헬스장이나 산책로 모조건 뛰거나 숨턱까지 올라올때까지 빠르게 걸으세요 쌀밥도 줄이시고
무조건 빠집니다 제가 그러고 있어요
숨 이 턱 까지 올라오게 뛰라면 초보는 너무힘들어서 못합니다 일단 심박수120~130 유지하고유산소 하라고한다음 자신감도 생깁니다 무조건 힘들게 뛰라면 인생이 고통인데 쉽지않아요 대화가 가능할정도로 30분40 분 약간 숨찰정도로 하면 무조건 빠집니다
조금 나이 있는 와이프인 줄 알았네. 어머니가 엄청 젊어 보이시네요.
살찌는데 이유없이 찌는 사람 안빠지는사람 없음
ㅋㅋ국어를 이상하게 배우신듯
@lovelychang5718 그럼 알려죠
@@lovelychang5718저도 이해하는데 시간이 걸렸어욬ㅋㅋㄱㄱㄱ
@@아이우예옹부모님한테 알려달라하지 부모님도 못배웠나.. 아님 없는건가..
@@힙한개굴 그렇게 말하면 기분이 좀 나아져?
김우빈말고주물럭
쪗어도 잘생긴건 보이는데 살이야 빼면 되자나요 ~~~
여자친구 진짜 예쁘다
얼굴에 독소 올라온거보소 ㅜ 살찌는 게 이렇게나 무서워
근데 여친 개이쁘네 남자도 착한게 호감이고 두분다 살빼고 행복하셨으면 좋겠당
여기 성형외과 의시 미감 뭔일임 다 본판이 나음;
김우빈 같은소리하놐ㅋㅋㅋ 출연자 욕쳐먹일라고 그라누
여친분 살쪄도 이쁘신데
아직도 이런 성형외과들 홍보용 프로그램이
얼굴은 그전이 더 나아
어딜 감히 김우빈한테 비빌려고해!!!!!
김우빈 이 아스팔트에 얼굴 갈아도 안 닮았을꺼 같은데? 어떤 미친 작가가 제목 지었니
걍 평범하게 생긴건데 작가가 오바 친거임
면상 100대 맞은 김우빈같음
아니 성형할필요없는사람이자나..
김우빈 일도 안닮음
강남닮음
김우빈은 성형전에
저 주인공보다 더 아니던데요
저 주인공은 살쪘는데 저정도면 잘생겼다 생각해요^^
이거보면 운동욕구 다시 불타오름 좋은 프로그램임
서장훈이 되어서 왔구나
나두 공황애로 50이던데 내가 90이 되었는데 ㅜ
힘내세요
김우빈이요?;;;;
김우빈 어디갔냐 ? 장난하냐
참 이기적이다.. 꼭 꿈을 이루고 싶다고하는데 다이어트를 하지도않앗다..힘든건하기싫고 꿈만잇는사람이란.. 방송을 나와야만 다이어트를 하면 방송끝나면 바로 요요옴
대학체전 김관우 닮앗네
여자는 살이문제가아니엿네
얼어죽을 김우빈
장난하냐?
"나 먹는데 스트레스 주지마"
먹는거만 봐도 배부르네 엄청난 먹성이아니라 그냥 돼지들 보라는거잖아
렛미인
12:25 12:39
다 좋은데 김우빈은 어디에
ㅋㅋㅋㅋ 하루에 900 칼로리는 무슨 ㅋㅋㅋ 역시 야식 ... 때문이지
좋습니다 근데 김우빈은 아니니까요ㅠㅜ다른분을찾으세요
그래 역시 살 찌는건 다 이유가 잇는건 ... 맞는말이네 ㅋㅋㅋ 야식 먹으면서 다이어트 한다고 ㅋㅋㅋ 하노 ㅋㅋㅋㅋ
내가 써보지도 못하고 사기당해서 빚이 1억...밥이 넘어가는거보니....휴
어쩌겠어요 살려면 먹어야죠..
어우 잘생기고 이쁜 얼굴이 살 쩌서 확 변하다니 ㄷ
떠 빼야겠네
돈 없으면 빠지게 되어있음...😮
심각하시네요
살과전쟁
빼서야될것같네요
예전얼굴잘생겨셨네요
여친분70정도댄듯ㅠㅠ에구
김우빈보다 잘생긴 얼굴아님?
김우빈 성형전은....훔...
그러게요^^
김우빈도 정석미남으로잘생긴건아님 남자답게는생겼지 훈남정도?
로드호그노 ㄷㄷ
진짜 김우빈이 보고 어리둥절??? 저 사람이 나를 닮았다고?? ㅋㅋㅋㅋ 내 얼굴이 그렇게 흔한 얼굴이였나?? ㅋㅋㅋㅋ
방에 들어가서 드세요.
저게 잘생김? 세상의 기준이 너무 내려갔는데
김우빈은아니다
?? 강남 아니누? ㅋㅋㅋ
저렇게 자기관리도 안하면서
나는 왜 여자친구가없을까 나는왜 남자친구가없을까 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋ
본인몸도 책임못지면 남을 어케챙겨
그쪽분은 챙김 받으려고 사람 사겨요?...아, 쿠시님....알겠네요.. 😅😅
@ 무슨말이에요? 내사람 내가 챙긴다는데 그럼 님은 님 배우자 안챙겨요? 님 애인 안챙기고 나몰라라 하나요? 이기적이게? 나밖에 몰르시나요?
자기관리의 중요성 이지요
먹을거 즐겨먹고 운동병행하시면 될거같은데요
1빠
2빠
김우빈? ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ
옌날 소방차 정원관이네.. ㅋㅋㅋ
김우. 빈민촌인데😂😂