LO QUE COMO EN UN DÍA (En Déficit Calórico - 1300 Kcal.)

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  • Опубликовано: 6 янв 2025

Комментарии • 123

  • @bernicenieves2770
    @bernicenieves2770 3 года назад +6

    No sabes la ilusión q siento cuando me llega tus vlogs son mis favoritos. Saludos hermasa

  • @miriamitzel4179
    @miriamitzel4179 3 года назад +14

    Solo para completar la información, el alimento más rico en vitamina C es la guayaba. Soy Nutriologa. Solo trato de informar ♥️

  • @karibeauty4634
    @karibeauty4634 3 года назад +12

    Dalu no sabes cuanta paz y satisfacción me da ver los videos de lo que como en un día, ya los extrañaba, saludos ídola 😍

  • @valeriaramos84
    @valeriaramos84 3 года назад +6

    Dalú te amo! Haz sido una de mis inspiraciones🎀 gracias a tus videos, me demostré que sí es posible mejorar y sentirse mucho mejor.

  • @rebecacalderon995
    @rebecacalderon995 3 года назад +34

    Buenísimaaas como siempre ... Recetas fáciles y practicas. Definitivo hoy comienzo a prepararlas. 😋🥑🍅🥬🍤

    • @lilianaleyva8823
      @lilianaleyva8823 3 года назад +3

      Hola cuántas tostadas comiste en la tarde con el
      Aguachile?

  • @elinoidx1177
    @elinoidx1177 3 года назад +11

    Que bien se ve todo

  • @yazminestradajaramillo7535
    @yazminestradajaramillo7535 3 года назад +9

    Hola Dalú, eres un gran ejemplo para mí ♥

  • @teyasg
    @teyasg 3 года назад +7

    Apenas le dije a mi mamá que voy a empezar a cuidar mi alimentación otra vez. Pensé en ti Dalú y lo primero que veo es la notificación de video nuevo. Yo soy malicima en la cocina y tus recetas se me hacen super fáciles y ricas. Muchas gracias. Saludos desde Cabo San Lucas

    • @carloscg7239
      @carloscg7239 3 года назад

      Solo por recomendación y en buena onda, porfavor no le quites la cascara ni las semillitas al pepino a menos que le veas una razon justificable para pelarlo

    • @alisonm.1911
      @alisonm.1911 2 года назад

      Yo le dije eso a mi mamá pero dice que tengo que comer lo que me da, o sea grasa xd

  • @Yrdse
    @Yrdse 3 года назад +1

    Ufff ya lo esperaba desde hace muchooo, muchas gracias Reyna dalú♥️💎

  • @fanyfragoso
    @fanyfragoso 3 года назад +2

    Ya extrañaba estos videos 💕🥰

  • @yasmirramos3163
    @yasmirramos3163 3 года назад +3

    Amo ver tus vídeos Dalu!! Me trae mucha paz... (Eres Mi Inspiración) 🥰❤️ Un Abrazo Grande Desde Uruguay!!...👋😊

  • @jacquelineburbano869
    @jacquelineburbano869 3 года назад +2

    Hola tus videos siempre me motivan .Eres un buen ejemplo para que practiquemos una vida saludable.Dios te bendiga.

  • @teamspartadaluoficial8755
    @teamspartadaluoficial8755 3 года назад +3

    Llegando a ver y antojarme todos los platillos de este nuevo Vlog. 🤤

  • @angelortiz6124
    @angelortiz6124 3 года назад +23

    Vamo vamo! que pa luego es tarde, soy el primero como siempre y luego de ver este video voy al super a preparar esta rica receta de la Reina del Fit y la Musica, Dalú.

  • @raquelguzmanbriones7876
    @raquelguzmanbriones7876 3 года назад +11

    Dalú gracias preciosa por tus recetas ya se q voy a desayunar hoy buenas recetas saludos ❤️😘💕

  • @daliacamacho7023
    @daliacamacho7023 3 года назад +3

    Gracias por compartir tus recetas ricas y nutritivas .... y ese aguachile 🤤🦐 se vé riquísimo, ese tips de adicionar por partes el limón lo pondré en práctica👍🏻

  • @meyeliza5947
    @meyeliza5947 3 года назад +2

    Hola Dalu me encantan tus vídeos tus rutinas de ejercicios y recetas gracias por compartirlas , te admiro 😊

  • @dalufanscolima6440
    @dalufanscolima6440 3 года назад +6

    ¡Hermosaa! Mil gracias por compartir tus increíbles recetas, me encantaa, lista para hacer tus increíbles recetas, Loveu hermosaa, saludos y un fuerte abrazo

  • @sofybh8627
    @sofybh8627 3 года назад +4

    Gracias por tus recetas Dalú ❤️ me inspiras demasiado

  • @Noise1122
    @Noise1122 3 года назад +6

    Estoy intentando salir de mi transtorno alimenticio apoyandome de tus videos... realmente me ha funcionado mucho!

    • @khaduchi
      @khaduchi 3 года назад +3

      como vas a salir así… te apoyo y espero que te vaya bien pero 1300 no es suficiente ni para una niña pequeña

  • @pattymarroquin5493
    @pattymarroquin5493 3 года назад +5

    Me encantan tus recetas Dalu , podrás subir más recetas usando el air fryer 🙌

  • @AlmaBF19
    @AlmaBF19 3 года назад +2

    Ya se extrañaban tus recetas 💖✨

  • @yosoybrendaitzel9753
    @yosoybrendaitzel9753 3 года назад +4

    Saludos Dalú desde Zacatlán de las manzanas Puebla 🍎 gracias por compartir los videos con nosotros, ya empezamos a realizar las rutinas de ejercicios y son muy buenos.☺️🍃🌿
    ¡Dios te bendiga!

  • @aAle_Alg
    @aAle_Alg 3 года назад +2

    Que rico ! Me encantan los camarones , gracias por las recetas!! Excelente día!👏👏😃❤

  • @analilujano5451
    @analilujano5451 3 года назад +3

    Amo estos videos !!!!🥰

  • @yamila.s.n
    @yamila.s.n 3 года назад +1

    Me encantan estos videos! Porque no sé bien cómo manejarme con la alimentación!

  • @viianey9636
    @viianey9636 3 года назад +2

    Extrañaba estos vídeos ❤️

  • @yaelyg1031
    @yaelyg1031 2 года назад +3

    Me súper mega encanta estos vídeos porque nose contar calorías y con este video aprendo a comer 🥰 gracias, gracias, gracias.

  • @gabrielasilva5778
    @gabrielasilva5778 3 года назад +3

    Holiii Dalucita! Todo todo todo se ve delicioso 😋 y además tiene el plus de que es bajo en calorías, me antojaste el avocado toast, desde siempre mi desayuno favorito! 🤗🖤

  • @barbaramakeupcruz558
    @barbaramakeupcruz558 3 года назад +1

    Gracias hermosa dalu,ayer fue un dia dificil pues murio mi abuelito,solo ayer y hoy no me cuide pero mañana otra vez a cuidarme ❤️

  • @nallelyenriquez8794
    @nallelyenriquez8794 3 года назад +2

    Amooo🥰todo se ve super deliiiii y bonito 🖤

  • @fernandarivas2247
    @fernandarivas2247 3 года назад +7

    Dalu saludos desde Zacatecas,donde compras la bebida que tomas antes del desayuno??

  • @brendacb5882
    @brendacb5882 3 года назад +5

    Me encanta la primera receta, cuál marca de sartenes recomiendas para cocina? Hay tantas que no se cuál adquirir jajaja :)

  • @bettyarriaga9817
    @bettyarriaga9817 3 года назад +1

    Que linda !😊 gracias por compartir tus recetas 🤗

  • @itzelsousa5248
    @itzelsousa5248 3 года назад

    Amo a Dalu, podría pasar todo el día viendo sus videos.

  • @anahibaez2501
    @anahibaez2501 3 года назад +1

    Amo estooo gracias x darnos mas ideas de comida e inspirar a seguir a mas 😙

  • @alesyhernandez6074
    @alesyhernandez6074 3 года назад +1

    Todo muy genial 😱😱😱😱
    Pero me hubiera gustado saber que queso parmesano usas.

  • @rosaliabaltazar9847
    @rosaliabaltazar9847 3 года назад +1

    Hola preciosa gracias por tu receta pero aquí por dónde vivo está muy caro el camarón . Me gustó mucho verte en máster chef, eres una chica humilde gracias

  • @burningredlove2672
    @burningredlove2672 3 года назад +1

    Hola Dalú, podrías mostrarnos un menú semanal :) 💖💖💖💖

  • @erikaluna9281
    @erikaluna9281 3 года назад +1

    Rutina de abdomen bajo Dalu, por fiis 💖

  • @jeromu8574
    @jeromu8574 3 года назад +2

    holii soy nueva en tu canal y es promera vez y lq verdad nose con que empezar tengo 22 años y mido 1.54 que me recomiendas plisss saludos desde México guadalajara jalisco

  • @aliirodriguez4811
    @aliirodriguez4811 3 года назад +3

    AY BASTAAAA ME CAES TAN BIEN, me encantan tus recetas, tu personalidad, tus rutinas, cómo te diriges a nosotrxs. 😩🤌🏼💖

  • @jazminhernandez9717
    @jazminhernandez9717 3 года назад +1

    Hermosa! Tienes todo!!

  • @dukeee203
    @dukeee203 3 года назад +1

    Buenos días, gracias por tus recetas.👍

  • @galagraby3040
    @galagraby3040 3 года назад +1

    Mil gracias hermosa...gracias por inspirarnos Siempre...te amamos mucho

  • @nininninin4267
    @nininninin4267 3 года назад

    Me encantó, sube más videos por fa, saludos de Chile 💪😊

  • @karenkimberlineverland1080
    @karenkimberlineverland1080 3 года назад

    Ella es muy buena concinando, eres maravillosa, yo también voy a echarle ganas cuando cocine ¡Saludos y gracias por este video💖, me encantó 👍!

  • @yaelyg1031
    @yaelyg1031 3 года назад +1

    Muchísimas gracias❤️

  • @evavillachavez4554
    @evavillachavez4554 3 года назад

    Y el libro para cuando dalu!!!!!! ❤️ Delicioso el aguachile 😋

  • @leslycastaneda7676
    @leslycastaneda7676 3 года назад +1

    Soy tu fan ♡

  • @brendabernal934
    @brendabernal934 3 года назад

    ME ENCANTAN TIS VIDEOS😍😍😎

  • @lorenacastro8297
    @lorenacastro8297 3 года назад

    Se ven muy ricas tus recetas😋,ojalá subas más

  • @alvaavila9461
    @alvaavila9461 3 года назад +1

    Hola hermosa todo se ve delicioso boy a prepararlo feliz dia

  • @AnaSanachez
    @AnaSanachez 3 года назад +1

    Se ve muy rico, gracias por compartir.

  • @ajdcdiaz1326
    @ajdcdiaz1326 3 года назад

    Hola, tendras algun libro de recetas? Me gustaria comprarlo me encanta mucho como cocinas🤗🍉🍏🍓

  • @isabelbrito5091
    @isabelbrito5091 3 года назад +3

    Buenos días 😘🌞

  • @angelicazuniga2874
    @angelicazuniga2874 3 года назад +1

    Se ven deliciosas esas comidas..gracias por compartir tus recetas.😊😉👍💚💜

  • @mentadiaz3113
    @mentadiaz3113 3 года назад +1

    Una pregunta Dalù, no incluyes cereales en tus comidas? Y porque? Gracias

  • @nocheclarodeluna9571
    @nocheclarodeluna9571 3 года назад +1

    Haaa gracias por motivarme y se ve muy rico!!

  • @doncelladesire5525
    @doncelladesire5525 2 года назад

    Te adoro, hermosa eres súper cool✨

  • @reneahuactzin1217
    @reneahuactzin1217 3 года назад +1

    Los camarones voy a preparármelos como comida de cumpleaños. 😁😁😁😁

  • @kleidyvasquez5
    @kleidyvasquez5 3 года назад +1

    Porfavor me podría decir cual es la marca de pan que utilizas

  • @anacelych
    @anacelych 2 года назад

    Uyy esto si se ve riquisss los preparare

  • @daleyosorio2929
    @daleyosorio2929 3 года назад +1

    Trabajando, y viendo cómo se alimenta dalú bb

  • @maryvidal6993
    @maryvidal6993 3 года назад

    Hola querida Dalu, que marca es el pan que usas y como se llama el sazonador que le agregaste a tu huevito, nos lo podrías compartir por favor.
    Gracias!!

  • @yasmirramos3163
    @yasmirramos3163 3 года назад +1

    Hola gente hermosa!! Una Pregunta!! Alguien sabe porque Dalu le quita las semillas ha los pepinos?? Porque yo la pelo y la corto en rodajas...

  • @yadiramendozabaltierra9162
    @yadiramendozabaltierra9162 2 года назад

    Hola buen día donde consigo el chot de jengibre cayena y limon

  • @viridianagarcia3833
    @viridianagarcia3833 3 года назад +1

    Ay dalu no se cómo empezar siempre fallo 😭

  • @perezriveraabigail
    @perezriveraabigail 3 года назад +5

    ¡Qué delicioso todo lo que cocinas!!! 😍😋🤤

  • @hurremc6785
    @hurremc6785 3 года назад +1

    Hola una pregunta cuando te alimentas asi pierdes masa muscular? Ojala y me puedas responder. Gracias.

  • @favoritosesolis6059
    @favoritosesolis6059 Год назад

    Hola hermosa dónde lo puedo comprar el shot que tomas?

  • @naidasalazar2604
    @naidasalazar2604 Год назад

    Si mi requerimiento son 1110 calorías para déficit depende d mi peso y altura como hacerlo o q comer para ese requerimiento no sé cómo saber las calorías d los alimentos

  • @buganett1843
    @buganett1843 3 года назад +1

    ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @HINAThyuga
    @HINAThyuga 2 года назад

    Hola Dalu con mis 59 kilos y 1.58 cm que mudo mi trainer me indicó esta cantidad de calorias, no hago ejercicios

  • @nazarenarico1658
    @nazarenarico1658 3 года назад +1

    Saludos desde Argentina santa cruz

  • @Alejandro88422
    @Alejandro88422 3 года назад +1

    Que piensas de la gente con resistencia a la insulina que no puede adelgazar
    De la gente que está en Keto consumiendo 4,000 calorías
    Y que una cucharada de azúcar tenga la mitad de calorías que el mismo peso que almendras ??

  • @Marianaysumundo
    @Marianaysumundo 3 года назад

    Quisiera saber que pan es ? Y donde venden esas bebidas por favor gracias.

  • @vilmagonzalez962
    @vilmagonzalez962 2 года назад

    Cual es el pan que usas en el desayuno ?

  • @nirvaniatica7003
    @nirvaniatica7003 3 года назад +2

    Cómo cuentas las calorias?

  • @angeelito92
    @angeelito92 Год назад

    Si no me.gusts el camaron que le puedo usar en su lugsr me ayudas? Gracias

    •  Год назад +1

      Puedes agregar la proteína de tu agrado

    • @angeelito92
      @angeelito92 Год назад

      @ muchísimas gracias Dalu. Saludos desde Argentina ❤️

  • @janethambrosiojacinto9080
    @janethambrosiojacinto9080 3 года назад +3

    Primer comentario

  • @vivianaocampo3188
    @vivianaocampo3188 3 года назад +1

    Holissss vengo copiando recetas y haciend ejercicios !!!besosss

  • @elizabethrojas6484
    @elizabethrojas6484 2 года назад

    DALUUUUUUUU usa una tabla para partir tus verduras porfavor 😢😢😢😢

  • @eduardodejesusacramirez8240
    @eduardodejesusacramirez8240 3 года назад +3

    Que tengas un gran día inmensamente demasiado perfecto e inmensamente demasiado maravilloso diviértete inmensamente demasiado en todo siempre y que te la pases inmensamente demasiado bien y bonito en todo siempre como sea siempre has sido y eres toda sensual que Dios te ilumine inmensamente demasiado a ti y a tu familia en todo siempre y que Dios te bendiga inmensamente demasiado a ti y a tu familia en todo siempre

  • @jesusdavalos-n2e
    @jesusdavalos-n2e Год назад

    Cuántas calorías tiene el desayuno ???

  • @luviabolaina6113
    @luviabolaina6113 3 года назад +1

    Y que tomas con tu cena en las noches no lo dijiste Dalú

  • @stefanyawr2329
    @stefanyawr2329 3 года назад +2

    Dalu, por que no haces un video de como contar calorias y todo eso oncomo aprendiste a mi se me dificulta eso, las cuantas al instante? O haces tu menú un dia antes?

  • @lizmoreno2388
    @lizmoreno2388 3 года назад +1

    Que rico , yo boy a hacer el aguachile

  • @Dinocovid
    @Dinocovid Год назад

    CUANTOS GRAMOS DE PROTEÍNA ESTÁS CONSUMIENDO EN ESTA DIETA AL DIA ? 😊

  • @yessi698
    @yessi698 3 года назад +1

    Y cuánto has bajado de peso con esa cantidad?

  • @TaniaCastañeda-u3d
    @TaniaCastañeda-u3d 5 месяцев назад

    cocinas con margarina? o mantequilla , la margarina es de lo peor

  • @lauragallo3891
    @lauragallo3891 3 года назад

    Que marca es ese pan que usa.?

  • @elizabeth2213
    @elizabeth2213 2 года назад

    Los camarones son crudos???

  • @nadiaantunez5684
    @nadiaantunez5684 3 года назад +1

    Por qué déficit calórico? A qué se refiere exactamente?🤔

    • @videosalterados
      @videosalterados 3 года назад +1

      Que come menos calorías de las que su cuerpo quema diariamente 🙏🏻

  • @alessandralopez5610
    @alessandralopez5610 3 года назад +1

    puedes poner las calorías de cada comida?

  • @carinamedina5117
    @carinamedina5117 3 года назад

    Dulu el agua chile Yelp comes solo o con tostadas

  • @8loreta
    @8loreta 3 года назад +1

    🤤

  • @dianaanguiano5463
    @dianaanguiano5463 3 года назад

    El sazonador como se llama?

  • @cinthyassalazar3051
    @cinthyassalazar3051 3 года назад

    Me encanto tu receta ❤️
    Y te voy a regañar por andar cortando las cosas sin tabla te puedes cortar 🙄

  • @lajeka2006
    @lajeka2006 Год назад

    Y de cena?