Ждёмс видео с новыми кроссовками! Я с saucony endorphin trail прям не нарадуюсь. Модель 2022 года, четез авито купил. Они новые, лежали ждали меня всё это время 😂
С режимом беговых тренировок, конечно в зиму намного сложнее. Этот год у меня первый. Пока с сентября, с начала учебного года ( и рабочего года учителей) режимлю максимально. В этом году впервые за 4 года уехал с севера на зимние праздники домой, тут конечно на улице попроще побегать выйти. Вторая половина года на работе будет швах((( Буду пытаться всё совместить. Сил нам всем!
@MyVidWar в Саратовской области. Во вторник улетаю обратно на север. За 5 дней уже почти 6кг веса набрал 🥲 до этого худел..теперь будет чем заняться по возвращении.
у меня нет тренера, ибо надо придерживаться плана да и еще платить за это. тем более щаз зима снег на дорогах. поэтому просто бегаю 4 раза в неделю, иногда соглашаюсь на тренировки от Гармин (спринт, пороговое значение, VO2MAX, Анаэробная) но и то из-за погодных условий и снега на дорогах не удается придерживаться темпа который выставил гармин ибо усилий нужно больше прилагать). Плюс из-за травм, болезней тоже не получится выполнять планы тренеров)).
А не было варианта в трен зал ходить на дорожку и велик, элипсоид и тд? Для зимы для меня оказался отличный вариант, особенно если есть еще сауна и спа для более быстрого восстановления…
Вентилятор был летом, а потом сын и животные его «добили»😅нужен новый) а по усилиям, к сожалению это, как я сказала «тупой» станок. Там чисто что я сама себе задаю, например 2 км на одной передаче, потом 1км на другой или по времени. Ну в общем что сама придумаю и если есть настроение. А так никак:(
Ждёмс видео с новыми кроссовками! Я с saucony endorphin trail прям не нарадуюсь. Модель 2022 года, четез авито купил. Они новые, лежали ждали меня всё это время 😂
С режимом беговых тренировок, конечно в зиму намного сложнее. Этот год у меня первый. Пока с сентября, с начала учебного года ( и рабочего года учителей) режимлю максимально. В этом году впервые за 4 года уехал с севера на зимние праздники домой, тут конечно на улице попроще побегать выйти. Вторая половина года на работе будет швах((( Буду пытаться всё совместить. Сил нам всем!
А где был на каникулах?)
@MyVidWar в Саратовской области. Во вторник улетаю обратно на север. За 5 дней уже почти 6кг веса набрал 🥲 до этого худел..теперь будет чем заняться по возвращении.
у меня нет тренера, ибо надо придерживаться плана да и еще платить за это. тем более щаз зима снег на дорогах. поэтому просто бегаю 4 раза в неделю, иногда соглашаюсь на тренировки от Гармин (спринт, пороговое значение, VO2MAX, Анаэробная) но и то из-за погодных условий и снега на дорогах не удается придерживаться темпа который выставил гармин ибо усилий нужно больше прилагать). Плюс из-за травм, болезней тоже не получится выполнять планы тренеров)).
цвет соломонов конечно трейловый)
Мне кажется это что бы была видна «работа»😅
А не было варианта в трен зал ходить на дорожку и велик, элипсоид и тд? Для зимы для меня оказался отличный вариант, особенно если есть еще сауна и спа для более быстрого восстановления…
Ну вот про тренажерный зал я не думала как-то. Как вариант думаю очень даже не плохо. Чем вообще забросить
а вентилятор не вариант поставить чтобы обдувал?) а как регулируется усилие кручения педалей? например как будто в горку едешь?
Вентилятор был летом, а потом сын и животные его «добили»😅нужен новый) а по усилиям, к сожалению это, как я сказала «тупой» станок. Там чисто что я сама себе задаю, например 2 км на одной передаче, потом 1км на другой или по времени. Ну в общем что сама придумаю и если есть настроение. А так никак:(
Диана, почему такая худая? 😭
Для бега это топ!
А что за книга? Просто интересно :)
Русско-польский словарь 🫣😅
@ ох, ну мы никому не расскажем! ;)
А зачем велостанок каждый раз собирать? В собранном виде много места занимает?
Да, у нас и так я уже не знаю что куда пихать😅я в пятницу еще себе шоссейный велосипед взяла. Б/у правда, но все же не плохой) Merida 400
Когда ты сказала, что у тебя велостанок не умный и его надо собирать 20 минут, представил умный станок, который собирается сам. ))
Да, блин) когда это сопротивление пытаешься настроить🫣🫣🫣 потом садишься, фигачешь, а там 20км/ч, хотя на дороге было бы 35))