Les phytonutriments, des vraies molécules magique pour la santé de l'athlète

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Mais ces phytonutriments dont on parle tant, de quoi s’agit-il ? Quel lien peut-il bien y avoir avec le sport ?
En plus de répondre à ces questions, nous verrons aussi les grandes familles des polyphénols et leurs sources alimentaires.
⏰TIMESTAMPS⏰
0:00 Introduction + Présentation : Véronique Liesse
0:22 Voyons ensemble les phytonutriments
1:43 Les grandes familles des polyphénols et leurs sources alimentaires
2:53 Je vous présente la formation complète " Nutrition et micronutrition du sportif de A à Z "
Cette vidéo est un extrait du Chapitre 6 - Micronutriments à la loupe - Leçon 7 “ Micronutriments - Phytonutriments ” de la formation en nutrition et micronutrition du sportif de A à Z .
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