Desde España: Me encantan tus rutinas y entrenamientos, pero lo que mas me gusta y motiva es el ver tu lado tan humano y natural, y cuando estas a medio gas pues lo dices y no pasa nada, y asi lo terminas. Felicidades, sigue asi, y no cambies
Mis amoressss mas tarde estrenamos este videoooo, espero me acompañen para chatear un ratooo, video COMPLETICOOOOOOO nada de trampas, jajaja. Recuerden COMPARTIR MI CANAL Y MI CONTENIDO para llegar a mas personas.
Me encanta esa energia esas ganas y esa manera de sacar siempre una sonrisa al ejercitar !!! Eres tan sencilla tan natural que eso fue lo que mas me gusto de ti y saber que uno no esta sola haciendo el ejercicio es lo mejor 😉😚 no cambies nunca Dey
Hola mi Dey !! Cómo siempre padrisimos tus entrenamientos...por eso te veo por qué eres auténtica y te cansas como todos y no editas esas partes...gracias!!! 😘😘👍👍👏👏👏💪💪💪
Hermosa Dey,hermosa actitud la tuya las ganas y fuerzas que le das a la gente,muchos besos abrazos y que Dios te bendiga siempre 💕🌺 a ti y tu hermosa familia desde Uruguay.
Hola Dey no estuve en el estreno, se ve humistica!, Adelante siempre con nosotras en toda la rutina, sino quien le da aliento a uno, por eso eres la mejor Gracias!!!
La verdad lo digo quedé hasta con ganas de trasbocar...la verdad me pegó duro como nunca. Pero me siento feliz por que lo terminé...gracias dey eres super..un beso
Terminando uno de tus entrenamientos Dey siempre con las mejores rutinas amo tus rutinas estoy muy contenta porque poco a poco he ido avanzando gracias a tus videos gracias.
espectacular mi Dey, mía y solo mía cuando hacemos las rutinas juntas jajajjaja muerta de paticas muerta de murcielagos pero con toda la energía, eres Bendecida hermosa
Muy buena rutina me encanta dey ,quede agotadisima .espero ansiosa la rutina de piernas que mencionas en este vídeo y que quedaste adolorida esas son de las que me gustan. Saludos mi profe preferida. 😚😚😚😚
A entrenar mi profe bella aunq sea diciembre no ahí que dejarnos al olvida al contrario motivarnos más para empezar con nuevas metas el siguiente año así estoy decidida profe mi cuerpo se está moldeando y estoy más que agradecida por que han sido con sus rutinas
Aunque no hagamos comelona jjejej, está bueno, porque es de media hora. Y se te agradece que sean siempre siempre, tus rutinas completas. Un fuerte abrazo desde México!!
Los anuncios siempre son muy molestos... porque esto es cardio 🔥 consumidor de grasa... y el anuncio saca de concentración 😫 se siente horrible... no más anuncios profe hermosa.. tu no necesitas eso para crecer ... con quienes vemos tus videos basta... 😃💪🏻 buenísima rutina .. como siempre eres la mejor.. en esto.. tú y un humilde morenito... muchísimas más bendiciones para ti y para el..😃🔥🔥
Hey dey si esta bien intenso y matador,este entrenamiento ya,de que es imposible peró que padre recibir seguido tus vídeos y comparto la opinión de otra de tus fans eres mi Coach y mi amiga no me dejas sola entrenas conmigo todas las mañanas je je
Mi Dey Fabuloso este entrenamiento me encanto es fuerte lo hice hasta el final y no termine tan cansada, tan es asi que me puse hacer abductores. Super cool
Acabo de hacer esta rutina y me encantó! Acabé sudando la gota gorda pero no demasiado fatigada, genial, sólo una pregunta, puedo hacer esta rutina todos los días? Una de las cosas que más quiero fortalecer son los abdominales ya que después de dos cesáreas, la última hace dos años, gracias por tu respuesta y tus rutinas!!! ❤️
Eso es muy normal ..no todos sudamos y al hacerlo solo eliminamos el exceso de agua que tenemos en el cuerpo .no te preocupes porque igual quemas grasa!
Buenas tardes entrenadora esta rutina la puedo suplir por alguna del calendario de diciembre? todas están bien pero para variar un poquito. Gracias. Y bendiciones para usted y su hermosa familia.
Hola Dey preciosa ..k rico cardio. .hoy hice piernas del calendario 2. Y k rápido se va el tiempo.. Y aunque no te conozca personalmente te considero mas k una profe .una amiga ..es k estas entrenando con nosotras y eso me encanta..sin mas k decir ..desde Perú tu fan!! Besitos.
Guaaaaaaaaa.me mori en vida dey hoy me suscribi y hice todo la verdad ahora paresco una 🐊pisada x un camiòn con la mejor onda espero bajar de peso me falta 6 kilos pero son los màs dificiles.besos hasta el otro entrenamiento desde🇦🇷💪
Mi Dey como decimos aquí en Guadalajara estuvo perro el entrenamiento y sabroson tdo nos dolerá pero muy rico me encantó y mira yo hago siempre tus entrenamientos x la mañana y muy temprano y en ayunas y nunca me he sentido mal tengo años así hasta cuándo corro ya estoy acostumbrada xq cuando desayuno o como y hacer el deporte me siento muy llena y casi no rindo pero eso lo hago cuando no pude temprano.. pero como dices no lo dejemos de hacer y más está temporada. Gracias mi Dey saludos y besos a todos ustedes... Tq
Dey tengo una duda, puedo hacer lunes cuerpo completo, martes cardio, miercoles cuerpo completo, jueves cardio y viernes una rutina de pierna y sábado una de brazo??
Desde España: Me encantan tus rutinas y entrenamientos, pero lo que mas me gusta y motiva es el ver tu lado tan humano y natural, y cuando estas a medio gas pues lo dices y no pasa nada, y asi lo terminas. Felicidades, sigue asi, y no cambies
Mis amoressss mas tarde estrenamos este videoooo, espero me acompañen para chatear un ratooo, video COMPLETICOOOOOOO nada de trampas, jajaja. Recuerden COMPARTIR MI CANAL Y MI CONTENIDO para llegar a mas personas.
Hola me gustan muchos tus vídeos me sirven de mucho sigue asi mis saludos desde cuba
Me encanta esa energia esas ganas y esa manera de sacar siempre una sonrisa al ejercitar !!! Eres tan sencilla tan natural que eso fue lo que mas me gusto de ti y saber que uno no esta sola haciendo el ejercicio es lo mejor 😉😚 no cambies nunca Dey
Hola mi Dey !! Cómo siempre padrisimos tus entrenamientos...por eso te veo por qué eres auténtica y te cansas como todos y no editas esas partes...gracias!!! 😘😘👍👍👏👏👏💪💪💪
Me detuve mucho porque no podía
Pero hice lo más que pude
Gracias
Saludos
No tenemos la misma intensidad y experiencia que ella yo tambien descanse mucho pero bueno se termino y eso es lo bueno cumplimos 😁
Saluods desde Puerto Rico mi profe bella esta rutina la e hecho varias veces me encanto le di like es muy importante
Estuvo humistico termine super sudada gracias Dey Dios te bendiga por tu labor saludos desde Venezuela
Hermosa Dey,hermosa actitud la tuya las ganas y fuerzas que le das a la gente,muchos besos abrazos y que Dios te bendiga siempre 💕🌺 a ti y tu hermosa familia desde Uruguay.
Dey gracias amor por tu vídeo... me sirve mucho. Un beso desde España
Gracias Dey por estas y todas las rutinas que nos regalas!!... Que todo lo bueno que nos compartes el universo te lo triplique!!
Agotada!!!!!!!!pero feliz!!!!! gracias infinitasssssss............
Hola Dey no estuve en el estreno, se ve humistica!, Adelante siempre con nosotras en toda la rutina, sino quien le da aliento a uno, por eso eres la mejor Gracias!!!
Espectacular entrenamiento. Terminandolo. Gracias
Muy bueno. Mil gracias
Me encantó, corto pero sustancioso como dices Dey Palencia
No me dejes sola vamos !! Me encantan tus rutinas que son completas eres única Gracias 😊 Dios te bendiga
La verdad lo digo quedé hasta con ganas de trasbocar...la verdad me pegó duro como nunca. Pero me siento feliz por que lo terminé...gracias dey eres super..un beso
Terminando uno de tus entrenamientos Dey siempre con las mejores rutinas amo tus rutinas estoy muy contenta porque poco a poco he ido avanzando gracias a tus videos gracias.
Calendario julio, día martes Terminado, gracias por todo.-
Hola Dey, de solo verte ya estoy sudando !! Espero poder terminar la rutina, gracias, que Dios te bendiga !!
Me encanto kede como la profe empapada de sudor grasias lohise Todo k dios la bendiga
Matadora!!! Excelente rutina Dey!
Fabuloso! Las piernas me van a temblar!! Clases intensas con step!!!
Adoro el deporte.. La mejor manera d cambiar tu vida.. Un saludo desde Madrid
Mi profe bella esperando con ansias gracias por tus rutinas me encanta Dios te bendiga Ati y tú linda familia😘
Sustancioso!! Y para cuando no tienes mucho tiempo ;) GRACIAS DEY!!
Dey muy excelente
espectacular mi Dey, mía y solo mía cuando hacemos las rutinas juntas jajajjaja muerta de paticas muerta de murcielagos pero con toda la energía, eres Bendecida hermosa
Hola,Dey esperaba que no hubiera sorpresa 😭😭 ya no podía más
Cómo siempre todos padrisimos y eficaz recomendadisimos .
Se me hizo larga la rutina pero lo disfrute gracias
Eres lo máximo tus consejos tus rutinas me encanta tu canal
Super el vídeo muchas gracias Dey recibe bendiciones y muchoooooossss SALUDOS!!!!!
Me encantó se me hizo genial. Muy fuerte. Tenía frío y puf se quitó. Jaja. Buen día
Primera ves que la mire profe que no andava mucha enerjia.feliz navidad mi kerida maestra para su familia y felipe lkmoooooo
Muy buena rutina me encanta dey ,quede agotadisima .espero ansiosa la rutina de piernas que mencionas en este vídeo y que quedaste adolorida esas son de las que me gustan. Saludos mi profe preferida. 😚😚😚😚
A entrenar mi profe bella aunq sea diciembre no ahí que dejarnos al olvida al contrario motivarnos más para empezar con nuevas metas el siguiente año así estoy decidida profe mi cuerpo se está moldeando y estoy más que agradecida por que han sido con sus rutinas
Me encantó Esta rutina. Eres lo máximo, gracias mi dey💪🏋️
ame esta rutina como l recuerdo
Me encanto Dey mas rutinas como estas cortitas pero matadoras.
Hola dey esta rutina esta buenisima gracias
Muy buena rutina
Excelente rutina!! Sos la mejor
Aunque no hagamos comelona jjejej, está bueno, porque es de media hora. Y se te agradece que sean siempre siempre, tus rutinas completas. Un fuerte abrazo desde México!!
Profe muchas gracias por este video!!!! Esta excelente 💥💥💥💥💥 como siempre Poderosa
Hola Dey está buenísima la rutina 😍 me encantó Muchas gracias , besotes desde Argentina 😘😘😘😘
Los mejores ejercicios contigo dey saludos 😍😍
Hola profe!!!ayer hise hombros y espalda 💪gracias x motivarme con sus entrenamientos!!!
Lo acabo de hacer y esta super...
Se agradece muchísimo que hagas estos entrenamientos para instancias difíciles de entrenar ajjajja 💪🏻👈🏻👊🏻 ¡Gracias linda, saludos desde Chile!🖤😘
Mi querida dey té fajaste con ésta rutina me encantó felicidades buen trabajo. Té Quiero hermosa😘🙋
Me encantan sus ejercicios y ese ya lo hecho y si es muy cansado y efectivo Gracias Guapa saludos y bendiciones desde California 🙏😘
Dey bella,gracias son un placer ,tus rutinas.🤩
Likazo 👍para esta súper y excelente rutina matadora como todas en tu canal profe. Muchas gracias ✌😊
Estos son los mejores ejercicios para mi y para ti
Genial De y,gracias y saluditos!!!!😘👏🏻💐🌷
DEY lindo video
Los anuncios siempre son muy molestos... porque esto es cardio 🔥 consumidor de grasa... y el anuncio saca de concentración 😫 se siente horrible... no más anuncios profe hermosa.. tu no necesitas eso para crecer ... con quienes vemos tus videos basta... 😃💪🏻 buenísima rutina .. como siempre eres la mejor.. en esto.. tú y un humilde morenito... muchísimas más bendiciones para ti y para el..😃🔥🔥
Desde Chicago. Fuerte abrazo Feliz Navidad y muy Bendecido Año Nuevo. Buenísima la rutina.
Buenisimo profe dey lo acabe de hacer quede temblando pero me encanto gracias🙏😌😘 un abrazo
Hey dey si esta bien intenso y matador,este entrenamiento ya,de que es imposible peró que padre recibir seguido tus vídeos y comparto la opinión de otra de tus fans eres mi Coach y mi amiga no me dejas sola entrenas conmigo todas las mañanas je je
Mi Dey Fabuloso este entrenamiento me encanto es fuerte lo hice hasta el final y no termine tan cansada, tan es asi que me puse hacer abductores. Super cool
Se ve humistica profe gracias y bendiciones para usted y su familia😘
Humistico Dey gracias 😙
Acabo de hacer esta rutina y me encantó! Acabé sudando la gota gorda pero no demasiado fatigada, genial, sólo una pregunta, puedo hacer esta rutina todos los días? Una de las cosas que más quiero fortalecer son los abdominales ya que después de dos cesáreas, la última hace dos años, gracias por tu respuesta y tus rutinas!!! ❤️
RUclips esta cada vez peor notifica cuando le da la gana😒 Saludos Day estoy haciendo tus rutinas me encantan😣❤
😧 me canso nomás de verte jajaja, buenísimos videos 👌😉
Yo también jaja
Hola dey que tengas una linda tarde gracias por la rutina que dios te bendiga siempre 😘😘
Super entrenamiento
Day Saludos!!!!! que buena rutina!!!
Hermosa mi. profe gracias 🙏🏼
Mi Dey muchísimas gracias por tus rutinas me han ayudado muchísimo, bendigo tu vida!!
Yo casi no sudo como tu lo haces, es normal??
Eso es muy normal ..no todos sudamos y al hacerlo solo eliminamos el exceso de agua que tenemos en el cuerpo .no te preocupes porque igual quemas grasa!
Aca andaremos profe mirando la premier gracias y bonito dia
ya casi bella, estaba débil pa este entrenamiento jajaja
Lo único malo son los anuncios mi dey estas de lo mejor y el anuncio que molesta😿
Abigail Perez es verdad ahora ponen más anuncios que antes 😩🤷🏻♀️
Eso es verdad, que mala onda.
descarga los videos en tu computador, eso es lo que hago yo y nada de interrupciones! saludos
y en tu celular tambien lo puedes descargar sin ningun problema
Saludos..super buena..gracias.
Grasias por las clases están buenísimas
Me encanto esta rutina 👊😁
Mañana lo añado de cardio despues de la rutina de brazos, gracias Dey😘
Buenas tardes entrenadora esta rutina la puedo suplir por alguna del calendario de diciembre? todas están bien pero para variar un poquito. Gracias. Y bendiciones para usted y su hermosa familia.
ME PERDÍ EL CHAT EN VIVO DULCE CORAZÓN...TE MANDO UN TIERNO BESITO DE BUENAS NOCHES HERMOSA DEY 😘 DULCES SUEÑOS ⚘🌙
Hola Dey preciosa ..k rico cardio. .hoy hice piernas del calendario 2. Y k rápido se va el tiempo.. Y aunque no te conozca personalmente te considero mas k una profe .una amiga ..es k estas entrenando con nosotras y eso me encanta..sin mas k decir ..desde Perú tu fan!! Besitos.
gracias hermosaaa
@@DeyPalenciaReyesChechy yo tengo 6 kilos de más que me recomiendas 😔😔
Acabo de hacer la rutina y estoy matada gracias Dey besos
Lo acabo de ver y está buenísimo
Guaaaaaaaaa.me mori en vida dey hoy me suscribi y hice todo la verdad ahora paresco una 🐊pisada x un camiòn con la mejor onda espero bajar de peso me falta 6 kilos pero son los màs dificiles.besos hasta el otro entrenamiento desde🇦🇷💪
Hola profe dey buen entrenamiento, le pregunto: lo puedo hacer para entrenar piernas??
Dey hola gracias por tus rutinas... Hice lo que pude no la termine toda me siento todavía muy pesada pero creo que poco a poco y eh vuelto jajaja
Mi Dey como decimos aquí en Guadalajara estuvo perro el entrenamiento y sabroson tdo nos dolerá pero muy rico me encantó y mira yo hago siempre tus entrenamientos x la mañana y muy temprano y en ayunas y nunca me he sentido mal tengo años así hasta cuándo corro ya estoy acostumbrada xq cuando desayuno o como y hacer el deporte me siento muy llena y casi no rindo pero eso lo hago cuando no pude temprano.. pero como dices no lo dejemos de hacer y más está temporada. Gracias mi Dey saludos y besos a todos ustedes... Tq
Muy buen video. Una pregunta cuando trato de hacer estos ejercicios me mareo y me da náuseas Y cuando hago con pesas no me da tanto como estos
Excelente mi profe!!!! Corto y sustancioso gracias mi bella!!
Bueniiisimooo!!!
Dey puedo realizar este cardio después de mi rutina de brazos? Considerando k estoy delgada pero un poco destonificada
es super rudo esta rutina pero vale la pena. es como rutina tabata. quemas ful grasa y aceleras el metabolismo.
Para el calendario de enero por favor gracias.
No llegue al estreno 😭😭😭😭bueno estoy viendo el video 👍 está buenísimo 😂🙈 gracias mi profe
Buenisima,quede con la lengua afuera jajaja.Brillante Dey.
Pure magic! Better and more beautiful each day!!! ❤️ 🔥❤️🔥❤️
Termina las 4 rutinas para el mes de Julio..uff
Hola Dey! Lograste sacarme del sillon!!😁 buenisima tu rutina . Trato de hacer todos los dias . Tu🐕 !!! ❤ . Genia!!😘
Dey tengo una duda, puedo hacer lunes cuerpo completo, martes cardio, miercoles cuerpo completo, jueves cardio y viernes una rutina de pierna y sábado una de brazo??
Dey ... Esperando el estreno !! 😊
ya casi amoreee