捻転差が出来ない選手必見。タイプ別2大原因と改善ドリル。

[@ケーん]

肩の疲労回復のためのストレッチ解説動画が見たいです！

[@kaihoko-user10]

上半身と下半身の重心位置を変更してやるドリルは初めて知りました。
勉強になります

[@trainwithdaimon9245]

ありがとうございます！

[@つかけん]

先日、ロッテの投手が上腕骨骨幹部骨折を起こしてました。理学療法士の観点から予防など解説お願いできますでしょうか？

[@trainwithdaimon9245]

私が現場で働いていた時はこのようなタイプの怪我はなかったので、経験がありません。
骨密度や代謝系も含めて精査が必要だと思います。
解説は難しいですね。

[@くまさん-l7r]

サイドスローの方でも、ドリルは同じでしょうか？

[@trainwithdaimon9245]

返信が遅くなりました。
横移動ドリルは体幹をやや前傾して行ってください。
オーバーヘッドスローは少し動きが違うので難しいですが、下半身→上半身のリズムを掴む感覚で動画で紹介しているやり方で行ってください。