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명상의 핵심은 바로 여기에 있다! 명상의 핵심과 효과 바로 알기-전현수 박사의 마음테라피 1 17회
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- Опубликовано: 21 янв 2020
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감사합니다. 전현수 박사님.
감사합니다. 명상이 어려웠는데 쉽게 알려주셔서 오늘부터 해보겠습니다.
사람들은 병이나면 병원을간답니다
박사님은 사람들 병원 문 딛기전 착오 범하기전
자기를 망치기 전
사람을 이세상을 아름답게
살수있는 힘을 주는분이십니다
그저 감사드릴뿐….
귀한 마음 therapy 감사드립니다🙏🏻
박사님 강의만남 행운 입니다 재미있게 집중할수 있는 긍정에힘 쉼게풀어 삶을은근하게 살아가는힘 집중 ᆢ감사합니다🙏🏻🙏🏻🙏🏻명상 건너편에 생각이있다
명상을 친구삼아 지금부터 실천해보겠습니다!
좋은 영상 감사합니다🙏
감사합니다~()
제 인생에 최고의 스승님 이십니다.
강의를 들으면 힘든 마음이 치유가 됩니다.
명상 실천하겠습니다.
감사합니다.
좋은 영상 감사합니다. 많은 영감을 받습니다
전현수박사님의강의는정말유익하네요!
오늘많이힘들었는데 강의듣고 평온해졌읍니다.
계속뵙고십습니다!
박사님,
감사합니다.
꼭 실천하겠습니다.
나모 따사 바가와또
아라하또 삼먁 삼붓따사
나모 따사 바가와또
아라하또 삼먁 삼붓따사
나모 따사 바가와또
아라하또 삼먁 삼붓따사
()()()
정연한 가르침에 존경스럽습니다. 전현수박사님 강의 계속 듣고 싶어요!!!
마음안정에도음이 많이됩니다
감사합니다^^
역시 정신과 교수답습니다. 미세한부분까지 놓치지 않으시고 잡아주시니 더욱 이해가 빠릅니다.감사합니다.
14:30 자애명상 10분 + 보행 50분 + 좌선 25분
14:50 남이 잘 되길 바라는 자애명상
18:30 방법
1 원한 적개심 버린다
2 분노 버린다
3 좋은점
4 자기 훈계
5 우리 모두 업의 상속자
6 붓다 전생 수행 덕
7 가족 아닌 사람 없다
8 자애 이익
9 화내는 대상 분석
10 상대 필요한 것 준다
25:05 보행명상
감사합니다
파리떼는 비린 곳에 꼬인다..
아주 좋은 비유입니다.
파리떼가 꼬이지 않게 명상을 즐기도록 해야겠습니다.
좋은 말씀
감사합니다.
난 비린내 안나는데
먹고기도하고사랑하라 저도 갠적으로 기억에 남는 장면인데 다시보니 영화가 또 보고싶네요♡
1. 자애명상: 원한, 악의, 근심, 고통이 없이 편안하고 행복하길 바람. 나, 가족, 중립자, 싫은 사람 대상. 5-10분 정도.
2. 보행명상: 손을 모으고, 눈은 자연스레 떨구고, 걸음에 집중. 들고 가고 놓음. 15분 정도.
명상의 핵심편!
명상은 존재와 외부적 대상과 존재들의 관계적 균형성 강화를 위한 자기계(인간의 총체적 자기 균형성 : 육체,정신,심리,기타 경제나 국가 환경과 세계 조류사,가족이나 회사 구성원 및 국가 나 인류들의 의식등.기타등등)
벨런씽 유지적 생애과정을 위해 필요하다.
인간은 안정계가 아니라 끊임없이 지속되면서 자기계 벨런씽을 유지하며 살아가야 하는 존재들이다.
명상은 인간의 정신과 심리의 자기계 균형성 강화를 위한 필수적 습관화를 지속하는것이 중요하다.
자기 정화! 특정 주제의 사유의 관조나 통찰이나 사유의 발산적 확장성등!
명상은 여러가지 목적으로 다양한 형태로 할 수 있으면,분석적이고,명상에 대해서 알아본 후,자신의 존재에 필요시되는 생애과정에서 필요적 선택의 실천을 하면 된다.
뇌와 심신을 쉬게 하는 생각 끊기나 호흡 안정의 명상을 실천한다거나,
특정 주제나 대상에 집중하는 사유의 확장적 명상을 관철해보거나.
명상은 자기계의 총체적 벨런씽을 위해 필요한 실천성 습관으로 권장할 만하다.
정신없을 정도의 현상의 복잡계와 가속도의 세계의 혁신으로 인한 첨단인프라 문명계!
보는것과 보이지 않는 세계에 대한 인지 혼돈과 착각이나 사유적 편향성들에 의한 현실에 대한 세계관을 인식적 혼돈과 혼란으로 인식할 수가 있다.
온 라인 컴퓨터 문명과 메타버스 활용 기기및 인간의 정신 활동들의 실물과 온 라인 인지에서 오는 사유 혼동과 혼란!
명상은 인간의 정신과 심리 안정적 피드백의 루틴적 습성들을 통하여 자기계의 벨런씽을 유지,강화하는데 도움이 된다.
주제나 화두 명상법!
인간이란 왜? 태어났는가?
인간이란 무엇을 향한 지향성 삶의 추구를 위해서 살아야 하는가?
혼 이란 무엇인가?
영성 이란 무엇인가?
법은 인간의 문명계에 필요한데,어떤 첨단 기술로 법의 전문고도화 와 인간의 불편들과 공정성을 해결해줄수 있는가?
돈은 인간의 창조물인데,다 놓고 갈 인생계는 정해진 이치이다.
그렇다면 돈을 어떤 관점으로 인식하면서 인간의 활동과 돈의 연관성들의 타당성을 찾아서 돈과 인간의 주객전도가 발생되지 않도록 할 수 있는가?
문명과 돈의 양적 확장력은 천문학적 이다.
인간의 문명계 인프라에 돈은 어떠한 역할이 되어야 하며,인간의 존엄성과 권리가 보장되면서 삶의 질적 도약의 지속성들이 이루워지게 할 수 있는가?
사유 명상 주제!
인간.돈.혼.정신.자기계,법.문명,첨단,우주.기타등등!
명상의 목적에 따라서 각자 생애과정 명상을 실천해 보길 바란다.
본명 변상규 1973년생 도인임
연민 수행을 시작하시기 바랍니다
때가 도래하였습니다
연민이란 불쌍히 여기는 마음입니다 연민은 자비를 이루게 하여 이원적인 생각을 일원적인 생각으로 바꾸어줍니다.
너와내가 하나임을 신과 내가 하나임의 씨앗을 만들어줍니다.
마음을 보는 자아성찰 수행에서 더 나아가 연민수행으로 나아갑니다
필히 연민 수행을 시작하셔야 합니다
종교계분들은 연민수행 방송을 시작 하시기 바랍니다
몸과 마음의 본질이나 사물의 본질을 알기 위해 의식을' 지금 현재 이 순간 이 자리에' 의도적으로 집중하는 것이다............................늘 건강하시길.........