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【コメント＆お手紙のご案内】いつもご視聴＆応援ありがとうございます！皆様からのコメントとお手紙おまちしております♪※お手紙をくださった方もコメントを見ています。勇気を出して相談した方が悲しむようなコメントはおやめください。▼お手紙はこちら〒904-2426 沖縄県うるま市与那城平安座８１３７−１助産院ばぶばぶ RUclips公開お悩み相談 HISAKO宛※公開希望されない方は「助産院ばぶばぶ HISAKO宛」と記載ください。▼注意RUclipsにてお手紙の内容を紹介可能な方は、宛名に「RUclips公開お悩み相談 HISAKO宛」又は、お手紙の本文に「RUclipsにて紹介可能」と記載お願いします。RUclipsにてお手紙の内容をお答えするまでに時間がかかりますことと、大変心苦しいのですが、全ての質問にはお答えできませんので、早急な返答や必ず回答をご希望の場合は、Web相談をご利用ください。なお、公開後の削除やコメントオフなどのご要望は承れません。公開にご不安な点がある際はWeb相談をご利用ください。RUclipsでの紹介を希望されない方のお手紙も全て読んでおりますがHISAKOから返信がない事をご了承ください。
この動画本当、「私のことですかー？」って感じです😭 ひさこさんの優しい言葉に涙が止まりませんでした…！娘が生まれてから2年間、メンタルの浮き沈みが激しくて、自分が自分でないみたいで苦しかったです。今年夏から目まいと体のしびれで仕事も休みがちになり、いなくなりたいと何度も思いました。検査しても何も見つからず、自分が弱いから甘えてるから体調が悪くなるんだと自分を何度も責めました。 それなのに周りのお母さんは輝いてて、何人子供がいたって仕事も育児もこなしながら余裕に見えて、私だけなんで何もできないんだと辛かったです。 私だけではないんだと思えたこと、体調不良は甘えじゃなくて、むしろ子供にそれだけ向き合っている自分は強いんだと思えたこと、とてもとても元気づけられました。本当にありがとうございます。
なんでこんなに聴きやすくて分かりやすいんだろう…！自律神経の事とか色んな動画見てきたけどあまり入ってこなくて…とてもためになりました😢
一歳半の息子がいます。子どもが欲しくて不妊治療して授かりましたが、妊娠、出産は想像を遥かに超えていました！産前からメンタルが弱いこともあり、産後うつを心配していましたが案の定、寝不足やら初めての事だらけで、いっぱいいっぱいになりました。心療内科も行きましたが、今は内科で漢方処方してもらっています。同じくらいに出産した人が元気そうに見えたりして、羨ましかったのすごく分かります。私も外へ全然出れなくて、毎日夕方になると泣いていました💦毎日生きているだけでもう素晴らしいと思います🤝💓
現在１歳6ヶ月の息子を育てている1児ママです。産後はメンタルはそれほど下がる事なく、2ヶ月ほど実母や祖母に助けてもらい、自宅では夫と何とか協力しながら今日まで来ました。ですが、今年１１月に入ってから急に体調が悪くなり原因不明の吐き気や気持ち悪さに襲われるようになり、運転中に急に吐き気が起き、パニックで過呼吸になり自分で救急車を呼んで、近くの病院へ入院する事態になりました。血液検査やレントゲン、脳のＣＴ、胃カメラまでしたものの原因は不明で、残るは精神的な観点だと疑い、今は精神系の病院への通院を考えています。周りからはストレスや自律神経の乱れ、産後の不調だと心配してもらいましたが、私自身あまり原因が分からず、不安でたまらないです。いつ気分が悪くなるのか、吐き気が起こるのか、もう外出もできないんじゃないかと毎日が不安です。ですが気分が良い日もあり、今は吐き気止めを服用しながら様子を見ている状態です。みなさんも体調不良で悩みながら子育てされているのを聞いて、少しですが、安心しました。
私も去年産後１年でしんどいときがありました。でも今はもう治って普通の生活してます😊不安な気持ちとてもよくわかります😢😢😢😢
私も産後うつで今子供4歳ですがまだ投薬治療中です。私も産後半年は精神面は何ともなくて（体にはたくさん支障ありました）子供が6ヶ月くらいになる頃から精神的な不安定感が激しくなり、見かねた夫が精神科に電話してくれました。私はとにかく赤ちゃんを死なせないように無事で健康に育つには全て自分一人に責任がかかっているというような重すぎるプレッシャーが原因だったようです。あと一人の時間がないと自分を保てないような気質も原因の一つだったのかなと思います。今は通院中ですがとても気持ち健やかに過ごしています。調子の良し悪しはありますが、付き合っていくしかないものと受け入れています。精神科の先生は当たり外れ激しいし相性もあると思うので、色々あたってみると良いと思いますよ。
パニック障害 とかではないですか？脳の病気だそうです無理なさらないでほしいです
自律神経の仕組み、過去イチわかりやすかったです！さすがです♡
動画の方と私が重なり、涙が出ました。私も5月出産、産後2ヶ月で産後うつで入院までしました。眠いのに眠れない、食欲もでない、不安感と焦燥感で毎日地獄でした。疲れから夫とも衝突ばかり。今も投薬治療と定期的な通院はかかせませんが、周り力も借りてなんとか過ごせています。いつかこの日々が思い出になるといいなぁ。
私もめまい動悸軽度のパニックなどで出産後心療内科かかりました。過去5年ほど同じ症状があったので出産を機に通い出したのですが、快方に向かっています。心療内科に行くことを周りに止められたり、自分が精神病だなんて認めたくない、、、の気持ちでしたが、通い始めてよかったと思います無理せず過ごしてくださいね
私も2人目産後メンタル落ちてるな〜…悲しいな〜…しにたいな〜…となっていき、すずちゃんもおっしゃってましたが、ほんとに「脳がバグってる」を実感してました。ひさこさんの動画を見てたおかげですぐに精神科受診しようと思えました！でもクリニックはまっっっったく予約できず。産院にかけこみ総合病院の紹介をお願いしたら1週間後の予約がすぐにとってもらえました！！そして初めて飲んだメンタルのお薬。「これこそ人らしいメンタルよね。生き生きできる！」と、効果はすぐに現れて、視界が開けるような、下界に戻って来たような、そんな感覚に感動しました。今も時々飲んでいますが、本当にメンタルの軌道修正をしてくれるお薬があることに感謝しながら生きてます🥲
産後とは違いますが、環境適応の話で職場変わってもなかなか慣れない自分を不器用だなって落ち込むことも多いんですが自分をあまり責めなくていいのかなって。ひさこさんにあったかく抱きしめてもらったようですごく嬉しく思いました。😊あと他の方も書いてましたがほんとに聞きやすいです。
産後のメンタルホントに悩みますよね🌀第3子産んだ後も実母にイライラして泣きました😅リスパダール飲んでしっかりメンタル回復しました💪妊娠中からしっかり通い、産後も飲める錠剤分を出産ギリギリに2ヶ月分処方して貰いホントに助かりました🙌妊婦さん見れる心療内科自体が限られていますが、旦那の愚痴も聞いてくれるので【心が疲れたらこの先生が助けてくれる】それが支えで今も第3子育ててます👍(最近新生児卒業しました)赤ちゃんの事は産婦人科自分の心は心療内科大丈夫！みんな強くない！強くなれる味方が心療内科👍味方はこども家庭支援課にもいるから愚痴って下さいね！(私なんて頻繁にケースワーカーさんや保健師さんに愚痴も言ってます🤣)
私もなかなかメンタルが安定せず、4ヶ月検診で我が子より大泣きし、保健師さん助産師さんに囲まれてみんなのまえでヨシヨシ大丈夫よ〜〜されました思いだすとあの頃の自分だいぶ色んなことにやられていたな〜と思いますみんなそんな時期あるのですね、、
生活スタイルも大きく変わるし、命より大切な赤ちゃん守らなきゃと、身体がめちゃくちゃ緊張してるし、出産のダメージすごいし、体調崩すのは自然なことですよ😢私も毎日耳鳴り酷いし、体調悪い日々です。ポンコツな毎日で一時は自己嫌悪に。でも自分をどうか責めないで。よく頑張ってる。今は辛いけど、子供も日に日に育つし、時が薬になると思って。もちろん、医療にたよりながら。自分を褒めていきましょー😊
まさに昨日、緊急帝王切開で男児を出産しました。まだメンタル面での不調はありませんが、大変参考になりました。いつもありがとうございます。
ご出産おめでとうございます♡大切な産後の時間にHISAKOの動画を見てくださり嬉しいお言葉までありがとうございます！再生リストに『【赤ちゃんのお世話】新生児から生後6か月まで』がございますのでお世話で困った際はぜひこちらの動画リストを活用してくださいね。不明点などがあればぜひ各動画にコメントしてください。少しでも育児が楽になりましたら幸いです。これからもママの笑顔と子育てを応援しております。
長男が幼稚園年長、次男が1歳10ヶ月ですが、次男の産後からずっと体調が悪く、最近は日中に異様な眠気に襲われたり、片頭痛が頻発したり、とにかくだるい日々が続いていて、精神的にも余裕がなくなってきつくなってきた所です。長男の幼稚園の付き合いがあるので、クラス遊びとか最低限は参加しますが、本当は家にいたい、できることなら1人で遠くに出かけたいと思ってしまうこともあります。それこそ周りのママたちはいつも元気で活動的で、なんで私は…と思っていましたが、同じような方がたくさんいらっしゃって安心しました。
1人目の時は産後動悸息切れ震えなど、ずっとしんどかったですが引っ越し族で病院行かず、産後３、４年後にやっとバセドウ病だと分かりました！😢2人目は子どもの癇癪などで私のストレス限界になり胃や食道にきて、胃薬や胃カメラもしたけど精神的なお薬に変えたらすぐに治りました！周りの元気なママさんが羨ましかったし自分でもこんなに病院通いすると思いませんでしたが今は改善に向かってます✨相談者様も改善しますように✨
私も、子育てで精一杯で自分の時間がなくしんどくなって“妊娠前に戻りたい”って思ってました😞1歳すぎたあたりから環境に慣れて、2人目妊活始めて今では2人の子供がいることが当たり前になってます😊もう生理も再開したのでPMSになると気分が少し落ち込むくらいまで改善されました🤗心療内科、精神科受診歴がありますが全くの初めての人は2〜3ヶ月後の予約になったりするので、少しでもおかしいなって思ったら早めに行動することをおすすめします🙂
1人目の時に同じ様な感じでした！育児が辛くて本当に1人になりたかったです…。現在2人目ですが、全然辛くない！！1人目に比べたら全然楽で慣れもあるのかなと思いました😇
わかる！わかる！わかるー！と思いながら見てました😂私も産後直後から体調メンタル絶不調で、入院中から心療内科行ってくださいて言われるほどでした😅一度は行ったもののなんか認めたくなくて、、(完母だったから飲めない薬とかも沢山あって)結局通うのを辞めましたが体調悪いのがずーーーーーっと続いて、子供が2歳になった今、大人しく心療内科通っております👏特にめまい・疲労感・不眠・ヒステリックが酷くて色んな漢方試しましたが効果イマイチで、抗うつ剤を飲み出して1ヶ月経ちますがだいぶ落ち着いてきました😊🎉皆言ってないだけで産前とは全く違う自分になってしまった人沢山いると思います😢！(私も外では元気やったりするので側から見たら元気に見られてると思います)大丈夫、自分だけじゃないよ！😢😢全国のママさん達皆頑張ってる〜〜〜自分に拍手送りましょう！！😢😢👏🎉
まさに自分のことでした。いま産後うつと診断され、薬を飲みながら仕事、育児を頑張っています。周りの助けをもっと借りて、早く心療内科に行けば良かったと思っています。自分では気づかない人も多いと思います。この動画でまた元気づけられました！！
自分と同じ症状すぎて…一人じゃないんだ、と励まされました😊2人目を出産して4ヶ月ですが、どちらの産後も孤独感がひどくてもともとは一人が好きなタイプだったのに…と戸惑ってます💦産後ってほんとに自分が自分じゃなくなる感じがしてしんどいです。
このお手紙を書かれた方とおなじで共感しまくりでした🥲特に共感したとこが、わたしも夫のことが大好きで産後2人の時間がなかなか取れないことのストレスが半端ないです、、😭もちろん子供は可愛いし本当に大事だけど、わたしは子供よりも夫が大事なので本当に辛いです。そして産後からずっと続く細切れ睡眠、寝不足、マジで辛いですよね。子供が早く寝てくれた日なんかは、夫とたくさん何気ない話をして2人きりの時間を満喫してストレス発散してます。でも！！！！やっぱり子供は本当に大事な存在なので、色々上手くできなかったことがあっても「今日も子供が元気！無事に生かせてる！わたしできるじゃん満点！！」って自画自賛してます。子育てが終わったらまた夫と二人の時間を満喫したいです😊
なかなか眠れない時にオススメなのが深呼吸を繰り返すとスっと眠りやすくなります。(副交感神経に切り替えれる)あと個人的にうつ伏せが一番眠りやすいので好きな体勢で寝るのもいいかも。それでも眠れない時は目をつぶるだけでも体は休めるみたいです。
私も、産後絶不調だったけど、タンパク質と鉄分不足のお母さんが大半って話をRUclipsで見て、プロテインと子供の鉄分入りお菓子を一緒に食べたら、すごく良くなった。まぁ、それだけじゃないんだろうけど、生理と授乳で血が出てるんだから、なんか納得した。
精神科、心療内科すぐ受診できないから大変。数ヶ月まてるんだったら困ってないんだよって思っちゃう。産後専門の精神科、心療内科があってもいいのにって思う。
まさに今その状況でこの動画に共感できました😢産前産後から耳鳴り、産後一ヶ月からふわふわした感じも治りません。産後8ヶ月も経つのに治らなくて辛いです。アドバイス通り心療内科を予約しました。ありがとうございました❤😢
第1子、本当に寝なかった🤣でも家にいると機嫌の悪い子だったので雨の日も毎日散歩に出かけていました🙄すごいね〜とか元気だね〜とか言われましたがそういう人もいます(笑)
私のことかな？と思うくらい共感の嵐でした😂お手紙を書いてくださった方、ひさこさんありがとうございます。私も1人目の出産後、外出がままならない日々を過ごしていてとても辛かったです。そこから食事を本気で見直しました。不足がちだったタンパク質・鉄分・糖分(私の場合白米や玄米)をしっかりとって体重を2.3キロ増やしました。食費増えるのを覚悟でなるべく1日に卵3つ食べたり、献立に牛肉や鰹のタタキなどを意識的に入れたりしていたら復活できました。食費にかなり費やす生活になってしまいましたが😂これでいいと今は思っています。それでもまた不調が戻ってきたら心療内科すぐに行きます！目安を教えてくださってありがとうございます！
5年前に38歳で第三子を産んだ2ヶ月後くらいから、謎の腹痛に悩まされて、治るまで半年ほどかかりました。当時は胃腸科で何も異常はないと言われ、腹痛以外には特に眠れないなどの症状も無かったので、どうしようもありませんでした。腹痛と言っても、その時々で痛みの場所が変わるし、ご飯は食べられず激痩せしましました。だいぶ経ってから、もしかしたら心療内科へ行けば良かったのかも？と思いました。いまだにあれは何だったのか分かりませんが、もし早く心療内科へ行っていれば、半年も苦しまなくて済んだのかもって、この動画を見て思いました。
私も3人目出産後どうしようも、ない不安感、恐怖感に襲われました！！今はエスシタロプラムというお薬を産後2カ月くらいから飲み続けています。産後10ヶ月間ですが、とても元気です！ 再来月からは職場復帰もしますよ😊絶対、心療内科、精神科受診したほうが良いです！😊
20で産んだけど体力なくて妊娠初期から働けず、今も変わらずずーっと体がつらい！笑気持ち分かるなぁと聞いてました😭
第2子出産してから、メンタル崩壊してました😂社会から、取り残されてる感じでした😢たちくらみも有りました。
お手紙の内容を聴いて、本当に私のことかと思いました...😂と同時に、あ、私心療内科行くべきだったんだ...とも思いました。新生児期、初産で本当に右も左も分からずミルクを飲んでも寝ない我が子を見て、どうしてこの子は寝ないんだろう、あなたが寝ないと私も寝れないんだけど、と泣いていました。今は、ミルク飲んで寝なくても、機嫌良ければそれでよし！私は昼寝するから！と思えるくらいにはたくましくなりました笑相談者様もどうか適切な治療を受けて、ご自愛くださればと思います。
2024年の前半の体調不良は心療内科だったのか…不眠、目眩、生理期間中の唇の腫れ、倦怠感、もうキツかったなぁ…鼻科診療しても問題なしだったなぁ…キツくても晴れの日に赤子と外に出て深呼吸したり、公園でボーッとしてました😢慣れるまで大変ですよねぇ😢
精神科も心療内科も、今なかなかすぐは予約取れないですよね。産後、やっとの思いで電話しても、どこも4ヶ月〜6ヶ月先は当たり前でした。それで諦めて数年経ち、誤魔化し誤魔化し生活していましたが、不調がぶり返すようになったので、数ヶ月待ちでも予約し、受診しました。メンタル不調＝恥ずかしいことではありません！ぜひ受診なさってくださいね。
こども1人（赤ちゃん）だけだったらまだなんとかなるけど、こども2人連れて自分の不調のために病院はなかなか行けないですよね。口唇ヘルペス治らなくて皮膚科行かなきゃって思って、もう3カ月。。。
コメントありがとうございます。小さなお子さま2人を連れての通院は本当に大変ですよね。不調を抱えながらの育児は、なおさらお辛いことと思います。でも、どうかご自身の体調も大切にして、病院に行く時間を少しだけでも作ってみてくださいね。ママが元気でいることが、お子さまたちの笑顔にもつながります。早く体調がよくなるように、心から応援しています。
本当に精神科、心療内科はぜひ早めに行ってみて欲しいです…！先生にお話しするだけでも心がスッとします。もし先生が選べるのなら、男性より出産育児を経験されている先生を指名したほうがいいです。男性先生も、もちろんちゃんとしてる人であれば寄り添ってくれますが、経験的に、本質的にはわからないことなので、気になる方は同性で出産育児の経験のある女性の先生がおすすめです。精神疾患の薬って依存性ありそうと思う人もいると思いますが、依存性のないお薬を出してくれる先生もいます。また、自分で薬局で漢方を買おうとすると数日で数千円するので、漢方を希望する場合は絶対病院が安くてよきです◎🙆🏼♀️みなさん無理されないように…
第1子も第二子も産後は本当にジェットコースターメンタル、そしてガタガタの体調(動悸、便秘、乳腺炎、寝不足からの頭痛、更には子供の体調不良も)、、、こんなにも目白押しか！！！そしてその期間が長すぎる(1歳半頃までそんな調子で。)と。今でも本当にあの時期には戻りたくないと思い出します。もう心療内科行って漢方貰うも良し、行政や心の知れた人に相談するも良し、自分がピンときたものには何でも頼るのがコツです。今長男産んで7年経って産後から考えると落ち着いて、夜にふと思いだす今日此の頃です。
貴重な経験コメントをありがとうございます♡今悩んでいるママ達の励みになります！
甲状腺の持病からホルモンバランスが崩れ、メンタルひどい状態だった事があります。産後もホルモンが崩れると聞き、またなるのではと怖いです😱頑張りやカウンセリングだけではどうしようもないパターンもあるので何かあればすぐ病院に行こうと思いました。
生後1週間です。。退院してまだ数日しか経ってないですが、寝れなさ具合にやられてます🤣
こんなに産後身体も精神もきついのに、赤ちゃんに会いに続々と親戚や友人が来ようとしますが、普通にきついです笑笑ありがたいのですが。。途中から症状がではじめたので、もう断りましたが、友人は「え、きついん？😮」みたいな感じで経験してない人からすると理解が難しいです。女性でもそんな感じなんだから、男性はもっと理解が難しいはず。もっと産前産後のメンタル的なことが世に広まって欲しいです😖
めちゃくちゃ共感しすぎてコメントしてしまいました。笑本っっっ当〜〜に共感です！親戚たち、赤ちゃん！！早く会わせて！！会いたい！！じゃなくて、まずは母親の体調（心も体も）気遣うべきですよね。あんた達は元気だからいいけどこっちは交通事故に遭ったのと同じ状態なんですけど？と、何も気にせず会いに来た全員に言いたかったです😂笑
私の事ー！って思いました！病院行こうと思いつつ、次の妊娠希望してるからなかなか後回しにしています😂
コメントありがとうございます。子供たちの為にも、不調を感じた時は後回しにせず病院に行ってくださいね。妊活中であることを伝えれば、治療方針もきっとご希望に寄り添ったものにしてくれます。ぜひ勇気を出して受診されるよう応援しております。
今日2ヶ月の予防接種でした。クリニックにいた10歳以上年下と思われる産後ママはスタイルが良くてタイトな露出度の高い服を着こなしていました。(それもどうかと思いますが😅)私はダルダルの体を大きめの服で隠し、化粧もパウダー程度でクマも隠しきれない状態。髪もボサボサ、、とても自分のケアまでしっかりしようという気持ちになれずです、、顔も洗わない日もあったりと女性としての美意識は元々カケラくらいしかなかったですが、カケラすら無くなってしまい焦ります、、旦那の浮気につながったりするのかなぁなんて思ったり、、
わたしも自律神経不良にはよくなりす(^_^;)ちょっと話はズレますが...最近出産した芸能人の人が体型もすぐ戻ってて復帰も早くて充実した生活キラキラをSNSで発信したりテレビで拝見しますが、日々闘ってるママ達からしたらちょっと不快です。芸能人の人たちも、表に出さないだけで裏では必死だったり、周りからめっちゃサポート受けてたり色々あるのかもしれないけれど、、、産後も産前と変わらずに仕事できるんだ普通に過ごせるんだって旦那さんとか周りの人が誤解するような事が起こるのが1番やだなーなんてよく考えてます。
産後ふわふわしためまいで吐き気がでたり神経痛になったりと、症状がでるので、余計に不安になり、次は動悸がしてくる、負の連鎖です😢病院で検査してもなにもありませんでした、夫にもいつもどこか悪い人とレッテルをはられているので落ち込む毎日です、
産後は誰しもどこかしら不調があるものだと思います。ですので、落ち込まないでください。レッテルは、皆こういうもんだよ、で吹き飛ばしましょ！命を生み出したのですから、自身に誇り持っていきましょ！多くは、長く続く緊張状態からきている気がします。できるだけゆっくり寝て、体を休めて下さいね。
@@user-kz3zj6ty2z 私も産後めまいと神経痛に悩まされてます！原因不明で、不安で動悸とパニックが襲ってくるときもあって、でもいくら検査しても何もでてきません🥲旦那さんに理解してもらえないのは辛いですよね…でもお互いきっとそれだけ向き合って頑張ってるってことなのですよね、きっと自信もっていいんですよね。本当にお疲れ様です！
自分の周りにいる狭い範囲の人の意見や価値観で苦しくなる事も多いので、ここで、自分だけではないという事を知れたことも、励ましていただけたこともとても嬉しいです🥹
今生後10ヶ月の子を育ててます。産むまでは休みの日は昼寝必須なくらい寝るのが大好きでしたが、完母で夜間のお世話も100％自分の担当です！でも旦那に代わって欲しいとも、早くこの生活が終わらないかなとも思ったことないです。不満もない。自分が欲しくて産んだし、赤ちゃんって存在は自分の思い通りの生活リズムで動いてくれないと分かりきっているから。
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いつもご視聴＆応援ありがとうございます！
皆様からのコメントとお手紙おまちしております♪
※お手紙をくださった方もコメントを見ています。
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▼注意
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この動画本当、「私のことですかー？」って感じです😭 ひさこさんの優しい言葉に涙が止まりませんでした…！
娘が生まれてから2年間、メンタルの浮き沈みが激しくて、自分が自分でないみたいで苦しかったです。今年夏から目まいと体のしびれで仕事も休みがちになり、いなくなりたいと何度も思いました。検査しても何も見つからず、自分が弱いから甘えてるから体調が悪くなるんだと自分を何度も責めました。
それなのに周りのお母さんは輝いてて、何人子供がいたって仕事も育児もこなしながら余裕に見えて、私だけなんで何もできないんだと辛かったです。
私だけではないんだと思えたこと、体調不良は甘えじゃなくて、むしろ子供にそれだけ向き合っている自分は強いんだと思えたこと、とてもとても元気づけられました。本当にありがとうございます。
なんでこんなに聴きやすくて分かりやすいんだろう…！自律神経の事とか色んな動画見てきたけどあまり入ってこなくて…とてもためになりました😢
一歳半の息子がいます。子どもが欲しくて不妊治療して授かりましたが、妊娠、出産は想像を遥かに超えていました！
産前からメンタルが弱いこともあり、産後うつを心配していましたが
案の定、寝不足やら初めての事だらけで、いっぱいいっぱいになりました。心療内科も行きましたが、今は内科で漢方処方してもらっています。
同じくらいに出産した人が元気そうに見えたりして、羨ましかったのすごく分かります。私も外へ全然出れなくて、毎日夕方になると泣いていました💦
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現在１歳6ヶ月の息子を育てている1児ママです。産後はメンタルはそれほど下がる事なく、2ヶ月ほど実母や祖母に助けてもらい、自宅では夫と何とか協力しながら今日まで来ました。ですが、今年１１月に入ってから急に体調が悪くなり原因不明の吐き気や気持ち悪さに襲われるようになり、運転中に急に吐き気が起き、パニックで過呼吸になり自分で救急車を呼んで、近くの病院へ入院する事態になりました。血液検査やレントゲン、脳のＣＴ、胃カメラまでしたものの原因は不明で、残るは精神的な観点だと疑い、今は精神系の病院への通院を考えています。周りからはストレスや自律神経の乱れ、産後の不調だと心配してもらいましたが、私自身あまり原因が分からず、不安でたまらないです。いつ気分が悪くなるのか、吐き気が起こるのか、もう外出もできないんじゃないかと毎日が不安です。ですが気分が良い日もあり、今は吐き気止めを服用しながら様子を見ている状態です。みなさんも体調不良で悩みながら子育てされているのを聞いて、少しですが、安心しました。
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私も5月出産、産後2ヶ月で産後うつで入院までしました。
眠いのに眠れない、食欲もでない、不安感と焦燥感で毎日地獄でした。
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今も投薬治療と定期的な通院はかかせませんが、周り力も借りてなんとか過ごせています。いつかこの日々が思い出になるといいなぁ。
私もめまい動悸軽度のパニックなどで出産後心療内科かかりました。
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産後とは違いますが、環境適応の話で職場変わってもなかなか慣れない自分を不器用だなって落ち込むことも多いんですが
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産後のメンタルホントに悩みますよね🌀
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味方はこども家庭支援課にもいるから愚痴って下さいね！
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私も毎日耳鳴り酷いし、体調悪い日々です。ポンコツな毎日で一時は自己嫌悪に。でも自分をどうか責めないで。よく頑張ってる。今は辛いけど、子供も日に日に育つし、時が薬になると思って。もちろん、医療にたよりながら。自分を褒めていきましょー😊
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ご出産おめでとうございます♡
大切な産後の時間にHISAKOの動画を見てくださり
嬉しいお言葉までありがとうございます！
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1人目の時は産後動悸息切れ震えなど、ずっとしんどかったですが引っ越し族で病院行かず、産後３、４年後にやっとバセドウ病だと分かりました！😢
2人目は子どもの癇癪などで私のストレス限界になり胃や食道にきて、胃薬や胃カメラもしたけど精神的なお薬に変えたらすぐに治りました！
周りの元気なママさんが羨ましかったし自分でもこんなに病院通いすると思いませんでしたが今は改善に向かってます✨
相談者様も改善しますように✨
私も、子育てで精一杯で自分の時間がなくしんどくなって“妊娠前に戻りたい”って思ってました😞
1歳すぎたあたりから環境に慣れて、2人目妊活始めて今では2人の子供がいることが当たり前になってます😊
もう生理も再開したのでPMSになると気分が少し落ち込むくらいまで改善されました🤗
心療内科、精神科受診歴がありますが全くの初めての人は2〜3ヶ月後の予約になったりするので、少しでもおかしいなって思ったら早めに行動することをおすすめします🙂
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現在2人目ですが、全然辛くない！！1人目に比べたら全然楽で慣れもあるのかなと思いました😇
わかる！わかる！わかるー！と思いながら見てました😂私も産後直後から体調メンタル絶不調で、入院中から心療内科行ってくださいて言われるほどでした😅一度は行ったもののなんか認めたくなくて、、(完母だったから飲めない薬とかも沢山あって)結局通うのを辞めましたが体調悪いのがずーーーーーっと続いて、子供が2歳になった今、大人しく心療内科通っております👏特にめまい・疲労感・不眠・ヒステリックが酷くて色んな漢方試しましたが効果イマイチで、抗うつ剤を飲み出して1ヶ月経ちますがだいぶ落ち着いてきました😊🎉
皆言ってないだけで産前とは全く違う自分になってしまった人沢山いると思います😢！(私も外では元気やったりするので側から見たら元気に見られてると思います)大丈夫、自分だけじゃないよ！😢😢全国のママさん達皆頑張ってる〜〜〜自分に拍手送りましょう！！😢😢👏🎉
まさに自分のことでした。
いま産後うつと診断され、薬を飲みながら仕事、育児を頑張っています。周りの助けをもっと借りて、早く心療内科に行けば良かったと思っています。自分では気づかない人も多いと思います。
この動画でまた元気づけられました！！
自分と同じ症状すぎて…一人じゃないんだ、と励まされました😊
2人目を出産して4ヶ月ですが、どちらの産後も孤独感がひどくてもともとは一人が好きなタイプだったのに…と戸惑ってます💦
産後ってほんとに自分が自分じゃなくなる感じがしてしんどいです。
このお手紙を書かれた方とおなじで共感しまくりでした🥲
特に共感したとこが、わたしも夫のことが大好きで産後2人の時間がなかなか取れないことのストレスが半端ないです、、😭
もちろん子供は可愛いし本当に大事だけど、わたしは子供よりも夫が大事なので本当に辛いです。
そして産後からずっと続く細切れ睡眠、寝不足、マジで辛いですよね。
子供が早く寝てくれた日なんかは、夫とたくさん何気ない話をして2人きりの時間を満喫してストレス発散してます。
でも！！！！
やっぱり子供は本当に大事な存在なので、色々上手くできなかったことがあっても「今日も子供が元気！無事に生かせてる！わたしできるじゃん満点！！」って自画自賛してます。
子育てが終わったらまた夫と二人の時間を満喫したいです😊
なかなか眠れない時にオススメなのが深呼吸を繰り返すとスっと眠りやすくなります。(副交感神経に切り替えれる)
あと個人的にうつ伏せが一番眠りやすいので好きな体勢で寝るのもいいかも。
それでも眠れない時は目をつぶるだけでも体は休めるみたいです。
私も、産後絶不調だったけど、タンパク質と鉄分不足のお母さんが大半って話をRUclipsで見て、プロテインと子供の鉄分入りお菓子を一緒に食べたら、すごく良くなった。まぁ、それだけじゃないんだろうけど、生理と授乳で血が出てるんだから、なんか納得した。
精神科、心療内科すぐ受診できないから大変。
数ヶ月まてるんだったら困ってないんだよって思っちゃう。
産後専門の精神科、心療内科があってもいいのにって思う。
まさに今その状況でこの動画に共感できました😢産前産後から耳鳴り、産後一ヶ月からふわふわした感じも治りません。産後8ヶ月も経つのに治らなくて辛いです。アドバイス通り心療内科を予約しました。ありがとうございました❤😢
第1子、本当に寝なかった🤣
でも家にいると機嫌の悪い子だったので
雨の日も毎日散歩に出かけていました🙄
すごいね〜とか元気だね〜とか言われましたがそういう人もいます(笑)
私のことかな？と思うくらい共感の嵐でした😂お手紙を書いてくださった方、ひさこさんありがとうございます。
私も1人目の出産後、外出がままならない日々を過ごしていてとても辛かったです。
そこから食事を本気で見直しました。不足がちだったタンパク質・鉄分・糖分(私の場合白米や玄米)をしっかりとって体重を2.3キロ増やしました。食費増えるのを覚悟でなるべく1日に卵3つ食べたり、献立に牛肉や鰹のタタキなどを意識的に入れたりしていたら復活できました。食費にかなり費やす生活になってしまいましたが😂これでいいと今は思っています。
それでもまた不調が戻ってきたら心療内科すぐに行きます！目安を教えてくださってありがとうございます！
5年前に38歳で第三子を産んだ2ヶ月後くらいから、謎の腹痛に悩まされて、治るまで半年ほどかかりました。当時は胃腸科で何も異常はないと言われ、腹痛以外には特に眠れないなどの症状も無かったので、どうしようもありませんでした。腹痛と言っても、その時々で痛みの場所が変わるし、ご飯は食べられず激痩せしましました。だいぶ経ってから、もしかしたら心療内科へ行けば良かったのかも？と思いました。
いまだにあれは何だったのか分かりませんが、もし早く心療内科へ行っていれば、半年も苦しまなくて済んだのかもって、この動画を見て思いました。
私も3人目出産後どうしようも、ない不安感、恐怖感に襲われました！！
今はエスシタロプラムというお薬を産後2カ月くらいから飲み続けています。産後10ヶ月間ですが、とても元気です！ 再来月からは職場復帰もしますよ😊
絶対、心療内科、精神科受診したほうが良いです！😊
20で産んだけど体力なくて妊娠初期から働けず、今も変わらずずーっと体がつらい！笑
気持ち分かるなぁと聞いてました😭
第2子出産してから、メンタル崩壊してました😂
社会から、取り残されてる感じでした😢
たちくらみも有りました。
お手紙の内容を聴いて、本当に私のことかと思いました...😂
と同時に、あ、私心療内科行くべきだったんだ...とも思いました。
新生児期、初産で本当に右も左も分からずミルクを飲んでも寝ない我が子を見て、どうしてこの子は寝ないんだろう、あなたが寝ないと私も寝れないんだけど、と泣いていました。
今は、ミルク飲んで寝なくても、機嫌良ければそれでよし！私は昼寝するから！と思えるくらいにはたくましくなりました笑
相談者様もどうか適切な治療を受けて、ご自愛くださればと思います。
2024年の前半の体調不良は心療内科だったのか…
不眠、目眩、生理期間中の唇の腫れ、倦怠感、もうキツかったなぁ…鼻科診療しても問題なしだったなぁ…
キツくても晴れの日に赤子と外に出て深呼吸したり、公園でボーッとしてました😢
慣れるまで大変ですよねぇ😢
精神科も心療内科も、今なかなかすぐは予約取れないですよね。産後、やっとの思いで電話しても、どこも4ヶ月〜6ヶ月先は当たり前でした。それで諦めて数年経ち、誤魔化し誤魔化し生活していましたが、不調がぶり返すようになったので、数ヶ月待ちでも予約し、受診しました。
メンタル不調＝恥ずかしいことではありません！ぜひ受診なさってくださいね。
こども1人（赤ちゃん）だけだったらまだなんとかなるけど、こども2人連れて自分の不調のために病院はなかなか行けないですよね。
口唇ヘルペス治らなくて皮膚科行かなきゃって思って、もう3カ月。。。
コメントありがとうございます。
小さなお子さま2人を連れての通院は本当に大変ですよね。
不調を抱えながらの育児は、なおさらお辛いことと思います。
でも、どうかご自身の体調も大切にして、病院に行く時間を少しだけでも作ってみてくださいね。
ママが元気でいることが、お子さまたちの笑顔にもつながります。
早く体調がよくなるように、心から応援しています。
本当に精神科、心療内科はぜひ早めに行ってみて欲しいです…！
先生にお話しするだけでも心がスッとします。
もし先生が選べるのなら、男性より出産育児を経験されている先生を指名したほうがいいです。
男性先生も、もちろんちゃんとしてる人であれば寄り添ってくれますが、経験的に、本質的にはわからないことなので、気になる方は同性で出産育児の経験のある女性の先生がおすすめです。
精神疾患の薬って依存性ありそうと思う人もいると思いますが、依存性のないお薬を出してくれる先生もいます。
また、自分で薬局で漢方を買おうとすると数日で数千円するので、漢方を希望する場合は絶対病院が安くてよきです◎🙆🏼♀️
みなさん無理されないように…
第1子も第二子も産後は本当にジェットコースターメンタル、そしてガタガタの体調(動悸、便秘、乳腺炎、寝不足からの頭痛、更には子供の体調不良も)、、、
こんなにも目白押しか！！！そしてその期間が長すぎる(1歳半頃までそんな調子で。)と。
今でも本当にあの時期には戻りたくないと思い出します。
もう心療内科行って漢方貰うも良し、行政や心の知れた人に相談するも良し、自分がピンときたものには何でも頼るのがコツです。
今長男産んで7年経って産後から考えると落ち着いて、夜にふと思いだす今日此の頃です。
貴重な経験コメントをありがとうございます♡
今悩んでいるママ達の励みになります！
甲状腺の持病からホルモンバランスが崩れ、メンタルひどい状態だった事があります。産後もホルモンが崩れると聞き、またなるのではと怖いです😱
頑張りやカウンセリングだけではどうしようもないパターンもあるので何かあればすぐ病院に行こうと思いました。
生後1週間です。。退院してまだ数日しか経ってないですが、寝れなさ具合にやられてます🤣
こんなに産後身体も精神もきついのに、赤ちゃんに会いに続々と親戚や友人が来ようとしますが、普通にきついです笑笑ありがたいのですが。。
途中から症状がではじめたので、もう断りましたが、友人は「え、きついん？😮」みたいな感じで経験してない人からすると理解が難しいです。
女性でもそんな感じなんだから、男性はもっと理解が難しいはず。もっと産前産後のメンタル的なことが世に広まって欲しいです😖
めちゃくちゃ共感しすぎてコメントしてしまいました。笑
本っっっ当〜〜に共感です！
親戚たち、赤ちゃん！！早く会わせて！！会いたい！！
じゃなくて、まずは母親の体調（心も体も）気遣うべきですよね。
あんた達は元気だからいいけどこっちは交通事故に遭ったのと同じ状態なんですけど？
と、何も気にせず会いに来た全員に言いたかったです😂笑
私の事ー！って思いました！
病院行こうと思いつつ、次の妊娠希望してるからなかなか後回しにしています😂
コメントありがとうございます。
子供たちの為にも、不調を感じた時は後回しにせず病院に行ってくださいね。
妊活中であることを伝えれば、治療方針もきっとご希望に寄り添ったものにしてくれます。
ぜひ勇気を出して受診されるよう応援しております。
今日2ヶ月の予防接種でした。クリニックにいた10歳以上年下と思われる産後ママはスタイルが良くてタイトな露出度の高い服を着こなしていました。(それもどうかと思いますが😅)私はダルダルの体を大きめの服で隠し、化粧もパウダー程度でクマも隠しきれない状態。髪もボサボサ、、とても自分のケアまでしっかりしようという気持ちになれずです、、顔も洗わない日もあったりと女性としての美意識は元々カケラくらいしかなかったですが、カケラすら無くなってしまい焦ります、、旦那の浮気につながったりするのかなぁなんて思ったり、、
わたしも自律神経不良にはよくなりす(^_^;)
ちょっと話はズレますが...
最近出産した芸能人の人が体型もすぐ戻ってて復帰も早くて充実した生活キラキラをSNSで発信したりテレビで拝見しますが、日々闘ってるママ達からしたらちょっと不快です。
芸能人の人たちも、表に出さないだけで裏では必死だったり、周りからめっちゃサポート受けてたり色々あるのかもしれないけれど、、、
産後も産前と変わらずに仕事できるんだ普通に過ごせるんだって旦那さんとか周りの人が誤解するような事が起こるのが1番やだなーなんてよく考えてます。
産後ふわふわしためまいで吐き気がでたり神経痛になったりと、症状がでるので、余計に不安になり、次は動悸がしてくる、負の連鎖です😢病院で検査してもなにもありませんでした、夫にもいつもどこか悪い人とレッテルをはられているので落ち込む毎日です、
産後は誰しもどこかしら不調があるものだと思います。ですので、落ち込まないでください。
レッテルは、皆こういうもんだよ、で吹き飛ばしましょ！命を生み出したのですから、自身に誇り持っていきましょ！
多くは、長く続く緊張状態からきている気がします。
できるだけゆっくり寝て、体を休めて下さいね。
@@user-kz3zj6ty2z 私も産後めまいと神経痛に悩まされてます！原因不明で、不安で動悸とパニックが襲ってくるときもあって、でもいくら検査しても何もでてきません🥲
旦那さんに理解してもらえないのは辛いですよね…でもお互いきっとそれだけ向き合って頑張ってるってことなのですよね、きっと自信もっていいんですよね。本当にお疲れ様です！
自分の周りにいる狭い範囲の人の意見や価値観で苦しくなる事も多いので、ここで、自分だけではないという事を知れたことも、励ましていただけたこともとても嬉しいです🥹
今生後10ヶ月の子を育ててます。
産むまでは休みの日は昼寝必須なくらい寝るのが大好きでしたが、完母で夜間のお世話も100％自分の担当です！
でも旦那に代わって欲しいとも、早くこの生活が終わらないかなとも思ったことないです。不満もない。
自分が欲しくて産んだし、赤ちゃんって存在は自分の思い通りの生活リズムで動いてくれないと分かりきっているから。