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痩せたいけど痩せれない人に教えてあげたい１１個のダイエット方法について：note.com/haga7/n/n5d1f515a70eeデッドリフト300kg引く７つの方法：note.com/haga7/n/nf3d2c8f45543スクワットのMAX重量を簡単に+100kg伸ばす具体的な方法：note.com/haga7/n/n3609ee764edb体重100kgの僕でもたった１週間で腹筋がバキバキに割れた3つの具体的な方法：note.com/haga7/n/nceec1c3faebf
伸びると本当楽しくてやりたくなって伸びての繰り返しで超楽しいよな
持田くん強いのは勿論なんだけど、めちゃくちゃ陽気で好き。The根明って感じ
0:41「ベンチからやっちゃおう」→？？？
big3はbig3でしか伸びないとは言ったものの、やはりベースがあると伸びやすいんだな。持田さんに才能があるからと言ったらそれまでだけど
筋断面積増やしとけばBIG3は本気出せばすぐ伸びるよね横川くんとか120kg上がらなかったけどすぐ160kgまで伸びてたし
でかい人今は重量落としてるだけで、みんな元は高重量でやってた土台有るからね
フォームめちゃくちゃ綺麗…
この2人相性いいな
ベースって大事なんだな
神経は勿論大事だけど、重量伸ばすには筋量も大事ってことだね。持田さんはセンスもかなりあると思うけど。
持田さん男性にめちゃくちゃ人気ありそうなビジュアル＆キャラクターですね（憧れる人が多そうという意味）
昔の格ゲーで「トバルナンバーワン」っていうのがあったんですが、それの主人公（スト2で言えばリュウ的なキャラ）が持田さんにそっくり
このタイプの人は女からもめっちゃモテる！
会長の掛け声かっこいい！
動画開始時、持田くんさんの腕太くなってるのにびっくりしてブラウザバックしたわ
ベンチなら芳賀くんすぐに追い越しそう
ある程度筋肥大してれば筋力上がるスピードも格段に速いんだな
メチャクチャ凄い！多分筋力だけじゃなくて、技術の向上がかなり大きそうだね！
重量の伸び方がエグすぎる。こんだけ伸びたら楽しくてしょうがないよね。
1:50予想外過ぎて若干動揺している芳賀さん（もう雑魚とか言えねえ・・）
すげ～怪物爆誕か…。乞うご期待ですね。
マジですげー！かっこいい！
単純計算でいくと←最高に脳筋😂
この選手の経験から、どのような教訓を得ることができますか？
スクワットってもっと深くいかないとダメなんだ。
こんだけ筋量あればあとは神経繋いでいくだけだしそりゃ伸びるわなぁ 使えない筋肉は無い、筋肉を使えない奴がいるだけってのがよく分かる。
持田くんの均整のとれた身体❤ 早くファイナリストへᕙ( ՞ټ՞ ) ᕗ🙏
やっぱり最後に物を言うのは筋量か...趣味でパワーもどきやってるから、筋肥大のトレーニングもしないとな〜
この人のテンションおもろwww
サムネがけつあな確定したかと思ったわ
いや、確定してますよ
俺氏一瞬で追い抜かれて泣いた
持田先生デカくなってますね❤
SWこれなら200kgくらいあっという間に行くな。
成長速度エグいて🥹w
こんなの、持田さんじゃない…！
芳賀ー❤もっちー❤好きだー😂
OOH！
えええ、この身体でわいと変わらんとか思ってたのに。。。
アンモニア⚱️って⁈🪬なんだコレわぁ〜(ドーピングの類なの？)。ならばワサビでもいけるのか…
ニースリーブ着けるとそんなにのびるの(・_・?)
![Who Wrote a Short Story That Seriously Disturbed a Teacher? | Dirty Laundry x Smosh [Full Episode]](http://i.ytimg.com/vi/bvHAy_rKoEI/mqdefault.jpg)
![ARGENTINA vs. BOLIVIA [6-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 10](http://i.ytimg.com/vi/C3wPtKNbAOA/mqdefault.jpg)
痩せたいけど痩せれない人に教えてあげたい１１個のダイエット方法について：note.com/haga7/n/n5d1f515a70ee
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スクワットのMAX重量を簡単に+100kg伸ばす具体的な方法：note.com/haga7/n/n3609ee764edb
体重100kgの僕でもたった１週間で腹筋がバキバキに割れた3つの具体的な方法：note.com/haga7/n/nceec1c3faebf
伸びると本当楽しくてやりたくなって伸びての繰り返しで超楽しいよな
持田くん強いのは勿論なんだけど、めちゃくちゃ陽気で好き。The根明って感じ
0:41「ベンチからやっちゃおう」→？？？
big3はbig3でしか伸びないとは言ったものの、やはりベースがあると伸びやすいんだな。
持田さんに才能があるからと言ったらそれまでだけど
筋断面積増やしとけばBIG3は本気出せばすぐ伸びるよね
横川くんとか120kg上がらなかったけどすぐ160kgまで伸びてたし
でかい人今は重量落としてるだけで、みんな元は高重量でやってた土台有るからね
フォームめちゃくちゃ綺麗…
この2人相性いいな
ベースって大事なんだな
神経は勿論大事だけど、重量伸ばすには筋量も大事ってことだね。
持田さんはセンスもかなりあると思うけど。
持田さん男性にめちゃくちゃ人気ありそうなビジュアル＆キャラクターですね（憧れる人が多そうという意味）
昔の格ゲーで「トバルナンバーワン」っていうのがあったんですが、それの主人公（スト2で言えばリュウ的なキャラ）が持田さんにそっくり
このタイプの人は女からもめっちゃモテる！
会長の掛け声かっこいい！
動画開始時、持田くんさんの腕太くなってるのにびっくりしてブラウザバックしたわ
ベンチなら芳賀くんすぐに追い越しそう
ある程度筋肥大してれば筋力上がるスピードも格段に速いんだな
メチャクチャ凄い！
多分筋力だけじゃなくて、技術の向上がかなり大きそうだね！
重量の伸び方がエグすぎる。
こんだけ伸びたら楽しくてしょうがないよね。
1:50
予想外過ぎて若干動揺している芳賀さん（もう雑魚とか言えねえ・・）
すげ～怪物爆誕か…。乞うご期待ですね。
マジですげー！かっこいい！
単純計算でいくと←最高に脳筋😂
この選手の経験から、どのような教訓を得ることができますか？
スクワットってもっと深くいかないとダメなんだ。
こんだけ筋量あればあとは神経繋いでいくだけだしそりゃ伸びるわなぁ
使えない筋肉は無い、筋肉を使えない奴がいるだけってのがよく分かる。
持田くんの均整のとれた身体❤ 早くファイナリストへᕙ( ՞ټ՞ ) ᕗ🙏
やっぱり最後に物を言うのは筋量か...趣味でパワーもどきやってるから、筋肥大のトレーニングもしないとな〜
この人のテンションおもろwww
サムネがけつあな確定したかと思ったわ
いや、確定してますよ
俺氏一瞬で追い抜かれて泣いた
持田先生デカくなってますね❤
SWこれなら200kgくらいあっという間に行くな。
成長速度エグいて🥹w
こんなの、持田さんじゃない…！
芳賀ー❤もっちー❤好きだー😂
OOH！
えええ、この身体でわいと変わらんとか思ってたのに。。。
アンモニア⚱️って⁈
🪬なんだコレわぁ〜(ドーピングの類なの？)。
ならばワサビでもいけるのか…
ニースリーブ着けるとそんなにのびるの(・_・?)