ABS IN 2 WEEKS? Trying Chloe Ting ab workout
HTML-код
- Опубликовано: 27 апр 2020
- How did I get flat belly and abs in 2 weeks? Find out after watching this video! Thanks to Chloe Ting for the workouts! #chloeting #chloetingchallenge
TIME CODES
1:02 BEFORE
1:32 DAY 1/2
2:32 DAY 3/4
3:18 DAY 5
3:32 DAY 6/7/8
4:32 DAY 9
4:48 DAY 10/11/12
6:18 DAY 13/14
7:09 AFTER
![Darren Waller - Who Knew (Her Perspective) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/GytDjB8u6bM/mqdefault.jpg)
Я одна после первой тренировки бегу к зеркалу и ищу свой пресс?
AginiMoto 😂😂😂
в смысле тренировки? а после каждого упражнения чем себя занять?)
Ari Arili я лично после каждого упражнения либо пытаюсь понять как правильно делать следующее, либо пытаюсь дышать не как умирающий бегемот в припадке😂
@@Ann_Weth я нашла себя 🤣🤣🤣🤣
😹😹😹😹
Первый день: *потемнело в глазах, когда поднялся с пола*
Родя Раскольников ахах😂😂😂
Привет, бро! Я также... 😂
Посмотрела на ник и вспомнила шо мне тыц-пыздыц если не дочитаю " Преступление и наказание "
оказывается я не одна такая была😂
Лично у меня в любой день даже без тренировки темнеет в глазах, если я встаю с пола))
я хочу убрать живот.
реклама перед видео: ПОПРОБУЙТЕ БУРГЕР КИНГ!!
А мне после видео о том, как убрать жир с лучшее, реклама пломбира!))
Так же
кит кат...
Реклама шарит 🧐
Не знаешь где найти эти упражнения я на сайте этой хлои не черта не понимаю а здесь слишком все ускоренно ....
И буквально серез 4 мин тренировки я поняла что и такой себе нравлюсь в принципе
😂😂
Жиза🤣
Не знаешь где найти эти упражнения я на сайте этой хлои не черта не понимаю а здесь слишком все ускоренно ....
@@milana_igolkina гуглишь "хлоя тинг тренировки" В ютюб. И все, вот и её тренировки на канале. У неё есть сайт, вроде под её видео в описании ссылка
@@milana_igolkina жиза,тоже самое...
Наконец-то нашла человека, который как и я, занимается без кроссовок)))
Я тоже без кроссовок👋👋👋
Безумно сильно скользят ноги... Я сначала пыталась без кросс, но с кроссами намного удобнее, если честно. У Тинг много упражнений по планке связано
Без кроссовок не безопасно заниматься такими тренировками. Можно повредить стопы, голиностоп и тп
@@lisswem5667 лол, я. Мне не удобно без кроссовок
Я тоже без кроссовок)😀
Я когда-то давно пыталась стоять в планке ,не занимаясь до этого ,и через 15 секунд меня трясло ,как алкаша в недельном запое😹😹😹👌🏻
The Drofa 😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
У меня тоже так было пока я не научилась стоять 2 минуты но меня до сих пор трясёт после 1 минуты
🤣🤣😂🤣🤣🤣😂
меня сразу трясёт от планки (
Ору. Ускоренные упражнения напоминают мне, как персонаж в симс спортом занимается 💕
Жииизаа
Дааа ахахаха
Симс это пожалуй единственное место, где я спортом занимаюсь
Не знаешь где найти эти упражнения я на сайте этой хлои не черта не понимаю а здесь слишком все ускоренно ....
@@milana_igolkina зайди на самое популярное видео Хлои abs in two weeks, там в описании сайт её, там весь комплекс на 14 дней
Кто тоже смотрит это посреди ночи с бурей мотивации, а на утро уже ни черта не хочется делать? 🥲
Блллииин так и знала,что у меня дома камеры..
@@KseniaIvka хпххахахаха
А я так тоже ночью захотела, но мотивация осталась, каждый день занимаюсь)
@@Alinoka-qc9xx ого, Вы очень целеустремлённая , удачи вам))
@@Skzlove-ol4dc :D
Все: худеют,делают упражнения и т.д.
Я: встала с кровати ,в глазах потемнело (no comments)👌
😂😂😂😂
Жиза, мне 11. Старость-не радость
Не надо потому что резко с кровати вставать, плааааавно надо) Тогда понятно почему темнеет в глазах
@@user-ul7up5mj6c ты мне как бабушке 90 лет говоришь😂😂😂😭😭😭😭😭😭
@@veronicap.e.t.8107 не, ну правда, если резко встать с кровати и потемнеет в глазах, то мало вероятно можно впасть в обморок
Я смотрю это ночью🗿 у меня щас такое желание встать и что нибудь сделать, но щас поздно🗿🗿🗿 и так всегда🗿🗿🗿 утром мне не чего не хочется делать, а ночью все🗿🗿🗿🗿
Как же жизненно 😅
Жиза..
Жизааааа
Тогда делай ночью,мол,какая разница что поздно(к тому же если ночью есть желание сделать,то почему бы и не попробовать,уж хуже не станет ),да и после тренировок под ночь уснешь чуть ли не сразу 😂
@@puljavvisok2130 я так и делаю 🤡
Хлоя: Прыжки
Мой пол который скрипит и злючие соседи:🗿
Ыаааа жиза
Но хорошо что там есть упрощения упражнений где нету прыжков или их меньше, я заменяю такими упражнениями не потому что устаю, а потому что если не буду заменять меня загнобят просто соседи и мама уже косо смотрит 😅
@@user-sc1dm7mc9x ++ мать постоянно спрашивает что ты там делаешь хватит прыгать ХАХАХА
@@CERRERA точняк, я примерно в 9 вечера начинаю и она в это время спать ложится, я чувствую меня скоро куда-то сдадут 😅😂
@@user-sc1dm7mc9x АХАЗАХ дада да. Ещё ладно бы днём... Но когда уже 20 часов в то и 22-23(потому как я обычно начинаю во только и потом в 00 купаться ахаха) то это угар какой то получается
То чувство когда живёшь в одной комнате с родителями и заниматься перед ними просто пипец как неловко, и ты в ожидании свой собственной комнаты нифига не делаешь.
Славо багу они на работу ходят 😹
съезжай или иди в спортзал
Понимаю АХАХШПХПХПЗА
Жиза поетому делаю тихо и медленно
@@blood_95 в 11-16 лет ? да ты гений.
Я:так с завтрашнего дня занимаюсь прессом!
Месяки: просто здраствуй просто как дела?!
КАК ЖЕ ЖИЗНЕННЛ
ЖИЗА..
Грустный Клоун вот поэтому никогда не успеваю начать заниматься(((
КАК ЖИЗНЕННО, ЕЩЁ И НАЧИНАЕТ ВСЁ БЕСИТЬ! КАЖДЫЙ САНТИМЕТР ТЕЛА И ВООБЩЕ ВСЁ ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ)))
Сейчас та же ситуация 😹
Блииииин🤣🤣🤣
Я, которая смотрит это ночью: я чувствую огромную силу.
Искра, Буря, звуки умерающего тюленя во время планки
это ночью мы герои а утром мы даже вставать не хотим🙂
😂
Мне кстати планка ооочень хорошо даётся , прям легко (могу 5 мин) , не то что другие упражнения , которые я 2 раза сделала , и уже погибаю сразу 😅
Не знаешь где найти эти упражнения я на сайте этой хлои не черта не понимаю а здесь слишком все ускоренно ....
@@user-pj1dz6hn3b а в первый раз сколько смогли держать планку? Я год назад начинала делать планку с 20 секунд, и через месяц только 35 секунд смогла и больше никак не могу, потом забросила.
Зашла в коменты прочитать результаты. А тут все просто от ночной мотивации зашли 🤘🏻
Я чё-т аж всхрюкнула с вашего комментария 👍🤣
У Хлои классные тренировки, с тебя сойдёт 7 потов, но ты останешься в живых) Проходила 28 дневный челлендж. Единственное-меньше часа не выходит, вместе с разминкой и заминкой.
Какие результаты?
@@user-jt6yz5by7g ну, пресс за 2 недели вряд ли кто-то натренить может, а если поверх жирок-то и вовсе, а так, результаты приятные)
Азазазазаз я орнула
- за 2 недели я хочу скинуть 10 кг и как минимум 15 см в талии😂😂😂😂😂😂😂😂
+++++
Это же не камельфо, нужно постепено
Такая талия вообще бывает
@@enkel_skisse да, бывает.. у корейской певицы из группы BlackPink Розэ талия 55-56 см.. я в шоке была.. но на самом деле это не такая уж и тонкая талия.. у некоторых может не быть живота, но широкие ребра, у некоторых с ребрами все ок, но жирочек мешает.. иногда так хочется продать кому-то свои пару кг
Anastasia Gordienko а автор хочет 50 см, или хотя бы 55. При росте 150 может и норм, но при 173 мне кажется будет очень странно. Я просто не понимаю её юмор
Хоть кто-то показал как реально тренируется, а то только и вижу что тренировки с УЖЕ идеальным животом и с красивой улыбкой буд-то все хорошо
Зайди на канал Юли Исаевой, она тоже делала упражнения по её программе, поверь у неё всё реалистично, правдиво и даже чуточку драматичнее
время 1:11 - нафига так выдувать вперед живот? Видно же и так пресс есть, две полоски проглядывают. У этой Хлои то же самое. Выдули живот - фото До, втянули и напрягли - фото после. Загуглите, как те же супер накаченные девушки с идеальным прессом выкатывают живот, расслабляя мышцы, а потом как "по волшебству" втягивают и вот вам - идеальный пресс за пару секунд. За лохов держит своих подписчиков?
@@jonpops3474 у меня тоже есть две полоски, и при этом довольно объемный живот. Это не показатель
@@jonpops3474 тоже это заметила
Алина:
Я жду минимум минус 10 кг
Я:
Мне хотя бы с кровати встать🗿✌
😂😂
минус 10 см
Я нигде не писала об этом, но посмотрела твое видео и поняла, что всё же нужно рассказать. за 2020 год я похудела на 15 кг и все благодаря тренировкам Хлои) сначала я просто занималась по видео, потом выполнила двухнедельный план и меня затянуло😂
мне !захотелось! начать считать калории, что бы больше понимать сколько и что я ем.
Я безумно благодарна Хлое Тинг за её програмы, а также таким девушкам, как ты, которые снимают обзоры и просто делятся результатами😌 Всем кто только начинат, удачи❤️
Я ещё не начала, но уже хочется перейти ко дню отдыха.
ХАХАХАХАХАХХ
Не знаешь где найти эти упражнения я на сайте этой хлои не черта не понимаю а здесь слишком все ускоренно ....
@@milana_igolkina вроде Хлоя все упражнения даёт в видео.
Не хочешь со мной начать?
@@user-ji6gj2by5c давай😍😍😍
У тебя такая классная фигура😻
И я решила,что прямо сейчас я доедаю пачку чипсов...
И открываю вторую,так аппетит заиграл
Тут должно быть Название 😂😂😂
Аххахахха)))
Вахахахах😂😂😂
😂😂😂😂
Тоже решила принять этот челенж
Вес: 78
Рост:165-170
1 ден: было очень сложно потому что долгое время не занималась спортом
2 день: также бвло сложно
3 день: довольно было легко но иногда останавливалась
4 день:
5 день:
6:день
7: день
1: день
2 день:
3 день:
4 день:
5 день:
6:день
7: день
Лайкайте что бы не забыла
вы,видимо,забыли
прошёл уже месяц, лул
Мдааа... А результати?
Забросила
4 день: да ну нафиг, я и так красивая
смотреть легко благодаря интересной подаче, а юмор вообще шикарный ахахах
На пятом дне моё красное море сказало: "всё фигня давай по новой"
о да! у меня так сейчас впхвпхпв
Я на 4 завтра отдых у меня 🤣 и я тоже хочу вести счёт занаво ну или после 2х недель всё равно так же заниматься 😁
Боже, жиззааа
У меня так было на 4 дне,но я продолжила😂
Чем раньше начинаешь заниматься спортом перед красным морем тем потом тебе лучше живот не должен болеть или хотя бы чуть чуть побаливать тебе должно быть хорошо физически и эмоционально настроение будет лучше на себе проверяла
Сколько я пересмотрела результаты тренировок Хлои, мне кажется, что это самое лучшее, самое живое и веселое
Ale4ka Frolova спасибо большое😻 очень приятно!
Она изначально не имела больших боков и живота, видимо из-за этого
Да,выглядит круто и атмосферно).а то у всех всё получается и ты такой после первого дня ну да ,ну да,надо мне это всё).что ж,надо пробовать.
я на этом курсе двухнедельном уже месяца два хапхаз, так как я срывалась потому что если ты весишь больше 70кг то это очень тяжело... я вешу 90 и после недели тренировок у меня не было никакого результата...
@@user-nl8no4hs5f вам кажется, что нет результата. Я только через полтора года заметила результат, хотя мне говорили, что я похудела. Делала упражнения каждый день по 12-15 минут и дышала.
Я одна после тренировки Chloe Ting потею как проклятая‽
Не одна)
Не одна🗿
Нет,ты не одна)
Глупый вопрос однако
Не знаешь где найти эти упражнения я на сайте этой хлои не черта не понимаю а здесь слишком все ускоренно ....
Ты так изменилась за это время, из милой девочки стала такой стильной леди, смотрю тебя с самого начала, ты такая умница, радуюсь каждой твоей рекламе
Твой сарказм как смысл жизни😂 Очень приятно смотреть на позитивную, харизматичную девушку😻(не фигасе 1,2 тыс лайков😱, в жизни такого не было)
Sveta Moon ахах, спасибо 😂❤️❤️
Да ещё и красивую))
Я смотрела на все эти ее мучения целых 8 минут . И знаете что ? Я НЕ ПОХУДЕЛА . Как ето работает ?
блин, я думала одна расстроилась)) я тоже ни капли не похудела....
Ну значит, вам нужно другие упражнения+) не растраиваетесь) у вас получится
@@user-sz4dn6sj6c ты не поняла рофла👍🏼
@@user-ci8ly7bd1i, она вроде как тоже рофлит..
+(
Так замотивировала, завтра начну делать эту вашу хлою🤠💕
Начала б хоть сейчас, жаль время 12 ночи ахахах
Тож
Я С ТОБОЙ
Всем *МИР*
Пробовала тренировку 25 дней чего-то там на бедра и у меня *-11 см* в каждом бедре и *-4 см* в талии
Хочу попробовать эту тренировку, напишу результаты как начну и закончу!
ну как?
Я тоже прошла этот двухнедельный челлендж на пресс, и он буквально изменил мою жизнь, вот честно. Я со спортом не дружу, лишний вес набирается очень быстро, поэтому за карантин я действительно очень сильно поправилась. Хотя, надо сказать, я никогда и не была худой, всегда бока и животик, сколько себя помню. Начала 12 июня, то есть прошел ровно месяц с тех пор. Раньше талия была 71 см (знаю, много, не судите), спустя всего 2 недели уже 68. Ушли бока и живот, в зоне талии жир таял на глазах. Теперь, когда я напрягала пресс, он был твердым, и появилась характерная вертикальная полоска на животе. 26 июня, когда я закончила челлендж, я была настолько горда собой, что решила сделать тренировки частью своей рутины. Сегодня 13 июля, я все еще занимаюсь по Chloe Ting (беру разные ее тренировки и комбинирую, обычно делаю три каждый день). Я полюбила себя, а это бесценно, хотя для этого понадобилось всего-то уделить 30 минут в день на себя. Кстати, я школьница, и эта тренировка не настолько сложная, чтобы с ней не справиться в 14 лет, даже если ты в плохой физической форме. Удачи 💕
Вауу. Красава👍
Замотивировала однако)) теперь главное не забывать их делать
Нэс , занимаюсь уже три месяца, работает на все сто 👀 Талия 65, пресс, бока ушли
Ты такая молодец
я у уоторой талия 70
и я никогда не считала это проблемой
вообщем я замотивировано 70 т вправду многовато
не знаю вообще о чём речь, но хочу отметить этот ПРОСТО ОХУЕННЫЙ МОНТАЖ, он настолько профессиональный, и знаю, как это сложно и стараешься, но это никто не ценит. большая молодец, реально, супер!!
Спасибо)
он вообще не профессиональный
как любительский- потянет
вставки такие как на 0:25 вообще выглядят нелепо
@@fumsy8167 это лично моё мнение и мне понравилось, т.к знаю, что это и как это сложно)
Спасибо, что показываешь как тебе было нелегко, это показывает зрителям что ты как и они обычный человек, который не силой мысли добивается желаемого, а преодолевая себя
я настолько долбонутая, что первую тренировку этого челенджа сделала в пол 3 ночи, потому что у меня резко появилась мотивация
Вот это сила воли! Гораздо лучше, чем встать утром с нулевой мотивацией и ничего не сделать
Итак, сегодня я начала
Вес: 57
Талия: 65
Бедра: 90
Ляжка: 53
Потренила. Ощущения неописуемые, конечно. Меня трясет, как советскую стиральную машину)
Залайкайте, плиз, чтоб не забыла ❤️
Результаты буду писать каждые 3-4 дня
Сегодня 7 день. Мой вес 55 кг, замеры мне делать немного стрёмно, потому что если я не увижу результатов, то скорее всего все заброшу, так что конечные параметры напишу через неделю по окончании этого "курса". Тренировки мне даются намноого легче, чем в первые дни и это безумно меня радует. Я практически перестала уставать, чувствую, что стала более выносливой и сильной. Как-то так
Блин, давай вместе? :D
@@kakoitoshelovek5902 я тоже хочу сегодня начать
Ой, посмотрела видео решила тоже начать 😺
@@user-iv2zz3vn8r давай вместе?:>
@@kakoitoshelovek5902 давай)
Отличный результат) монтаж так же на уровне, а шуточки - бомба
Aniuta Dm спасибо ))
Я сейчас тоже выполняю этот челлендж. Вот сегодня был второй день, выполняю все видео которые есть в программе и без сильного перерыва между видео. Итог после второго дня я просто не могу вставить, мышцы болят, кошмар. Но я ж хочу быть красоткой, да и вообще если честно, то после тренировок чувствуется какая-то радость, что ты выжил и даже стоишь не шатаясь. Удачи всем, кто сейчас проходит этот челлендж ♡
А можете сказать название? Приложения либо сайта
@@FoxY-mg4tj найди канал хлои тинг в ютубе, там у нее почти под каждым видео ссылка на сайт с бесплатными программами тренировок
@@abrikoss_fire_girl7442 puedes decir cuál rutina estás haciendo específicamente?
@@Jiminowo я делала тренировку на пресс, где Хлоя в оранжевом костюме
Я сейчас начала делать тренировки по данной программе и мне нужен совет, запуталась)) Все 4 тренировки относятся ко дню или их делают на выбор? Хлоя в разных костюмчиках, говорит "уже почти конец, ты молодец!" Но там же следом другая тренировка, где упражнения некоторые повторяются. ХЭЛП! Как делали вы?)
Как я сюда попал? Ютуб, ты не доволен моим круглым животиком? Эх, не бережешь ты меня... я ж сдохну после первого дня...
я смотрю это каждый день, чтобы настроиться на тренировку ахахах
Я тоже 😊😂😂
не ну смешно
Я тоже😹
Бывало 🤣🤣
Тоже самое😊
Господи, сколько же я пересмотрела подобных видосов... Не поверите, это единственное, которое реально заставило меня тоже заниматься с Хлоей. Результаты записываю ниже 👇👇👇
Кароч, прошла неделя тренировок... Нижняя часть живота чуточку уменьшилась и стала более плоской (хоть это и не особо заметно, но добиться даже таких маленьких изменений за неделю - это уже успех для меня). Также по бокам появились две еле-еле заметные полоски. Думаю до конца второй недели результат будет более заметен. :)
Collix Kade очень приятно🥰 потом поделись своими результатами!
Collix Kade потому что тут не приукрашено, а все как есть)😅
Ну как успехи?)
@@user-ih1nm2qm3s пока что они не особо заметны... Но одно могу сказать точно - ВСЁ БОЛИТ, так как я до этого абсолютно не занималась подобным.
@@vqv я вот тоже планирую начать заниматься завтра..надеюсь хоть что-то изменится:3
Ну,удачи тебе^-^🌝🌸
Я начала ещё 13 дней назад 😅.Но скажу что через несколько дней талия и правда кажется меньше а пресс рельефнее или как это ещё сказать.Я рада что завтра последний день. Надеюсь у всех всё получится
И как у тебя?
На данный момент одна из самых популярных спорт-блогеров Холоя, классные тренировки, но для новичка думаю сложновато, хотя с другой стороны тебе не обязательно в таком же темпе как у нее выполнять задания, если чувствуешь что тяжело, лучше остановиться и передохнуть. Мне бы не хватило самодисциплины на такой двухнедельный марафон, ты просто крутышка 💕
Блин ,ну хоть кто то норм объяснил, а не строгие диеты, есть фрукты и овощи, есть какие то несуществующие семена не понятно чего и т.д.Спасибо большое за это видео, я долго искала такое.
АХХВХВХВХВ несуществующие семена просто жиза
Пресс можно накачать довольно легко, главное НЕ ЕСТЬ ВЕЧЕРОМ УГЛЕВОДЫ И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК ,А ТО ВСЕ ТВОИ ПОТ И СЛЕЗЫ УЙДУТ ПРАХОМ😂😂. ТАК ЧТО лучше после тренировки съешь салат с кефиром или что то легкое . Так пресс точно будет . По собственному опыту сужу 😀
@@elimamuratbekova6146 совсем углеводы исключать нельзя
@@evagrifell5400 я знаю,поэтому и говорю что углеводы именно вечером нельзя после 6 или тренировок)))))
@@elimamuratbekova6146 хм, а я кушала все и похудела с теми же углеводами и тренировками, хотя метаболизм у меня не очень хороший. Интуитивное питание 🤙✌️✌️
Говоря честно: это первое видео которое я посмотрела от начала и до конца , не перематывая с начала сразу в результаты 💜 спасибо за ролик
потому что в нём есть и юмор, это важная часть каждого видео))))))!
я точно так же!
Ни слова о самих упражнениях, но видос такой крутой) ты молодец. И результат показала, и не стесняешься быть смешной, показывать что тяжко. Спасибо за твою работу, мотивирует:)
,,Ни слова о самих упражнениях,,
Точно 👍
"Ключ к успеху - это дисциплина. Вот и всё" XD Шутки великолепны! Упражнения классные, у меня аж поясница заныла просто от просмотра)
Сегодня начинаю тренероваться:
Вес : 47 кг
Рост : 158 см
Талия: 64 см
Я не худею, просто хочу убрать жирок.
Через 2 недели отпишусь!
1 день:✔️ сделала 2 тренеровки
2 день:✔️очень болел пресс утром , сделала 2
3 день: ✔️
4 день:✔️
5 день:✔️ сделала 1 тренеровку на пресс + 3 мин Ариана гранда (тоже хлоя)
6 день :✔️
7 день:✔️ - 2см
8 день:✔️
9 день:✔️
10 день:✔️
11 день:✔️
12 день:✔️
13 день:✔️
14 день:✔️
Результат: - 2,5 см в талии )
НАПОМНИТЕ ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯЛА!!
подожди..если ты закончила второй день, то почему коммент не изменен?
@@naomisanx я просто комент написала на 3 день
У меня такие жа параметры, рост и вес охренеть ты мой двойник🥺
@@anabitc116 круутоо, у меня есть сестра близняшка и у нас и то параметры разные !☺😊
@@anabitc116 а талия такая же?
Я смотрю на это и мне уже тяжело 🤦♀️
Nastya Lifanova будешь тоже пробовать ее тренировки?)
@@alinamuradimova постараюсь )) 😉😂
@@user-jr1pg7cz3g давай вместе? Если ты выполняешь
@@alinamuradimova Я уже выполняла, и это лучшее что я пробывала, у меня за 5 дней -3 см в талии, и -2см в ляшках
@@kakoitoshelovek5902 давай
Ну и я начинаю с 21.06.2021
Замеры:
Ор-30
Ог-86
От-74
Ож-84
Об-99
Ол-58
Ои-38
Вес 69.2
1 день ✅
2 день✅
3 день✅
4 день✅делать легко,делала замеры везде -1 см,вес -2 кг
5 день
6 день
7 день
8день
9день
10день
11 день
12 день
13 день
14 день
Заласкайте что бы не потеряла
ну, что?! как дела? ✨ не забросила?)
@@masoffka7972 мне что то кажется что забросила
да как? у меня вообще не было результатов :(
как там с тренировками? не забросила?
@@natashatsaran3371 у некоторых твои продления есть , у некоторых нет так что им сложно удается
Ты меня прям замотивировала. Я тоже когда то использовала эту тренировку, но через 2 дня забросила. А как только ты показала свой результат, я поняла что это будет не напрасно. ❤️
Ой блииин, себя увидела со стрроныыыы, рыдааааю! Посмеялась от души! Я на 4 дне, все болит так, что не могу даже ходить🤷♀️
_СиБирЬ_ 007 я тоже на 4 дне, тело уже привыкло, но после вчерашнего ноги жутко болят( сегодня не смогла полностью сделать из-за непредвиденных обстоятельств
_СиБирЬ_ 007 даа, у меня тоже так тело болело в первые дни, от стенке к стенке ходила 😂
Почему у меня ничего не болит, только после 1 дня, а дальше нет
Я прохожу уже второй раз
Сейчас я на 3 днем и в этот раз он мне не дался, поэтому доделаю завтра
Подскажите пожалуйста а вот 6 дней там типо можно выбрать любую тренировку?
Ты в рекомендациях, юхууу, так что скоро станешь популярной.
Yanka урааа😂✊🏼
Она уже популярная
@@qmuku7295 5000 подписчиков не популярность
@@mariamdzidziguri6865 у тебЯ и столько то нет
@@user-xl1ir8rl8w и что? Я говорила что я популярная?
сейчас 2024 год. алина так изменилась! алина ты большая молодец что смогла побороть себя
Все сегодня начинаю. Я точно не забуду.
До: вес-- где-то 59кг
Рост-- почти 165
1день.✔️
2день.✔️
3день.✔️
4день.✔️
5день.✔️
6день.✔️
7день.✔️
8день.✔️
9день.✔️
10день.✔️
11день.✔️
12день.✔️
13день.✔️
14день.✔️
В плюс ко всему буду стараться меньше есть, также бегаю и планка каждый день. Результаты в конце напишу. пожелайте удачи.
Ребят, реально работает.я делала, все что я сказала, похудела, просто записывать времени не было, сейчас школа просто, годовые и все такое, ну я делала, иногда было трудновато, но с 3дня уже норм, в конце было вообще легко было.
Ну что?
@@user-ob5fr9so4q забросила походу
@@user-ob5fr9so4q я делала, все что я сказала, реально работает, похудела, просто записывать времени не было, сейчас школа просто, годовые и все такое, ну я делала, иногда было трудновато, но с 3дня уже норм, в конце было вообще легко было.
@@goblincore7253 нет.
Сколько ко сбросила?
Короче. Когда я посмотрела это видео, то сразу загорелась желанием поработать над собой. Нашла сайт с упражнениями Chloe Ting, начала упражняться. Первые дни были просто ужасны. У меня болели ноги, спускаться по ступенькам для меня было таким кошмаром. Дальше уже стало легче. Сегодня уже 8-ой день. Результата по прежнему не видно, но у каждого свой организм. Спасибо за этот видеоролик! Он меня очень вдохновил и смог оторвать меня от дивана.
можно поинтересоваться насчёт результатов?👉👈
даааа, а какие результаты?)
А какой сайт?
Люди год как минимум занимаются, а это все хрень, нельзя убрать живот за 2 недели
@@user-rk2io7ji6e убрать конечно нельзя, но уменьшить можно. Плюс надо следить за питаем и не сидеть на одном месте. Или вы думали что позанимавшись 15 мин в день можно похудеть на 10 кг?)
делала этот челлендж в течении 5-ти дней, сидела на пп и старалась мало есть = результат был виден, но поехала в деревню и там 4 дня жрала как последняя свинья)) вот уже второй день после приезда сижу снова на пп и завтра собираюсь начать тренировки заново) ты очень замотивировала, спасибо💗
Diana Ivanovа удачи тебе🥰🙌🏼
Такой вопрос.. Нужно каждый день одно и-то же видео повторять или нужно разные видео тренеровки делать от Chloe Ting?
@@vikab.7756 Зайди в поисковик,вбей "Хлои Тинг тренировки",тебе выйдет ее сайт,там выбери нужный челлендж и работай
Удачи💪🔥❤️✋
@@user-vp4jz6mh4j спасибо❤
Обожаю такие откровения 😂
А то чувство, будто только я начинаю пп с послезавтра и первый день тренировки с Хлоей, у меня не переходит во второй🤦🏼♀️
Какая же ты классная!! Очень рада, что нашла твой канал! Ты говоришь о саморазвитие, но при этом всегда с юмором! Это так прекрасно! ❤️❤️❤️
Алиночка, ты такая молодец, так быстро выросла за 2 года🔥🔥 горжусь тобой 😌❤️
Кажется я нашла своего нового кумира😍
Этот голос,шуточки,внешность и фигурааааа🤤♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Гуманитарий Жизни спасиибо😍❤️
С "нет, это не выход в астрал, это серкл планк" орнула! Ты очень милая и смешная. Спасибо за видео!
это видео не только полезное и мотивирующее , но и весёлое. девушка супер)
Подача шикарная, да и информация полезная. Лайк!
БОЖЕ,КАКОЕ МИЛОЕ ЧУДО У МЕНЯ РЕКОМЕНДАЦИЯХ
terribleart 🥰🥰❤️
Ооооо, согласна))
По моему только Хлои это даётся все легко,она в конце как будто бы и не занималась😂может чуть вспотела и все
Ага😂😂
У нее недавно был прямой эфир, где она с нами тренилась, посмотри, если интересно, там в коментах удивлялись, что она тоже живой человек хахах
Дааа, я в шоке с неё))
Что за Хлои? Скиньте пж
@@nataisss Chloe Ting - на RUclips с тренировками, если в гугле забьешь "chloe ting program", выйдут ее бесплатные программы тренировок на разные части тела
Какая вы молодец все показываите откровенно и всю правду. это действительно вдохновляет.
Аааааа, я не могу, видео и подача просто нереально доставили)
Все наблюдаю за людьми, которые приняли этот челендж....и сказать, что я в шоке - ничего не сказать🤭 Хочу тоже попробовать, но не могу поверить, что у меня что-то из этого выйдет😔 А ты большая молодец❤️
Нет ничего не возможного, поверь . Ты должна быть сама для себя мотивацией 🤫 У тебя всё получится, главное идти к целе медленно но уверенно ☺️❤️✊
Недавно делала эти упражнения.. В первый день я все сделала без каких либо осложнений но когда я проснулась на следующий день это был просто АД. Не то что заниматься, я аж с кровати еле встала и ходила тоже еле как. Но на второй день начали уже появляться линии талии, но это же Я, в итоге я забила на все и на 3 день просто ничего не делала и все красивые линии ушли😭😭
Вы мне дали мотивацию и теперь я хочу такую же талию и не буду жалеть себя хоть и больно💕❤
Айша Баймахан удачи вам🥰🙌🏼
@@alinamuradimova спасибо🥰😇
Правильно, вот у меня никогда не было проблем с лишним весом. Я не склонна к полноте, НО на карантине за 2 месяца я только лежала и ела чипсы с колой, причем в неограниченных количествах..
Вобщем талия была 70см.. это УЖАСНО. Но я занималась но тренировкам разных блогеров, не жалея себя, по 20 тренировок в день, все ужасно болело, но я продолжала. И спустя месяц у меня талия 54см)
Единственный человек который показал результат, спасибо
I was unmotivated and ashamed to do this in front of my parents, but now I will try to do it because you motivated me thank you I will try to do the same process as you! 😊
я после первой тренировки: 💀
Я после того, как встала с дивана: 💀
Шутка
Я которая хочет делать эти упражнения но не хочет😂😂😂🗿👍🏻👌🏻
ЧТООООО?!?!?!?!??!?! КАК +600????? ЕСЛИ БУДЕТ БОЛЬШЕ ПИШИТЕ КОМЕНТЫ, ЛАЙКИ СМС НЕ ПРИХОДЯТ, ТОЛЬКО КОМЕНТЫ ПРИХОДЯТ🤯🤯🤯
РЕБЯТА ОГРОМНОЕ ВСЕМ СПАСИБО ЗА ЛАЙКИ!!! СКОРО 1 ТЫС.😭😭😭💖💖💖🥺🥺🥺
1,5 тыс. Ў̈Р̆̈Ӑ̈Ӑ̈Ӑ̈Ӑ̈Ӑ̈Ӑ̈Ӑ̈Ӑ̈Ӑ̈Ӑ̈
Плюсую 😹😹😹
Вот именно 😂👌🏻
500 уже)
@@fffttsd5013 КПЦЦЦЦ!!!!!! КАКК!??!?!!??!?!?!?!?!?!,
@@alionaulitich2867 кпц, я в шоке🤯🤯🤯
только сейчас попалось ваше видео в рекомендациях и после просмотра хочется написать, что мне очень понравился монтаж видео и ваши комментарии, рассказы про образ жизни. не знаю как (🌟magic🌟), но у меня вновь появилось желание и мотивация пройти этот челленж (до этого до конца никогда не доходила), спасибо за тёплую и уютную атмосферу!
Вы прекрасный и весёлый человечек, спасибо за видео
Это потрясающий результат, вы такая молодец!
Я тоже занимаюсь с Хлоей, очень эффективные тренировки, можно даже сказать в некоторых моментах хочется всё бросить, но всё равно делаешь и ощущаешь себя маленьким чемпионом!
_____________
Хочу поделиться результатом своей работы:
(до/после)
Талия: 73/68
Ягодицы: 91/97
Руки: 27/25
Живот уменьшился и заметно подтянулся.
Начинаю новую летнюю тренировку с 11 число на сайте программ Chloe Ting!
(занималась по программе песочные часы за 25 дней)
Кристина Шульман спасибо😻 напиши потом свой результат как пройдёшь программу)
А что за хлоя🧐
@@winterbear2081 канал на RUclips chloe ting, если загуглишь в Яндексе chloe ting program у тебя выскочит сайт с ее бесплатными программами тренировок. Честно, это большая находка, мне все очень нравится, кстати, 11 числа начнётся новая программа для подготовки к лету на все тело, но начать можно уже сейчас
@@winterbear2081 кстати, в видео chloe ting abs challenge
Кристина Шульман а можно сайт той девушки-американки, пожалуйста?)
Я:все завтра худею
На следущий день:Пицца,суши,сладости просто здравствуй просто как дела?
Если ты живешь с родителями, проси покупать себе вместо сладостей - фрукты, йогурты, творог и т.п. Так хотябы обиженной не останешься, если есть брат или сестра))
Жиза,я перед 8 марта решила похудеть.Родственники:"Почему бы не подарить ей 2 торта коробку с конфетами и шоколадку?"
Суші то святе
Бля рили
Вот вам лайфхак: приезжайте в моё село! Доставка сюда даже не может доехать, а до ближайшего ресторана очень далеко! Редиска, огурцы и помидоры, хе-хе!
Пробовала тренировки Хлои ..ОЧЕНЬ сложно ,но сейчас ты зарядила меня мотивацией начать заниматься снова))
Алина Вы просто умница. Добились результатов, потому что хотели етого и стремились. А ето главное. Успехов Вам . Вы очень красывая и милая. Не высокомерная.Приятно смотреть. Да благословит Вас Бог. 😘
Урааа я тоже похудела!
Шаг первый : расслабиться и выпятить живот, плотно поев перед этим (фоткаем).
Шаг второй : через 2 недели выбираем выгодный ракурс, втягиваем живот (фоткаем... натощак конечно).
Шаг третий : сравниваем 2 фотки. Всего две недели и такой результат🤣💣 всем удачи и хороших результатов))
именно такая мысль меня и посетила при начале просмотра - надо максимально надуть живот, чтобы разница была прям совсем заметная, а при результате - максимально втянуть)
А талия не появитьса если втягивать живот на минуточку!!!
@@alyask__ для фотки 🤣 с втянутым много не походишь😃
🤣🤣👍
Я думала 276тыс подписчиков..а не 276
Будем олдами деваачки😎
clown ахах😂😂 надеюсь скоро будет 276тыс🙏🏽😹
Сэйм. Я смотрела и думала «ого, почему я раньше не видела этой девушки, если она такая популярная и делает крутые забавнын видосы?». А потом внимательнее посмотрела на число подписчиков. Будем олдами ☝️
Капец неделю назад выпустила видео сейчас почти 4к♥️
Очень крутая подача контента и юмор, спасибо!)
Алина, спасибо за видео! Очень полезная информация, мотивирует заняться фигурой😊♥️♥️♥️
Все больше и больше видео выходит про тренировки Хлои.Очень радует.Эффект потрясающий был после 2 недель челледжа.у меняпочему- то похудели больше ноги ,чем живот,хотя и пузико заметно стало меньше:) клевое видео
lera 830 спасибо)
А как именно видео называется, которое вы делали?
@@polina4997 2 weeks называется ,там одно на кардио видео,а 2-3 на пресс.в день по 2-3-4 видео делала,там написано по дням как
почему у всех уменьшились объёмы,а у меня не то что не уменьшились,а даже увеличились бедра (и пропала грудь,помянем :с )? чувствую себя супер мега лохом
@@veronikan9911 у меня грудь пропала ахаха быстро(
Вот почему я только сейчас посмотрела это видео?? Только у тебя узнала что у Хлои есть сайт. До этого месяц занималась по одному видео и думала : «а почему у меня нет таких больших результатов?» 🤦🏼♀️ Спасибо большое))
время 1:11 - нафига так выдувать вперед живот? Видно же и так пресс есть, две полоски проглядывают. У этой Хлои то же самое. Выдули живот - фото До, втянули и напрягли - фото после. Загуглите, как те же супер накаченные девушки с идеальным прессом выкатывают живот, расслабляя мышцы, а потом как "по волшебству" втягивают и вот вам - идеальный пресс за пару секунд. За лохов держит своих подписчиков?
Да не меньше стал живот.
Или нет
Спасибо большое, здесь я получила больше мотивации чем в других видео❤️
Алина, спасибо большое за безумно мотивирующее видео!!! На данный момент я уже 5 дней включаю в свою жизнь хоть какую-то активность, но после экзаменов, 17 июня, планирую начать этот марафон ❤️
Ко мне одной приходит желание взяться за упражнения либо перед красными днями либо во время них?
Я только начну, и на след день приходят обязательно пхахах
Я так и делаю
5:55 ахахахпхпх орр, я также стою в планке и трясусь как алкаш со стажем😹🤡
Я че одна нормально стою в планке?😂😂😂
Там определённое упражнение, надо стоя в планке передвигать ступни вперёд и назад. Поэтому на ускоренной съёмке, выглядит так, как будто она трясётся.
Я сначала подумала, что за странное упражнение
@@aardnaxela да но это не то упражнение🗿🗿)0)0
@@alinalina2637 это то упражнение. Я сама занимаюсь по этой программе.... и наверно могу различать их. Надо стоя в планке, делать 5 шагов назад и обратно.
Классное видео, спасибо за честность и юмор
Какая молодец! давно рекомендовали мне эти тренировки. Теперь точно попробую )
Меня очень вдохновило это видео но все ранво лень😐
eleven мне тоже начинать было тяжело, и мотивации до 8-9 дня тренировок вообще не было, пока не увидела как начали результаты появляться )
Делаю только потому что больше делать нечего ахахах
Не понимаю как вам может быть лень...
@@rhodes9962 первый раз также было, сейчас хочу ещё раз пройти программу, но реально лень, зная, какие упражнения надо делать (да и просто нет желания, хотя надо)
Упражнения совсем не сложные
@@rhodes9962 а эти курсы платные?
Я: встаю в 6 утра, чтобы начать вести здоровый образ жизни* ложусь на пол чтобы качать пресс*
Также я: просыпаюсь в 2 часа дня на полу*
Да ну этот ЖОЗ или ЗОЖ....(
ты просто большая умница! мне было очень приятно смотреть и наблюдать за тобой!)) вдохновила меня на работу! завтра же приступлю)
За последние несколько часов посмотрела несколько твоих видео. Спасибо, что подняла настроение и дала пинок мне под зад!)
Не знаю почему, но именно твое видео меня заставило заняться собой 🤔 я хочу посмотреть результаты. Через недель опишу
Удачи😉
vk.com/wall500288442_814 онлайн тренировки
ну как ?
Авыживы?
Почему здесь так мало лайков???
Ты очень классная, монтаж супер🔥
Веро спасибо🥰❤️
👍 Алина, у Вас хорошее чувство юмора. Было интересно смотреть. От просмотра можно получить, как минимум, хорошее настроение 🙂
После просмотра этого видео, встала и начала делать вместе с тобой ✊🏻
Твоё видео меня за мотивировало на все 💯
Очень надеюсь🤞🏻 что у меня будет такой же результат 🙏😍😍