ENFORCETAC 2024: Black Trident - Medic Rucksack
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- Опубликовано: 29 авг 2024
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ENFORCETAC 2024: Black Trident - Medic Rucksack
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Wie gewohnt, beste Wahre von den Coolen Jungs.
:)
Der käme zwar für mich jetzt nicht in Frage aber ein cooler Rucksack👍👍.
:)
Wie gut möchtest du aussehen?
Mike: Ja!
💚💚💜💜💚💚
Ja :)
Wer ist Ferdinand? Und wo ist der Link? 🙂
Jetzt ist er da, danke :)
@@project-archangel Danke dir.
@@project-archangel, äh, wo wir gerade dabei sind: der Link zu WI-Outdoor, und zu deinen Kursen wäre vielleicht nachzupflegen.
yo mike, ich habe eine frage bezüglich ernährung. du und deine frau habt da ja ein bissl ahnung von :P vlt ist die frage was für eine reaction in deinem nächsten live stream? ich schreib sie einfach mal auf und wenn du lust hast kannst du ja drauf eingehen, ich hab auch nen video link:
und zwar kommt die frage aus einem ernährungsvideo von einem typen der anscheinend sehr viel ahnung hat, nur habe ich die halt nicht und deshalb weiß ich nicht, inwiefern er zu folgender aussage kommt. dass die aussage richtig ist glaube ich ihm, ich will nur logisch verstehen warum: "getreide ist scheiße, weil da so viel stärke drin ist."
so wie ich das verstanden habe ist stärke, das ja zu großem anteil in getreide vorkommt ein problem, weil es ein langekettiges kohlenhydrat ist. das bedeutet, dass lebensmittel, die viele davon haben (getreide), sehr kaloriendicht sind. und da kohlenhydrate von uns zu schnell aufgenommen werden und damit den blutzuckerspiegel aus dem gleichgewicht bringen, also zuerst spiken und danach wieder in die unterversorgung bringen, und man deshalb wieder sofort wieder hunger hat, kann man sich mit getreide extrem fett fressen. anders als bei kurzkettigen kohlehydraten, die spiken den blutzuckerspiegel auch, aber sind weniger kaloriendicht, und anders als bei fett/eiweiß, weil die nicht so schnell aufgenommen werden. da hat man das problem also nicht. also kann man sich mit stärke extrem fett fressen. dazu kommt noch ein zweites problem, die schlechte omega 3:6 verteilung. also hast du im prinzip mit getreide (selbst vollkorn), ein "ungesundes" lebensmittel, weil du die 2 punkte (1. fettfressen und 2. "ungesunde fette") immer mit aufnimmst. vitamine und mineralien aus dem vollen korn kriegst du aber auch woanders her und nicht zwingend aus getreide. deshalb brauchen wir getreide generell nicht, weil wir nichts positives daraus gewinnen, anders als zB bei kühen, die mit ihren vormägen aus den kohlehydraten irgendwie fett und eiweiß gewinnen. bei uns menschen ist die hohe und schnelle energiezufuhr nur für eine sache gut, dem konkretem meal timing nach körperlischer anstrengung, um die glykogenspeicher in den muskeln wieder aufzufüllen. aber viel getreide über den gesamten tag bedeutet, dass wir uns schlecht fühlen, weil eig. ungesund.
ist das so korrekt? wie gesagt die ganzen biologischen hintergründe verstehe ich nicht, aber stimmt das prinzip oder hab ich 10 komplette logikfehler? grüße
Schick mir mal den Link zu dem Video, falls das hier nicht geht dann per Email.
@@project-archangelbei mir ist die antwort mit dem link weg, falls sie nicht mehr da ist bin ich in ein paar std zuhause am pc wieder dann schick is sie dir :)
In so einem Outfit sieht man dich nicht oft. Steht dir aber.
Sagt miene Frau auch ;)
:)