21:50 Den du peker på er brachioradialis som er på underarmen. Brachialis er er på utsiden av overarmen mellom biceps og triceps (som du sa seinere i videoen)!
Marius ser ut som en monster....må bulke litt mer over vinter og prøve seg neste år til konkuranse...årene går over og syns nå han må vise hans potensiell
Lette vekter med pump trening fungerer for han som allerede har store armer og hadde større før, spørsmålet mitt er om det er slik han bygget di opp også? Elle om han bygget di opp med standard progressive overload trening med moderat volum. Eg tenke om slik trening med lette vekter har noe for seg for noen så ikkje har 45cm engang enda🤔har selv armer som weak point å følte faktisk di begynnte vokse når eg gjor mindre volum men ble sterkere og trente di som alt annet, mens før overtrente eg di å ble aldri sterkefe elle større i armene🤷♂️ men såklart når man ser en med de armene så får man lyst å endre på treningmetoden sin igjen for å gi noe lignene et forsøk igjen😂
Det er ett veldig godt spørsmål og jeg har ikke noe fasit på det dessverre 👎 men jeg ville alltid periodisert trening min, samt gjort mest av det jeg liker for det fremmer progresjon best i det lange løp! Man må være kapabel til å flytte relativt store vekter hvis man har lyst å bli stor, går man først etter styrke aspektet så er det kanskje lettere å kjøre lette økter med fokus på sammentrekninger etter det igjen 👍💯💪 som sagt vanskelig spørsmål og vanskelig svar for alle har forskjellige gener og enkelte vokser bare dem går forbi ett treningssenter 😅😅💪💯
🔥🔥🔥
🙏🙏
Rått💪💯
🙏🙏
Marius er fortsatt vanvittig RÅ 💯💪
Marius er fortsatt konstant på (cycle)
Det er han💯💯💪
@@czx5555 Sikkert det som er hemmeligheten
Digger videoene, godt levert! Gøy å få innblikk i treningene🙏🙏
Tusen takk for det 🙏🙏 og takk for at du kommenterer 🙏💯
Algoritme 💪🏻💪🏻💯💯💯
🙏🙏
Fortsett som du gjør Axel🦾 Det er et høydepunkt hver gang jeg får notification fra kanalen din!
Tusen takk for det 🙏🙏💯 og takk for at du kommenterer 🙏💯
21:50 Den du peker på er brachioradialis som er på underarmen. Brachialis er er på utsiden av overarmen mellom biceps og triceps (som du sa seinere i videoen)!
Det er nok sant, min Latin har blitt litt dårligere med årene! 😅😅
Metern er rimelig rå ennå 😬💪💪
Mer enn rimelig😅😅 Veldig fin type💯💯
Ytterligere er knall video med Marius og deg! 😎🌹💪 Inspirasjon på mer enn et nivå! 👌
Tusen takk for det 🙏💯 det er gøy å høre 🙏💯
Jobbe med peaken på biceps. Her er vi fremdeles stuck på tidlig 2000tallet. NO HATIN!
Peaken er nok mens genetisk i mine øyne, men de fleste kan ha bedre biceps ja 👍💯💪
Hammer curls med kable går vel mest på underarmen enn biceps
Ja, nøytralt grep går mye på underarmen hvis man ikke vrir håndleddet under øvelsen 👍💪💯
🎉
💪💯
Ikke noe problemer med snakketøyet på noen av dere akkurat 😂🫵😂 rå bra video 📸🫵😄
Haha, det er sant 😅🤣 utrolig vi klarer å trene 🤣🤣 takk for det 🙏🙏💯
Dere har ikke noe problemer med å snakke på trening😄👍💪
Haha, vi vil ikke slite oss ut så vi later som vi har mye å snakke om😅😅🤣
Tenker alltid på Lee Priest når jeg ser Metern`💪🏼
Ja, samme freak faktor han ja 💯💪💪
🙏🙏
Marius ser ut som en monster....må bulke litt mer over vinter og prøve seg neste år til konkuranse...årene går over og syns nå han må vise hans potensiell
Ja, absolutt 💪💯 hadde vært veldig gøy å se han på scenen igjen 👍🙂💯
Få med ole martin kristiansen til å trene med marius og deg!!
Kan prøve på det ja 💯💪 Marius og jeg har planer om å reise litt, så en tur til Trondheim hadde vært fint 👍🙂
Trykt LIKER før jeg har sett videoen! :)
👌👌🙏💯
Lette vekter med pump trening fungerer for han som allerede har store armer og hadde større før, spørsmålet mitt er om det er slik han bygget di opp også? Elle om han bygget di opp med standard progressive overload trening med moderat volum. Eg tenke om slik trening med lette vekter har noe for seg for noen så ikkje har 45cm engang enda🤔har selv armer som weak point å følte faktisk di begynnte vokse når eg gjor mindre volum men ble sterkere og trente di som alt annet, mens før overtrente eg di å ble aldri sterkefe elle større i armene🤷♂️ men såklart når man ser en med de armene så får man lyst å endre på treningmetoden sin igjen for å gi noe lignene et forsøk igjen😂
Det er ett veldig godt spørsmål og jeg har ikke noe fasit på det dessverre 👎 men jeg ville alltid periodisert trening min, samt gjort mest av det jeg liker for det fremmer progresjon best i det lange løp! Man må være kapabel til å flytte relativt store vekter hvis man har lyst å bli stor, går man først etter styrke aspektet så er det kanskje lettere å kjøre lette økter med fokus på sammentrekninger etter det igjen 👍💯💪 som sagt vanskelig spørsmål og vanskelig svar for alle har forskjellige gener og enkelte vokser bare dem går forbi ett treningssenter 😅😅💪💯
Har hatt 54 cm armer 😮😮
Det er BRUTALT på den høyden han har!!💯💪💪
Helt rått! Flere episoder med metern plis. Rått å se på. Spesielt som andre videoen når dere prater om livet, økonomi, politikk erc
Takk for det 🙏🙏💯 bra du sier hva du liker 👍💯 skal få han med mer fremover jeg 💪💯
Kommentarer
👍👍💯