//ስለ ጤናዎ//በቺያሲድ ይህ ሁሉ ጥቅም ... |እሁድን በኢቢኤስ|

[@wogderestadesse2489]

የፕሮግራሙ አላማ ጤናማ የአመጋገብ ስርአት ማስተማር ከሆነ ሁሉም ሰው በቀላሉ ሊያገኛቸው የሚችሉ አማራጮችን ብታስተምሩ መልካም ነው። ለምሳሌ ተልባ ከቺያ ሲድ ም ከሄምፕ ሲድም የተሻለ የምግብነት ይዘት አለው። ህዝቡን አትነግዱበት የተሸከመው ኑሮ ይበቃዋል።

[@tigist422]

🙏🙏🙏

[@lamrotdreij1516]

እኔ የምጠቀመዉ ቺያ አሲድ የተቆላ ተልባ ዎትስ ወይ ገብስ ትንሽ የተቆላ ቴምር አድርጌ ነዉ እፈጨዉና እደጁስ እዴት እደሚጣፍጥ በጣም ወፍራ ነበር ቀነስኩ ግን በዚ ብቻ አደለም የቀነስኩት ሙሉ አመጋገቤን አስተካክዬ ነዉ በርቱ ቀጥሉበት 👌🥰🥰🥰🥰

[@yenusmyewb]

ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የቺያ ዘሮች እጅግ ለጤና ጠቃሚ ሲሆን ይህም ከህፃናት ጀምሮ እስክ አዋቂዎች በጣም የሚረዳ የተክል ፍሬ ነው፥ ጥቅሞቹም ከክብደት መቀነስ ጀምሮ እስከ የልብ ህመም ተጋላጭነት መቀነስ ድረስ የተለያዩ የጤና ጠቀሜታዎች መሆሩን በጥናት ተረጋግጧልው።
ጥቅሞቹ በአጭሩ፦
ተፈጥሮአዊ ኃያል ሰጪ፥ በኦሜጋ-3፣ ፋይበር፣ ፕሮቲን እና አንቲኦክሲደንትስ ለሰውን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮቸን የያዘ።
የኃይል ማበልጸጊያ፡ ቀኑን ሙሉ የሚቆይ ጉልበት።
የክብደት ለመቆጣጠር በእጅጉ የሚረዳ በውስጡ የያዘው ፋይበር ረሃብ ስሜት እንዳይሰማን በማድረግ ይረዳናል
የምግብ መፈጨት ጤና፡ ጤናማ የአንጀት ተግባርን እንዲኖረን ይረዳናል።
ጤናማ ልብ እንዲኖረን ያግዛል
ዛሬውኑ የቺያ ዘሮችን ያግኙ እና ጤናዎትን ይጠብቁ!
ለማዘዝ በቴሌግራም @enuwest ላይ በመፃፍ ያናግሩን

[@peacelove4778]

OK thank u for shearing🙏👍

[@ሐምራዊ]

እናመሰግናለን
እኔ ግን ተልባን እመርጣለው

[@mesretaliga1205]

ተልባ ይበልጣል የሀገሬ ሠው ቅናሹን ተልባ ተጠቀሙ ሌያውም ኦርጋኒክ ሀገርኛውን።

[@ADEYETESFA]

መቅዲ የምትሄዱበት ቦታ ዋጋ ስትጠይቁ ተጠያቂዎቹ አድበስብሰው ያልፋሉ ለምን ? ለሰው ጤና ለሰው ውበት እውነት የሚያስቡ ከሆነ ዝርዝር አድርገው መንገር እናንተስ ለሾው ብቻ ነው የምትሄዱት?

[@kokobtemelso5204]

Germognal wage teteykqlech esua lela taweralech

[@alemnigusse6279]

በጣም ይገርማሉ ሌቦች ስለሆኑ እኮ ነው በግልፅ የማይናገሩት

[@samsontadelle1448]

Thanks for promoting a healthy alternative to maintain our health. Just a comment: It is a strict contraindication to take chia seed without soaking it in water or other food substance. Hence, the recommendation to take it dry, or "mekame" is not right. Taking in a dry form may lead to obstruction of the esophagus. So please correct your message!

[@Beth.ty2]

Guys endet new ebs lay sms milakew kutrachew

[@FreselamdebasFreselamdebas]

Mnew Yebalemoya qaniam yeleshi

[@kokobtemelso5204]

She ask you for the price and you change the topic what 😅

[@tizetakebede306]

CHIA Seed 👌

[@serkalemnora7715]

ለሁሉም ስው ይሆናል ወይ ምን አይነት ስዉ መመገብ የለብትም ከጤና እንፃር ?

[@brighthorizon1204]

Yes

[@SusuJamel-v6l]

ስንት የሾረባ መንኪየ እንጠቀማም

[@brighthorizon1204]

2

[@YeshiZerihun]

What about the price?

[@BiruhtesfaTesema]

ምርቱን የት ማግኘት እንችላለን።

[@brighthorizon1204]

Supermarket

[@genetbelay6184]

ምን አለ እንግሊዝኛ ቢቀርብሽ ውርደት

[@asiaseman9904]

Ere echi balmoya aydelchem belemd new metawerawe

[@blue55633]

Is EBS using AI on the Thumbnail ?

[@addiswamanuel6642]

ቺአሲድበአማርኛ ንገሩን

[@senayitaastaxqe3716]

Wagawe lalmnger nawe

[@alemayehutache1711]

SELE TANAWO AGERACHN BALU TRATRA HONE LALOCHM MGBOCH TEWAHDEW ENDAT ENDEMNTEQEMBET BEZIH MELKU YASTEMRUNAL!!!!!!

[@Patrika1621]

Wagaw bezu new alenagerem malet mannen gedele hooooo😅

[@ዳህላክኤንድሳንቲና]

ruclips.net/video/PIJYlIaj-7c/видео.htmlsi=4VA2NM7oeofEi97p