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人が気にしないことを どうして気にするのか？
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- Опубликовано: 7 ноя 2023
- #公認心理師 #失敗しないかなぁ #笑われないかなぁ #気にしすぎる性格 #失敗恐怖 #HSP
自分の敏感さを悲観している人が多いです。でも、そのセンサーは、本来はその人を守ってくれる大切なものだったのです。現代は自分を守ってくれていたセンサーを、少し緩めてあげる必要があります。その方法はこれからどんどん紹介しますね。
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【衛藤 信之】
心理カウンセラー衛藤信之は、欧米の各種心理セラピーを学び、それらとライセンス契約をし、日本人の心理にあった技術をオリジナルで開発。多くの企業でのその実績を生かし、多種多様の大手企業と顧問契約を結んでいる。
またインディアンとアメリカ・アリゾナで生活を共にした経験を生かし、自然と共存した生き方の啓蒙運動も定評がある。
＜公認心理師＞の国家資格を有するが、「人の心を癒すのは、権力よりも人としての魅力」として、講座や講演を通して伝え続けている。
彼は幼少期に両親が離婚し、１０歳の時に継母の自殺の第一発見者となった悲劇に見舞われたにも関わらず、トラウマ（心的外傷体験）という従来の古典心理的な考えに逃げ込むことをよしとせず、誰にも不幸を幸せに180°変える力があると、マイナスな体験をプラスにチェンジするカウンセリングマインド指導をしている。
彼の特徴である話術の軽快さは多くの講演家の見本にもなっており、その独特の髪型は長男が小児がんになったことをきっかけに、抗がん剤治療のために髪の毛を失った子供たちのウイック（カツラ）作りにヘアードネーションに協賛。現在の後ろ髪は2度目のチャレンジになる。
何よりも特出すべき彼の経歴は、卒業生の数と活躍の広さ。彼の元から多くの心理カウンセラーが登場し、彼の元から多くの新たなカウンセリング団体や、セラピスト団体も生まれている。
それは彼が心理ビジネスの草分け的存在であることの証拠でもある。
＜マンガになった心理カウンセラー＞より
●主な著書
「心時代の夜明け」PHP
「こころのエステ」サンマーク文庫
「イーグルに訊け」飛鳥新社
ビッグコミックスピリッツで連載された
「上司と部下の職場系心理学」①
「上司と部下の職場系心理学」②
「今日は心をみつめる日」サンマーク出版
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【活躍する卒業生さん】 五十音順
阿部泰尚 （いじめ専門探偵）
アレックス小倉 （恋愛学講師）
石井貴士 （作家、講演家）
伊藤勇司 （片付け心理カウンセラー、作家）
上村光典 （講師、エンパワーリング代表）
内田裕士 （メイクアップスクール【美塾）主宰）
おかざきなな （タレント）
岡田達信 （絵本セラピスト協会会長、絵本のソムリエ）
小田全宏 （アクティブ・ブレイン協会会長）
小野正誉 （作家、講演家）
栫井利依 （心理カウンセラー）
香葉村真由美 （教育講演家）
岸英光 （コーチング、作家）
クリス岡崎 （コーチング、作家）
黒岩禅 （講演家）
心屋仁之助 （講演家・カウンセラー）
腰塚勇人 （講演家・命の授業）
白戸三四郎 （ビジネスメンタリスト）
関橋栄作 （クリエイティブ広告戦略家）
髙橋徳 （医師・オキシトシン研究の権威）
たけいみき （イラストレーター）
谷厚志 （クレーム対応コンサルタント）
寺田真理子 （日本読書療法学会会長、翻訳者）
中越裕史 （天職探しカウンセラー、作家）
ナカタニＤ. （マンガ家）
中島輝 （作家、自己肯定感）
中村幸也 （心理カウンセラー）
中山和義 （作家、テニススクール経営）
野口嘉則 （鏡の法則作者）
昇幹夫 （日本笑い学会副会長、産婦人科医）
萩原優 （医師・イーハトーブクリニック院長）
林恭弘 （講師、ビジネス心理コンサルティング代表）
ひすいこたろう （作家、講演家）
福田純子 （講演家、笑顔共和国大統領）
藤川孝幸 （元Ｊリーガー）
マツダミヒロ （質問家）
宮島賢也 （薬を使わずにウツを治す精神科医）
渡辺俊治郎 （全日本エアロビクス・チャンピオン）
この他にも大勢の皆さんが、各分野で活躍中
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【日本メンタルヘルス協会】
「普通の人がより元気に、精神を向上させ、健康な心で生活をする。」という考えのもと、心理学をベースにしたカウンセリングのスキルを身につけられる講座を提供しています。
カウンセラーとして精神的な自立をサポートする素晴らしい仲間がまた増えることを、楽しみに待っています。
#メンタル #心理学 #衛藤信之 #人生つまらない #元気ない
いつもありがとうございます🙇♀️
難病発症した頃、東日本大震災、原発事故後の出産、家族やふるさとへの心配、会えない、行けない、産後抱えたさまざまなストレス……不安ばかりが続いていました。きっと免疫は下がっていました。
衛藤先生🌟「予言の自己成就」は素敵な未来を想像し、リラックスしてくつろぎ波で安定することは大切だと思います😌💓
いつも優しいメッセージ心より感謝いたします🙏💓
呼吸をいつも深くしてリラックスし、副交感神経を優位にして下さい。
いつも動画ありがとうございます🙇♀️とても癒される学び感謝致しております。
ちょっとでも癒されて良かったです。これからも登録してよろしくお願いします。
心配症ですね😓だから
いつも疲れてました。
なので
心が淀んだら自分を上げる⬆️⬆️よう気をつけてます。
スマホを置いて散歩したり
辛くなったら大丈夫！！と胸を撫でたり😊
効果があったのは
スマホデトックスでしたね。
日頃感じなかった鳥の鳴き声、風の流れ、人の温かさを感じると自然と心が整っていきました。
心配症は治らないので
起こった瞬間、口角あげて長引かせないよう気をつけています😅
やっぱり衛藤先生のブートキャンプ開催を希望します（笑）筋トレでクタクタになりたいです❣️❣️
自分を大切にしないと申し訳無いですよね。
衛藤先生今日も元気をありがとうございました✨🙏✨
はいスマホデトックスは良いですね。色んな自然の囁きが聞こえて来そう。また笑顔が何より大切ですね❣️応援しています📣
きょう、良いことも、嫌なこともありました。
いつも力をもらっています。ありがとうございます！
何かの力になれば何よりです❣️良いことは感謝して、嫌なことは過去に捨てて思いっきり笑いましょう🤭
生存のための本能から、体系的に理解できました。音楽力の講座、リピートしたくなりました。運動だけは自力で頑張らなきゃですね（笑）。人生には、バランスが大事なんだと、痛感させられました。
はい。緊張の人生だこらバランスも大切で力をしっかり抜く時には抜きましょう❣️
ありがとうございます！
ふだんは空を見上げてボーッとしてます🥰
職場の人間関係が良すぎて、考え方がワンパターンになってましたね😅反対意見を聞いて、以前は反発してましたがようやくほーって反応出来るようになってきた…はず🤣💖
自分とは違う意見にほーって思えたなら余裕が生まれたのだと思いますよ。成長の証ですね❣️
衛藤先生こんにちは😃
究極の幸せは自己満足だと思っています。
だから人の目に振り回されないようにしていきます。
衛藤先生、今日も学びをありがとうございました。
そうですね。人からあの人大変そうと言われても、本人はいたってどこ吹く風で口笛吹きながら楽しんでいる人には勝てないですね❣️
衛藤先生、いつもありがとうございます。
今朝もピンポイントで今自分に必要なことをわかりやすく教えていただきました。
今まさにベータ波の中に生きていることに気づきました。
今回の動画を何回も見てしっかりと腑に落として行動したいと思います。
ありがとうございました。
ゆっくり動くゆっくり歩く、ゆっくり話す、ゆっくり食べるだけでもリラックスですね。やってみて下さい。
ありがとうございます。
心配すること自体,悪い事じゃないんですね,防衛本能なんですね。
しすぎると,引き寄せられるんですね。
真ん中が難しい。 海を眺めると,落ち着きます。
海を眺めるのはステキに時間です。大切に❣️
衛藤先生いつもありがとうございます😊
私は最近気づいたんですけど子供を守る為にと菌に敏感になり潔癖症になりました。 あまり気にすぎるとダメだと除菌を止めようと思ってもなかなかやめられません。
エアー悩みですね😢
１２年間妊娠出産を繰り返し産後うつもあったと思います。
衛藤先生の動画に出会って私の気持ちをわかってくれて、前向きに限られた人生を生きたいと思いました。
私にエールを下さい😊
昔から敵は自分の中のエアーな悩みにエネルギーを使い過ぎることです。だから、ノンビリゆっくりと進みましょう。それが一番です❣️
返信ありがとうございます😊
先生の言葉通りやってみます😊
長年、戦闘モードにいました。病院で処方された薬を飲みながらもエアー悩みを繰り返して…😢
この動画を見て、私も落ち込んだ時は普段以上に運動をします。クタクタになった後は、もうどうでも良いや😊と思えるから。
先生の言葉は温かいですね。
大丈夫大丈夫🙆♀️
はい、大丈夫、大丈夫です。筋トレして全く違う角度で自分を疲れさせてバランスを取ろう❣️
ネガティブで心配性の人のほうが仕事が出来る人が多い気がしますね。
極端にネガティブな人が近寄ってくるとうんざりしますね。
そうですね相手の心を気にかけるのは、おもてなしの心につながるけど度を越すと体調不良になりますね。過ぎたるは及ばざるが如しですね。
『脳を疲れさせる』…そうなんですね💡
思いついたのは花壇の手入れです🙋…草むしり、肥料入れ～ 一つ一つ、目の前の具体に集中してみます。どんな花を？どんな球根を？…たどり着く至福の時間はホームセンター。高さのバランスや色合いを思い浮かべながらうろつきます🙋
無心モードでリセットしたら、"休憩してた方の自分"をチョンチョンすることにします👆💕
至福はホームセンター🏠分かります。僕もそうだから夢が広がりますね❣️
僕も脳のリフレッシュにホームセンターに行こうと思います。あぁアルファ波が出てきそう。
いつもありがとうございます😊私は、適応障害😮軽い不眠症😅旦那さんと一緒になってから、色々あって、心が落ち着かない。持病もある😅でも夢を叶えたいソレに、いつも考えてるのが、嫌で、まだ身体キツいけど、早朝のショートのパートに出ました。まわりは、大反対😅身体丈夫じゃない、又身体壊すとでも、反対を押し切りました😮うじうじするのが嫌だから、やれる所までやりたいと。本当にキツかったら、辞めるからとりあえずやらせて下さいと言いました。お金を稼ぎたい、勉強したい、夢を叶えたい。ずっとうじうじするのがもっと嫌だから😅やれるだけやってみます😊きっと薬飲まなくても眠れるように😂うじうじ考える自分が嫌だから😂
働くのは自分と向き合う時間だからお金にならなくても素晴らしいです。ムリをしないで続けて下さい。
こんばんは。まさしく私の事です😅
７月から筋トレを続けています。
狭い世界で生きてますね💧
動画ありがとうございます。
でも筋トレ始めてるならいいね。それに気づけただけでも進歩だよ❣️
私は、いつも戦闘モードでした。自分のトラウマを思い出させる職場だと苦しくなって退職していました。心身共にバランスよくなりたいです。
自分の自己理解が進んでいるから心身ともにバランスが取れてくると思いますよ❣️
ありがとうございました
こちらこそ、ありがとうございます。
衛藤先生ありがとうございます😊丁度、マイナス思考ガチガチのクライアントさんにどうお答えしようか考えていたところだったので、とても参考になりました🙇
グッドタイミングな投稿ありがとうございましたm(_ _)m
何か役立てば嬉しいです。これからもよろしくお願いします❣️