Díky moc! Podle Jillian nestíhám, nedávám. Jsem na počátku a tohle cvíčo je pro mě po pár cvičeních prostě mantra :-) Budu postupně přidávat i další Vaše cviky, podle toho jak to budu rozdejchávat :-) Každopádně velké díky!
Tak tohle je paráda ! Mam špatnou chrupavku v koleni a to tak že opravdu hodně nemohu žádné propnutí apod. ted jste mi ukazali varianty cviků, které mi na klouby tolik nevadí :))Díky !:)
Ahoj kdyz budu cvicit cviky na stehna uberu par centimetru nebo ne? Já bych strasne chtela zmencit centimetry na stehnech,lytkach a bocich takze bych rada za kazdou radu..Nekdo mi rikal ze je dobry aerobnni cviceni?
+Eliška Jindrová Záleží na tom jestli ty partie máš svalnatý, nebo tučný... a formu vždy uděláš jen na talíři, můžeš cvičit sebe víc, ale když nemáš upravený jídelníček, tak ti to stejně nepomůže ;)
Díky moc! Podle Jillian nestíhám, nedávám. Jsem na počátku a tohle cvíčo je pro mě po pár cvičeních prostě mantra :-) Budu postupně přidávat i další Vaše cviky, podle toho jak to budu rozdejchávat :-) Každopádně velké díky!
Tak tohle je paráda ! Mam špatnou chrupavku v koleni a to tak že opravdu hodně nemohu žádné propnutí apod. ted jste mi ukazali varianty cviků, které mi na klouby tolik nevadí :))Díky !:)
Díky moc za video, slibuju, že dneska OPRAVDU začnu!
Paráda lidi!! Děkuji moc za super cvičení :) Díky, díky, díky :)
Tak po práci dnes začnu! :) Děkujíí za video.
Já jsem brzy začala cvičit něco jiného, tohle bylo na mě nakonec až moc jednoduché :)
Super video pomáhá.
NoysiLP Partie mam svalnate. Uz rok jím zdrave.
A v zimě mám cvičit co když nemuzu běkat a do posilky se mi nechce?
mám otázku myslíte nebo spíše verite cajum na hubnutí :) ??
Ahoj kdyz budu cvicit cviky na stehna uberu par centimetru nebo ne? Já bych strasne chtela zmencit centimetry na stehnech,lytkach a bocich takze bych rada za kazdou radu..Nekdo mi rikal ze je dobry aerobnni cviceni?
+Eliška Jindrová Záleží na tom jestli ty partie máš svalnatý, nebo tučný... a formu vždy uděláš jen na talíři, můžeš cvičit sebe víc, ale když nemáš upravený jídelníček, tak ti to stejně nepomůže ;)
+Eliška Jindrová Mě se vždi nejvíce podařilo zhubnout na stehnech, když jsem běhala.
Ucelené prográmky na měsíc jak cvíčo, tak jídelníčky za super peníz 119,- zde 30tidennivyzva.cz/vyzvy/