沒有咖啡會死的人，想知道咖啡因對你做了什麼事嗎？
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- Опубликовано: 2 окт 2024
- 你是那種把咖啡因當護身符的人嗎？
只要咖啡在手，彷彿就能整天擋煞、萬事如意
到底咖啡因對我們做了什麼，讓我們興奮又快樂？
如果已有成癮狀況，又該怎麼無痛戒除呢？
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🔬〖#為什麼咖啡因讓你快樂〗片段節錄
有些受器它同時有幫助你清醒的A1受器，也可以連接多巴胺
當腺苷連上去之後受器會變形，多巴胺就連不上去了
你的細胞外多巴胺就會變多，那當咖啡因連上去的時候
多巴胺還是可以接到這個受器上面，所以你就可以感覺到愉悅
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怎么会这样？！
当理科太太说：“理科太太关心您的健康。”时，我竟然感觉到生命受威胁的感觉（？）
就像地下錢莊說「別怕我們幫你」時你會感到性命受到威脅是同樣道理。
你怪怪的，正常人都是聽到理科太太做菜，才會感受到生命威脅
@@SU-np1xf 哈哈哈哈
理科太太好Man~OWO~稱呼第三人稱該用"她"還是"他"?
武統最快又犧牲最少的方式是分三天以小型戰術核武投放到台南、高雄、屏東三縣市。估計第一天投放後台北就會投降，同時這三縣市是台獨洗腦最徹底的地方，滅了減少以後接收的阻礙。
ATP三明治，與代謝後的包裝紙，很棒的舉例 !
我喝咖啡倒是一點提振精神的作用都沒有，反而是很能幫助排便XD 另外，咖啡也是非常好的食欲抑制劑喔，每次想暴飲暴食，只要先吃一點小東西，然後喝咖啡，食慾很快就會消退了，跟大家分享一下。
一样一样
我也是 喝了咖啡拉屎好顺
上次聽到三磷酸腺苷這個詞是高中上生物課的時候了
令人懷念的ATP
從國一就開始喝咖啡的重度咖啡因成癮患者報到
我好喜歡喝咖啡
今天第一次知道原理
我不知道咖分因對小朋友的腦袋有什麼影響
但是我很清楚對媽媽有什麼影響
每天早餐我都會沖杯咖啡，有天我跟當時兩歲多的兒子一起享用早餐時，兒子把他的牛奶灑出來了，我去廚房拿抹布回到餐桌時看到兒子在偷喝我的咖啡，除了擔心他會變笨蛋之外，就是擔心他的身體
沒響得一段時間後，他開始發瘋，跑跑跳跳，午睡時間也不睡，那天真的是我人生中最困難的一天
不睡覺的小孩比較危害媽媽的健康⋯⋯
哈哈哈哈
自己也要戒掉才是正道。你想想，對你小孩影響這麼大，那對你呢？我不喝茶 咖啡 能量飲料 汽水 巧克力 遑論藥物。
That is why in one popular brunch place in Chicago there is a sign saying that "Any unattended child will be given a puppy and a shot of espresso." I totally believe that sign really does it job. lol
hmm 我小時候都喝黑咖啡長大耶😶😶
沒什麼特別的感覺😶😂
反倒是長大後 咖啡耐受性減低，一天如果喝超過4shot espresso 就會很不舒服，但以前就算睡前喝咖啡也不影響睡眠 😂
我也適量的留言一下😜
我愛喝咖啡，喝咖啡可以舒緩我的身心靈，但不會讓我睡不著，就算睡前喝也不影響，我還真沒想過戒咖啡這問題😘
我就是喝咖啡會感覺心情愉悅的人 哈哈
qwer45 我也是喝完咖啡感覺正能量滿滿 🤣🤣🤣
一天8杯奶茶，首先你會胖到不知道到哪裡去
那是糖的問題，如果你只是茶+牛奶是還好
豬排拉麵的隨便拍 只有茶跟牛奶超級無敵霹靂爆幹噁心的！
很快就洗腎了！
@@aaaaaaaaaaaaaaaan 會嗎 我之前有在飲料點過一次無糖奶茶其實還行 🤣
武統最快又犧牲最少的方式是分三天以小型戰術核武投放到台南、高雄、屏東三縣市。估計第一天投放後台北就會投降，同時這三縣市是台獨洗腦最徹底的地方，滅了減少以後接收的阻礙。
4:42 不愧都是理科人 適量好可怕
喝咖啡就是享受人生啊⋯⋯
腺苷與咖啡因的動畫小人真可愛，動畫科學理解起來更容易了! 讚嘆理科太太阿!!
就是喜欢这种的语速， 快，狠，准！不多废话！喜欢！加油💪
是我本人了，喝了几年咖啡越喝越多，手抖心悸，真的是怕了，上个月下决心戒了，刚戒的时候真的就是头很重，不过一个星期之后就好多了，现在已经一个月没喝了
我也要戒了 咖啡让我牙齿黄 美白牙膏也没用
今早突然想喝coffee
老師上課說要少喝
理科也講了咖啡因
我吃甜食也是阿，甜食上癮，很嚴重，明知道不好，但習慣養成了，好難戒。老實說，我覺得在台灣甜食上癮更危機，台灣的手搖杯文化喝的糖更難代謝掉，之前高嘉瑜委員說要課徵廠商肥胖稅，就被罵個半死，不知道以後還會不會有政治人物關心這個問題。
我甜食成癮很嚴重，之前手搖飲一天3-5杯，戒掉ㄧ個月，直接瘦7公斤！
好像美國有肥胖稅?
台灣人就是這樣 學別人都學一半
以前拿鐵一定加4匙糖
蛋…
說戒就戒
一粒砂糖也不再加啦
品咖啡也…愛惜健康
@@Ben-jf1xn 資訊也收一半。這件事根本沒上路（擋人財路被罵翻）
哪來的學一半？
好好看❤️
武統最快又犧牲最少的方式是分三天以小型戰術核武投放到台南、高雄、屏東三縣市。估計第一天投放後台北就會投降，同時這三縣市是台獨洗腦最徹底的地方，滅了減少以後接收的阻礙。
@@Snowballrollingdown ？？？脑子有毛病，好好过日子不行，打打杀杀，在哪都是普通市民，统一和独立关我屁事。。。
@@罗文山-t5v 論核戰，中國求之不得，炸爆美帝三億人口，美帝清空為零。中國也被美帝還擊炸掉兩倍人口六億，還有八億人口存活，再移民到美國三億人口，將美國50州納入中國版圖，中國本土人口還有五億人，土地及糧食可望大幅紓解。
@@Snowballrollingdown
要武統？🤔🤔
唉⋯⋯😌
又過了一年了😃🤣
快來啊⋯⋯
等很久了耶！！🙂
@@莊益明-q1m 跳的挺高、不必急。冬奧後就去。
最愛理科太太談話的內容和速度，podcast聽不下去的me只愛太太
理科太太果然是學理科的，適量真的就是適量，對於一些人一些事真的很難說出具體數字...😂😅👍
很多人不喝咖啡是不會死，但喝了就想拉屎😂
乳糖不耐症
@@1號本尊一皇極驚天拳 咖啡哪來乳糖? 你講的是拿鐵咖啡中的拿鐵吧?
沒錯，我喝了會想大號，讚
咖啡因助排便是真的喔！美國醫學研究員有做過研究，咖啡因可以促進腸道蠕動幫助排便。
我就是 喝完就拉屎
食譜上的「適量」真的很有共鳴🙈
忍不住在想理科太太是不是有读心术，为什么每次出的影片都是我那时期关注的东西啊啊啊，比如上两个星期发布的关于平衡点的课题、然后最近我想重新接触戒了很久的咖啡 可是害怕对身体有害什么什么的，理科太太马上解答😆❤️
昨天才看食譜的我
也很好奇Google一下適量
就適量啊，你不會抓嗎？
orz...就像教科書學生看不懂
其實食譜是給廚師看的
我對咖啡因的需求，是專門買一個冰箱塞滿罐裝ucc
我喜歡理科太太說話的速度
每天5杯美式。睡的照样很香。说戒也就戒了。
哈哈哈，最後也太有趣了，適量的醬油那一段直接戳中我笑點
前兩星期我才在臉書社團問一模一樣的問題，都沒有人回答我。理科太太解釋的好清楚！謝謝
heho.com.tw/archives/48243
這篇關於咖啡報導也是很值得參考的..
[ Heho健康｜Health & Hope ]
ATP 的包裝紙，這個比喻不錯XD
咖啡因畫的好可愛🤣
不知道該如何形容對理科的愛
這段時間因為太太的影片意識到自律神經失調
還有睡不好
所以要戒咖啡 正因戒斷症狀而痛苦 不知道該怎麼辦的時候 這支影片就出了
知識真的可以改變生活 改變人生
認真謝謝太太❤️
我是早上起來一定要有兩個茶包沖的濃些的茶，但之後全日只是那兩包越沖越淡，不算有依賴吧？ 應該算健康 ：）
你這樣不算有喝到水，很容易會高血壓喔，盡量還是有喝到單純的水比較好，但是我也沒資格說你😅
@@Sloth1248 淡茶也是水吧？一天不止 8 杯了。
@@AIengine 裡面還是有咖啡因，不算是純水，而且咖啡因會因為跟空氣還有水接觸的時間越長，會越來越多，咖啡因是脫水的東西，所以等於你身體沒有真的利用到水，反而一直灌還會增加腎臟負擔，不過說這麼多廢話，主要還是你自己覺得舒服開心就好。
同樣攝取適量，有些咖啡喝了心情很愉悅，有些喝了心悸到不行，是不是跟豆子品質還有咖啡因含量有關啊？
大部份是品質，因為豆子的品質經過烘焙之後就很難察覺，所以不太容易知道你喝的咖啡是好還是不好。
对对对，我还以为只有我自己喝咖啡才会心悸，但有时喝又不会！原来是咖啡的品质问题！麦当劳的咖啡就会让我心悸，肯德基就不会，星巴克太贵了，偶尔喝一喝
@@dwang599 真的，我以前喝7-11的絕對心悸，但不同分店的又不一樣心悸程度 🙄
@@lunaticljp 了解，謝謝！
豆子品質根本身體質都有關係喔！
鼓勵喝健康的豆子(少瑕疵豆但是會比較貴XD)
對於食譜上的"適量"
有一說其實是有定量的，GOOGLE第一個結果是這樣寫的
適量
將鹽放在食指和中指前端，約大拇指頂住第二指節的位置，此狀態約為 1/5 小匙的分量，這個就是所謂的【適量】。
少許
而用大拇指頂住第一指節的位置，此狀態約為 1/8 小匙的分量，這種就是所謂的【少許】
很喜歡你這個新頻度, 很多知識學~
收到！適量不要寫拉！以後少寫適量，但不寫適量真的很難內！
不要戒咖啡啦，戒咖啡訂閱我的人數就變少了 XD
戒咖啡很簡單啊 , 喝到胃酸逆流很嚴重就會戒掉了..😂
真的！ 差不多 我也是⋯
但我之後也是會慢慢的去控制喝的量
甚至是喝一杯美式‘ 喝到剩下1/3
自己再加熱水/ 繼續喝
控制大腦的想要喝咖啡的感覺
過多真的會無法控制自己 的大腦🧠
真的！哈哈哈哈
我就是这样戒掉的，太痛苦了哈哈哈
我朋友就是隨身都帶著胃食道逆流的藥丸，喝咖啡當喝飲料，吃胃藥當吃零食。
這次影片有說到心聲😆“適量”真的。喜歡這次的知識
只在早上和下午四點以前喝咖啡
所以我的睡眠不受影響😄
对！适量真的超级头疼
我是沒喝咖啡☕️就頭痛的加一
可以適量的喝虎記咖啡啦！😂
適量的讚
👇
我也很討厭適量這個說法。
但每個人的體質不同，
每個人的適量也真的不太一樣。
其實是差不多
適量通常是用體重算出來的不是體質
就跟麻醉藥用量的算法一樣
你會有這樣的錯覺只是過量你也不會有感覺而已
你有沒有感覺跟你體質有關
有沒有過量跟你體重有關
咖啡是促进代谢值的，运动的人都明白它的价值。尤其健身必须喝咖啡，代谢能力不行练也白练。作为运动瘦身的人增加代谢值非常重要。
我就是喝咖啡心情很好那种！
喝咖啡也是有耐受性的，根本是越會越喝越多，但越喝越不提神，從前讀書時，喝咖啡喝到沒有反應，喝了兩三杯仍是可以頭昏腦脹地睡去，弄得我我現在喝咖啡要比一般人多才有提神效果
那有些喝了咖啡/茶
不但沒有影響還有疲憊感的人
是怎麼回事呢？
真的是每天都要喝咖啡，試著想改，但還真不容易
我，喝了咖啡，對睡眠沒有什麼區別，為什麼？
咖啡種類，咖啡泡法，咖啡包，沖泡式？， 那一個是原因？
我以前飲好多奶茶咖啡簡直瘋狂不能自控年青時不覺怎樣到三十歲開始不飲會出現情緒失控不飲會好辛苦幸好我已戒掉奶茶兩年完全再沒有碰我是一戒就戒全身不停出汗如果要戒一定要下定決心不碰你冇可能慢慢戒的你大腦收到訊息要戒反而會讓你飲更多你要預備其他不會上癮的飲料例如蜜糖維他奶麥精好立克或果汁之類這些咖啡奶茶會使你糖尿病血糖過高甚至擾亂你睡眠時間及睡眠質素你去路天咖啡餐廳睇下好多中年上年紀一邊咖啡奶茶一邊食煙的人都面如死灰好無血色仲好老化那些人可能冇救但年青人要戒會容易好多不要倚靠這些飲料提神這是種毒
適量真的很煩XD
理科太太說：很怕在食譜上看到「適量」
我整個～心有戚戚焉！
我喜歡「理科太太關心你的健康」這句話！
4:52 理科太太是在為自己的廚藝找藉口嗎 XDDD
理科太太關心你的健康，也太可愛
喝咖啡確實會令人心情愉快、安定，但喝了不會睡不著啊，我一天四五杯齋啡，減肥效果明顯。
很專業
講的太好了~~謝謝~♡♡♡
最近正決定咖啡因是合法*品
要戒惹
兩年後的我，突然在四天內戒掉咖啡了
從拿鐵換成卡布奇諾後，突然覺得難喝……
或者是健康飲食的功勞（？
感謝分享 講得好清楚！
我只买烘焙豆子，自己有研磨机磨粉，每天早晨一杯拿铁，自己做，快十年了，没有什么不良反应和成瘾的症状，只是越来越追求品质
皮肤怎么这么好，分享一下可以吗
適量的定義就是：
不夠鹹就再加一點鹽巴，
阿，要是不小心加太鹹的話呢？
.
.
.
那就來不及嘍！
這就是所謂的適量。
可以解释一下咖啡因敏感的原理吗？
受器跟腺苷的動畫好可愛！
身為一天一杯咖啡，不喝沒心情工作的人終於知道原理了！
“同样容量的茶的咖啡因约略大概有一半的咖啡因的量”，这句话我听了很多次都不明白。
意思是说：4杯240ml的咖啡的咖啡因=8杯240ml的茶的咖啡因
是这样吗？
是的
虽然不知道说的啥意思，感觉很有道理
對於食譜"適量"一詞的靠杯太中肯了。給個比例就行阿。
比利！比利咧？
Billy! Where are you going? -by Fred
不得不说，动画好可爱啊！！！！！我是有认真听的喔 ~
我常喝咖啡也常喝茶。但是我喝茶會極度睡不著，就是天亮才睡著那種，而喝咖啡的話就比較沒有那麼嚴重。而我查到茶裡面提神的東西是一個叫做「茶鹼」的成分，雖然有點離題了，但不知道這方面能不能多做解釋呢？
喜歡理科太太用圖文和日常生活的比喻來解釋複雜的科學名稱和道理❤️謝謝妳讓知識普及化😆😌
好希望理科plus 有英文字幕..
這個對我很有用也～ 謝謝理科太太呀。
哈哈。特別是講到，為什麼喝完咖啡會感到開心，還有講包裝紙和工作量的關係，這一part聽起來，就是特別明白。不得不同意，如果哪天喝了很多杯咖啡，那就代表那是一個艱難的一天，工作量超多，要喝多點咖啡提神還有增加愉悅感。😂
👍
請問咖啡因是什麼有什麼好處
你好太太。可以讲一期戒烟的视频吗
有人是喝完咖啡之后会头痛吗 🤚
我知道有人聞到咖啡就會頭暈的
我最常喝短时低度烘焙的现磨咖啡，因为绿原酸保留得最多。而且咖啡本身也蛮促进新陈代谢率的提升的，我自己曾经患有重度的脂肪肝，每天喝三杯咖啡+运动，现在已经好了很多了。
因为尿酸高，才开始喝咖啡，慢慢爱上喝咖啡
好好看❤️
「適量」就是中國人的「馬馬虎虎」的意思。也就是自己「看著辦」，「自己爽的量」。
我的食譜也有適量！！
我只有月事來的那幾天不碰茶跟咖啡，雖然前幾天會在下午一兩點的時候快睡著，但第三天就會有感覺到自己的情緒比較穩定，內心不會輕易生氣。
喝完咖啡后，双手掌外侧起血泡，干裂、皮肤变黄增厚，不知道什么原因？
喝茶和喝咖啡有什么不同？
那聽說日本人都喝綠茶所以很瘦是真的嗎😆
我覺得很難避掉咖啡因~~~畢竟市面上很多飲料都有咖啡因@@
除了水之外真的蠻難避掉....我也是一天2~3杯拿鐵
現在也考慮降到一天2杯就好 但是好難><
沒喝就是感覺怪怪 哈
如果喝了太多咖啡，可以怎樣加速代謝掉？
會去更多小便的原理是什麼呀？
理太，香港的朋友表示很喜歡你的影片：D
咖啡會利尿，想加速代謝可以做劇烈運動流很多汗但免不了半衰期就是4-6小時，不好睡的人睡前10小時不要喝
適量？？？？!
(多少克)
謝謝太太
其實 "適量" 的意思是 "適合自己口味的量"
通常就是叫你要邊做菜邊試味道啦
沒錯 因為每個人喜歡的口味都不一樣 如果只照作者自己的量做 自己也不一定覺得好吃
我只要過中午喝茶或咖啡晚上一定失眠，是不是更慘
真的超喜歡理科太太❤️
我的新偶像🤩❤️
戒了一年 现在只喝decafe 好像对身体也不大好。。但是睡眠好了
每次做出來跟食譜不一樣絕對不是因為「適量」XDDDDDD
(喝咖啡會想睡的人類)
小弟我大學曾遇過一位喝了咖啡後會想睡是怎回事?
太太真的超美的...
通常最後的是理科太太的精警金句，不知道為甚麼聽到很好笑🤣🤣
可以拍一支不能喝咖啡的人是为什么吗？