Kidney Bean Pumpkin Rice Bowl! Simple and Tasty Dish!

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  • Опубликовано: 29 дек 2024

Комментарии •

  • @꿈삐의책읽기
    @꿈삐의책읽기 4 года назад +6

    지인 몇분 새해모임에 지난번 버섯덮밥 완전 초히트였습니다
    이번 주일에 또 몇분 오시는데 주키니호박 덮밥을 하면 또 환호 일으키겠습니다^^
    정말 감사한 요리로 행복주셔서 감사합니다~

    • @SweetPeaPot
      @SweetPeaPot  4 года назад

      어머~ 그러셨군요^^
      지인분들과의 행복한 시간에 버섯덮밥이 사랑받았다는 반가운 소식 감사드려요^^

    • @꿈삐의책읽기
      @꿈삐의책읽기 4 года назад

      @@SweetPeaPot 맨밥 내놓기보다 훨씬 정성들여 보였고
      시금치 새우넣은 된장국에 김치 가지무침 브로콜리샐러드 홍합양념찜 했어요
      주일마다 두 번 새해초대 했는데 메인 덥밥만 바꿨어요^^ 두 덥밥 모두 어렵지않게 했어요
      식탁이 얼마나 깔끔했던지 사진 올리고 싶네요^^ 감사합니다

  • @임인자-s8r
    @임인자-s8r 3 года назад

    서쌤 간단하고 영향 이풍부한 한끼밥상최고이네요 늘영상 을 보며 우리집식탁에 도움 이 많이됩니다 영상 을시청하신 행운님께끝없이 영향레시피 해주셔 감사드립니다 ~~

  • @피아노포엠
    @피아노포엠 3 года назад

    저는 애호박으로 만들었어요
    채수가없어 그냥 물로 했는데도
    맛있었어요.냉장고에 두부가 있어서 넣고 했는데 어린동생도
    아주 잘먹네요. 감사합니다~^^

  • @jooheehan1566
    @jooheehan1566 4 года назад +3

    콩 으깨는 건 정말 신선한 아이디어네요. 아이들 먹게 된장으로 대체해 볼까 합니다..오늘도 풍성한 식탁 되겠네요. 감사합니다.

    • @SweetPeaPot
      @SweetPeaPot  4 года назад +2

      오~^^ 아이들이 좋아했음 좋겠네요^^ 감사합니다 :D

  • @sodamsodam_sj
    @sodamsodam_sj 3 года назад

    병아리콩과 두부으깨어 넣었더니 건강한 마파두부맛이 나요~ㅎㅎ 아이들도 잘 먹어서 성공적~~^^♡ 💕

  • @임향례
    @임향례 4 года назад +5

    선생님 ~감사합니다
    깔끔하고 맛있는 덮밥이네요
    가까운 친구들과 1끼 나눔도 좋은 덮밥~감사합니다

    • @SweetPeaPot
      @SweetPeaPot  4 года назад

      깔끔한 호박 덮밥, 입맛에 맞으셨음 좋겠네요^^ 친구부들과 행복한 시간 보내세요~^^

  • @rominakim6110
    @rominakim6110 4 года назад +5

    요즘 빠져있는 제 요리 선생님. 정말 감사해요. 매일매일 선생님 요리로 더 건강해지는 느낌입니다. 고기는 완전히 끊지는 않았지만 주1회 정도로 줄였어요. 기름기 없는 살코기로 섭취하고요.

    • @SweetPeaPot
      @SweetPeaPot  4 года назад +3

      어머나~ 잘 하셨어요^^ 반가운 소식 전해 주셔서 감사드려요^^
      우리 조금씩 조금씩 몸도 마음도 건강하자구요~^^ 화이팅!^^

  • @s.n.t.richer1973
    @s.n.t.richer1973 4 года назад +6

    소중한 레시피 공유 감사해요! 😊

  • @lara_of_april
    @lara_of_april 4 года назад

    삶은 콩 넣는 거 넘 좋아요. 한 그릇 먹고 나면 든든하겠는데요. 정말 맛있어 보입니다. 오늘도 잘 보고 가요. ^^

  • @JM-oz2fw
    @JM-oz2fw 4 года назад +3

    콩을 으깰수 있다는 생각을 한번도 하지못했어요.
    요리만봐도 건강해진 느낌들어요.아이디어에 진짜 놀랍니다.
    구독후 모든요리 다해봤어요.오늘도 요리시작!
    저도 응용할수 있을거같아 감사합니다!!!

    • @SweetPeaPot
      @SweetPeaPot  4 года назад

      어머나~^^ 정말요? 대단하세요!!
      오늘도 맛있게 드시고 따뜻한 시간 보내세요~^^

  • @daesegroup
    @daesegroup 4 года назад

    건강에좋은 호박 양파 채수를써서 깔끔한맛일것 같습니다 고단백 건강덮밥 레시피갠찮네요

  • @권명희-w6b
    @권명희-w6b 4 года назад

    남편땜에 건강식 관심이 높은편인데 넘 좋은것 같아요

    • @권명희-w6b
      @권명희-w6b 4 года назад

      잘 보고 갑니다
      여러가지로 도움이 많이 됨다^^

  • @종심-h2b
    @종심-h2b 4 года назад +9

    강낭콩대신..서리태나.메주콩도 괜찮겟죠..레시피도 간단하고 건강식이네요
    오늘도 유익한정보 감사합니당

    • @SweetPeaPot
      @SweetPeaPot  4 года назад +6

      네~^^ 콩 다 괜찮아요. 좋아하시는 콩, 냉장고에 있는 콩이면 사용하시면 되죠~^^

  • @kyungaes
    @kyungaes 3 года назад

    깔끔, 유익, 세련된 간단설명,,,너무 좋아서 깜짝놀랬어요 감사,감사해요 도움이 많~~이되고 앞으로도 큰 도움이 될것같네요🥰

  • @joyjung2098
    @joyjung2098 4 года назад

    와아~~~넘 맛있는 덮밥이네요~👍💞💕
    감사합니다

  • @8709SH
    @8709SH 4 года назад +1

    콩으로 식감을 더하는 팁 대박이네요 😃스파게티소스, 마파두부 다 활용해 볼 수 있겠어요! 감사합니다 ☺️

  • @동강-j2e
    @동강-j2e 4 года назад

    또 한개의 건강 레시피 득템입니다 ~ 감사합니다 냉장고에 있는 버섯도 넣으면 좋을것 같아요! 😊
    서정아씨 덕분에 건강을 더 챙기게 되어 감사합니다

  • @베어-m6z
    @베어-m6z 4 года назад

    콩과 채수가 없어 제외하고 만들었는데도 아침 식사로 잘 먹었습니다. 재료가 다 있다면 훨씬 맛있겠어요 감사합니다^^!!!

  • @myongokpark666
    @myongokpark666 3 года назад

    요즈음 에는 서정아 요리에 푹 빠져서 지내고 있어요~~ 언제 현미밥 맛있게 짓는 방법도 알려주세요~~감사합니다 ~

  • @Aggaingmom
    @Aggaingmom 3 года назад

    애호박으로 해서 꼭 해먹어봐야겠어요! 도시락으로 점심으로 먹으면 든든하고 좋을거같아요 항상 좋은 레시피 감사합니다!

  • @스피오스피오-n5m
    @스피오스피오-n5m 4 года назад +13

    와 고기대신 강낭콩 으깬거 충격... 완전 좋은 레시핀데요?!! 꼭 해먹을게여👍👍👍👍맛도좋겠어요 ㅠㅠ 전 콩 엄청 좋아하거든용

    • @SweetPeaPot
      @SweetPeaPot  4 года назад

      ㅎㅎ저도 콩 엄청 좋아해요~!^^
      기분 좋은 댓글 감사해요!!^^

    • @bonsooklee4573
      @bonsooklee4573 4 года назад

      @@SweetPeaPot ㅡ

  • @veggiejulia7288
    @veggiejulia7288 4 года назад +2

    맛있는 한그릇 요리네요👍 따라해볼게요😊 영상 감사합니다❤️

    • @SweetPeaPot
      @SweetPeaPot  4 года назад

      네~^^ 줄리아님, 마음이 좀 여유 있는 날 만들어 드셔 보세요. 줄리아님 좋아하실것 같아요!^^

  • @teteihmathews
    @teteihmathews 4 года назад +3

    Very simple yet looks delicious 😍👍

  • @KimCookTV
    @KimCookTV 4 года назад

    맛도 엄청나게 입 맛이 댕겨요^^나이가 좀 되니까!!고기가 안 먹히는데~감사합니다♡♡♡

  • @yunbree
    @yunbree 4 года назад +1

    약간 강된장느낌도있고 먹음직스러워요

  • @강영옥-x3q
    @강영옥-x3q 4 года назад

    간단하게 짧게 마치는 영상 넘 좋아요~고기없이 영양충분 해먹어야지^^

    • @SweetPeaPot
      @SweetPeaPot  4 года назад

      네~^^ 영상 재미있게 봐주셔서 늘 감사드려요^^

  • @diane9600
    @diane9600 4 года назад

    참 좋은 아이디어네요
    반찬이 마땅치 않을 때 덧밥이 최고죠!^^
    콩 단백질 👍👍

    • @SweetPeaPot
      @SweetPeaPot  4 года назад

      좋아해 주시는것 같아
      저도 자꾸만 시간 내서 아이디어들을 드리고 싶더라구요^^ㅎ
      감사합니다^^

  • @김부남-n4f
    @김부남-n4f 4 года назад +1

    어떻게 그렇게 표현도 예쁘게 하시는지요‥

  • @앙쥬-l7w
    @앙쥬-l7w 4 года назад +2

    고기없이 단백질섭취할때 이만한게 없겠네요^^ 두부하고 버섯듬뿍넣은 동그랑땡도 같이 상에내서 캐슈소스를 곁들이면 제가좋아하는 단백질식단 성공이네요ㅋㅋㅋ 정아선생님께 배우고싶은게 너무많아요😍

    • @SweetPeaPot
      @SweetPeaPot  4 года назад

      네~^^ 시간 되실때 한 번 만들어 드셔 보세요^^ 콩 좋아하신다면 레시피 마음에 들어하실 것같아요^^

  • @이영희-n4q9o
    @이영희-n4q9o 4 года назад

    일단 좋아 요누르고보기 감사합니다

  • @lkfitkpopworkout6238
    @lkfitkpopworkout6238 4 года назад

    완전 쉬워요오 집에 주키니도 있고 모든 재료 다 있어서 바로 내일 만들어 볼 수 있을 것 같아요 넘 맛있겠다 만들어먹어보고 후기 남길게요😋

  • @yummy_reader87
    @yummy_reader87 4 года назад

    배고파요 ㅠ 맛있겠어요 ㅠ 비건라면은 끓여먹고 있어요 ㅎㅎㅎㅎ

  • @유빈-q8s
    @유빈-q8s 4 года назад +5

    진짜 맛있어 보이는 덮밥이네요😍😍 좋은 레시피 알려주셔서 감사합니당🧡🧡

    • @SweetPeaPot
      @SweetPeaPot  4 года назад +3

      날씨가 추워져서 냉장고에 있을법한 채소요리를 드리고 싶었어요^^
      요즘같은 땐 부러 장보러 가기 어렵잖아요 ;) 감사합니다^^

    • @유빈-q8s
      @유빈-q8s 4 года назад +1

      @@SweetPeaPot 너무 감동 받았습니당🥰🥰

  • @빨강머리앤집사
    @빨강머리앤집사 3 года назад

    강남콩대신 콩고기 집에 있는데 그걸로 해도 되겟지요? 너무맛나보입니다. 함 배봐야겟어요. 감사합니다.

  • @경경-n5n
    @경경-n5n 4 года назад +1

    항상 감사합니다~^^♡

  • @사랑-p8z9l
    @사랑-p8z9l 4 года назад

    이채널을 왜 이제서야 알았을까요ㅠㅜㅜ 정말 감사합니다!!

  • @심심산방
    @심심산방 4 года назад

    오~~ 처음 만나는 레시피인데 바로 당기는 요리네요
    주말에 해먹어야겠어요~^^ 덕분에 행복해집니다 ㄱ^^

    • @SweetPeaPot
      @SweetPeaPot  4 года назад +1

      주말 메뉴 당첨인가요?^^ 호박이 부드러워서 먹기가 참 좋아요^^
      저도 덕분에 아침이 참 행복하네요~ 감사합니다!

  • @misoonlee7588
    @misoonlee7588 4 года назад +1

    저도 해먹어 볼께요 ~^^

    • @SweetPeaPot
      @SweetPeaPot  4 года назад

      네~^^
      날이 많이 추워요. 감기 조심하세요 :)

  • @서정아-s2h
    @서정아-s2h 4 года назад

    이건 꼭 시도할래요~~~옹💓👏👏

  • @dalkomy6444
    @dalkomy6444 4 года назад

    주키니와 강낭콩이 이렇게 든든한 한끼식사가 된다니 너무 맛있네요.
    저는 아이들이 있어서 고추장대신 된장으로 했는데
    아이들도 잘 먹어주네요.
    매일 저녁마다 끼니 걱정인데
    서정아님 건강밥상 하나씩 따라해 봐야겠어요.
    감사합니다

  • @keemayong4150
    @keemayong4150 4 года назад

    지금 해서 먹고 있는데 너무 맛있어요!
    강낭콩 없어서 렌틸콩했는데 괜찮네요~

  • @minyolee3190
    @minyolee3190 4 года назад +1

    비건 짜장면 짬뽕 오므라이스같은거 있으면 좋겠어요.

    • @SweetPeaPot
      @SweetPeaPot  4 года назад +4

      ㅎㅎ 어제 저녁으로 비건 짬봉 만들어 먹었거든요^^ 대학생 아이들이 겨울 방학으로 아직 집에 있어서요^^ 언제 기회되면 하나씩 올려드릴게요 :D

  • @kenkosafari
    @kenkosafari 4 года назад +1

    Always AMAZING!

  • @sophielim416
    @sophielim416 4 года назад

    콩캔한박스 따기가 힘들어서
    둔것있는데...
    이제는 남편보고 따달라고 해야겠네요^^*
    더는 미룰수없는 콩레시피가 나왔다고
    해야겠죠 ㅎㅎ
    너무 감사드립니다🥰😍🤩😘😗

    • @SweetPeaPot
      @SweetPeaPot  4 года назад

      어머나~ 자상한 남편을 두셨네요^^
      저는 힘이 세서 콩 캔 쯤은 당연히 제가 막 따고 그러는데요ㅎㅎ
      알콩 달콩, 맛있게 만들어 드세요~!^^

    • @sophielim416
      @sophielim416 4 года назад

      @@SweetPeaPot 아하 네~~
      자상해요.저도 힘세지만
      캔투껑에 따는게 없더라고요 ㅎㅎ
      맛나게 해먹을께용 🥰😍🤩😘😗

  • @선화수-w6l
    @선화수-w6l 4 года назад +2

    와...메뉴추가입니다.
    정말 감사합니다

    • @SweetPeaPot
      @SweetPeaPot  4 года назад +2

      레시피가 마음에 드신것 같아 저도 좋은데요~^^
      감사합니다^^

  • @rosemary439
    @rosemary439 4 года назад

    너무 맛있겠당!

  • @백합화-o7z
    @백합화-o7z 3 года назад

    Good!!!!!!

  • @김영미-l8z7r
    @김영미-l8z7r Год назад

    오늘 아침으로 해먹으려고 재료 손질 해뒀네요
    그런데 밥이궁금해서 문의드려요
    당뇨인이라 유독 밥에 눈길이 가네요
    현미밥 같은데 참~~맛있어보여요
    현미밥 짓는방법 좀 알려주심 감사하겠습니다
    죽밥이 되고 그러더라구요
    꼭!!부탁드립니다
    아침 맛있게 먹겠습니다
    양배추 샐러드는 매일 아침 잘먹고있습니다
    다른메뉴들도 잘 만들어먹구있구요
    바퀜도 아주아주 잘사용하구있 구요
    몇가지가 더 필요한데 공구기다릴께요
    감사합니다

  • @Ksivergirl
    @Ksivergirl 4 года назад

    식칼이 정말 잘 들어보여요.
    비결이 있으면 알려주시길 부탁드려요.

  • @joycepark5247
    @joycepark5247 Год назад

    질문이 있는데 강남콩 대신에 검정콩을 쓰면 안될까요?

  • @소망-p7l
    @소망-p7l 4 года назад +2

    와👍 👍 👍 맛있겠도용
    나뚜 해봐야죵. 늙은 호박인가요?

    • @SweetPeaPot
      @SweetPeaPot  4 года назад +1

      애호박처럼 호박 종류랍니다^^ 집근처 마트에는 한국 애호박은 없어서 주키니를 주로 먹고 있는데요, 주키니가 가격도 많이 착하거든요^^;; 맛은 애호박이 제일이죠~!
      주키니 맛은 그냥 음~ 약간 고추장 간장으로 가미를 하면 괜찮아요^^ㅎㅎㅎ

    • @소망-p7l
      @소망-p7l 4 года назад

      @@SweetPeaPot
      바쁘신데도 일일이 답긒 감사해용🙆‍♀️
      그럼 혹? 강낭콩 대신 병아리콩
      괜찮은가요?
      선생님 덕에 제가 저번주 첨으로
      병아리콩을 주문했는데 엄청 맛있더군요.🤗
      근데 단맛과 동시에 메주콩 종류하고는
      좀 다른 느낌이구 하면서도
      어제 저녁 콩비지를 만들어봤습니다🤣🤣🤣
      근디 걸쭉한 죽이되였습니다.

  • @김지경-u7r
    @김지경-u7r 4 года назад

    메이플시럽 대신 올리고당 넣어두 되나요?

  • @울트라형제
    @울트라형제 4 года назад

    혹시 채수 없고 멸치 다싯물 넣어도 되나요?

  • @블랙커피-t9i
    @블랙커피-t9i 4 года назад

    후라이팬이 엄청좋아보여요.
    재질이 몬가요?

  • @laurabanju7888
    @laurabanju7888 4 года назад

    not too fond of zucchini but this actually looks good esp with the serrano peppers. ☺️

  • @허브터치
    @허브터치 4 года назад +1

    너무 맛있게 보여요~~
    만들기도 간단하구~강낭콩 대신 다른콩도 가능한가요??

    • @SweetPeaPot
      @SweetPeaPot  4 года назад +1

      네~ 그럼요^^ 달큰한 맛이 있는 병아리콩도 좋구요, 좋아하시는 콩 있으시면 사용하시면 돼요^^

    • @허브터치
      @허브터치 4 года назад

      고맙습니다 🙏

  • @jungheekim4813
    @jungheekim4813 4 года назад

    프라이팬 어디껀지 알려주시면 감사하겠습니다

  • @vivianggraini5794
    @vivianggraini5794 4 года назад +2

    💜 from indonesia 😍😍

    • @SweetPeaPot
      @SweetPeaPot  4 года назад

      I'm very glad to meet you!😍

  • @euo9579
    @euo9579 4 года назад

    채수 없으면 어떤거 대용 가능한가요??

  • @sungheelee9358
    @sungheelee9358 4 года назад +1

    약간 비건 마파 두부 느낌이 나네요
    레시피 감사합니다!

    • @SweetPeaPot
      @SweetPeaPot  4 года назад

      ^^그런가요? 장을 조금 사용하니 그런 느낌이 좀 나네요^^

  • @BlueMoon-pk6vn
    @BlueMoon-pk6vn 4 года назад

    건강한 일품요리네요. 반찬이 필요 없는. 그런데 세상에서 젤 맛있는 한국 애호박을 두고 주키니 호박을 사용하는걸 아쉽게 생각해요. 외국에선 구할수 없어 할수없이 일년내내 맛없는 주키니만 먹거든요.😁😫

    • @SweetPeaPot
      @SweetPeaPot  4 года назад +1

      애호박 세상에서 제일 맛잇죠~ㅠㅠ 그런데 집근처 가까운 마트에는 없어서요, 주키니를 자주 먹게 되네요. 한국마트에 일부러 나가도 없을때도 있구요 가격도 주키니가 많이 싸구요ㅎㅎ 아, 저는 지금 시카고에 살고 있어요^^

  • @maykim4522
    @maykim4522 4 года назад

    재료는 1인분 기준인가요?

  • @그린앤-w6t
    @그린앤-w6t 4 года назад

    무슨 기름 사용하셨어요?

    • @SweetPeaPot
      @SweetPeaPot  4 года назад

      기름은 아보카도 오일을 사용했어요^^

  • @김기인-c3v
    @김기인-c3v 4 года назад

    선생님의요리서젹 사게헤주새요