【1人暮らしのご飯】平日４日間、仕事終わりの晩ご飯｜鮭とキノコの照り焼き｜醤油ソースハンバーグ｜オムライス｜チキン南蛮丼

[@すがわらまさとし]

初めて見たかな。
以前にも見たかな。
手際の良さに圧巻です。
料理人さんですか?

[@keren9322]

すごい…。めちゃ優秀だわこの人。生活力がズバ抜けて高い。自分も独り暮らし長くて自炊するように努めてはいるけど、料理は手を抜きっぱなしで、パスタとか蕎麦とかの麺類にとりあえず野菜と豆腐か卵をぶっこんだ一皿ものばっかり食ってるわ。

[@ハナミズキ-e2g]

その都度かたずけるし特に感心なのは磨きあげた台所。納得しながら食べてるの気持ちいいです。最高。

[@sumi1216]

そっかあ！ハンバーグのタネは
フライパンで混ぜちゃえば、洗い物が減るな。
まねしよー♪

[@ようちゃん-z1n]

素晴らしい、自炊😂
女性でも こんなに出来る人 いない❗️

[@竹下佳子]

ちゃんと作って、
がっつり食べて、
片付けもして、
なんて素晴らしい。
１人暮らししている息子を持つ私は、この動画を見ると何故か泣けてきます。
ちゃんと生きてるなぁ。
この子は安心だ！と。
ありがとう！頑張ってね😊

[@コンビタマヌカハニー]

一人暮らしでも自分に為にちゃんと料理をして食べる。自分を大切にしていて健康的だし美味しそう😊
包丁使いも凄く上手だし親御さん上手に育てたなーって動画を見て思いました。

[@win-chan]

モロヘイヤ出た！わさびと合いそう。こうやって食べたらいいのか〜。なるほどなるほど〜。いちいち感心しながら見てました。今週もどうもお疲れ様です。

[@宗香]

若い男子が手料理🎉
素晴らしいです。
時代は変わったなぁ、としみじみ。
応援しています！

[@yoshis4139]

手際の良さ、清潔さ、バランスの良さ、もう全てにおいて尊敬です

[@Ha-tj9qv]

サラダもドレッシングではなく手作り。しかもバリエーションが幅広い。
カレーサラダ真似させてもらいます😊ありがとうございます。

[@Moriri641]

掃除が行き届いた清潔感のある台所での手際の良いお料理・・見ていて気持ちがいいです。

[@たなべつな]

手頃な食材で特別なものは使わない料理、とても参考になりました！
いつもキレイな台所ですね。それも凄い！

[@dehi176]

自炊の動画は観るけど、こんなに簡単に作れそうな風に見える動画は、初めてかもしれない。
手慣れてるのが、よくわかります。
拍手🎉

[@じゅんぼうさん]

毎日手抜きのない料理！完璧なサラリーマン🎉🎉🎉

[@大窪洋子-c6p]

いつ見ても綺麗な台所、あたたは主婦の鏡

[@AA-rn4nz]

だよねー😅

[@moritat018]

ピーマンの種は健康な人にはよいけどね

[@lluvll_zip]

主夫♂

[@yoshis4139]

です です🎵

[@Doll-no7xb]

ハンバーグの分厚さプロなみ!
手際いいし清潔だし全て完璧!

[@渚のソーダ水]

フライパンで、ハンバーグの種をこねるのナイスアイデアですね🌟

[@まゆみ中島-p6r]

どれも美味しそうですね。‼️チキン南蛮は、揚げなくていいですね。😮

[@reisaitou1065]

野菜も一種類以上使われていて、何時も尊敬しています。お仕事帰りで毎日疲れてるだろうに、料理や家事と仕事を両立されてて凄いです。あと因みに節約貯金が上手なところも、しゅんさんのお母さんは嬉しいでしょうね。ユウチュウブで料理の音聞くのが大好きなのでまた拝見させてもらいます。これからも応援しております。毎回美味しそう

[@ぷくぷく桃子]

これ観ながらご飯食べるの好きー✌️✨

[@slowlife321]

しゅん君の野菜やキノコを使った栄養バランスの良いメニュー！いつも感心させられます。

[@miu6276]

妊娠して体調がコントロールできなくなってから、一汁三菜じゃなきゃといつも思ってたのが逆に仇になって作れず出来合いが増えてしまってます。シンプルなものでもこういう健康的なもの作った方が絶対良いなと思いました…美味しそうだし、なんだか楽しそう。

[@スナネコちゃん]

ハンバーグがふんわりジューシーそうで美味しそう
胃袋を掴まれますよ😊

[@智子石原-w4z]

こんにちは、まだ暑い日が続いてますが、少しづつ涼しくなってきて、秋の気配を感じますね
しゅんさんの動画以前何回か観てcommentした事もあります。
手際が良くて、無駄な動きがなく、キッチンも清潔感ありますよね
野菜の千切りお見事です。カレーのサラダ美味しそう、今夜の夕飯の一品に添えますね。それとらっきょうのタルタルは美味しいですよね。しゅんさんのお料理一度食べてみたくなりました。😁
お料理作りを楽しんでされているのが動画から伝わってきました。素適な動画有難うございました。季節の変わり目ですのでくれぐれも無理などなさらないよう、ご自愛下さい

[@piro6384]

全部絶対に美味しいよね。どれも白飯が欲しくなるおかずですね。仕事後にちゃんと料理して、本当に凄いです🤗

[@hitomi3590]

「焼いただけピーマン」のおいしさメッチャわかります！
私は田舎育ちなので畑で採ってきたばかりのピーマンをそのまま網・またはフライパンで焼いておしょうゆをつけて食べていました。
少し焦げ目のついたピーマンがおいしくて、何個でも食べられました😂
手の込んだお料理もいいですが、新鮮な素材の味は格別ですね😊

[@しい-m9q]

遅くにすみません😢
しゅんさんの動画料理を母とみていたら母も褒めていましたよ😊手際が良いねえってハンバーグ作る時は真似しますフライパン使用で挑戦してみますね😂

[@mcz48yzakjule]

なんでも調理できるのがすごいですね！
わたしはなれない食材が多く、買ってしまうと、茎は食べれるのか？水洗いしていいのか？皮は剥くのか？あくはとるのか？等調べ物をしすぎてしまい、調理時間が知らぬ間に数時間に及んでいたりします…

[@オリーブ-x2f]

今晩は。いつも拝見してます！！
今週も動画お待ちしてました！！
最近あるドラマをマネして生ピーマンを食べてます。ハンバーグと一緒にたべたくなります。焼きピーマンも美味しそうですね、今度作ってみます！！

[@さとゆ-z7h]

毎回見てて思うのは、千切りキャベツの切り方とスピード✨すごい！！いつも『すごいなぁ』と感動しまくりです！ハンバーグのつなぎを片栗粉でやるの実は初めて見ました🥺片栗粉おかげでジューシープルプルになりそう！醤油ソースも参考にします！ありがとうございます😊

[@ohsayo3337]

フライパン１つでハンバーグ作っちゃうとこ
いちいちカッコいいですねw

[@リリ-j7k]

時折り漏れ出る声からほのかに幸せ伝わる💖

[@イ左右]

何枚か味見してやりますふいたww
自炊の醍醐味ですね！
自分も自炊する方だと思ってたけどこんなには作れない！尊敬！！

[@黒猫オヤジ]

キャベツの千切り、からして
調理、やってましたね。！

[@mico4177]

しゅんくん👑今週もお疲れ様でした😊いつもバランスの取れたメニューで感心します。カレー味のサラダはご飯にも合いますね👍️オムライスのふわふわ卵、上手～👏👏👏

[@admicleg]

野菜をたくさん食べて偉い。
人生を楽しんでるなぁと思います。

[@user-hs1sv2pi5i]

相変わらず包丁さばき良いわ～。献立もきちんと考えて感心しています。

[@マッキー-n7e]

私も最近、一人暮らしを始めました。夕飯作るの苦痛ですが、この動画みて楽しそうに作って食べる大切さを知りました。もう少し、頑張らなきゃ！
有難うございます😊

[@Tettete23]

いつも手際がよくて主婦(主夫)の鑑ですね😊

[@hiyokimi482]

手近な材料でササッと作ってしまう。料理って簡単なんだと思わせてくれるところが素晴らしいです。
動画を参考にさせていただいて、私も作ってみようかな。

[@r2akko]

モロヘイヤなんて、買ったことないぞ!
チキン南蛮率高いね。毎度、鶏肉に片栗粉まぶして焼いて、ひっくり返す時、100％何個かひっついてるところ…好き♡

[@哉星]

どれも美味そうです！😊食べさせてください

[@catherine-ul8vb]

素晴らしいお料理です😊
ピカピカの台所も食材を無駄にしていない感じもすごいです
丸ごとピーマン🫑とても参考になりました😊

[@ライナライナ]

秋らしいメニューもあり、食欲そそられます。カレー味のサラダもまた美味しそう😋

[@和代飯塚-l6w]

仕事が忙しくて疲れててもきちんと３食手料理しているしゅんさんには頭にはあがりません😃いつもしゅんさんの料理参考して頂いてます✨節約しながら生活していくのも大変かも知れませんけど頑張って下さい応援してます😊

[@ガラムマサラ-s5w]

庖丁さばきが素晴らしい👏

[@保子原-p5k]

お料理がお好きなのネ！でないとこんなにサッと、お料理に合わせて上手に味付けできません。うちの息子もビーガンだけどお料理やります。お料理できる男子は超カッコイイ！
あと、筋肉質で綺麗な手が素敵！

[@miwaco3463]

タルタルソース、私は、みじん切り玉ねぎ＋ピクルスみじん切りで作りますが、らっきょ😳は、思いつきませんでした😳真似してみます！♡

[@そらたなか-y7i]

お疲れ様です😊
美味しそう😋ハンバーグとチキン南蛮食べたいです。
いつも野菜を切る音が気持ちいいです♪
来週も楽しみにしてます♪

[@ゆきざさしゅん]

いつもお料理を楽しまれていて、動画を見ている私も楽しくなります！しゅんさんのお料理、素晴らしいです！

[@あやっぺ]

いつも美味しそうな料理の動画有難うございます。
しゅんさんの食べてる時にう～って言うので本当に美味しいんだね～。

[@小垣正裕]

おはようございます。毎回美味しい料理動画ありがとうございます。カレーサラダは初めてですねー、モロヘイヤは初めて聞きました。これからは秋やから秋刀魚がいいですねー、薩摩芋とかの料理が

[@koechan7036]

値段が手頃な食材を使って料理されているところが素晴らしいです😊

[@高田勝-h7e]

本当にいつも違うメニューで面倒臭がらず、手抜きせずに料理作るのは感心します。

[@洋子坂田-q7q]

❤😊

[@洋子坂田-q7q]

❤

[@洋子坂田-q7q]

🎉

[@yamamaya116]

充実したメニューに感動します👏　カレーサラダ今度真似してみますね😄

[@らいあん-g5c]

ハンバーグ美味しそう😋食べたいな✨

[@くろきまり]

こんばんはー✨今日も美味しそうな料理動画ありがとうございます。ゆっくりと食事の時間を楽しんでください

[@yukita251]

料理上手ですね〜✨美味しそうです😁

[@checkmate_checkmate_]

いい奥さんになれます！😊❤

[@ayupino0924]

🫑焼くだけめっちゃ美味しいですよね！ごま油で焼くとさらに香りもアップしておすすめです！
今週もお疲れ様でした。

[@くまさん-e4o]

この包丁が、プロの板前さんみたい。また、包丁捌きも、プロ並み❗

[@正也中野]

すごい！感心しかない。

[@高田勝-h7e]

しかし、しゅんさんの作るサラダ？は、いつも豪快(笑)😄

[@アサリ-r5x]

モロヘイヤのその食べ方、新しいですね！真似してみます。しゅんさんはわさび使いがお上手です♪

[@和代矢内]

動画upありがとう^-^♪
鮭とエノキの照り焼き
美味しそう🤤
試して作ってみます·͜· ︎︎ᕷ
ハンバーグ 超美味そう😋食べたいです✌️
そしてね
画質がいつもより
良い感じしますよ👍🏻‪‪
カメラ変えましたか？
今週もしゅんさん✩.*˚
ホントにありがとう^-^♪
ごちそうさまでした🙏
珍しく…初めてかな
遅れたのでヒヤヒヤ🥶💦しました｡·͜·｡

[@りきまるちびまる]

息子と同じ名前なので親近感があります。ウチの息子も一人暮らししたら　こうあって欲しいって願ってます！これからも頑張ってください💪

[@うおーーーー-n7y]

包丁さばきが素晴らしいですね❤️
料理も上手で、栄養バランスも満点です💯😊
お手本にしたいです♪

[@ゆう-b8r8h]

こんばんは✩︎⡱いつも美味しそうです😆しゅんくんの野菜刻むところが好きで、真似して菜切包丁を買おうかと検討中ですよ！これからも楽しみにしています✨

[@도리원아가씨]

お仕事で 疲れて いると 思いますが, ちゃんと 料理するのを 見ても, まじめな 方ですね。💯

[@洋子坂田-q7q]

❤

[@ひらやす-h1t]

画質が良くなって生鮮食材の美味しそうなが存在感たまりません。😋

[@miwaco3463]

オムライスに、ケチャップみたいに
なってるデミソースが売ってるので、
それかけても、美味しいですよ♡

[@あちゅあちゅ]

しゅん君今週もお疲れ様でした🍵
最近、疲れからか家事の中でご飯🍚を作るのが凄くめんどくさくなってしまってます😢
でもしゅん君の動画を見ると頑張らねば💪と思います
ありがとうございま～す✋

[@みや-i7m]

仕事終わって疲れてるはずなのに
毎日毎日ほんとに凄い👏👏👏💜
しゅんさんのご飯食べたい🤤

[@セリカ-b6y]

しゅんさん、こんばんは！ハンバーグはつなぎに卵を入れなくても柔らかそうですね✨オムライスのケチャップライスはケチャップを先に炒めると酸味が飛んでコクがでますよね✨今日も美味しそうなメニューの数々、参考にさせていただきます。

[@明美飯田-r2j]

しゅんさんいつ見ても綺麗な台所ですね🍚

[@明美飯田-r2j]

しゅんさんいつ見ても綺麗な部屋ですね

[@レイナ-b4s]

今夜は仕事が休みでリアルタイムに家で
しゅんさんの動画が観られる❤と18時にチャンネル開いてもアレアレアレー😲
でも私の好きな「ご飯をドーン」があったから許してさしあげます😊（アンタ何者？ですよね）
カレーサラダとモロヘイヤの胡麻わさび和えに挑戦します💪

[@みかん-x1z]

モロヘイヤ買った事なかったです。今度まねしてみます😊

[@いのっち-u8x]

一発目の鮭にやられたぁ
明日買ってこようかな笑
いつも野菜もしっかり食べてて👏👏

[@Nao-vz6oz]

その手際の良さに惚れ惚れしておりましたが、、
ふくらはぎも素敵ですねぇ！！
真面目に…サラダの味付け✨びっくりです🙆
早速真似させて下さい😊

[@rosemary8195]

まるごとピーマン焼きうウチもやってみます❤おいしそうですねー。きっと採れたてなら、なお美味しいはず！

[@user-es3ih2vb3m]

ハンバーグのタネをフライパンの中で作るのは斬新でした。別のボールで今まで作っていたので、洗い物が減ります！いつも凄いアイデアをありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)!❤

[@shun01]

おーー！！
こちらこそありがとうございます😊
大切に使わさせて頂きます🙇

[@お嬢-k5b]

どれも超絶美味しそうです🥰
ご飯どろぼうはいいフレーズですね!

[@たぬ姫]

卵焼きフライパンで、ピーマンの丸焼きはいいですね。弁当に入れてもいいし。最近、弁当に入れる具材を探してましたので、参考になりました❤

[@レモピー]

ハンバーグプロ並みですね😮お野菜も食べてすごい

[@みか-f9h]

モロヘイヤ！私も大好きです😋栄養満点！✌️
我が家は、ほとんどスープにするのですが、シンプルに茹でたおひたしもいいですね👍

[@幸枝-e9o]

拝見しました。いろんなアレンジ料理が見たいですね。次回楽しみにしています。😆😆

[@extar-rx5dt]

まな板の下に滑り止めを敷いた方がエエで

[@ごま-z3o]

つまみ食いってなんかすごく美味しいですよね〜😋

[@堀口美幸-u1x]

バランスの取れた食生活😊いいですね👍️若い頃の一人暮らしを思い出します😅男性なのにマメですね〰️感心します👏手際が良いですよね〰️👍️美味しそう😋

[@kiss-shot-h]

料理の動画は観るの楽しいです

[@tikwas]

始めまして。登録させていただいたものです。
しゅんさんが、カレーサラダ作ってるのをみて、作ってみました。
斬新だなと思い。めっちゃ美味しかったです。
これから、調理訓練とか行くので緊張しています。
しゅんさん、包丁の野菜の切り方などとてもお上手で私も上手くなりたいです。

[@fuyugefusafusa880]

しゅんくん、こんばんは🌃包丁使い、バイトで習ったのですか🔪？主婦の私より速い💨まな板の下に台布巾、タオル？を敷くとまな板が安定するかと思います😌お試しくださいね🤗いつも、美味しいごはんをありがとう🥰✨

[@ぱらぼら]

手際がとてもいい

[@広美松本-b9b]

全部おいしそうです🎵
野菜もちゃんと食べて健康🙌
オムライスは何回してもうちもたまにするけど中々できませんよね💧

[@木村亜紀-m7i]

今週もどのお料理も美味しそうでした😋😋
食欲わきますね😂

[@キツネ-l6w]

毎回見てます☺️
ためになりますね　
作ってみようと思います😊

[@lilya6794]

凄いなぁ🎵
大尊敬します❗　素晴らしい❗
私、バツイチ１人暮らしのババですが、見習いま〜す👍
勇気もらいます🌈

[@じゅげむ-t8y]

包丁さばきといい、メニューといいプロみたいですね～！ハンバーグ食べたいです✨✨

[@idecchi0416]

しゅんさんわ！プロ？ッて思うくらい料理のセンス群抜👏最近しゅんさんのメニューを拝借して作っています😅お口にあいます👍
いつも綺麗なお台所完璧です👏