Séance de cardio au top dix fois mieux que le running vous conseiller de la faire combien de fois par semaine cette séance merci et je valide le concept de vous suivre lors de la séance en musique sans voix je trouve plus motivant comme ça
@@Julie-st4rg bonjour Julie, alors ça va dépendre de ton objectif et du nombre de fois où tu peux t’entraîner ! Mais je te conseille de mettre dans ta routine du cardio et du Renfo (musculation). Le reste va de toute façon se jouer dans l’alimentation également. Merci beaucoup pour ton retour. Ravi que la séance te plaise, tu trouveras donc ton bonheur sur ma chaîne car la majorité de mes séances sont en musique (sans voix) 🥰💫
@ c’est très bien ! Alors je te conseille pour une reprise de faire 3 séances corps complet (Full Body) c’est l’idéal ! Qui dure en moyenne 30min. Tu peux faire celle-ci, une de renfo/cardio et une 100% renfo par exemple 💪🏼 courage pour ta reprise et bravo de prendre soin de toi !
![30 MIN FULL BODY FOCUS ABDOS [ avec haltères ]](http://i.ytimg.com/vi/3TzBvBkCuPk/mqdefault.jpg)
![30 MIN FULL BODY FOCUS ABDOS [ avec haltères ]](/img/tr.png)
Super, fait ❤
@@sabrinamussard64 Bravo 🤍🤍
Yeees super très bien travaillé merci beaucoup tu es la meilleure ce n'est pas de la pub mais la vérité ❤❤❤
@@nissasissa3028 oh merci pour ton soutien et ton retour t’es un amour !! Je suis contente que ça te plaise 🥰❤️❤️
Excellente séance pour commencer la semaine 💪🏻
Merci❤
@@colomannie2512 bon début de semaine Annie 😍🤍
Mais quelle séance !!! Super 😍💪🏼 j’ai bien transpiré et les exos au top !
@@lauralolo5937 contente qu’elle t’ai plu 😍
Au top ! Séance avec mon compagnon 😂!
😊
Bonne journée !!!
@@CaroleAune ça défoule 😂🥊 bravo !
Génial ta séance cardio boxe !!!
Je me suis défoulée !
😂 la dernière partie 😂❤
Merci
@@CaroleAune j’étais lessivée à la fin !!! Ça fait trop du bien 😂💪🏼💦
@@imeneims1moi aussi😂
Merci pour cette bonne séance
@@beatriceahyikouevi2936 avec plaisir comme toujours ! Bravo à toi 💪🏼😍
Séance de cardio au top dix fois mieux que le running vous conseiller de la faire combien de fois par semaine cette séance merci et je valide le concept de vous suivre lors de la séance en musique sans voix je trouve plus motivant comme ça
@@Julie-st4rg bonjour Julie, alors ça va dépendre de ton objectif et du nombre de fois où tu peux t’entraîner ! Mais je te conseille de mettre dans ta routine du cardio et du Renfo (musculation). Le reste va de toute façon se jouer dans l’alimentation également. Merci beaucoup pour ton retour. Ravi que la séance te plaise, tu trouveras donc ton bonheur sur ma chaîne car la majorité de mes séances sont en musique (sans voix) 🥰💫
@@imeneims1 merci pour votre retour j'essaie de m'y remettre et de faire 2 à 3 séances par semaines
@ c’est très bien ! Alors je te conseille pour une reprise de faire 3 séances corps complet (Full Body) c’est l’idéal ! Qui dure en moyenne 30min. Tu peux faire celle-ci, une de renfo/cardio et une 100% renfo par exemple 💪🏼 courage pour ta reprise et bravo de prendre soin de toi !
@@imeneims1bonjour merci pour tout les conseils bonne journée
@ Bonne journée 🥰