Artróza prstov na ruke. Najefektívnejšie cviky. Rýchla Fyzioterapia
HTML-код
- Опубликовано: 19 апр 2024
- V tomto videu nájdete najefektívnejšie cviky a techniky ako bojovať a cvičiť vaše prsty , pri artróze prstov na ruke.
Týmto cvičením môžete zlepšiť pohyblovosť kĺbov a tým aj zmerniť bolesti v tejto oblesti.
Treba sa len odhodlať cvičit pravidelne a úspech sa určite dostaví.
Navštívte nás aj osobne v ambulancii:
rychlafyzioterapia.sk/
0:00:10 ÚVOD
0:01:55 ZAHRIATIE
0:06:46 1 CVIK
0:10:17 2 CVIK
0:14:40 3 CVIK
0:18:16 4 CVIK
Nájdete nás aj na Instagrame:
/ rychla_fyzioterapia
Facebook:
/ rychlafyzioterapia
Pripojte sa k tomuto kanálu a získajte prístup k výhodám:
/ @rychlafyzioterapia
Super. Sú to výborné cviky. Toto som potreboval! Veľmi veĺká vďaka. Budem mať čo robiť, aby som si dal ruku do poriadku ! Doposiaľ som chodil na liečbu raśelinou, vírivkou a magnetoterspiou. Ale najviac uvoľnenia ľavej ruky v zápästí a prstov som pocítil po tom prvom cvičeni, kde Vaše cviky mi prišli v ponuke ako prvé hneď pri otvorení RUclips. Až nepochopiteľne, neuveriteľne, že práve toto cvičenie potrebujem na uvoľnenie, liečenie ruky❤ Úprimná vďaka ❤❤❤
To nás velmi teši , držíme palce ❤️
Dakujem za vasu osvetu, rady, navody. ,👍
❤
Som vám nesmierne vďačná za vaše predvedené cviky.Budem vás naďalej sledovať a cvičiť.ĎAKUJEM
To ma teší ❤️
Ďakujem, veĺmi sa teším že som video našla.❤
❤️ verim že pomôže
Ďakujem je to super polepšilo sa mi
To ma teší ❤️
Vynikajuce, ďakujem.
❤️
@@rychlafyzioterapia❤
Veď to ma bolia až lakte. No sledujem Vás ďalej, lebo zvedavosť.
Znovu -po delší odmlce - jste opět zde, prima a děkuji 🙂
❤️
👍👌odcvičeno ,cítím uvolnění moc děkuji, už jste mi pomohl víckrát! 😁 Přeji hodně zdraví a těším se na další velmi užitečná videa.😉🍀
❤️
Moc ďakujem za videa, bohužiaľ moje zápästie má nepustí nedám tak dlaň s prstami na stôl, zatiaľ si robím ten palec a čo sa dá.
Vy ste neskutočný, len pri tomto prvom zhliadnutí sa mi nesmierne uľavilo, vďaka🤩❤🌹
Děkuji, cítím již po prvním cvičení zlepšení, ruka je volnější...
To ma teší polračujte a dajte vediet ❤️
Už len keď prídem pod ukazovák, už je to mŕtve. Už nič necítim. Pokračujem ráno. Ďakujem
Pane na nebi. Tak takto. Zajtra cvičím. Ďakujem
Dekuji
Rado sa stalo ❤️
Super
🍀🌞👏👋
❤️
👍
❤️
Ahoj, sú tieto cviky vhodné aj pri Morbus Sudeck?
Ak mam prsty opuchnuté , zapálené môžem to cvicit aj vtedy?Ja to mam hlavne rano a ked pridem z prace .Tazka praca zo železom.
A když brni ruce od krční páteře pravděpodobně? Jde to od vnitřní szrany paží ,po celých rukou až do dlaní a prstů.
😮
Dobrý večer!popri artróze,ešte aj trpnú prsty (3),pri cvičení ešte viac😔,mali by pomôcť tie cviky aj na to tŕpnutie?ďakujem😊
Zdravim , áno môže to pomôcť aj pri tŕpnutí len pekne s citom pocvičiť . Pozdravujeme ❤️
Pomohly by tyto skvělé cviky i na syndrom karpalniho tunelu? Krasne protahnou dlane. Dekuji za odp.
Pozdravujem urcite trochu uvolnia struktury .. odporučam kombinovat s videom na karpalny tunel na nasom kanaly..
@@rychlafyzioterapia moc dekuji, dala jsem odber a pak jsem ho objevila. Krasnou nedeli 😊
Děkuji trochu se pohyblivost zlepšila avšak u čtvrtého prstu je špatná pohyblivost delší dobou tam bude třeba asi zákrok naříznutí šlachy aby ho mohl ohnout až k dlani. Co na to říkáte?
Zdravim , kazdopadne to treba cvicit dlhsiu dobu a potom sa ukaze potencial zlepsenia aj na horsich klboch
Dobry deň, ja mam skôr problém prsty zohnúť.Niekedy mi aj preskakuje v kĺboch...pomôžu tieto cviky aj v takomto prípade?
Zdravim určite áno .. pozrite si video do komca ❤️
Děkuji Vám cvičení bylo dnes poprvé.👍👍👍
Zdravim mozete nieco o fibromyalgie hovorit mam to uz asi 10 rokov a velmi je zle stim zit
Skusim zradit nieco o tejto teme do zoznamu videi na natocenie
Na karpálny tunel nemáte nejaké účinné cviky, prosím?
Poudravujem na karpalny tunel mame video na našom kanaly ❤️
@@rychlafyzioterapia Ďakujem, vyhľadám si to :-)
Neuvěřitelné, mám za sebou několik druhů rehabilitace, nicméně s nulovým výsledkem (alespoň pocitově). Po tomto cvičení se mi výrazně zlepšila pohyblivost prstů a zmírnila jejich bolestivost. Nicméně prosím o doplnění - jak často je potřeba toto cvičení opakovat, abych problém zlepšila, ale nepřesílila prsty (Lékař mi zakázal namáhal prsty tlakem, prý mi to zhorší problém). Tak bych prosila poradit. Děkuji mnohokrát a přeji hodně zdraví
Pozdravujem , cvicit mozete kludne denne. Riadte sa ale aj pocitom, ak by ste mali pocit ze potrebuju den oddychnut tak mozeze jeden pauzovat. Co sa tyka tlaku ten pomaha uvolnovaniu struktur, cize si nemyslim ze by to malo byt nejak zhorsit nieco , kedze prave ten tlak a toto cvicenie ma mat efekt ubolnenia.
Vzdy si viete ale intenzitu a frekvenciu cvicenia davkovat individualne podla reakcie tela ..
Tie bolia od rána do večera.