"Düşünceyi Fark Etme Egzersizi" | "Hayatın İçinden" (Tekrar Yayın)
HTML-код
- Опубликовано: 13 сен 2024
- Kanalımızda yer alan tüm içerikler yalnızca bilgilendirme amacıyla yayınlanmaktadır.
-
Dr. İbrahim Bilgen (Psikiyatrist / Psikoterapist)
-
Bilgen Terapi Enstitüsü
www.bilgenterapi.com | info@bilgenterapi.com
(0212) 215 5597 | (0212) 215 5599
Özellikle 9:47 ile 10:24 arası çok çok önemli.. bunu bir kitapta okuyor olsaydım mutlaka fosforlu kalem ile altini cizerdim..
Resmen beynimin nasıl çalıştığı hissettim degisik bisey teşekkür ederim hocam 🤲
Sizin gibi değerli hoca işini iyi yapan ses tonu çok iyisiniz hocam allah razı olsun sizi dinleyince çok rahatlıyorum o yüzden tek size geliyorum 🤲👍
Sayın hocam kızmayın ama videolarınızı dinledikçe şunu anladım., meslektaşlarınızın çoğunun bu işi yapamadığını. 5 sene ilaç kullandım izmirde özelde 2 prof ve devlet hastanesinde 2 ayrı hekime gittim. Sadece ve sadece ilaç verdiler. Sorunum ise okb ve depresyon Du. Tek kelime bile konuşmadık. Ve sonuç hüsran. Vallahi hayatlarımızı mahvediyorlar. Yazık bizlere
Çok teşekürler sizi geç farkettim ama bana iyi geldiniz🤲
Hocam, Dün bu video'yu Galata Köprüsü üstünde, deniz havasıyla "vapur sesi, tranvay sesi, karşımdaki Türk Bayrağı görüntüsü=obsesif düşüncem ve onu fark eden BEN" izlerken/dinlerken kendimdeki kaygıyı, obsesif düşünceyi fark edince hüngür hüngür ağladım.
Adeta özgürleştim. Sizi çok seviyorum. Sağolun.
Düşünceyi fark etme ile ilgili içeriklerinize bayılıyorum
Çok teşekkür ederim hocam 🙏oğlum terapilerinizi yapiyor baya bir ilerleme var.ama öncelikle kendisi istiyor.başarmanın yarisi istemek ve inanmak Allah razi olsun sizden Allah ailenizle beraber bereketli sağlıklı omur nasip etsin🤲
Muhteşem hocam iyi ki varsınız çok teşekkürler ...
İnanılmaz güzeldi teşekkürler
Çok teşekkürler hocam çok faydalı bilgiler sunuyorsunuz alıştırmalarınız bize rehberlik ediyor 🙏
Hocam sizden allah razı olsun
Mükemmel bir video
Hocam lütfen izlenme az olursa video atmayı bırakmayın size ihtiyacımiz var
Pilot gibi giyinmiş iki gözümün çiçeği 🤭
Hepsinin farkındayım hocam ama olumsuz bir enerji var ondan ona onda ona geçip beni zorluyor
Bunu öğrenmek istiyordum çok teşekkür ederim 🙂
Çok teşekkürler.
İbrahim hocam merhaba,
Son zamanlarda artan hayvan hakları ihlallerine ilişkin bir video hazırlamayı düşünüyor musunuz? Bu vahşetin nasıl bir psikolojik arka planı var? Hangi olaylar bu vahşeti tetikliyor? Yorumlarınızı merak ediyorum.
Çok teşekkürler hocam, kıymetli bilgilerinizin hayatımda yeri bambaşka. Anlatımlarınızsa eşsiz🙏
👍🙏🤲
Hocam çok değerlisiniz. Teşekkürler bize sunduğunuz bilgiler için.
Hocam evet düşünce olduğunu fark ettik güzel ama bir birey "bu düşüncem gerçekleşirse", "doğru düşünüyorsam" gibi durumlarda sıkıntı yaşıyorsa ne yapabilir? Ya da var mıydı buna dair bir videonuz?
Tamam buldum video varmış. Düşünce ve kaygı ile ilgili videolarda bahsetmişsiniz.
@@melsmediaries tam olarak nerede acaba
Hemen 😁 geldim
Çok güzelll çok teşekkürler ✋🏻♥️
Bu mindfulness mditasyonunun kucuk versiyonu
Hocam merhabalar ben yaklaşık 2yılımı heba ettim ve hala kurtulmaya çalışıyorum sizinde yardımınızla ben pandemi öncesi doktora gitmiştim ilaç verdi kullandım sürem dolunca pandemi oldu ve tekrar gidemedim ilaç kullanmayıda durdurdum şuan ara ara atak geçiriyorum ve çok ağar geçiriyorum ilaç bana bir yol gösterirmisiniz ne yapmam gerektiğini bulamıyorum kafamda bana yol gösterirseniz çok memnun olurum artık çocuklarımla zaman geçirmek istiyorum koltukta boylu boyunca yatmak istemiyorum şimdiden çok teşekkür ederim hocam....
Aklimdan istemedigim kisilerin goruntuleri geliyor ve bunlarla ilgili zihnimden kendime ışik hizıyla beddua geciyor defalarca tövbe diyorum. Bu da konuyla ilgili bir durum mu hocam ne yapıyım?
Hemn geldimmmm. :)
Hocam merhaba size bir soru sormak istiyorum cevabını almak beni mutlu edicektir. Ben vanliyim ve geçmişte çok büyük bir deprem yaşadım ozaman 10 yaşındaydım o zamandan beri rüyalarımda depremler oluyor ve sürekli deprem olucakmis gibi hissediyorum bazen de tesadüf denk geliyor herhangi bir yerde yada burda sarsıntı yaşanıyor. Bu yüzden yürüyen merdiven ve asansör kullanımında çok zorlandığımi düşünüyorum helede yürüyen merdivene hiç kullanmıyorum sizce ne yapmalıyım acaba bu terapiste mi başvurmalıyım yoksa bunu tek başıma da halledebilirmiyim
O olay sizde travma oluşturmuş büyük ihtimalle Kendi kendinize şunu diyin ölüm Allah'ın emri o gün er yada geç gelecek o yüzden endişeye gerek yok
Hocam merhaba iyi günler. Satranç metoforuyla ilgili bir soru sorucaktim size cevap verirseniz cok yardımcı olmuş olursunuz. Aklimiza gelen kötü düşüncelere karşılık iyi düşüncelerle cevap vermek daha çıkmaza sokuyor bizi evet ama olumlu dusunceyide mi onemsememiz gerekiyor ? Veya olumlu gelen düşünceleri önemsemeden nasil iyi hissedebiliriz ?
hocam heyecan için ne yapmamız lazım ben doktora gidince nabzın 130 oluyor
Hocam ben aklımı kaybedicem gibi oluyorum napmam lazım lütfen bi cevap verin
Olumsızlıqun sebebi var onu duzeltmel icinde akil lazim
Hocam benim sorunum
şiddetli anksiyete, Depresyon, kaçıngan kişilik bozukluğu ve cinsel kimlik problemi ben bu 4 sorunumun içinde boğulmuşum bu sıkıntılarımla yapa yalnız mücadele ediyorum 8 9 yıldır ilaç tedavisi oluyrm hıc bir fayda görmedim devlet hastanesinin psikolog görüşmerindende hiç bir fayda göremedim ve şuanda kendimi öldürmenin eşiğine gelmişim artık sanırım bir an meselesi..
Bendd çok kötü depresyon dayım kardeşim
Muhammed Ökten psk ozlem ozsoy tokgoz you tube den dinleyin bende de depresyon var ozlem hoca iyi geldi
@@serhat9102 Allah yardımcın olsun kardeşim
@@hasanaslan7307 peki çok teşekkür ederim
Senin için dua edecem.Fakat her seyden once yine de kendini iyi olmaya zorla elinden geldigi kadar .Rabbim yardim etsin
🙏🙏
👍👍👍
Hocam kitap ne zaman çıkacak
Bu video fark etmenin ne olduqumu anlatdi bana
Hocam merhaba cok tesekkurler size saygim col buyuk panik bozuklugunu sayenizde yendim sadece tek bir sikinti hala var nefes darligina nasil bi sey yapa bilirim?bazen corona oldugumu dusunuyorum ama hic bir problem yok arkadaslar aranizda nefes darligindan kurtulmus olan varsa yardim ede bilirmi?
Öncelik merhabalar eğer vaktiniz varsa bu konuda size yardımcı olabilirim
@@bakihanedan5465 senin gibi insanlari gormek cok guzel belki icimi en cok rahatlatan seyler inan bana bende iyilesdim sadece nefes darligi kaldi ama elimden geldigi kadar benim gibi insanlara yardim ediyorum evet vaktim var instagram kullaniyormusunuz?ordan size ulasa bilirmiyim?
abdulbakidogann
Instagram ismim bu takip ederseniz iletişime geçelim
@@bakihanedan5465 pp daki sizmisiniz yani kitap okuyan erkek o mu hesabiniz?
Hocam önceden sinirli çocuklara nasıl davranmamız gerektiğini açıklamıştınız ama o küçük yaşta olan birşey di çocuk 9 10 yaşında ise ne yapmamız gerek annemin bilgiye ihtiyacı bar :(
@o. t. çocuk en küçük şeye sinirleniyor ne yapacağını bilemiyor ve hemen şiddete baş vuruyor
200 k
Ama zor
Aklinizdakileri dogru yere koymak icin izleyin
El ne alaka ya anlamadım ben niye senin olayım